Pomodoro Technique
@bruno2ms
Esta é Carol!
Carol precisa estudar para um concurso
mas tem dificuldades em organizar bem
o seu tempo.
GTD - Getting Things Done
Checklist
[...]
Pomodoro Technique
Mas o que é?
Como funciona?
Serve pra mim?
Sistema de organização de tempo.
O que é?
Sistemadeorganizaçãodetempo.
O que é?
Controle de impedimentos;
Planejamento de tarefas;
Métricas de resultados;
Pomodoros!
O que é?
1 Pomodoro = 25 min de foco total
Para cada Pomodoro, você tem um tempo de descanso.
Ciclos!
O que é?
3 Ciclos
- 1 Pomodoro = 25 min
- Descanso Curto = 5 min
1 Ciclo
- 1 Pomodoro
- Descanso Longo = 25 min
FocoTotal!
O que é?
E as interrupções?
- Telefone;
- Televisão;
- ZapZap;
- Facebook;
- etc…
CanceleoPomodoro!
O que é?
- Pare o seu pomodoro
- Anote os problemas
- Descanse 5 min e resolva os problemas
- Reinicie o...
Identifiqueoqueteatrapalha!
O que é?
- Evite interrupções desnecessárias
- Anote as interrupções
- Avise quando necessário...
Planeje!
O que é?
- O que planejo fazer?
- Estime
- Acompanhe
Métricas!
O que é?
- Quanto consegui focar?
- Quantos Pomodoros completos?
- Quantos Pomodoros cancelados?
- Porque tive q...
Boostcognitivo!
Serve pra mim?
"Gamefique"seusobjetivos!
Serve pra mim?
E a Carol?
Carol vai assistir essa palestra, assim como
você!
E agora vai saber uma boa alternativa pra
resolver o seu pro...
E você gostou?
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  1. 1. Pomodoro Technique @bruno2ms
  2. 2. Esta é Carol!
  3. 3. Carol precisa estudar para um concurso mas tem dificuldades em organizar bem o seu tempo.
  4. 4. GTD - Getting Things Done Checklist [...] Pomodoro Technique
  5. 5. Mas o que é? Como funciona? Serve pra mim?
  6. 6. Sistema de organização de tempo. O que é?
  7. 7. Sistemadeorganizaçãodetempo. O que é? Controle de impedimentos; Planejamento de tarefas; Métricas de resultados;
  8. 8. Pomodoros! O que é? 1 Pomodoro = 25 min de foco total Para cada Pomodoro, você tem um tempo de descanso.
  9. 9. Ciclos! O que é? 3 Ciclos - 1 Pomodoro = 25 min - Descanso Curto = 5 min 1 Ciclo - 1 Pomodoro - Descanso Longo = 25 min
  10. 10. FocoTotal! O que é? E as interrupções? - Telefone; - Televisão; - ZapZap; - Facebook; - etc…
  11. 11. CanceleoPomodoro! O que é? - Pare o seu pomodoro - Anote os problemas - Descanse 5 min e resolva os problemas - Reinicie o Pomodoro
  12. 12. Identifiqueoqueteatrapalha! O que é? - Evite interrupções desnecessárias - Anote as interrupções - Avise quando necessário - Se policie - Conheça as interrupções mais comuns
  13. 13. Planeje! O que é? - O que planejo fazer? - Estime - Acompanhe
  14. 14. Métricas! O que é? - Quanto consegui focar? - Quantos Pomodoros completos? - Quantos Pomodoros cancelados? - Porque tive que cancelá-los?
  15. 15. Boostcognitivo! Serve pra mim?
  16. 16. "Gamefique"seusobjetivos! Serve pra mim?
  17. 17. E a Carol? Carol vai assistir essa palestra, assim como você! E agora vai saber uma boa alternativa pra resolver o seu problema.
  18. 18. E você gostou?

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