Higiene

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Higiene

  1. 1. HIGIENE
  2. 2. O QUE É A HIGIENE? <ul><li>A Higiene é um conjunto técnicas para evitar doenças. O seu objectivo é fortificar a saúde. </li></ul><ul><li>Existem vários tipos de higiene: </li></ul><ul><li>Pessoal </li></ul><ul><li>Colectiva </li></ul><ul><li>Mental </li></ul><ul><li>Ambiental </li></ul>
  3. 3. O QUE É A HIGIENE PESSOAL? <ul><li>Na higiene pessoal existe vários actos: </li></ul><ul><li>Banho; </li></ul><ul><li>Lavar as mãos; </li></ul><ul><li>Higiene bucal; </li></ul><ul><li>Uma alimentação equilibrada. … </li></ul>A higiene pessoal é a pratica de acções que ajudem a prevenir doenças.
  4. 4. O QUE SÃO HÁBITOS DE HIGIENE? <ul><li>Os hábitos de higiene são um conjunto de actos apoiam a ter uma boa higiene pessoal. </li></ul><ul><li>Nestes hábitos há saudáveis e não saudáveis. </li></ul>
  5. 5. HÁBITOS DE HIGIENE SAUDÁVEIS. <ul><li>Lavar as mãos sempre que necessário; </li></ul><ul><li>Manter as unhas bem cortadas e limpas; </li></ul><ul><li>Usar desodorizante; </li></ul><ul><li>Ter uma alimentação equilibrada; </li></ul><ul><li>Ter uma boa higiene oral; </li></ul><ul><li>Tomar banho diariamente; </li></ul><ul><li>Usar roupa interior lavada. </li></ul>
  6. 6. HÁBITOS DE HIGIENE NÃO SAUDÁVEIS. <ul><li>Uso de adornos (maquilhagem, cremes, perfumes); </li></ul><ul><li>Fumar, Beber álcool, tomar drogas </li></ul><ul><li>Não tomar banho; </li></ul><ul><li>Não lavar os dentes; </li></ul><ul><li>Não lavar os alimentos. </li></ul>
  7. 7. ALGUMAS DICAS PARA UMA BOA HIGIENE E PREVENIR DOENÇAS. <ul><li>Usar o braço quando se espirra/tosse; </li></ul><ul><li>Lavar as mãos antes de manusear alimentos; </li></ul><ul><li>Tomar banho diariamente; </li></ul><ul><li>Usar sempre roupa interior lavada; </li></ul><ul><li>Lavar os dentes diariamente; </li></ul><ul><li>Lavar os alimentos antes dos ingerir; </li></ul><ul><li>Ter uma alimentação saudável; </li></ul><ul><li>Dormir 8/9 horas por dia. </li></ul>

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