O documento fornece uma série de conselhos sobre como viver a vida de forma equilibrada, evitando extremos como desejar ser outra pessoa, fantasiar com o que não se pode ter, tentar vencer o invencível, se gabar de si mesmo, ter inveja dos outros, se colocar como modelo para os outros, se alegrar em excesso, se declarar infeliz ou se importar excessivamente com a vida dos outros. O documento incentiva a ser feliz com o que se pode ter e ser.