Atleta Engraçado

Aqueles que matam a gente de rir
          nos treinos!
Alexandre
                                                               Por que merece ganhar?
                          ...
Érica Cabral
               Por que merece ganhar?

               A Érica é engraçada. Alguém
               duvida disso?
Flávia Maria
               Por que merece ganhar?

               A Flavinha corre na BH Race há
               quase um ...
Gilson Michel
                Por que merece ganhar?

                Corre na BH Race há quase 3 anos!
                Co...
Lu Nunes
           Por que merece ganhar?

           A Lu corre na BH Race há quase 2
           anos! Não conta piada, ...
Atleta Fashion

  Eles estão sempre bem vestidos para
treinar e apreciam tecidos tecnológicos
   e de boa qualidade. Afina...
Elci
                                                             Por que merece ganhar?

                                ...
Gabi Vasconcelos
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           ...
João Bahia
             Por que merece ganhar?

             O João corre na BH Race há
             um ano e meio. Ele me...
Letícia Martini
                  Por que merece ganhar?
                  “Comecei a correr na BH
                  Race ...
Lorenzo
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                                 O Lorenzo corre na BH Ra...
Atleta Kodak
    Também conhecidos como piolhos de prova,
 aparecem em todas as fotos, participam de todas
 as corridas, d...
Alécio
         Por que merece ganhar?

         “Corro na BH Race há uns 9
         meses. Mereço ganhar o
         Oscar...
Alexandre
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                                   “Entrei para a BH ...
Bel
      Por que merece ganhar?

      Corre na BH Race há 2 anos
      e meio. Merece ganhar o
      Oscar porque não po...
Érica
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                                          ...
Marcelino
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                                Corre na BH Race há dois...
Atleta Mais Disciplinado

Mais conhecidos como atletas “nerds”,
   são aqueles que nunca deixam de
 treinar e seguem a pla...
Ângela
         Por que merece ganhar?

         “Iniciei na BH Race neste ano
         de 2009. Estou gostando
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Isaac
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        “Corro na BH Race desde
        Setembro de 2008 (15
        meses). Sou ner...
Letícia
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          agosto de 2009. Mereço
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Maria Alice Vasconcelos
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Sofia Rezende
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                e eu me...
Atleta Revelação

   Aqueles que se destacaram nos
treinos e surpreenderam a todos com
            sua evolução.
Carina Barbosa
                 Por que merece ganhar?

                 A Carina corre na BH Race
                 desde ...
Pedro Brandão
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Renato Parreira
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                  Corre na BH Race desde agosto de
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Sérgio Machado
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Silvania Arruda
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                  Corre na BH Race há quase
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BH Race no Sangue

O atleta que é a cara da BH Race, está
   sempre presente e faz de tudo
    para espalhar o sangue verd...
Chico Magalhães
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              dezembro de 2008....
Por que merece ganhar?
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Chris Goulart...
Cláudio Souza
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                mais de...
Débora Moraes
                                     Por que merece ganhar?
                                     A Débora co...
Marcelino Castulo
              Por que merece ganhar?
              Ele também concorre ao Oscar de
              Atleta ...
Casal BH Race

 Eles estão juntos nos treinos e nas
provas, mas também compartilham
              uma vida.
Chris e Sérgio
                     Por que merecem
                          ganhar?
                 “Eu e o Sérgio mere...
Érica e Paulo
                     Por que merecem
                          ganhar?
                “Por que acho que nós...
Letícia e Renato
                       Por que merecem
                            ganhar?
                   “Corremos n...
Magda e Carlos
                     Por que merecem
                          ganhar?
                 Correm na BH Race d...
Regina e Elci
                     Por que merecem
                          ganhar?
                Correm juntos na BH R...
Superação
 Atleta que batalhou muito para atingir seus
objetivos ou que superou condições adversas
durante o ano, consegui...
Annette   Por que merece ganhar?
          “Corro há 3 anos, mas este foi um ano
          especialmente difícil para mim....
Cássio Reis
                                                     Por que merece ganhar?

                                 ...
Cláudia Loddi
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                “Comecei, tendo como objetivo de fazer a
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Marcão
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         “Estou na BH Race desde o seu
         início. Mereço vencer pois, foi
  ...
Sérgio Moraes
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                “Acredito que vocês podem imaginar o que
           ...
Transformação Total

Atletas que descobriram na corrida uma
    forma de mudar o estilo de vida
Filipe Recch   Por que merece ganhar?

               “Estou na BH Race desde meados de
               março de 2009. Come...
Por que merece ganhar?
            “Iniciei meus trotezinhos em meados de

Iara Lima   março. Mas corro mesmo, de verdade,...
Rita de Cássia
                                                                Por que merece ganhar?

                   ...
Regina
                                                          Por que merece ganhar?

                                 ...
Rodrigo
          Por que merece ganhar?

          O Rodrigo corre na BH Race há
          muito, muito tempo! Merece
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Oscar BH Race

  1. 1. Atleta Engraçado Aqueles que matam a gente de rir nos treinos!
  2. 2. Alexandre Por que merece ganhar? O Alexandre só não é mais engraçado porque vive viajando mundo afora. Ontem mesmo ele quase matou a BH Race de rir ao atender o telefone da Patagônia!!! O atleta Alexandre, primeiro à esquerda, entre alguns amigos da BH Race.
  3. 3. Érica Cabral Por que merece ganhar? A Érica é engraçada. Alguém duvida disso?
  4. 4. Flávia Maria Por que merece ganhar? A Flavinha corre na BH Race há quase um ano! O humor dela é refinadíssimo!! Ela mata a treinadora dela com seus e- mails!!!
  5. 5. Gilson Michel Por que merece ganhar? Corre na BH Race há quase 3 anos! Conta piada o dia inteiro!! Independente da qualidade!!!
  6. 6. Lu Nunes Por que merece ganhar? A Lu corre na BH Race há quase 2 anos! Não conta piada, mas mata todo mundo de rir com suas tiradas hilárias.
  7. 7. Atleta Fashion Eles estão sempre bem vestidos para treinar e apreciam tecidos tecnológicos e de boa qualidade. Afinal, a roupa escolhida também faz parte do treino!
  8. 8. Elci Por que merece ganhar? Corre na BH Race há dois anos. Merece ganhar o Oscar porque é daqueles que traduzem perfeitamente a expressão: “A primeira imagem é a que fica.” Gostaram do novo uniforme dos treinadores? Sugestão do Elci para deixar essa equipe ainda mais bonita! Precisa mais do que isso? O atleta Elci, à esquerda, com o novo uniforme da BH Race.
  9. 9. Gabi Vasconcelos Por que merece ganhar? “Corro na BH Race há 3 meses. Mereço ganhar o Oscar pra compensar o tempo que gasto sentada, indecisa, na frente do armário.” A atleta Gabi Vasconcelos, com uniforme BH Race, garante um look bem pensado.
  10. 10. João Bahia Por que merece ganhar? O João corre na BH Race há um ano e meio. Ele merece ganhar o Oscar porque sabe combinar como ninguém o novo uniforme da BH Race!! Além disso, está sempre impecável!
  11. 11. Letícia Martini Por que merece ganhar? “Comecei a correr na BH Race no inicio de 2007 e por que estou concorrendo a Atleta Fashion? Sei lá??? Acho que é porque eu gosto de correr com tudo combinadinho!”
  12. 12. Lorenzo Por que merece ganhar? O Lorenzo corre na BH Race há um ano e meio, com algumas interrupções! Ele merece a estatueta fashion porque corre quando está todo mundo dormindo (Andradas e Lagoa Seca de madrugada só dá ele!!) e nem por isso vai correr com O atleta Lorenzo à esquerda. a primeira blusa da gaveta!
  13. 13. Atleta Kodak Também conhecidos como piolhos de prova, aparecem em todas as fotos, participam de todas as corridas, desde Duque de Caxias, passando por Eco Run, Adidas, Linha Verde e fecham com a Volta da Pampulha. Não perdem uma só oportunidade de se deliciar com o famoso bolo de banana depois das provas que a BH Race participa!
  14. 14. Alécio Por que merece ganhar? “Corro na BH Race há uns 9 meses. Mereço ganhar o Oscar porque estou em todas as corridas que a BH Race participa, em Belo Horizonte e em outros estados.”
  15. 15. Alexandre Por que merece ganhar? “Entrei para a BH Race há um pouco mais de 2 anos (2007). Apesar de não estar conseguindo treinar direitinho, gosto de participar das provas, encontrar os amigos e de estar naquele clima super contagiante. No meu armário já não estão cabendo mais as O atleta Alexandre (no centro). camisetas de provas…”
  16. 16. Bel Por que merece ganhar? Corre na BH Race há 2 anos e meio. Merece ganhar o Oscar porque não pode treinar aos sábados com o pessoal da BH Race e adora participar de uma prova para encontrar os amigos!!! Se for corrida fora de BH então, pode chamar que ela está dentro!!!
  17. 17. Érica Por que merece ganhar? Corre na BH Race há 2 anos e meio. Merece ganhar o Oscar porque, além de participar de todas as provas, não aguenta esperar a BH Race fazer a divulgação das provas e sai inscrevendo a família inteira do começo ao fim do ano!!! Adora uma A atleta Érica é a primeira verdinha à direita. fila para pegar kits!!!
  18. 18. Marcelino Por que merece ganhar? Corre na BH Race há dois anos e meio. Merece ganhar o Oscar porque além de participar de todas as provas, acorda e carrega a família toda (de corredores)! Corrida na casa dos Castulo é sinônimo de festa!!! O atleta Lorenzo à direita.
  19. 19. Atleta Mais Disciplinado Mais conhecidos como atletas “nerds”, são aqueles que nunca deixam de treinar e seguem a planilha ao pé da letra!
  20. 20. Ângela Por que merece ganhar? “Iniciei na BH Race neste ano de 2009. Estou gostando muito e procuro me dedicar aos treinos pois gosto de vencer desafios.”
  21. 21. Isaac Por que merece ganhar? “Corro na BH Race desde Setembro de 2008 (15 meses). Sou nerd porque penso que treino é fim e não meio. No treino desenvolvo e melhoro minha forma física. Corrida é consequência. Afinal, foram 140 treinos esse ano e somente 7 corridas…”
  22. 22. Letícia Por que merece ganhar? “Corro na BH Race desde agosto de 2009. Mereço ganhar o Oscar porque quando corro, concorro a ganhar saúde, alegria e energia… para isso é preciso ter uma treinadora nota 10 e ser bastante disciplinada…”
  23. 23. Maria Alice Vasconcelos Por que merece ganhar? A Maria Alice corre na BH Race há 3 meses. Ainda não participou de nenhuma corrida, por isso ainda não foi registrada pelo nosso treinador- fotógrafo!! Veio para aumentar o número de integrantes da Família Vasconcelos e “agregados” que correm conosco: Letícia, Renato, Flavinha, Gabi, Raquel…todos torcendo para ela, uma das mais disciplinadas da equipe, que não A torcida da Maria Alice: Família Vasconcelos deixa de fazer nenhum treino e deixa sua treinadora Mariana super orgulhosa!!!!
  24. 24. Sofia Rezende Por que merece ganhar? “Corro na BH Race há 4 meses e eu mereço ganhar porque nesse tempo todo eu sempre mantive a planilha em dia, nunca tive que repetir o treinos de uma semana toda e consegui passar da distância de 5km para 10km. Tudo bem que às vezes eu tento burlar o Iuri, mas ele não deixa e como boa atleta eu acabo obedecendo.”
  25. 25. Atleta Revelação Aqueles que se destacaram nos treinos e surpreenderam a todos com sua evolução.
  26. 26. Carina Barbosa Por que merece ganhar? A Carina corre na BH Race desde agosto deste ano. Ela merece o Oscar porque é muito dedicada e persistente. Antes de entrar na BH Race já tinha uma rotina de atividades físicas, mas se apaixonou pela corrida e também quer correr uma meia maratona no próximo ano.
  27. 27. Pedro Brandão Por que merece ganhar? Pedro Brandão corre na BH Race desde janeiro de 2009. Merece o Oscar porque adotou a corrida como estilo de vida. Foi sedentário durante muito tempo e hoje faz seus treinos, mesmo trabalhando e morando em cidades diferentes. Quando começou, não corria nem 3km. Agora já está pronto para participar de sua primeira prova de 10km. O atleta Pedro Brandão, à direita, com o treinador Iuri Lage.
  28. 28. Renato Parreira Por que merece ganhar? Corre na BH Race desde agosto de 2009. Também está concorrendo ao Oscar, junto com a Letícia, de “Casal BH Race”. Ele merece ganhar porque passou por uma cirurgia complicada de quadril e durante muito tempo frequentou a BH Race só para torcer e vibrar pela Letícia, surpreendendo a todos ao fechar o ano com a Volta da Pampulha!
  29. 29. Sérgio Machado Por que merece ganhar? O Sérgio corre na BH Race desde agosto de 2009. Ele merece ganhar porque antes de entrar para a BH Race não corria nem mesmo até a padaria, a dois quarteirões da sua casa! Ele continua indo de carro, mas já corre 10km! Faça sol ou faça chuva, ele está sempre treinando pela Lagoa Seca do Belvedere, O atleta Sérgio Machado à esquerda. afinal de contas, já tem como meta uma meia maratona em 2010.
  30. 30. Silvania Arruda Por que merece ganhar? Corre na BH Race há quase um ano. Merece ganhar o Oscar porque antes de começar a correr achava que nunca ia conseguir fazer uma atividade física regularmente e hoje não consegue nem imaginar sua vida sem a corrida!
  31. 31. BH Race no Sangue O atleta que é a cara da BH Race, está sempre presente e faz de tudo para espalhar o sangue verde entre amigos e familiares!!
  32. 32. Chico Magalhães Por que merece ganhar? “Corro na BH Race desde dezembro de 2008. Mereço ganhar o Oscar porque gosto de esporte, de fazer amigos, de participar de eventos que me tirem da rotina e que me dão prazer. A BH Race me proporciona tudo isto! Sou um admirador do trabalho de toda a equipe! Acho que por isso incorporei o espírito BH Race!!”
  33. 33. Por que merece ganhar? “Eu mereço ganhar o Oscar BH Race pois Chris Goulart eu realmente visto a verdinha! Primeiro por mim – que em dois anos e meio de treinos já corri 3 Voltas da Pampulha, completei as 2 mandalas dos Circuitos Adidas – corri as 4 corridas os dois anos, e várias outras corridas de 10 km entre elas a Nike 10 km de São Paulo, assim como a 16 milhas da Mizuno - , 2 Meias Maratonas – Belo Horizonte e Buenos Aires - e estou programando para se tudo der certo correr minha primeira Maratona em 2010! Depois por todo apoio que dei ao primeiro ultra maratonista da BH Race! Desde a preparação de toda a logística para os treinos, correr junto, apoio de carro e de bike, finais de semana de treinos longos, não sair, não beber, fazer o macarrão da véspera, cuidar das meninas para que ele A atleta Chris Goulart com o marido Sérgio. pudesse treinar e todo amor que pude lhe dar para que ficasse bem emocionalmente! E finalmente por todos os verdinhos que trouxe para BH Race – Cláudia, Leão, Iara, Cristiana…e Célio!”
  34. 34. Cláudio Souza Por que merece ganhar? O Cláudio corre na BH Race há mais de um ano, mas o sorriso dele contagiante nos dá a sensação de conhecê-lo há mais tempo! Merece ganhar o Oscar porque está sempre com a verdinha na mala, para onde quer que vá, dos Lençóis Maranhenses a Chicago!!! Além disso, não perde um evento da BH Race!!
  35. 35. Débora Moraes Por que merece ganhar? A Débora corre na BH Race há tanto tempo que já virou prata da casa! Ela merece ganhar o Oscar porque nunca usa a falta de tempo para deixar a equipe!! É ela que corre de madrugada pela orla da lagoa (chegue lá às 7 e pouco e acompanhe ela fechando a volta!!), é ela que volta a treinar só para ajudar a BH Race a fazer bonito na seletiva da Nike A atleta Débora, de blusa branca. 600k….enfim, o sangue dela é verde!!
  36. 36. Marcelino Castulo Por que merece ganhar? Ele também concorre ao Oscar de Atleta “Kodak”. Era de se esperar que alguém que participa de todos os eventos que a BH Race organiza e daqueles em que a equipe está presente, concorresse também ao Oscar BH Race no sangue!!! O Marcelino é o “garoto-propaganda” da BH Race. Só não usa o short, o boné, a meia, o manguito, a toalhinha da BH Race porque….a gente ainda não deu pra ele!!! Mas o porta-chip e o squeeze vão com ele até pra sala de aula!
  37. 37. Casal BH Race Eles estão juntos nos treinos e nas provas, mas também compartilham uma vida.
  38. 38. Chris e Sérgio Por que merecem ganhar? “Eu e o Sérgio merecemos ganhar o Oscar, pois em 18 anos de casamento, a corrida nos uniu ainda mais, e participar das duas ultras este ano e principalmente da Comrades e dos 9 meses de treinamento foi um dos momentos de maior união, companheirismo, dedicação, admiração , confiança e amor na nossa vida a dois!”
  39. 39. Érica e Paulo Por que merecem ganhar? “Por que acho que nós merecemos? Somos um casal que corre literalmente junto, fazemos os nossos longos do sábado juntinhos, e principalmente nas provas começamos e terminamos lado a lado como na nossa vida! Um é sempre companhia para o outro. Aliás, o Paulo só começou a correr pra ficar ‘por perto’!”
  40. 40. Letícia e Renato Por que merecem ganhar? “Corremos na BH Race desde agosto 2009. Merecemos ganhar o Oscar “Casal BH Race” porque a corrida nos fortalece, proporciona mais tempo juntos… um jeito diferente de “namorar” e a BH Race é a razão de toda a nossa empolgação, disciplina e incentivo!”
  41. 41. Magda e Carlos Por que merecem ganhar? Correm na BH Race desde que a Érica e o Paulo correm!!! Só se separam na hora de correr – cada um no seu ritmo, mas sempre juntos na hora de comemorar! São um grande exemplo de disciplina, dedicação, carinho, respeito e companheirismo para todos nós da BH Race!
  42. 42. Regina e Elci Por que merecem ganhar? Correm juntos na BH Race há dois anos! Merecem ganhar o Oscar porque são super companheiros, entraram juntos na BH Race, treinam juntos na esteira do prédio…um do lado do outro…O Elci tem o maior orgulho da Regina, que além de concorrer ao Oscar “Casal BH Race” está concorrrendo também à estatueta “Transformers BH Race”, indicada pela sua grande transformação, desde que colocou a corrida em sua vida!
  43. 43. Superação Atleta que batalhou muito para atingir seus objetivos ou que superou condições adversas durante o ano, conseguiu reverter a situação e seguiu com seus treinos; ou ainda para aquele que se sacrificou e muito para não deixar de fazer o que gosta!
  44. 44. Annette Por que merece ganhar? “Corro há 3 anos, mas este foi um ano especialmente difícil para mim. No primeiro semestre, superei lesões em série, até julho. Mas nunca deixei de treinar. Treinava leve, mas treinava! Vi meu ritmo e volume despencarem, mas não desisti. Amigos e família me dizendo para parar, mas nem de longe isto me passou pela cabeça. Vi meus companheiros de treino me deixando para trás, mas isto só aumentou a minha vontade de treinar! Hoje, sinto-me vitoriosa, porque depois de tanta luta,completarei a VOLTA DA PAMPULHA E 2009, SEM LESÃO !!!!!!!!!!! VIVA A VIDA !”
  45. 45. Cássio Reis Por que merece ganhar? Cássio acaba de completar um ano na BH Race. Começou na Volta da Pampulha como nosso convidado em 2008 e em 2009, correu com a nova verdinha! O Cássio merece o troféu superação porque nada o impede de treinar: o calor da sua cidade, as inúmeras viagens O atleta Cássio Reis: o segundo da esquerda para a a trabalho, enfim, nada é direita. desculpa para o Cássio, um atleta guerreiro!
  46. 46. Cláudia Loddi Por que merece ganhar? “Comecei, tendo como objetivo de fazer a Volta da Pampulha. Tive canelite em maio deste ano e logo em seguida fiquei muito absorvida com o mestrado até agosto. A lesão me fez parar de correr por 4 meses. Eu que já estava correndo 6 Km, só pude voltar em setembro tendo que fazer reforço muscular (que eu detesto), mas está sendo ótimo graças a minha querida personal Mariana, que sempre me incentiva e é incansável. Hoje já estou feliz novamente, correndo 3 Km, mas sem pressa de alcançar meu objetivo , que teve de ser adiado. Apesar de tudo, vou continuar me esforçando até mesmo para que a vitória seja mais saborosa. Desde já agradadeço a vcs BH Race a minha indicação e o carinho.”
  47. 47. Marcão Por que merece ganhar? “Estou na BH Race desde o seu início. Mereço vencer pois, foi um ano que tive que me dedicar muito para vencer o desafio de completar os meus primeiros 42195 m de uma Maratona. Espero contar com os votos dos colegas.” (nota da BH Race: O Marcão é nada mais nada menos do que o primeiro atleta da BH Race!! É um orgulho tê-lo conosco!)
  48. 48. Sérgio Moraes Por que merece ganhar? “Acredito que vocês podem imaginar o que senti ao cruzar a linha de chegada após 9 meses de treinamento e de 9 horas e 59 minutos correndo ininterruptamente! SUPERAÇÃO – com uma grande alegria e certeza que tudo valeu a pena! Foi um dos momentos mais emocionantes da minha vida! Acredito que o futuro pertence àqueles que acreditam nos seus mais belos sonhos. Eu sonhei alto, planejei bem, tive um grande apoio do Iuri e de todos da equipe BH Race, da minha família e realizei meu sonho! SÓ AQUELES QUE SE ARRISCAM A IR LONGE DEMAIS CONSEGUEM DESCOBRIR ATÉ ONDE SÃO CAPAZES DE IR! “
  49. 49. Transformação Total Atletas que descobriram na corrida uma forma de mudar o estilo de vida
  50. 50. Filipe Recch Por que merece ganhar? “Estou na BH Race desde meados de março de 2009. Comecei a correr exatamente para perder peso e, de quebra, sair do meu completo sedentarismo. Acho que tinha uns 10 anos que não fazia exercício físico com regularidade e estava pesando quase 90 quilos (e olha que tenho 1,70 de altura)! Depois de três meses de BH Race cheguei a pesar 76 quilos, e fazendo exercícios três vezes por semana. Uma bela de uma mudança! Infelizmente, meu joelho não cooperou com meus exercícios e fiquei parado uns dois meses, com isso voltei aos 83 quilos. Mas ano que vem ficarei abaixo de 80 novamente.”
  51. 51. Por que merece ganhar? “Iniciei meus trotezinhos em meados de Iara Lima março. Mas corro mesmo, de verdade, na BHRace desde maio de 2009. E vejam a transformação: Antes da BHRace: Peso: 15kg a mais. Prática esportiva: matricular-se em academias e NUNCA comparecer. Estilo de vida: absolutamente sedentária. Ritmo de corrida: ritmo de tartaruga (NUNCA havia corrido mais que 2 minutos na esteira). Disciplina: ZERO. Astral: desanimada, reclamando que não conseguia emagrecer, ou praticar atividade física ou comprar uma roupa decente. Depois da BHRace Peso: 15kg a MENOS. Prática esportiva: corrida de rua. Estilo de vida: exercendo atividade física REGULARMENTE. Ritmo de corrida: a primeira prova de 10 (isto mesmo, DEZ km) em 1:12h. Disciplina: exemplar. Astral: animadíssima, bem disposta, feliz da vida.
  52. 52. Rita de Cássia Por que merece ganhar? A Rita corre há pouco tempo na BH Race ! Extremamente sedentária, com problema sério de joelho, tratou-se e hoje está feliz da vida, correndo por BH. Ela chega sempre no final do treino, A Rita não nos enviou sua foto e ainda não foi registrada por aos sábados, mas nem por nós, pois ainda não participou de nenhuma corrida. isso deixa de treinar! Sempre com aquele sorriso!!
  53. 53. Regina Por que merece ganhar? A Regina corre na BH Race desde que o marido dela, o Elci corre! Ela também concorre ao Oscar “Casal BH Race”. A história dela, que a gente conhece pouco, mas vai fazer questão de contar em breve no “Perfil de Atleta” é de muita transformação! Sedentária por um bom tempo, 10km para ela hoje Regina, de bermuda preta e uniforme BH Race, em uma das não significam muita coisa!!! provas que participou.
  54. 54. Rodrigo Por que merece ganhar? O Rodrigo corre na BH Race há muito, muito tempo! Merece ganhar o troféu porque, segundo ele, já chegou a pesar 110kg!! Quando entrou na BH Race ele já estava mais “fit”, mas nem por isso satisfeito! Saiu até em uma reportagem da Revista Runner’s! Entrou na BH Race pesando 97kg, e hoje está feliz da vida com os seus 75kg, muito bem distribuídos, como vocês podem ver ao lado!!

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