Calentamiento: sus partes y beneficios

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El documento describe el calentamiento como un conjunto de ejercicios y juegos realizados antes de la actividad física principal y que se divide en movilidad articular y activación. El calentamiento beneficia los sistemas respiratorio, cardiovascular y locomotor y permite una mejor circulación de la sangre. Su objetivo es evitar lesiones al aumentar la elasticidad y disminuir el riesgo de lesiones.

Calentamiento Y sus Partes Por: Estefany Marte 3ºE

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Los Beneficios Que Nos Puede Aportar A Nuestro Cuerpo: ,[object Object]

Articulaciones ,[object Object]

Movilidad Articular

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Ejercicios y Actividades De Calentamiento

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