Als ouder heb je een specifieke impact op hoe je tiener studeert. Als je de neiging hebt om je kind heel erg te pushen hierin, bekom je een kind dat zelf weinig zelf-verantwoordelijkheid opneemt. Het studeert omdat het moet. Deze slides geven je wat tips en inzichten om vooreerst zelf als ouder je goed te voelen onafhankelijk van hoe je tiener studeert. Alsook over wat je kan doen en hoe je kan mindful communiceren opdat je tiener meer zijn of haar verantwoordelijkheid opneemt.

1. Bekrachtig je tiener om te studeren
MINDFULOUDERSCHAP
AN DECKERS
WWW.MINDFULOUDER.BEWWW.RECONNECTYOURSELF. BE

2. Kijk eens naar je huidige focus op je tiener
Kan je zien dat je met je huidige focus, gevoelens, overtuigingen en gedachten….
Je jezelf niet gelukkig voelt in lijn met de essentievan je leven
Je niet die positieve communicatie bewerkstelligt zoals je misschien zou willen
Veel aandacht geeft aan het probleem waardoor het groter wordt
Dat je je misschien pas echt toestaat om jezelf gelukkig te voelen als je tiener zich helemaal aanpast aan wat jij verwacht…

3. Wat als je tiener niet goed studeert

4. Redenen waarom tieners niet goed studeren
Als tegenreactie: Als ze iets moeten van een ouder, dan willen ze het alvast niet. (ze willen hun eigen weg zoeken)
Ze zien het belang er niet van in: het vraagt veel inspanning voor een plezier dat pas ‘later’ komt.
Ze stellen zichzelf een ander doel dan je als ouder stelt. De tiener stelt als doel: juist erdoor en de ouder wil 80%.
Je tiener wil wel studeren maar mist structuur hoe hij/zij dit kan doen
Je tiener slaapt te weinig, gamet heel veel
Je tiener heeft vrienden die zelf niet veel studeren en neemt deze gewoontes over
Je tiener heeft weinig studie-talenten –en heeft andere talenten die je als ouder misschien nog niet herkent.
Je tiener kan zich voor niets of weinig inzetten. Niets interesseert hem of haar.
Hij/zij is in paniek of heeft veel stress als er examens of toetsen zijn

5. Studie-motivators
De tiener die zelf het doel stelt om te slagen. Doelen gesteld door ouders zorgen voor:
Stress: want je doet het om goedgekeurd te worden door de ouders –wat een afhankelijkheidsrol creëert
Gevoel dat je geleefd wordt, onvrijheid, klein zijn, geen beslissingsrecht te hebben
Studies die overeen komen met het interesse gebied van het kind
Ouders die
oordeel-loos de tiener helpen evalueren en
Interesse hebben in de leefwereld van de tiener
de tiener coachen om zelf tot oplossingen te komen.
De tiener vriendelijk en direct wijzen op zijn/haar verantwoordelijkheid
Stimuleren dat hun tiener komt met een planning –maar dan enkel een plan dat echt van hen is

6. Hoe kan je ervoor zorgen dat je tiener wil slagen in zijn studies?
…. NIET….
Het enige wat je als ouder kan doen is:
Stel hem de vraag wat zijn doel is. En zeg hem dat hij volledig zelf mag kiezen zijn doel te zetten en dit te veranderen.
Vertellen vanuit jouw ervaring waarom studies volgens jou belangrijk zijn. Dit is jouw mening! Je tiener mag echt wel een andere mening hebben.
De kracht en de schoonheid zien in je tiener, zelfs als deze niet wil slagen in zijn studies
Inwendig het beeld voor jezelf houden dat je tiener slaagten dat je hij/haar dit ziet doen. Hierdoor verschuift je focus.

7. Mijn dochter haat studeren en maar werkt er toch voor
Geefhaarregelmatighet compliment datzeditdoetendatje gelooftdatzeietsmooisgaatstuderendie zijechtgraagwil.
Blijfervoorzorgendatzehet gevoelheeft:
Ikmag erzijn
Ikword gehoord: Ookdatzenietgraagstudeert. Ditmag erhelemaalzijn.
Ikkrijgsteeds meerruimteenvrijheidom me teontwikkelen. Coach haarin het zoekennaarwatzeleukvindt.

8. Ik moet mijn zoon heel hard duwen dat hij toch maar iets doet voor zijn studies
•Zorgdatjijzelfneutraaltgvhem staat. Ooktgvzijnstudeergedrag.
•Vooreerstzorgvooreenrespectvolleomkadering
•Stop met pushenentezeggenwathijtedoenheeft.
•Spreekmet hem over zijnprachtigemogelijkheden
•Communiceerover zijndoelenvan zijnleven
•Stelsamenzijnterritoriaop zodathijweetenzelfmeemeewerktaanmeerverantwoordelijkheidenvrijheid.

9. Mijn dochter doet net alsof ze studeert, maar doet eigenlijk niets
Idem als vorige +
Geef aan dat ze eerlijk mag zijn naar jou toe. Dat ze niet gestraft wordt als zij niet studeert. Dat het vanaf nu haar verantwoordelijkheid is en niet meer de jouwe.
Wees vooral eerlijk in doelen en waar ze voor gaat. Vraag haar of jij haar kan helpen consequenties neer te zetten zodat ze echt naar haar doelen gaat.

10. Mijn zoon koestert een diepe haat relatie met school
•Vooreerstzorgvooreenrespectvolleomkadering
•Zorgdatjijzelfneutraaltgvzijnhaatgedragstaat.
•Luisternaarwathijzegtover school entrigger hem om positievereoplossingenaantedragen. Bv:
•Voormijis het absoluutgeenprobleemdatje zonegatiefover school denkt, want jijbent verantwoordelijkvoorjouwgoed-voelen. Is ernietsdatje zoukunnendoenom ertochietsleukersvan temaken?
•Watzouje kunnendoenom van die les Fransietsinteressantstemaken?
•Ikziedatje de school haat. Ikvoelme gefrustreerddatikje nietkanhelpenendatikweetdatdoor je focus zoop school teleggen–het steeds ergerwordt. Het is zobelangrijkvoormijdatje jezoveelmogelijkgoedvoeltin je vel. Watzouje kunnendoenom eenbeetjepositieverover school tedenken?
•Eeral zijnzichtbareenzichtbaremogelijkheden. Enspreekdaarregelmatigover.
•Communiceerover zijndoelenvan zijnlevenop eenrespectvollemanier

11. Wat als je tiener tegen de lamp loopt?
Zie dit tegen de lamp lopen niet als iets slechts. Eerder als een mogelijkheid voor je tiener om te groeien.
Blijf je tiener positief bevestigen. Bv. Ik geloof in je. Ik vertrouw dat je er iets van gaat maken.
Stel coachende en geinteresseerdevragen zodat je tiener misschien zijn zelf-verantwoordelijkheid begint te zien en op te nemen.

12. Methode: MindfulCommuniceren

13. Mindfulouderschap
= aandachtig zijn bij jezelf (jouw gedachten, gevoelens, lichaamservaringen)
NU
Liefdevol, oordeellooszijn
Aanvaarden wat er is:
Jouw reactie op je tiener is wat deze is
Je tiener is wie hij/zij is en je accepteert dat hij/zij niet goed studeert. Tegen deze situatie vechten doet enkel meer pijn
Verbonden met je hart
Grenzen stellen vanuit je hart
Communiceren met je hart

14. Mindfulcommuniceren
Communiceren waarbij je bewust bent van jezelf. (gedachten, gevoel, lichaam)
Communiceren gefocust op wat er is zonder oordeel
Bewust zijn van negatieve interpretaties (ALTIJD/NOOIT)
Bewust zijn van WAT je zegt tegen je tiener.
In contact zijn met je hart als je communiceert (wil je gelijk halen of …)
In respect voor jezelf en voor de ander. Jij en je tiener zijn beiden evenwaardig!

15. Een basis in mindfullecommunicatie: Jij zinnen en ik zinnen
Start steeds met ‘ik’. Laat je zinnen naar je tiener niet starten met ‘jij’ en zeker niet als ze bol staan van verwijt.
Hoe zou jij reageren als jou het volgende gezegd wordt:
Je luistert nooit.
Jij doet je nooit je best. Jij verdoet je geld en je tijd aan al die computerspelletjes.
Je had die spelletjes nooit van me mogen krijgen.
Beter is:
Ik heb het er moeilijk mee dat je punten niet zo denderend zijn. Ik ben bang dat je hierdoor je diploma niet gaat behalen en daarna moeilijkheden zal hebben in je leven. Ik weet wel dat ik niet in jouw plaats kan studeren en dat jij jouzelf dat als doel te stellen hebt.
Kan je dat je een beetje voorstellen?
Hoe gaan we dat dan oplossen?

16. Je kind uitdagen naar het zoeken van oplossingen
HEEL BELANGRIJK: OORDEELLOOS ZIJN
Voorbeeldzinnen:
Had je deze punten verwacht?
Hoe komt het?
Ben je blij met deze punten?
Wat zou jij willen?
Wat kan je doen om in het vervolg … als punten te hebben?
Wat zou je kunnen doen om geschiedenis plezanter te kunnen maken?

17. Mindfulcommuniceren is ook vanuit je hart het positieve benadrukken
Ik zie dat je heel goed kan onthouden voor geschiedenis. Toch merk ik dat het voor
Ik vind het ongelofelijk knap dat jij vollen bak gaat bij de scouts. Thuis lukt dit niet. Wat zou je kunnen doen om …?

18. Wil je meer weten en meer oefenen in positieve mindfullecommunicatie?
Cursus mindfulouderschap
Je leert je goed te voelen zelfs al heeft je tiener moeilijkheden.
Je leert oordeelloosen liefdevoller kijken naar jezelf en je tiener.
Je leert de basis-principesvan mindfulness
We gaan aan de slag met de territoria en dit effectief op een mindfullemanier implementeren in onze eigen gezins-situatie.
www.reconnectyourself.be

19. Individuele begeleiding
Om persoonlijke situaties aan te kaarten
Meer nadruk op loslaten van oude patronen en emoties
Specifiekere focus
www.mindfulouder.be

20. Wil je meer verstaan rond het Leven?
En mijn eigen ontdekkingsverhaal van meer in mijn kracht gaan staan en me herinneren wat mijn essentie echt is, lees dan mijn boek
Het bevat vele voorbeeldjes van vaste ideeën die we in de samenleving hebben die ons tegenhouden om helemaal onze echte potentie te gaan leven.
Ook spoort het je aan en biedt het methodes om meer te kiezen voor je hart, dit te voelen en te leven!
Prijs: €24,50
www.de-nieuwe-aarde.be

21. Als je iets onthoudt van deze presentatie dan is het dit…
Ga op een goede manier met jezelf om
Jijzelf bent belangrijk en verantwoordelijk voor je eigen goed-voelen. Een ouder die zich goed in zijn/haar vel voelt is een voorbeeld voor zijn/haar tiener. Je tiener is niet verantwoordelijk voor jouw gevoel
Behandel je tiener steeds als volgt:
Je tiener is iemand die je respecteert in zijn/haar autonomie en deze geef je niet zomaar instructies. Je communiceert om samen te werken en gezamelijkedoelen te bereiken.
Jij hebt het recht om regels te stellen die absoluut gevolgd moeten worden. En deze heb je uit te leggen aan je tiener.
Zie je kind graag, communiceer en maak afspraken: Jouw taak als ouder ligt vooral hierin

22. Voel je vrij om me te contacteren voor een lezing, coaching of mindfulouderschap lessen
An Deckers
info@andeckers.be
www.mindfulouder.be