1. DIABETES La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía

2. CAUSAS

3. Las personas con diabetes presentan hiperglucemia, debido a que: Bomba de insulina

7. Existen muchos factores de riesgo para la diabetes tipo 2, como Edad mayor a 45 años Un progenitor o hermanos con diabetes Diabetes gestacional o parto de un bebé con un peso mayor a 4 kg (9 libras) Cardiopatía Nivel alto de colesterol en la sangre No hacer suficiente ejercicio Obesidad No hacer suficiente ejercicio Poliquistosis ovárica (en mujeres) Deterioro previo de la tolerancia a la glucosa Algunos grupos étnicos (particularmente afroamericanos, nativos americanos, asiáticos, isleños del pacífico e hispanoamericanos)

8. Síntomas Visión borrosa Sed excesiva Fatiga Micción frecuente Hambre Pérdida de peso Sin embargo, debido a que la diabetes tipo 2 se desarrolla lentamente, algunas personas con niveles altos de glucemia son completamente asintomáticas.

9. Síntomas de la diabetes tipo 1: Fatiga Aumento de la sed Aumento de la micción Náuseas Vómitos Pérdida de peso a pesar del aumento del apetito Los pacientes con diabetes tipo 1 generalmente desarrollan síntomas en un período de tiempo corto y la enfermedad con frecuencia se diagnostica en una sala de urgencias.

10. Síntomas de la diabetes tipo 2: Visión borrosa Fatiga Aumento del apetito Aumento de la sed Aumento de la micción

11. Tratamiento Los objetivos inmediatos del tratamiento son tratar la cetoacidosis diabética y los altos niveles de glucemia. Debido a la aparición súbita y gravedad de los síntomas en la diabetes tipo 1, es posible que las personas que acaban de recibir el diagnóstico necesiten permanecer en el hospital. Los objetivos a largo plazo del tratamiento son: Prolongar la vida Reducir los síntomas Prevenir complicaciones relacionadas con la diabetes, tales como ceguera, insuficiencia renal, cardiopatía y amputación de extremidades.

12. Estos objetivos se logran a través de Control de la presión arterial y del colesterol Autocontrol cuidadoso de los niveles de glucemia Educación Ejercicio Cuidado de los pies Planeamiento de las comidas y control del peso Uso de medicamentos e insulina No existe cura para la diabetes. El tratamiento consiste en medicamentos, dieta y ejercicio para controlar el nivel de azúcar en la sangre y prevenir los síntomas.

13. QUÉ COMER Uno debe trabajar estrechamente con su médico para conocer cuántas grasas, proteínas y carbohidratos necesita en su dieta. Un dietista certificado puede ser muy útil en la planificación de estas necesidades en la dieta. Las personas con diabetes tipo 1 deben comer más o menos a la misma hora todos los días y tratar de ser coherentes con el tipo de alimentos que eligen. Esto ayuda a prevenir que los niveles de glucemia se eleven o bajen demasiado. Las personas con diabetes tipo 2 deben seguir una dieta bien balanceada y baja en grasas.

14. EJERCICIO El ejercicio regular es particularmente importante para las personas diabéticas, porque ayuda a controlar la glucemia, a perder peso y controlar la hipertensión arterial. Los diabéticos que hacen ejercicio tienen menos probabilidades de experimentar un ataque cardíaco o un accidente cerebro vascular que los que no lo hacen regularmente. Algunas consideraciones acerca del ejercicio son: Siempre verifique con su médico antes de empezar un nuevo programa de ejercicios. Pregúntele al médico o enfermera si usted tiene el calzado correcto. Escoja una actividad física agradable que sea apropiada para su actual nivel de estado físico. Haga ejercicio todos los días y a la misma hora, de ser posible. Controle sus niveles de glucemia en casa antes y después de hacer ejercicio. Lleve alimento que contenga un carbohidrato de acción rápida en caso de ponerse hipoglucémico durante o después del ejercicio. Lleve una tarjeta de identificación de diabéticos y un teléfono celular para usarlo en caso de emergencia. Beba líquidos adicionales que no contengan azúcar antes, durante y después del ejercicio. Los cambios en la intensidad y duración del ejercicio pueden exigir modificaciones en la dieta o en los medicamentos para evitar que los niveles de glucemia bajen o suban demasiado.