Modulo de edu. fisica grado 3

Módulo de Educación Física, Recreación y Deportes Básica Primaria

2011

MODULO DE EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES Y
COMPLEMENTACIÓN ESPIRITUAL

EDUCACIÓN BASICA PRIMARIA

GRADO 3

AÑO 2011

INSTITUCIÓN EDUCATIVA AQUILINO BEDOYA Prfnal. ÁLVARO JOSÉ GARCÍA GARCÍA


2011

ELABORADO POR:

PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA RECREACIÓN

ÁLVARO JOSÉ GARCÍA GARCÍA

GRADOS
TERCEROS

INSTITUCIÓN EDUCATIVA
AQUILINO BEDOYA

PEREIRA
2011



2011
Consideraciones pedagógicas preliminares

Para el desarrollo de la presente propuesta curricular es importante tener en cuenta
algunas recomendaciones de carácter pedagógico-didáctico que se enuncian a
continuación:

Estructura curricular en primaria

Los programas de Educaciòn Física se han concebido dentro de una estructura curricular
que abarca los cinco grados de escolaridad Básica Primaria. En este sentido es relevante
recordar a los maestros que para el óptimo desarrollo de los programas, se requiere el
conocimiento previo del que le antecede y del que le continúa, permitiendo llevar a cabo
las adecuaciones pertinentes en asocio con la edad cronológica, y la evolución
neuropsicofìsica del estudiante para afianzar las actividades que contribuyan a su
motivación .

Atendiendo a las características y necesidades sicomotoras del niño(a), la estructura
curricular se organiza en los distintos grados así:

Preescolar, primero y segundo (5-6-7 años): Son considerados como exploratorios y
fundamentalmente dedicados a la cimentación de las conductas sicomotoras básicas.

Características

 El comienzo de la adquisición de las destrezas instrumentales básicas

 Su aplicación a la obtención de determinados conocimientos culturales

 Mayor dependencia del estudiante hacia el profesor o profesora tanto en el plano
afectivo como en el desarrollo del trabajo escolar.

Tercero (8-9 años): Se ha considerado como transitorio, es decir como un puente entre
las conductas sicomotoras y el aprendizaje de destrezas asociadas a movimientos
culturalmente determinados, donde merece especial atención la actividad predeportiva y
los juegos colectivos derivados de los deportes.

Características

 Afianzamiento de las destrezas iniciadas en el ciclo anterior

 Introducción de nuevas técnicas de trabajo que faciliten el acercamiento al
medio y su interpretación



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 Mayor capacidad de los estudiantes para interesarse por los aspectos más
detallados de la realidad, lo que permitirá una ampliación de los campos
del conocimiento que se abordan desde el ser y del conocer

 El trabajo cooperativo adquiere una mayor relevancia a la vez que el
individual comienza a hacerse más autónomo

 Se reduce la dependencia afectiva con respecto al profesor o profesora

Cuarto y quinto (9-10-11-12): Están dedicados al refuerzo de las conductas psicomotoras
especiales, a la iniciación de actividades predeportivas y a los minideportes.

Características

 Perfeccionamiento de las destrezas básicas

 Planteamiento de tareas de mayor complejidad intelectual

 Dominio de las técnicas de trabajo

 Los intereses de los estudiantes se amplían más allá de la realidad inmediata y
desarrollan curiosidad hacia otras realidades.

 Son suficientemente autónomos con respecto al profesor o profesora.

 Son capaces de considerar e integrar distintos puntos de vista para realizar un
trabajo en equipo.

Las actividades o medios instrumentales en concordancia con las necesidades de los
niños(as), su edad, desarrollo sicomotor varían de la siguiente manera:

Grados preescolar, primero y segundo (primer nivel): Se acude de manera
fundamental a rondas infantiles, juegos pedagògicos, gimnasia infantil, formas básicas de
movimiento (caminar, correr, saltar, trepar ) , rítmica.

Grado tercero (segundo nivel): Se recurre a formas derivadas de los deportes, juegos
con pelotas, sogas, aros, bastones, destrezas gimnàsticas elementales, expresión
corporal.

Grado cuarto y quinto (Tercer nivel): Se trabaja fundamentalmente a partir de juegos
predeportivos, danzas, iniciación de la gimnasia, atletismo y minideportes

La Educación Física busca a través del movimiento que el ser humano esté en capacidad
de tomar sus propias decisiones, adquiera consciencia, active su cuerpo y espíritu
permitiendo un acercamiento consigo mismo y el medio social, mediante la
transformación de los modos en que habita el mundo.



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EVALUACIÒN

La Educación Física, considerada como asignatura del Plan de Estudios para la
Educación Básica, representa una disciplina pedagógica que contribuye al desarrollo
armónico del individuo, mediante la práctica sistemática de la actividad física.

Está orientada a proporcionar al educando de educación básica en formación, elementos
y satisfactores motrices a la capacidad, al interés y a la necesidad de movimiento corporal
que posee, con la intención específica, de lograr el estímulo y desarrollo de habilidades,
hábitos y actitudes; que se manifiestan en la calidad de su participación en los diferentes
ámbitos de la vida familiar, social y productiva, requerimiento de la sociedad actual y que
son necesarias para el aprendizaje permanente.

La evaluación en el área de educación física se entiende como un proceso permanente a
través del cual se obtiene información para valorar el estado de los diferentes
componentes curriculares, con miras a fortalecer aquellos elementos positivos y superar
las dificultades de los estudiantes, generando una retroalimentación individual y colectiva
de los aspectos que comprometen su desarrollo psicofísico y espiritual.

Se incorpora a la práctica cotidiana la:

Autoevaluación: Es la valoración que hace cada persona de su propio trabajo, refleja su
autonomía, su sentido de responsabilidad y permite considerar aspectos que solo quien
se autoevalúa conoce a profundidad.

Coevaluaciòn: Es una evaluación colectiva, en ella los integrantes del grupo hacen una
valoraciòn del trabajo de cada uno frente al logro de los objetivos propuestos, se
fortalecen los aspectos positivos en los diferentes ámbitos del comportamiento humano
(escolar, familiar y comunitario) y se hacen propuestas para contrarrestar los que están
fallando.

Heteroevaluaciòn: Es la evaluación, valoraciòn o seguimiento que hace el docente al
estudiante, recurriendo a pruebas objetivas tipo test, y observación permanente de su
actividad individual y de equipo. Se combinarán diferentes de estrategias acordadas con
los estudiantes en consonancia con sus estilos de aprendizaje.

• La competencia motriz, entendida como la construcción de una corporeidad
autónoma que otorgue sentido al desarrollo de habilidades motrices,
capacidades físicas y técnicas de movimiento, reflejadas en saberes y destrezas
útiles para atender el cultivo personal y las exigencias siempre cambiantes del
entorno.

• Competencia expresiva corporal

• Se entiende como el conjunto de conocimientos acerca de sí mismo ( ideas,
sentimientos, emociones), de técnicas para canalizar la emocionalidad



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( liberar tensiones, superar miedos, aceptar su cuerpo), y de disponibilidad
corporal y comunicativa, mediante la expresión y la representación, posibles por
la utilización flexible, eficiente y creativa de: gestos, posturas, espacio, tiempo
e intensidades de movimiento.

• Competencia axiológica corporal

• Se entiende como el conjunto de valores culturalmente determinados como
vitales, conocimientos y técnicas adquiridos a través de actividades físicas y
lúdicas, para construir un estilo de vida orientado a su cuidado y
preservación, como condición necesaria para la comprensión de los valores
sociales y el respeto por el medio ambiente. Se fundamenta en reconocer y
valorar el cuerpo en su manifestación personal y relacional, desde una
perspectiva personal y grupal.

• Desarrollo motor

• A través del movimiento el ser humano realiza el aprendizaje de sí mismo y del
mundo para sobrevivir y adaptarse. Los apoyos y estímulos adecuados que
reciba un niño desde los primeros años, abren alternativas de conocimiento y
habilidad para su desempeño en la vida, Lúdica Motriz

• Se reconoce la Lúdica como forma de ser y actuar en el mundo, y como
componente de la competencia motriz se caracteriza por los aprendizajes
alcanzados en el juego, por ello es necesario valorarla como fundamento de
una Educación para la Vida, tanto individual como social. Piaget es categórico
al afirmar que todos los contenidos cognitivos se fundan en la motricidad, el
conocimiento lleva en sus mismas raíces una dimensión motriz permanente que
está representada incluso en sus más altos niveles (Piaget, 1956, p. 9).

• Cuidado de sí e interacción social

• La competencia axiológica corporal se manifiesta en la vida cotidiana: Cuando
el cuerpo está cargado de valores como resultado de explorarlo y vivenciarlo
intencionalmente en sus distintas manifestaciones.

• Cuando se equilibran racionalmente los tiempos de trabajo – descanso,
esfuerzo - recuperación, comprensivamente;

• Cuando se logra tener claridad sobre la importancia de la práctica de hábitos
alimenticios saludables para mantener el vigor y la disponibilidad necesaria en
las actividades cotidianas, experimentada en la realización de la actividad física;

• Cuando se identifican y diferencian con precisión los beneficios de estilos de vida
saludables y los graves perjuicios de los estilos de vida no saludables;



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• Cuando todo los comportamientos de respeto al cuerpo de los otros desde la
diferencia se van constituyendo en competencia a lo largo de la vida escolar y en
el proyecto de la vida personal.



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PERIODO Nº 1

“CONOCIENDO MI CUERPO Y MIS MOVIMIENTOS”



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ESTANDARES DEL MINISTERIO DE EDUCACIÓN NACIONAL

1. Promover el cultivo personal desde la realidad corporal del ser
humano.

2. Aportar a la formación del ser humano en el horizonte de su
complejidad.

3. Contribuir a la construcción de cultura física y a la valoración de
sus expresiones autóctonas.

4. Apoyar la formación de cultura ciudadana y de valores
fundamentales para la convivencia y la paz.

5. Apoyar una educación ecológica, base de una nueva
conciencia sobre el medio ambiente.

6. Desarrollar una pedagogía de inclusión de todas las personas
en practicas de la Educación Física, Recreación, Deporte y Tiempo Libre.

Propios de la asignatura

• Valorar la incidencia que ejerce en la salud preventiva, la higiene corporal, la
alimentación e hidratación adecuadas en el proceso sistemático de ejecución
física.

• Aplicar la condición física a la aptitud necesaria en el desempeño funcional de la
vida diaria.

• Desarrollar habilidades y destrezas motoras básicas asociadas con
desplazamientos y manipulación de objetos.

• Aplicar la fundamentación técnica básica y las reglas de los deportes reconocidos
en Colombia, e informarse de aspectos históricos relevantes.

• Controlar diversas formas de expresión corporal, tanto en las relaciones
interpersonales, como en situaciones físico-culturales.

• Aplicar habilidades perceptivo-motoras relacionadas con el conocimiento y dominio
corporal al realizar actividades físico-recreativas.

Ciudadanos

 Comprendo la importancia de los valores básicos de la convivencia ciudadana
como la solidaridad, el cuidado, el buen trato y el respeto por mì mismo y por los



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demás, además los practico en mi contexto cercano (familia, escuela, comunidad),
(convivencia y paz).

 Participo, en mi contexto cercano (familia y compañeros), en la construcción de
acuerdos básicos sobre normas para el logro de metas comunes y las cumplo,
(Participación y responsabilidad democrática).

Laborales

 Elijo y llevo a la práctica la solución o estrategia adecuada para resolver una
situación determinada, (intelectual).

 Actúo de forma autónoma, siguiendo normas y principios definidos, (personal).

2. COMPETENCIAS GENERALES:

DEL ÁREA

autónoma que otorga sentido al desarrollo de habilidades motrices, capacidades
físicas y técnicas de movimiento reflejadas en saberes y destrezas útiles para
atender el cultivo personal y las exigencias siempre cambiantes del entorno con
creatividad y eficiencia.

• La competencia expresiva corporal, debe entenderse como el conjunto de
conocimientos acerca de sí mismo (ideas, sentimientos, emociones), de técnicas
para canalizar la emocionalidad (liberar tensiones, superar miedos, aceptar su
cuerpo), de disponibilidad corporal y comunicativa con los otros, a través de la
expresión y la representación posible, flexible, eficiente y creativa, de gestos,
posturas, espacio, tiempo e intensidades.

• La competencia axiológica corporal, entendida como el conjunto de valores
culturalmente determinados como vitales, conocimientos y técnicas adquiridos a
través de actividades físicas y lúdicas, para construir un estilo de vida orientado a
su cuidado y preservación, como condición necesaria para la comprensión de los
valores sociales y el respeto por el medio ambiente.

LOGROS GENERALES DEL ÁREA

• Reconoce las posibilidades de su cuerpo para la acción en el entorno
• Utiliza el entorno como el lugar de realización de sus Posibilidades corporales
• Experimenta las posibilidades y finalidades del movimiento
• Aplica prácticas corporales de diversos campos.
• Construye diseños de prácticas corporales



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GRADO TERCERO

INDICADORE DE LOGRO PARA EL 1 PERIODO

1. Exploro posibilidades de movimiento en mi cuerpo a nivel global y segmentario.

2. Exploro formas básicas de movimiento y combinaciones con elementos y sin ellos.

3. Exploro manifestaciones expresivas para comunicar mis emociones (tristeza, alegría,
ira, entre otras) en situaciones de juego y actividad física.

4. Aplico las recomendaciones sobre higiene corporal antes, durante y después de la
actividad física.

Ciudadanos

• Posee una actitud positiva frente a la realización de actividades de tipo deportivo y
recreativo.

• Colabora en el acatamiento de normas, y reconoce sus errores si es necesario.

• Demuestra atención, disciplina y dedicación en la ejecución de los ejercicios
durante la clase.

• Promueve la cooperación entre sus compañeros.

Laborales

• Respeta los turnos de participación en juegos, rondas y en actividades recreativas
y deportivas.

• Planea y ejecuta los movimientos de acuerdo con un patrón dado.

• Interioriza las normas y reglamentos en las actividades grupales.

UNIDAD 1

“CONOZCO MI CUERPO”

 Actividades recreativas y de motivación

 Conducta de entrada



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 Reconocimiento corporal

 Posibilidades de movimientos (formas de locomoción)

 Ubicación espacial

 Coordinación óculo manual

 Independencia segmentaria

 Tensión y relajación – control respiratorio

 Iniciación a la expresión rítmica

 Autoconcepto y autovaloración corporal

Hora: 1 PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO

Ejecutar movimientos de brazos y piernas que permitan desplazamientos rápidos que
faciliten la carrera mediante juegos de persecución entre parejas y entre equipos.

Actividades a realizar:

1) Realizar juegos de persecución como perros y venados, cogidas, tocadas y ladrón
y policía.

2) Organizar a los estudiantes en parejas, correr y tratar de pisar la sombra del
compañero quien debe evitarlo. Pierde el turno cuando el compañero pise su
sombra.

3) Realizar variaciones de correr como: correr con pasos cortos y largos, en talones,
puntas de pies, cambiar de direcciones, atrás, adelante, izquierda y derecha.

4) Trabajar en la reacción de los estudiantes. Todos se colocan sobre una línea y el
docente les asigna un número. A una señal, corren hacia un lugar determinado.
Las metas pueden ser los colores, los nombres de las frutas u otras cosas.

5) Formar grupos de cinco hasta ocho. Colocarlos en columna y a una señal, corren
a tocar una línea de meta, regresan y pasan por debajo de las piernas de los
compañeros que están formando un túnel. Este trabajo se realiza a manera de
relevos.

Diálogo final



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Pienso y tengo presente estos aspectos al finalizar la clase para reconocer mis fortalezas
y fallas con el fin de establecer una nueva ruta, lo puedo hacer con la ayuda de mis
compañeros.

Me sentí bien cuando…

Que aprendí hoy…

Qué dificultades se me presentaron…

Cuál fue mi actitud frente a la dificultad…

En qué puedo mejorar…



1) Formar grupos de cinco a ocho compañeros. Los estudiantes van hasta la meta y
llevan a un compañero al otro lado del grupo. El que deja al jugador, sale por el
siguiente hasta formar una columna al otro lado de la meta. Gana el equipo que
traslada a todo su grupo al lado contrario.

2) Ubicar a los estudiantes en columnas y colocar un relevo en la meta. Entregar un
balón al primer participante, quien debe correr para cambiar el balón por el relevo.
Regresa y entrega el relevo al siguiente participante. El juego continua hasta que
intervengan todos los niños de la columna.

3) Organizar a los estudiantes en parejas y asignarles un número. Para empezar el
juego, el docente nombra un número, el niño a quien corresponde ese número
corre a tocar a su compañero, cuando lo haga, se cambian los papeles.

4) Colocar a los niños y niñas en la fila, sentados y dándose la espalda una con otra.
Al grupo de la izquierda se le asigna un nombre y al de la derecha, otro. Empieza
el juego cuando el docente dice algo verdadero y el grupo de los falsos los
persiguen para tocarlos. Gana el equipo que tiene más punto.

Diálogo final

Tengo presentes los siguientes aspectos:

Cómo traté a mis compañeros…

Cuáles de las actividades comprendí bien…

Cuáles de estas pude realizar…



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En alguna se me presentaron dificultades…

Cumplí mi rol correctamente dentro del grupo…



1) Colocar en la cancha de fútbol un circuito, en donde cada estación tenga una
actividad diferente. Emplear diversos recursos como llantas, escaleras, puentes,
etc. Trabajar por equipos. A una señal, sales un participante de cada equipo y
realiza las tareas asignadas en cada situación. El grupo que termine las
actividades, será el ganador.

2) Colocar a los estudiantes en columnas de ocho. Entregar un balón para que
pasen la pelota de adelante hacia atrás, el ultimo corre a tocar la línea de meta y
regresa a hacer el mismo ejercicio.

3) Realizar el mismo ejercicio anterior con un aro. Rodar el aro, dar la vuelta a un
cono, regresar, entregar el aro a su compañero y salir a ejecutar la misma
actividad.

4) Ubicar a los niños y niñas en un espacio amplio y pedir que se tomen de las
manos. A una señal, correr hacia un lugar determinado, sin soltarse de las manos.
Para variar el ejercicio, corren las parejas pero a lugares diferentes.

Diálogo final

Me escucho a mí mismo, y tengo presente los siguientes aspectos:

Demostré responsabilidad cuando…

Hoy le colaboré a…

Me sentí bien cuando…

Algo me molestó…


Ejecutar técnicas de salto que faciliten el desarrollo motriz mediante la utilización de
diferentes recursos que permitan adquirir seguridad y precisión al correr.



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1) Colocar colchonetas y distribuirlas por todo el espacio. Los niños deben tratar de
saltar sobre ellas con un pie solo pie.

2) Realizar el mismo ejercicio anterior. Los niños deben saltar con los dos pies y
caer con los pies juntos.

3) Saltar entre obstáculos. Aumentar progresivamente la distancia entre ellos.

4) Realizar saltos desde gradas, bancos, sillas que no signifiquen peligro para los
niños.

5) Al caer dar variedad al salto puede ser girando dando pasos largos, etc.

Diálogo final

Los ejercicios de hoy me permitieron:

Tener consciencia de mi cuerpo…

Mejorar mi ubicación en el espacio porque…

Me causaron incertidumbre al no saber la ruta a seguir…

Cuando no comprendo bien algo, què puedo hacer…



1) Ejecutar saltos con la cuerda a pie firme y con desplazamientos: izquierdo,
derecha, abriendo y cerrando piernas.

2) Colocar cuerdas a una altura de 50 centímetros. Los estudiantes saltan la cuerda
con los pies juntos, o con un solo pie. Aumentar la altura de la cuerda, de acuerdo
con las posibilidades de cada uno.

3) Colocar cuerdas en el suelo. Iniciar con dos y aumentar las cuerdas. Los
estudiantes corren y saltan por todas las cuerdas en el suelo. Como variante,
saltar en zigzag con los pies juntos, con los pies alternados, etc.

4) Ubicar a un alumno en cuadripedía. Los niños saltan sobre su compañero
colocando las manos sobre la espalda de su amigo.

Diálogo final



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Cómo se siente mi cuerpo

Me gusta de mi cuerpo…

No me gusta de mi cuerpo…

Qué dicen las demás personas de su cuerpo…

Alguien te ha puesto apodos en relación con tu cuerpo…



1) Trabajar en parejas. Un estudiante se sienta con las piernas abiertas y el otro
compañero salta de izquierda a derecha sin tocarle sus extremidades.

2) Realizar el mismo ejercicio anterior. El estudiante que esta sentado abre y cierra
las piernas y su compañero cada vez que abre debe saltar sin tocar las
extremidades.

3) Colocar a los niños en grupos. Una pareja de compañeros mueve la cuerda en
forma de honda y los alumnos saltan la cuerda evitando que los toque. El niño
que toque la cuerda, sale a mover la cuerda.

4) Ubicar unos bancos a una distancia acorde a las posibilidades físicas de los
estudiantes. Saltar los banco con los dos pies, con un pie por encima de ellos.

Diálogo final

¿Cómo es mi trabajo de equipo?

Puedo comprender las necesidades de los demás…

Apoyo a mis compañeros…

Me pongo en el lugar de los otros…

Aporto para que todo salga bien en el equipo…





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1) Realizar el banco con y sin impulso, moviendo siempre los brazos hacia delante
para tomar fuerza.

2) Correr hacia las colchonetas. Los niños saltan ubicando su pie de apoyo y de
impulso en la línea de salto, al caer, deben flexionar las rodillas y caer con los pies
juntos.

3) Ejecutar el salto largo con la técnica conocida. Trabajar en grupos, para aumentar
la distancia del salto en la competencia. No olvidar que después que después de
saltar, deben salir de la fosa.

4) Realizar toda la secuencia del salto. Comenzar con el pie izquierdo, luego el
derecho y después, el izquierdo. Observar el pique y caída con los pies juntos.

Diálogo final

Para tener en cuenta

Puedo planear la ejecución de los ejercicios…

Entiendo más cuando…

Si no hago las cosas bien qué esta pasando…



1) Saltar espacios naturales, estos pueden ser entre pequeños montículos de tierra u
otros objetos.

2) Colocar cuerdas a una distancia de 1, 2 y 3 metros. Tratar de saltar y caer con los
dos pies.

3) Saltar un cajón, apoyando las manos sobre él y con los pies juntos.

4) Ejecutar diferentes formas de pasar la cajoneta, con piernas flexionadas, abiertas,
girando, etc.

5) Realizar un circuito de obstáculos colocando cuerdas, llantas, colchonetas, picas,
cajonetas, etc. Como variante, saltar por tiempo u organizar competencias en
grupos.

Diálogo final

Mi actitud



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Demuestro buena disposición para cumplir con las actividades del día…

Ante una situación inesperada, qué puedo hacer…

Si alguien me pide colaboración como reacciono…



1) Colocar vallas a una altura de 40 y 50 centímetros. Pasar sobre ellas primero sin
impulso y luego con carrera e impulso.

2) Trabajar con aros: uno lanza el aro y el otro compañero salta. Realizar esta
actividad a pie firme y con desplazamiento.

3) Imitar los movimientos que realiza la rana, realizar saltos a través de obstáculos.

4) Colocar seis a ocho bancos, uno detrás del otro. Los alumnos pasan primero
caminando y luego corriendo.

5) Saltar obstáculos con los pies juntos. Colocar dos bancos y aumentar la dificultad
del salto.

Diálogo final

Consideraciones

Mi nivel de atención es bueno porque…

Me concentro cuando…

Ejecuto la instrucción a tiempo…

Puedo mejorar mi atención, escuchando y analizando

Hora: 10 SEMANA DE REFUERZO

Se realizara un paso por todos los ejercicios que se vieron a lo largo del periodo,
realizando la ejecución de los ejercicios vistos a lo largo de las clases para ir afianzando
cada uno de los conceptos vistos en clase.

Diálogo final

Mi cuerpo está creciendo y experimentando cambios



2011
Cómo son estos cambios…

Comprendo bien esos cambios…

Me causa preocupación experimentarlos…

A quién acudo para preguntar acerca de mi cuerpo…



2011

PERIODO Nº 2

“DESCUBRIENDO MIS CAPACIDADES”



2011


1. Promover el cultivo personal desde la realidad corporal del ser humano.

2. Aportar a la formación del ser humano en el horizonte de su complejidad.

3. Contribuir a la construcción de cultura física y a la valoración de sus expresiones
autóctonas.

4. Apoyar la formación de cultura ciudadana y de valores fundamentales para la
convivencia y la paz.

5. Apoyar una educación ecológica, base de una nueva conciencia sobre el medio
ambiente.

6. Desarrollar una pedagogía de inclusión de todas las personas en practicas de la
Educación Física, Recreación, Deporte y Tiempo Libre.


física.

vida diaria.





Ciudadanos




2011


Laborales




DEL ÁREA








2011

GRADO TERCERO

INDICADORES PARA EL 2 PERIODO

1. Ubico mi cuerpo en el espacio y en relación con objetos.

2. Exploro formas básicas de movimiento aplicados a formas y modalidades
gimnásticas.

3. Exploro prácticas de tradición de danza y lúdicas de la familia.

4. Atiendo las orientaciones sobre mi tiempo para jugar y realizar actividad física.

Ciudadanas

• Cumple el rol que le corresponde en las actividades colectivas.

• Manifiesta actitudes de cooperación con las personas que tiene a su alrededor.

• Reconoce la importancia de la actividad física en el mejoramiento de la calidad de
vida de las personas.

• Propone acciones para el buen uso del tiempo libre.

Laborales

• Comunica fácilmente sus ideas y escucha a sus compañeros.

• Busca alternativas apropiadas para la solución de los conflictos.

• Establece relaciones empáticas para la consecución de sus objetivos.

“CONTROL CORPORAL”

 Auto concepto corporal

 Ajuste postural



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 Lateralidad- coordinación óculo manual y óculo pèdica

(Dirección, altura y distancia)

 Equilibrio en un plano

 Percepción rítmica

 Juegos con soga

 Juegos con pelota

 Orientación espacial

 Aeróbicos I

 Percepción temporal

 Formas jugadas sobre pases y lanzamientos

Hora: 11 ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS I

Iniciar y perfeccionar las habilidades gimnásticas básicas mediante ejercicios en
colchonetas.

Verticales

Inicia desde posición cuclillas o con piernas separadas. Coloca las manos con los dedos
mirando hacia delante y forma un triángulo entre estas y la cabeza. Eleva la cadera y las
piernas lentamente, hasta conseguir el punto de equilibrio, con piernas flexionadas o
estiradas. Finalmente, sube las piernas hasta el plano vertical.


1) Iniciar el trabajo, proponiendo que traten de obtener equilibrio, en la siguiente
posición: cabeza y manos en el piso, elevar las rodillas y apoyar los codos.

2) Repetir el ejercicio anterior, pero ya no apoyar las rodillas con los codos, sino
elevar hasta colocarlas al mismo nivel de la cadera.

3) Conseguir la ayuda de una persona o de un plano vertical, realizar la vertical de
cabeza con menos ayuda cada vez.

4) Aprender a enlazar la vertical de cabeza con un rol adelante. Meter la cabeza
hacia adentro para producir el rol y encorvar la columna. Dejarse rodar lentamente
hasta terminar parado.



2011
Diálogo final

Me ocupo de mis necesidades físicas (comida, higiene)…

Me arriesgo explorando y creando…

Acepto mis cualidades y limitaciones…

Lucho por mi dignidad y autorrespeto…

Hora: 12 ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS II

Vertical de manos (de espaldas).

Consiste en iniciar de espaldas el plano vertical y realizar un ascenso apoyando
solamente los pies en la pared, hasta llegar a colocar las manos muy cerca de este plano.
El cuerpo debe estar lo más recto posible, con las piernas juntas, las manos deben estar
con los dedos abiertos y mirando hacia delante. La cabeza debe estar situada entre los
brazos, tratando de mirar el piso o las manos. Es fundamental insistir en la tonicidad
muscular, esto significa que la musculatura del cuerpo debe estar contraída.


1) Colocar las manos en el piso, de espalda hacia la pared y subir lentamente los
pies por ella, ayudados por una colchoneta.

2) Repetir el ejercicio pero con un plano inclinado para después flexionar los brazos y
meter la cabeza entre los brazos, hasta bajar a la posición vertical.

3) Utilizar una colchoneta de apoyo, realizar la misma subida, pero haciendo hincapié
en la necesidad de no apoyar otra parte del cuerpo que no sean los pies.

4) Afianzar este ejercicio y enseñar a realizar un rol hacia delante para poder
descender. Ubicado en el plano inclinado y en la vertical de manos, flexionar los
brazos e introducir la cabeza entre los mismos, hasta llegar a apoyar la espalda en
la colchoneta par lograr un rol normal.

Diálogo final

Cómo me comunico conmigo mismo y con los demás?

Soy extrovertido y sincero/a…

Soy capaz de expresar mis temores, ansiedades y preocupaciones…

Expreso alegría y felicidad con risa…



2011
Expreso mis enojos y frustraciones…

Hora: 13 ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS III

Vertical de manos (de frente).

Se inicia en posición de pie o parados; se eleva ligeramente una pierna y se da un paso
para descender el tronco y los brazos hacia delante, ubicando las manos con los dedos
abiertos, flexionados y mirando hacia el frente. Se eleva una de las piernas y de
inmediato la segunda pierna, llegando a unirse antes de arribar a la vertical. La cabeza
debe estar todo el tiempo entre los brazos y la mirada dirigida al piso. La columna debe
estar lo más recta posible y el cuerpo fuertemente ajustado.


1) Iniciar en posición cuclillas, apoyar las manos en el piso y elevar la cadera, dando
pequeños saltitos con las dos piernas juntas.

2) Repetir la actividad anterior, pero con las piernas separadas, elevar de una en una
las piernas y volver a bajarlas. No debe sobrepasar los 45 grados de altura con
respecto al plano del piso o colchoneta.

3) Sacar una pierna adelante y elevar la otra hacia atrás, colocar las manos en el
piso, tratando de no romper una línea recta imaginaria entre las manos, los brazos,
la espalda y la pierna que sube. Hacer la vertical de manos y unirla con un rol
hacia delante, flexionar los brazos y meter la cabeza entre ellos, hasta rodar
normalmente.

4) Pedir ayuda de una persona; elevar hasta la vertical la pierna desde una
colchoneta que se encuentre a mayor altura.

Diálogo final

Me doy cuenta?

De las sensaciones de mi cuerpo, respiración, gusto, tacto…

Tengo sensibilidad y percepción de los sentimientos de otros…

Manejo y supero mis conductas indeseables…

Hora: 14 ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS IV

Volteos laterales (con las dos manos).



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Se inicia en posición de pie o parado; se levanta la pierna y se da un paso, descendiendo
el tronco para apoyar en el piso las manos, mientras las piernas van levantándose una a
una y separadas. Al descender al otro lado, se levantan una a una las manos y se
colocan en el piso uno a uno los pies separados.


1) Utilizar una banca sueca, saltar por encima de ella reiteradas veces, con las
piernas separadas, dando énfasis a la elevación de cadera y a la ubicación
correcta de las manos.

2) Dibujar una línea recta o con una soga en el piso, marcar las zonas donde deben
poner las manos y los pies los estudiantes. Es muy importante visualizar la
secuencia durante la colocación de los pies y las manos.

3) Pedir ayuda de los compañeros. Colocar una cuerda en el piso, sujetarla a un
implemento o lugar, elevar la cuerda progresivamente. El alumno que va a
ejecutar el ejercicio, debe superar este obstáculo.

4) Realizar desde una banca volteos laterales.

5) Ejecutar sobre la misma banca sueca un volteo lateral.

6) Practicar con ayuda de un compañero la vertical de manos, cambiando
sucesivamente de peso de un brazo a otro.

Diálogo final

Puedo hacer una elección

Aprecio y refuerzo mis conductas deseables…

Practico normas de cortesía como saludar y dar las gracias…

Me comprometo a mí mismo a seleccionar los valores y expectativas…

Hora: 15 ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS V

Volteos laterales (con una mano).

El inicio es similar al volteo lateral con dos manos. La diferencia radica en que solo va a
tener momentáneamente un punto de apoyo (una mano); por lo tanto, debe acelerar la
colocación de la mano en el piso como de los pies al recepcionar nuevamente al otro lado.
Se debe poner énfasis en la trayectoria por encima de la vertical, para asegurar futuros
ejercicios que se basan en este.



2011

1) Pasar por encima de una banca sueca, colocando solamente una mano. En forma
alternada, se deberá realizar este ejercicio con la mano izquierda y luego con la
derecha, siempre manteniendo el mismo pie de inicio.

2) Realizar desde un plano más alto un volteo lateral con una mano para caer en un
plano más bajo.

3) Dibujar sobre el piso una línea recta en la cual se coloquen las manos y los pies.
Ejecutar los volteos laterales, tratando de no salir del área determinada.

4) Colocar en el piso distintos objetos los cuales no deben ser tocados por los
alumnos y las alumnas, durante la realización del volteo, lateral con una mano.

Diálogo final

Es fácil o difícil vivir conmigo?

Es fácil vivir conmigo por qué…

Quiénes encuentran difícil vivir conmigo…

Para que fuera más fácil vivir conmigo yo podría…

Hora: 16 ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS VI

Volteo lateral con carrera.

Se inicia con una carrera corta, se ejecuta un traspié o saltito de enlace, lo que permite
unir la carrera previa con el ejercicio que se va a efectuar. A continuación del traspié, se
descienden las manos y el tronco, para ubicar las manos al igual que en el volteo lateral
sin carrera. De inmediato, se ejecuta el ejercicio y termina al otro lado, con las piernas
separadas y frenando la aceleración obtenida.


1) Iniciar con saltitos pequeños. Partir de posición de pie o parado con los brazos
arriba, bajarlos y de inmediato llevarlos arriba con un saltito, sacar una pierna
delante de la otra, primero cayendo al piso con la pierna que quedó atrás y luego
con la que quedo adelante.

2) Trotar, levantando de manera alterna, la pierna izquierda y la derecha, flexionada
en cada salto. Balancear los brazos arriba hacia abajo, sucesivamente.

3) Al trabajo anterior incluir una pequeña carrera.



2011
4) Realizar el ejercicio anterior desde algo elevado, terminar sobre un plano más alto
con el segundo pie, mientras el primer pie de apoyo queda debajo en la otra
colchoneta.

Diálogo final

Auto examen

Yo me quiero porque…

A mí me quieren porque...

La persona que más cree en mí es…

Lo que ayudaría a subir mi autoestima es…

Hora: 17 ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS VII

Arcos

Arco hacia atrás y hacia delante.

Se realizan arcos hacia delante o hacia atrás. Se inicia en distintas posiciones: parado,
acostado y sentado.

La mayor atención debe estar centrada en descender los brazos rectos y la espalda en
arco hacia atrás o hacia delante hasta llegar al piso y en elevar las piernas, desde el piso
para pasar el cuerpo al otro lado.


1) Iniciar en posición arrodillado y cadera elevada del piso, brazos estirados, bajar
hacia atrás hasta tocar con las manos el piso o los pies. Regresar, de igual forma,
con los brazos rectos y la cabeza normal.

2) Bajar en arco hacia atrás con ayuda de una persona, desde posición de pie y
brazos arriba, hasta tocar las manos en el piso. Regresar o volver a subir hacia
delante, siempre con mucho cuidado en la región lumbar.

3) Hacer arco y elevar una y otra pierna estirada alternadamente.

4) Apoyar en la escala mural o en colchonetas y a diferentes alturas, realizar
descensos hacia atrás.



2011
5) Utilizar colchoneta; iniciar el descenso en vertical, las manos y las piernas juntas o
una por una, hasta llegar a tocar la colchoneta. Tratar de regresar por el mismo
camino o bajar y volver a repetir varias veces el ejercicio.

6) Apoyar en una pared las manos y realizar descensos en varias posiciones de arco.

Diálogo final

¿Alguien me ha hecho sentir mal?

Quién me ha indispuesto alguna vez…

Por qué razón?

Cual ha sido mi reacción?

Cómo puedo prevenir los malos entendidos…

Hora: 18 ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS VII

Posiciones estáticas y de equilibrio.

Consiste en la representación de diversas formas posturales, en distintas posiciones
estáticas y de equilibrio, lo que favorece desarrollar posiciones del cuerpo en situaciones
no usuales.


1) Tratar de que el cuerpo se encuentre perfectamente alineado en posición de pie.

2) Formar una cruz entre los brazos y las piernas abiertos lateralmente.

3) Flexionar el tronco hacia delante, los brazos rectos, alinearlos con los hombros y la
cadera, mientras las piernas deben estar estiradas.

4) Repetir el ejercicio anterior pero con piernas separadas.

5) Ejecutar la plancha dorsal perfectamente alineada.

Diálogo final

Recuerdos

Sé la historia de mi nombre…

Describo algunos momentos significativos de mi vida…



2011
Qué haces cuando estas triste, alegre, enfermo, enojado, solo…

Te consideras un ser afortunado…

Hora: 19 ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS VIII


1) Practicar el arco ventral.

2) Realizar la plancha dorsal.

3) Continuar con la plancha ventral.

4) Realizar la plancha lateral por los dos lados.

5) Ejecutar con las piernas un ángulo hacia atrás de la cabeza.

6) Equilibrar el cuerpo en rodillas y glúteos.

7) Elevar brazos, acostado de cubito ventral.

Diálogo final

Mis actividades diarias corresponden al sentido que deseo darle a mi vida

Considero buenas costumbres…

Algunas normas en casa…

Que castigos hay por el incumplimiento…

Cómo puedo evitar los castigos…

Necesito la orientación de un adulto para…



Diálogo final

Mi vida tiene sentido



2011
Yo sueño con…

A qué le tengo miedo…

Hay algo que me impide ser feliz…

Que me hace falta para estar bien…



2011
PERIODO Nº 3

“MI CUERPO Y MENTE SE TRANSFORMAN”



2011



3. Contribuir a la construcción de cultura física y a la valoración de sus
expresiones autóctonas.


5. Apoyar una educación ecológica, base de una nueva conciencia sobre el
medio ambiente.

6. Desarrollar una pedagogía de inclusión de todas las personas en practicas de
la Educación Física, Recreación, Deporte y Tiempo Libre.


física.

vida diaria.





Ciudadanos




2011

Laborales




DEL ÁREA








2011

GRADO TERCERO


1. Exploro posibilidades de movimiento siguiendo ritmos de percusión y musicales
diversos.

2. Exploro técnicas corporales de tensión, relajación y control del cuerpo.

3. Exploro movimientos con diferentes ritmos musicales.

4. Exploro juegos y actividad física de acuerdo con mi edad y mis posibilidades.

Ciudadanos

• Muestra una actitud de buena convivencia y solidaridad.

• Muestra respeto y consideración por sus compañeros y maestros.

• Promueve el diálogo ante situaciones de conflicto y busca soluciones asertivas.

• Evita las situaciones de riesgo donde pueda salir alguien lastimado, y alerta si
alguien estas en peligro.

• Demuestra actitudes de liderazgo.

Laborales

• Participa en brigadas de aseo y orden personal e institucional.

• Mejora su trabajo de grupo aportando ideas y autorregulàndose.

• Mantiene una disposición positiva ante el trabajo propuesto y es creativo al
proponer variaciones del mismo.

UNIDAD 3

“El cuerpo se expresa y comunica”

 Autovaloración

 Equilibrio dinámico y estático



2011
 Coordinación dinámica global

 Discriminación de formas, figuras, tamaños y pesos

 Apreciación de velocidad, aceleración y orden de llegada

 Simetría y simultaneidad de los segmentos corporales

 Altura y profundidad

 Expresión rítmica

 Destrezas gimnásticas elementales (revistas)

 Aeróbicos II

 Baile contemporáneo

 Control respiratorio y meditación I (iniciación en yoga)

Hora: 21 JUEGOS PREDEPORTIVOS

Fútbol

Propiciar en niños y niñas la práctica de este deporte para que desarrollen destrezas que
les permitan realizar un buen toque de balón.

Familiarización con el balón.


1) Lanzar el balón de una mano a otra.

2) Lanzar el balón hacia arriba y recogerlo con ambas manos antes de que caiga al
piso.

3) Lanzar el balón hacia arriba y atraparlo con la mano derecha y luego con la mano
izquierda, alternadamente.

4) Botear el balón de una mano a la otra, sin moverse del puesto.

5) Botear el balón con la mano izquierda o con la mano derecha mientras camina,
trota o corre.

6) Lanzar el balón hacia arriba y saltar y golpearlo con el puño.



2011
Diálogo final

La vida y al muerte

Hago parte de este mundo, pero un día debo irme así mismo mis seres queridos

mientras este en este lugar voy a descubrir mi propósito…

Mi trato con las personas que me rodean es…

Creo que al naturaleza espera de mí…

Cómo es el lugar donde vivo…

Hora: 22 FÚTBOL II

Familiarización con el balón en los pies.


1) Colocar el balón al piso y llevarlo con el pie derecho o con el pie izquierdo, en
línea recta y regresar.

2) Ubicar a los estudiantes uno al lado del otro, cada uno con un balón. Llevar el
balón únicamente con el pie derecho hasta un cono y regresar.

3) Realizar el mismo ejercicio descrito anteriormente, pero con la pierna izquierda.

4) Colocar conos sobre la cancha de fútbol, en forma de herradura. Llevar el balón
en zigzag a través de estos.

5) Formar varios grupos de estudiantes y pedirles que se ubiquen en columnas frente
a una hilera de conos. A una seña, salen los primeros tocando el balón con
cualquiera de sus pies hasta el ultimo con y regresan para entregar el balón al
siguiente compañero o compañera.

Diálogo final

Un vistazo a mi familia

Mi composición familiar…

Mi lugar en la familia…

Con qué personas comparto más tiempo…

Cuáles son mis compromisos familiares…



2011

Hora: 23 FÚTBOL III

Juegos


1) Bola en círculo. Establecer grupos de ocho jugadores. Cada grupo forma un
círculo con un jugador en el medio, quien esta en posesión del balón. A una señal,
el jugador del medio comenzará a pasar el balón a cada jugador de su grupo y sus
compañeros se lo devuelven. Luego de haber pasado a todos, ingresa otro
jugador al centro.

2) Se busca salida. Formar grupos de ocho jugadores. Pedir que se coloquen en
círculos, sentados con las piernas abiertas para cerrarlo. Un jugador inicia el
juego, enviando el balón con sus manos hacia las piernas de cualquiera de sus
compañeros. El objetivo del juego es intentar meter gol a los otros y no dejarse
meter gol.

3) El gran castillo. Formar grupos iguales. El grupo A se toma de las manos, forma
un círculo con el frente hacia fuera y nombra un jugador para que quede en el
centro. El grupo B se ubica a unos 4 metros de distancia. El objetivo del juego es
tratar de meter el balón dentro de la fortaleza, ya sea por entre las piernas o por
encima, que en este caso, el jugador que está en el centro, lo rechaza con sus
manos. Cuando esto suceda, se cambian los papeles.

Diálogo final

En mi familia todos cumplen un rol

Cuál es la función del padre y la madre…

Si vives con otras personas diferentes a papá, mamá y hermanos cómo funciona la
familia…

Por qué es importante contar con una familia…

Qué representa la familia en la sociedad…

Hora: 24 FÚTBOL IV

Toque de balón.




2011
1) Ubicar a los jugadores en una determinada área, de la cual no puedan salir. Cada
uno con balón. A una señal, todos deben realizar toque dentro del perímetro, sin
tocar a sus compañeros. El docente indica con que parte del pie se ejecuta la
tarea.

2) Formar parejas, un jugador hace rodar el balón hacia delante, corre detrás de él y
lo envía hacia su compañero que se encuentra a unos 4 metros por delante de él.

3) Formar parejas ubicadas frente a frente a unos 6 metros de distancia. Uno envía
el balón a ras del suelo, hacia su compañero y éste lo devuelve manteniéndose
inmóvil en su puesto.

4) Los piratas. Escoger 5 jugadores para hacer de piratas. Los demás tienen un
balón. A una señal, los piratas tratan de quitar los balones a sus compañeros,
mientras ellos tratan de esquivarlos.

5) Árboles venenosos. Formar 2 grupos. Unos se ubican en cualquier lugar de la
cancha, sin moverse y con su balón sujetado por las manos. Ellos son los árboles.
Los otros se desplazan por el lugar, realizando toques de balón, evitando tocar los
árboles. Si esto sucede, se cambian de lugar.

Diálogo final

Mi espacio escolar

Cómo me siento en este colegio…

Qué me gusta de mi colegio…

Qué cosas no me gustan de él…

Hora: 25 FÚTBOL V

Conducción de balón.

La conducción del balón consiste en correr con el, golpeándolo a ras del suelo, con uno o
con ambos pies, con la medida y el ritmo justos y necesarios par que permanezca
constantemente bajo control y lo más lejos del adversario. En el momento de tocar la
pelota, la vista se dirige sobre ella, inmediatamente se levanta para ver la posición de los
compañeros y de los adversarios. En la conducción con un solo pie, el golpe se realiza
con el borde interno y externo del mismo. También puede empujar con el empeine.

En la conducción con los dos pies, tocar suave el balón con la parte interna de uno u otro
pie, o bien, con el empeine de ambos pies.



2011

1) Formar tríos con los estudiantes y ubicarlos en triángulos. El jugador A conduce el
balón hasta B y se lo entrega y B conduce hasta C y se lo entrega. Cuando el
docente haga una señal cambian de sentido.

2) Formar grupos de 4 integrantes y colocarlos frente a frente. A la mitad de camino,
y frente a cada grupo, ubicar un cono. A una señal, salen los primeros del grupo
A, conduciendo el balón hacia los conos. Al mismo tiempo, salen los primeros del
lado B, para coger el balón y conducirlo hasta su puesto, par luego regresar al
cono y entregar al segundo del grupo A.

3) Ubicar a los jugadores en la cancha, cada uno con un balón. Conducir el balón
libremente por el terreno, hasta que el profesor de una señal y levante la mano
indicando un número con sus dedos. Los jugadores deben decir el numero que
ven.

4) Formar parejas y entregar un balón. El que no tiene balón, se mueve libremente
por la cancha realizando cambios de dirección, piques, paradas y su compañero
tiene que imitar, mientras conduce el balón.

5) Realizar un ejercicio igual al anterior pero ubicados frente a frente.

Diálogo final

Mis derechos y deberes escolares

Cuáles son mis derechos en la institución…

Cuáles son mis deberes…

Como ayudo en mi colegio para que mantenga organizado…

Qué cosas me gustaría cambiar del colegio…

Hora: 26 FÚTBOL VI

El pase.

El fútbol es considerado un deporte de juego colectivo, tan pronto como sus jugadores
son aptos para pasarse el balón con precisión. En el momento en que se realiza un pase,
se entrega el balón al compañero que se encuentre mejor ubicado, para continuar en
progresión individualmente o pasarla de nuevo a otros compañeros de equipo.



2011
Los tipos de pase se clasifican de acuerdo con las variantes de juego como: distancia,
donde el pase puede ser largo o corto; o de altura, donde el balón puede ir alto o bajo.


1) Formar parejas y ubicarlas frente a frente. A una señal realizar pases con el borde
interno, por 30 segundos. A manera de competencia, contar cuantos pases se
realizan.

2) Formar parejas. Uno esta parado con el balón en un solo lugar, mientras otro se
desplaza en medio círculo enfrente de él. A una señal, el que tiene el balón,
realiza pases hacia el lugar donde se está desplazando su compañero. Ver
cuántos pases son acertados y cambiar de lugares.

3) Formar parejas. Se ubica uno delante del otro, en cualquier lugar de la cancha. El
jugador que se encuentra adelante, conduce el balón en línea recta; a una señal
se da media vuelta, ubica a su compañero que ya se movió de su puesto y
rápidamente realiza un pase hacia él. Se cambian los lugares.

4) Formar equipos de cuatro jugadores. Juegan cuatro contra cuatro, tratando de
mantener el balón en posesión mientras realizan pases.

5) Formar parejas y pedir que se ubiquen frente a frente. Realizar pases de todo
tipo, con la pierna que menos usen. Luego, lo hacen desplazándose.

Diálogo final

Los valores de mi colegio

Recuerdo cuales valores son importantes en la comunidad estudiantil…

Cuales considero yo más importantes y por qué…

Qué pasa cuando en un lugar no existen normas y valores…

Hora: 27 CLASE TEÓRICA DE TÉCNICA DEL FÚTBOL

En esta clase se verán los fundamentos teóricos de la técnica del fútbol como son: el
pase, la recepción, la conducción, el remate, el cabeceo, el dribling y se verá las medidas
de la cancha.

Diálogo final

La vida es una aventura hermosa

A nuestro lado están los seres que nos ayudan a caminar por el sendero correcto…



2011
Cuáles son las personas que te orientan cuando lo necesitas…

En qué personas cofias tú…

De qué personas desconfías…

Hora: 28 FÚTBOL

Aquí se iniciará la táctica viendo unos ejercicios muy sencillos de iniciación.


1) Formar grupos de 4. En espacio reducido de 3 contra 3, se asignarán tareas
específicas como portero, defensa y atacante. El mayor número de goles es quien
llegue hacer 6 pases seguidos.

2) Formar grupos de 4. En espacio reducido y con 1 arco en el centro del espacio
deberán hacer goles. Gana quien realice mayor número de goles. No se pueden
quedar dentro de la cancha.

3) Formar grupos de 4. En espacio reducido y con 2 arcos en el centro del espacio
realizan la misma tarea del ejercicio anterior.

4) Formar grupos de 5. En la cancha deberá realizarse toques entre los jugadores.
Cuando todos los integrantes del equipo hayan tocado el balón, de ahí en adelante
podrán realizar los goles. Gana quien tenga mayor cantidad de goles.

Diálogo final

Hombres y mujeres caminando juntos

Puedo conversar fácilmente con personas del sexo opuesto en cada caso hombres o
mujeres…

Establezco relaciones sanas de amistad y compañerismo…

A quiénes considero mis amigos…

Que cualidades debe tener ese amigo (a)…

Hora: 29 EXAMEN TÉORICO – PRÁCTICO

El examen se realizará sobre la temática vista en la clase 27 de la teoría del fútbol y sobre
los ejercicios técnicos que se vieron durante todo el periodo.



2011
Diálogo final

Desarrollo una madurez personal y social cuando:

Me responsabilizo anticipadamente de las consecuencias de mi conducta…

Asumo la responsabilidad de mis propias decisiones…

Me adapto a los cambios propios y de la comunidad…

Me identifico con los problemas de los demás y ofrezco mi ayuda…



Diálogo final

Ganar o perder

Qué siento cuando juego y pierdo…

Cuándo gano que pasa…

Cómo aprendo a ganar y a perder…



2011

PERIODO Nº 4

“HACIA LA CONSCIENCIA CORPORAL”



2011




3. Contribuir a la construcción de cultura física y a la valoración de sus
expresiones autóctonas.


5. Apoyar una educación ecológica, base de una nueva conciencia sobre el
medio ambiente.

6. Desarrollar una pedagogía de inclusión de todas las personas en practicas de
la Educación Física, Recreación, Deporte y Tiempo Libre.


física.

vida diaria.





Ciudadanos




2011


Laborales




DEL ÁREA








2011

GRADO TERCERO


1. Identifico variaciones en mi respiración en diferentes actividades físicas.

2. Exploro la práctica de diferentes juegos deportivos individuales y grupales.

3. Exploro gestos, representaciones y bailes.

4. Identifico mis capacidades cuando me esfuerzo en la actividad física.

Ciudadanos

• Muestra actitudes de respeto y consideración para sus compañeros.

• Se responsabiliza de sus actos.

• Reconoce sus fallas, y demuestra una actitud positiva para superarlas.

• Busca ayuda oportuna para salir de las dificultades.

Laborales

• Elabora planes caseros para la organización de actividades diarias.

• Sugiere ideas que mejoran la comunicación del grupo.

• Expresa sus emociones y sentimientos asertivamente.

• Demuestra sus talentos y se enfrenta a un público.

UNIDAD 4

“Los talentos a través del cuerpo”

 Autoestima

 Conocimiento corporal

(Sistema nervioso, muscular, óseo, respiratorio)



2011
 Gimnasia

 Iniciación deportiva (Baloncesto, microfútbol, voleibol, balonmano)

 Meditación II

 Yoga

 Danza

 Festival deportivo y recreativo

 Control final

Hora: 31 BALONCESTO

Iniciar al estudiante en esta disciplina deportiva, donde aprenderá los diferentes
fundamentos como pases, drible, lanzamientos y rebotes que contribuyan a acrecentar su
desarrollo psicomotriz.

Familiarización con el balón.


1) Sujetar el balón con las dos manos, pasar de una mano a otra, mientras mueven
los brazos de arriba hacia abajo. No dejar de ver el balón.

2) Pedir a los estudiantes que coloquen el balón en el piso, hacerlo rodar de derecha
a izquierda, cada vez más rápido.

3) Hacer rodar el balón alrededor del cuerpo, comenzando desde la cabeza y bajar
hasta los pies.

4) De pie, con las piernas separadas y semiflexionadas, hacer rodar el balón
formando un 8 con los pies.

5) Dibujar en el piso los números del uno al diez mientras se hace rodar el balón con
una y otra mano.

6) Formar parejas y colocarse frente a frente. Rodar la pelota hacia su pareja. Lanzar
con la mano derecha, la mano izquierda y las dos manos.

Diálogo final

La baja autoestima es provocada por



2011
Los prejuicios…

La insatisfacción

Disgusto consigo mismo…

Hora: 32 BALONCESTO II


1) Formar parejas y pedir a los estudiantes que se ubiquen a cuatro pasos grandes
de distancias; uno delante de otro, con sus piernas separadas. Flexionar el tronco
hacia abajo y hacer rodar el balón por entre sus piernas, apuntando al compañero
que está atrás y a la vez, atrapar el balón, colocar delante a la misma distancia y
realizar lo mismo.

2) Ubicar a los estudiantes frente a frente, a una distancia determinada. El que tiene
el balón sale corriendo con él entre las manos, se da la vuelta por detrás de su
compañero, regresa a su puesto y hace rodar el balón hacia el frente.

3) Colocar a los estudiantes frente a frente; uno hace rodar el balón (no muy rápido) y
debe atraparlo antes de que llegue a su compañero de enfrente.

4) Ubicar a los estudiantes igual que en el ejercicio anterior, pero debe saltarlo antes
de que llegue al frente.

5) Realizar el mismo ejercicio anterior, pero corre para colocarse delante del balón
para pasarlo con el pie.

Diálogo final

Manejo del enojo

Cómo esta mi cuerpo cuando hay enojo…

Mis respuestas al enojo son…

Sentimientos después del enojo…

Cómo lo puedo evitar…

Hora: 33 BALONCESTO III

Lanzar y atrapar.




2011
1) Entregar balón a los estudiantes, lanzarlo alto y atraparlo con las dos manos,
luego, con una y otra mano alternadamente.

2) Lanzar el balón sobre sí mismo, aplaudir muchas veces y atraparlo. Luego lanza
en diferentes direcciones.

3) Lanzar el balón, tocarse diferentes partes de su cuerpo y atraparlo.

4) Lanzar el balón y atraparlo en diferentes niveles: alto sobre la cabeza, bajo, en
cuclillas y en la cintura.

5) Lanzar el balón, darse cuarto de vuelta, media vuelta y vuelta entera y atraparlo.

Diálogo final

Es importante establecer compromisos

Frente a las relaciones con mis compañeros…

Frente al cumplimiento de las responsabilidades…

Frente a la presentación personal…

Frente a las normas de convivencia…

Hora: 34 BALONCESTO IV

Juegos de familiarización


1) El gato y el ratón. Todos sentados en un círculo, con un balón grande y otro
pequeño. El objetivo del juego es pasar el ratón en cualquier sentido, evitando que
el gato lo atrape.

2) El mono en la mitad. Formar grupos de tres integrantes. Los dos estudiantes de
los extremos envían el balón por lo alto o rodando, tratando de evitar que el mono
lo atrape. Si lo hace, el estudiante que envio el balón pasa al centro.

3) La muralla humana. Formar tres equipos: dos de ellos se distribuyen frente a
frente y paralelamente a unos 10 metros de distancia. En la mitad, se ubica el
tercer equipo. Los jugadores de los extremos tratan de quemar a los del centro.
Los del centro evitan que la pelota los toque. Los jugadores quemados van
saliendo hasta que ya no quede nadie y entran los del equipo que más jugadores
hayan quemado.



2011
4) Juego de iniciación del baloncesto de 3 contra 3 tratando de driblar el balón.

Diálogo final

Encuentra a alguien

Que sea alegre…

Que sea optimista…

Que sea respetuoso…

Que cuide su cuerpo…

Que sea solidario…

Que sepa escuchar…

Hora: 35 BALONCESTO V

Boteo.

Para realizar un boteo correcto, el cuerpo debe estar en posición media con piernas
semiflexionadas, la cabeza en alto con mirada al frente. La muñeca relajada con los
dedos de la mano separados. Para realizar el boteo, se debe empujar el balón con los
dedos de la mano y una flexión de la muñeca. El balón debe botear hasta la altura de la
cintura.


1) Realizar un boteo bajo. Poner la mano izquierda sobre la rodilla y flexionar las dos
piernas. Botear el balón rápidamente con la mano derecha a nivel de la rodilla.
Después hacerlo con la mano izquierda. Luego, cerrar los ojos para realizar lo
mismo.

2) Realizar el botero del yoyó. Pararse con las piernas separadas y flexionadas.
Botear el balón a nivel de las rodillas, pasándolo de una mano a otra en forma de
V. Moverse alrededor del balón mientras se botea.

3) Realizar una combinación de los dos ejercicios anteriores. Alternadamente,
realizar un boteo bajo con una mano; luego, un boteo del yoyo con las dos manos
y finalmente, un boteo bajo con la otra mano. Botear el balón alrededor del cuerpo
sin mover los pies.

4) Botear en el mismo lugar, mientras se desplaza el cuerpo alrededor del balón.



2011
5) Pedir a los estudiantes que se coloquen de cuclillas. Botear el balón en círculo
hacia la derecha, haciendo de compás uno de los pies. Luego, realizar lo mismo
hacia la izquierda.

Diálogo final

Yo soy parte de lo que me rodea y también me transformo

Los espacios se transforman…

Qué me gusta de mi ciudad…

Qué me gustaría cambiarle…

Cuánto he cambiado yo desde que nací…

Hora: 36 BALONCESTO VI

Boteo II


1) Hacer rebote en el puesto con la mano derecha, luego con la mano izquierda y
después, alternar con las dos manos.

2) Sostener el pie con la mano por el tobillo. Botear con la mano libre y cambiar.

3) Botear en forma de 8 alrededor de las piernas, de derecha a izquierda y de
izquierda a derecha.

4) Botear el balón desde la posición de sentados. Sin dejar de botear, pasar a
rodillas, luego a cuclillas e irse incorporando hasta botear sobre la cabeza.
Después, bajar lentamente.

5) Botear en el mismo lugar, mientras se desplaza el cuerpo alrededor del balón.

6) Pedir a los estudiantes que se coloquen de cuclillas. Botear el balón en círculo
hacia la derecha, haciendo de compás uno de los pies. Luego, realizar lo mismo
hacia la izquierda.

Diálogo final

De quién depende

La paz…

El medio ambiente…



2011
Los niños…

Los adultos…

Los ancianos…

La tierra…

Hora: 37 BALONCESTO VII

Boteo con desplazamiento.


1) Botear mientras caminan. A cada señal, pasar a trotar y luego a correr. Después,
realizar lo contrario: de correr, pasar a trotar y luego a caminar.

2) Pararse sobre cualquier línea de la cancha. A una señal, botear en cualquier
dirección, siguiendo la línea. Cuando lleguen a una esquina o a un cruce de lineas,
cambiar de mano.

3) Realizar una carrera pasando por aros plásticos. Formar equipos de cinco a seis
jugadores. Ubicarlos en columnas detrás de la línea final. Frente a cada equipo,
colocar cuatro aros separados a dos metros de distancia. Entregar un balón a
cada equipo. A una señal, salen los primeros de cada grupo, boteando con la
mano derecha. Se dirigen hasta el último aro, dan la vuelta y regresan. Luego
cambian de mano.

4) Realizar el ejercicio anterior pero en zigzag. Salir de frente boteando con la mano
derecha. Al llegar a cada aro, botear lateralmente luego cambiar de mano, seguir
de frente.

Diálogo final

Mi razón de vivir

Mi vida tiene sentido…

Algún día he sentido que pierdo el rumbo…

Qué razones tengo para vivir…

Què puedo hacer para que mis sueños se hagan realidad…



2011
Hora: 38 BALONCESTO VIII

Pases de pecho, pique y por encima de la cabeza.

Pase de pecho: este pase se inicia con un buen equilibrio del cuerpo. Los pies separados
al ancho de los hombros y uno un poco más adelantado que el otro. Las piernas
ligeramente flexionadas por las rodillas, el tronco un poco inclinado hacia delante, la
cabeza levantada mirando hacia la dirección del pase. El balón correctamente agarrado:
las manos con los pulgares hacia abajo y hacia atrás y el resto de las manos en oposición
y el balón a la altura del pecho.

Realizar la acción con un movimiento explosivo. Al mismo tiempo que se da un paso
hacia el objetivo, se realiza una extensión de los brazos que origina con un golpe de
muñecas y dedos; termina en una posición hacia fuera.

Pase de pique: la posición del cuerpo del jugador es igual a la posición descrita para el
pase de pecho.

Iniciar con el balón sujetado a la altura del pecho, enviando el balón hacia el piso, para
que, después del bote, llegue a su compañero. Una vez realizando el pase, junto con el
paso hacia el objetivo, los dedos del pasador quedan mirando hacia el compañero, quien
recibe el pase con las piernas de las manos mirando hacia el suelo.

Pase por encima de la cabeza: sujetar el balón con las dos manos y colocarlo por encima
y levemente por detrás de la cabeza. El cuerpo en equilibrio con las piernas separadas a
la altura de los hombros y las rodillas semiflexionadas.

La cabeza alzada y los codos mirando hacia delante, listos para realizar el pase. Al
momento de ejecutar la acción, se produce un estiramiento de los brazos hacia delante
junto con un golpe de muñecas y dedos.


1) Colocarse frente a una pared y realizar el pase de pecho, de pique y sobre la
cabeza.

2) En parejas, hacer el pase de pecho y empezar a practicar el recibo.

3) En parejas, el mismo anterior pero esta vez desplazándose más o menos 5 pasos.

4) Formar parejas, ubicadas frente a frente y a 2 metros de distancia. Practicar los
diferentes pases, en el puesto y en movimiento.

5) Formar grupos de 3 jugadores y ubicarlos en triángulo con un balón. El jugador A
envía pases de pecho a los jugadores B y C quienes devuelven. Luego, realizan
lo mismo los jugadores B y C. Más adelante, cambian de pases a pique y por
encima de la cabeza.



2011
6) Formar grupos de siete u ocho jugadores ubicados en círculos. Uno se coloca en
la mitad. Realizar pases de pecho, pique o sobre la cabeza entre los jugadores
que se encuentran en el círculo, mientras el jugador del medio trata de interceptar
el balón. Si lo hace, pasa a ocupar el puesto de quien realizó el último pase. No
dar pases a personas que se encuentran directamente a su derecha o izquierda.

Diálogo final

Tener éxito

Siento que mi cuerpo y mente se transforman…

Estoy consciente de esto…

Cómo soy ahora…Cómo me veo en el futuro…

Hora: 39 EXAMEN PRÁCTICO

El examen se realizará sobre los ejercicios técnicos que se vieron durante todo el periodo.

Diálogo final

Escribo acerca de mi cotidianidad escolar y las experiencias positivas en mi clase de
educación física

Qué capacidades desarrollé…

Qué talentos descubrí…

Cuando me sentí mal…

Qué sugerencias puedo dar para que las clases mejoren



Diálogo final

Todos tenemos un propósito en la vida

Mi misión es descubrirlo…



2011
Mi misión es conocerme y transformarme a mí mismo…

Recursos

 Pelotas de caucho

 Raquetas

 Bastones de diferente longitudes

 Aros

 Sogas

 Elementos de percusión

 Grabadora

 Balón de baloncesto

 Balón de microfútbol

 Balón de balonmano

 Balón de voleibol

 Colchonetas

 Malla

 Mesas de pin – pon

 Loterías – bingos – ajedrez – parqués- dominó

 Afiches del cuerpo humano

 Marcadores - tiza

 Cancha

 Auditorio



2011

Glosario

Actitud: Disposición interna de la persona a valorar favorable o desfavorablemente una
situación, un hecho. Predisposición para actuar, tendencia estable a comportarse de
determinada manera.
Acervo motor: Cúmulo de experiencias motoras.

Actividades definidas: Son las que más cerca esta de la técnica, los ejercicios están
pautados

Actividades semidefinidas: Tienen algunos movimientos libre, y otros ya pautados,
como podrían ser los juegos pre-deportivos.

Actividades indefinidas: Son las actividades con libertad de movimiento, y que por lo
tanto son las más alejadas de la técnica

Adaptaciones curriculares: Comprenderán la adecuación de los objetivos educativos, la
eliminación o inclusión de determinados contenidos, la metodología que se va a seguir y
la consiguiente modificación de los criterios de evaluación, así como la ampliación de las
actividades educativas de determinadas áreas curriculares. Estas adaptaciones
curriculares tendrán como objetivo que los alumnos alcancen las capacidades generales
propias de la Educación Primaria, de acuerdo con sus posibilidades. En todo caso las
adaptaciones curriculares estarán precedidas de una evaluación de las necesidades
educativas especiales del alumno y de una propuesta curricular específica.

Ajuste postural: Cuando una persona realiza un gesto motriz, está imprimiendo
movimiento a una determinada postura. La eficacia del acto motor resultante dependerá
sin duda de lo equilibrada y económica que sea la postura de base. Un buen ajuste
postural apelará a: conocer las partes del cuerpo, poder mantener una postura equilibrada
dará como resultado un movimiento más eficaz. Tomar conciencia de las diferentes
posiciones corporales, evitar con ello una dispersión de las fuerzas motrices. Mejorar el
equilibrio corporal posturas económicas.

Calidades de movimiento: Características, condiciones, matices, particularidades,
propiedades o rasgos que adquiere el movimiento como resultado de combinar las
manifestaciones de los elementos implicados en las acciones corporales (gravedad,
tensión muscular, espacio y tiempo) (Exp. corp.).


Modulo de edu. fisica grado 3

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