2. 2.1 TRIADA COGNITIVA
En cualquier experiencia por la que pase una persona, hay tres aspectos inseparables que interactúan dentro de ella:
 Las emociones o estados corporales  un disparador emocional puede desencadenar una acción o pensamientos asociados
 Los pensamientos  ciertos pensamientos pueden generar sentimientos y provocar una acción determinada.
 Las acciones  algunas acciones pueden desencadenar pensamientos y sentimientos referidos a ellas.
CI = Computador interno
(Hace referencia a los
pensam ientos, reflexiones,
P = Pensamiento creencias, valores y conceptos que
desarrolla cada persona)
(Es el com ponente m ás abstracto
de la tríada)
EI = Estado Interno
E = Emociones (Incluye, tanto las em ociones com o
las sensaciones corporales que las
acom pañan)
CE = Conducta Externa
A = Acciones (Es aquello que se m anifiesta al
exterior; com o acción física o, com o
acto verbal o lingüístico)

3. 2.2 Postulados o presuposiciones
1. El mapa no es el territorio.
2. Las personas tienen recursos para cambiar, y si no los tienen, los pueden aprender.
3. No existe el fracaso sino el aprendizaje.
4. Las conductas siempre tienen una intención positiva para el que las realiza.
5. Las personas hacen sus mejores elecciones en el momento que toman sus decisiones.
6. Para que se produzca la comunicación es necesario emitir el mensaje correctamente.
7. El efecto de la comunicación depende de la flexibilidad del emisor.
8. Mente, cuerpo y acciones son parte del mismo sistema cibernético y se influyen mutuamente.
9. Todo se puede aprender si se divide en pequeñas porciones.
10. Cada comportamiento puede servir en algún contexto.
2.3 Marcos de referencia

4. 2.4 Posiciones perceptuales

5. 2.5 Niveles lógicos de cambio

6. 2.6 Autoobservación
Es la habilidad de prestar atención a nuestros propios procesos de:
pensamiento,
lenguaje utilizado,
reacciones emocionales y,
estados corporales.