SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 4
Baixar para ler offline
EXAMEN FINAL DE COMPUTACIÓN
Universidad Cesar Vallejo
Centro de Informática y Sistemas

El cuidado del cuerpo
La salud es uno de los tesoros más preciados por la humanidad. La falta de ella significa una
cierta invalidez parcial o completa, en ciertos casos más graves. Por lo mismo, todas las
personas buscan, el mantenerse sanos.
Pero la salud es más que sentirse sanos. La salud es la ausencia de toda enfermedad en el organismo, pero
al mismo tiempo, considera la falta de enfermedades mentales o de la psiquis. Algo que es bastante poco
común hoy en día. Debido principalmente, al gran ajetreo que significa, vivir en cualquier ciudad grande,
de algún país desarrollado o en vías de.
A. La competitividad,
B. La indolencia,
C. La agresividad y el egoísmo,
nos lleva a un estilo de vida, alejada de todos los principios normales de un ser humano, en sociedad.

En ciertos trastornos psicológicos. Los más comunes, son el
estrés y la depresión. Casos que mal tratados, pueden llevar a la
muerte.
Con respecto al organismo, éste debe ser cuidado. Por medio de
una dieta balanceada, alejada de las grasas y los azúcares.

1
Fatima Haydee Puente Jacinto
Persevera y triunfaras; el éxito es para usted
EXAMEN FINAL DE COMPUTACIÓN
Universidad Cesar Vallejo
Centro de Informática y Sistemas

Otro aspecto importante dentro de la salud, es darse el tiempo de estar
tranquilo. Disfrutar de momentos de ocio o de dispersión. Junto con los queridos o
realizando aquellas actividades que nos gustan. Por ejemplo,abocarse a algún tipo de
hobbie. Esto ayudará a descomprimir el agotamiento y las preocupaciones, que se
nos acumulan durante la semana.
No hay que olvidarse que la salud, es uno de los derechos humanos, más
preciados que tenemos. Es obligación de nosotros el buscarla y exigirla a nuestros
gobiernos.
La buena nutrición
La alimentación, tiene que ser una de las principales preocupaciones del ser humano.
De la alimentación, dependerá en gran medida, que el ser humano lleve una vida
saludable.
La alimentación debe ser, por sobre todas las cosas, balanceada. No hay que ingerir
un solo grupo de comidas, ni tampoco, exagerar en la ingesta de un tipo de alimento.

❏ Por lo mismo existe la pirámide de los alimentos.
❏ El primer grupo, está compuesto por los cereales, el arroz, etc. Este primer nivel,
demuestra la prioridad que hay que darle a estos alimentos.
❏ Luego las verduras y las frutas. Asimismo, las carnes de vacuno, ave y cerdo.
❏ Como último y más importante,las grasas y azúcares. En una buena alimentación,
hay que evitar la ingesta de ambas, al mínimo. Ya que las dos,pueden provocar
gravísimas enfermedades al organismo.
2
Fatima Haydee Puente Jacinto
Persevera y triunfaras; el éxito es para usted
EXAMEN FINAL DE COMPUTACIÓN
Universidad Cesar Vallejo
Centro de Informática y Sistemas

Por lo mismo se dijo, que hay que mantener siempre, una alimentación
balanceada. El hombre no vive para comer, sino que come, para vivir.

Los hábitos dentro de la alimentación, deben ser generados desde
que la persona es muy pequeña. En los niños hay que trabajar la
alimentación. Ya que cuando se es adulto, es muy difícil lograra un
cambio en las costumbres de alimentación, que tenga aquella
persona.

❏ Con el tema de los niños, es más que nada, ya que cuando se es pequeño, se van creando
las células adiposas. Con son las que van a ir acumulando grasa durante nuestro trayecto
por la vida. Y entre más grandes sean cuando uno es pequeño, más probabilidad de ser
obeso, tendrá uno de ser cuando adulto.
❏ Por lo mismo, dentro de la alimentación de un niño, se debe incorporar todo tipo de
alimento, a excepción de las grasas y los azúcares.
❏ La alimentación es base, para poder llegar de la mejor forma, cuando uno sea un adulto
mayor. Comúnmente, aquellas personas que no cuidaron su alimentación al momento de
ser jóvenes, llegan muy mal a su vejez. Con varios problemas en el organismo y un
sobrepeso, que dificulta, su ya complejo vivir.
❏ Disminuye la frecuencia cardíaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la
cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta manera la eficiencia
cardíaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar.
3
Fatima Haydee Puente Jacinto
Persevera y triunfaras; el éxito es para usted
EXAMEN FINAL DE COMPUTACIÓN
Universidad Cesar Vallejo
Centro de Informática y Sistemas

4
Fatima Haydee Puente Jacinto
Persevera y triunfaras; el éxito es para usted

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Cuidadodelcuerpo
CuidadodelcuerpoCuidadodelcuerpo
Cuidadodelcuerporachelburga
 
Estilos de vida saludable
Estilos de vida saludableEstilos de vida saludable
Estilos de vida saludableAntonio P Lu
 
Estilos de vida saludable
Estilos de vida saludableEstilos de vida saludable
Estilos de vida saludablesemafarmacia
 
Estilos de vida saludable
Estilos de vida saludableEstilos de vida saludable
Estilos de vida saludableZoila Rosa Ruiz
 
Como llevar una vida sana power
Como llevar una vida sana powerComo llevar una vida sana power
Como llevar una vida sana powerinstitutmontgros
 
Estilos de vida saludables
Estilos de vida saludablesEstilos de vida saludables
Estilos de vida saludablesnicnitzel
 
Vida saludable power
Vida saludable powerVida saludable power
Vida saludable powerAllidani
 
Folleto educativo estilos de vida sal 2010 (revisado oct 03)
Folleto educativo estilos de vida sal 2010 (revisado oct 03)Folleto educativo estilos de vida sal 2010 (revisado oct 03)
Folleto educativo estilos de vida sal 2010 (revisado oct 03)LuzARa1213
 
Habitos saludables
Habitos saludablesHabitos saludables
Habitos saludableseugenia6709
 
Alimentación Sana
Alimentación SanaAlimentación Sana
Alimentación SanaVirSanJose
 
Promoción de estilos de vida saludables - CICAT-SALUD
Promoción de estilos de vida saludables - CICAT-SALUDPromoción de estilos de vida saludables - CICAT-SALUD
Promoción de estilos de vida saludables - CICAT-SALUDCICAT SALUD
 
Hábitos De Vida Saludable.
Hábitos De Vida Saludable.Hábitos De Vida Saludable.
Hábitos De Vida Saludable.guest4f3f8
 

Mais procurados (20)

Elcuidadodelcuerpo
ElcuidadodelcuerpoElcuidadodelcuerpo
Elcuidadodelcuerpo
 
Cuidadodelcuerpo
CuidadodelcuerpoCuidadodelcuerpo
Cuidadodelcuerpo
 
Estilos de vida saludable
Estilos de vida saludableEstilos de vida saludable
Estilos de vida saludable
 
Estilos de vida saludable
Estilos de vida saludableEstilos de vida saludable
Estilos de vida saludable
 
Alimentacion sana
Alimentacion sanaAlimentacion sana
Alimentacion sana
 
Estilos de vida saludable
Estilos de vida saludableEstilos de vida saludable
Estilos de vida saludable
 
Presentación alimentación
Presentación alimentaciónPresentación alimentación
Presentación alimentación
 
Estilos de vida saludable
Estilos de vida saludableEstilos de vida saludable
Estilos de vida saludable
 
Como llevar una vida sana power
Como llevar una vida sana powerComo llevar una vida sana power
Como llevar una vida sana power
 
Vida saludable
Vida saludableVida saludable
Vida saludable
 
Estilos de vida saludables
Estilos de vida saludablesEstilos de vida saludables
Estilos de vida saludables
 
Vida saludable power
Vida saludable powerVida saludable power
Vida saludable power
 
Folleto educativo estilos de vida sal 2010 (revisado oct 03)
Folleto educativo estilos de vida sal 2010 (revisado oct 03)Folleto educativo estilos de vida sal 2010 (revisado oct 03)
Folleto educativo estilos de vida sal 2010 (revisado oct 03)
 
Vida saludable
Vida  saludableVida  saludable
Vida saludable
 
Habitos saludables
Habitos saludablesHabitos saludables
Habitos saludables
 
Alimentación Sana
Alimentación SanaAlimentación Sana
Alimentación Sana
 
Promoción de estilos de vida saludables - CICAT-SALUD
Promoción de estilos de vida saludables - CICAT-SALUDPromoción de estilos de vida saludables - CICAT-SALUD
Promoción de estilos de vida saludables - CICAT-SALUD
 
Vida saludable
Vida saludableVida saludable
Vida saludable
 
Hábitos De Vida Saludable.
Hábitos De Vida Saludable.Hábitos De Vida Saludable.
Hábitos De Vida Saludable.
 
Habitos alimenticios
Habitos alimenticiosHabitos alimenticios
Habitos alimenticios
 

Destaque

Kiara Bass_Writing Sample 2
Kiara Bass_Writing Sample 2Kiara Bass_Writing Sample 2
Kiara Bass_Writing Sample 2Kiara Y. Bass
 
g0v - 2013yahoo溫馨小聚
g0v - 2013yahoo溫馨小聚g0v - 2013yahoo溫馨小聚
g0v - 2013yahoo溫馨小聚Ly Cheng
 
A Survey On Web Services In Telecommunications
A Survey On Web Services In TelecommunicationsA Survey On Web Services In Telecommunications
A Survey On Web Services In TelecommunicationsLy Cheng
 
An Overview of Web Services: SOAP and REST
An Overview of Web Services: SOAP and REST An Overview of Web Services: SOAP and REST
An Overview of Web Services: SOAP and REST Ram Awadh Prasad, PMP
 
Spring Web Services: SOAP vs. REST
Spring Web Services: SOAP vs. RESTSpring Web Services: SOAP vs. REST
Spring Web Services: SOAP vs. RESTSam Brannen
 
Web Services - Architecture and SOAP (part 1)
Web Services - Architecture and SOAP (part 1)Web Services - Architecture and SOAP (part 1)
Web Services - Architecture and SOAP (part 1)Martin Necasky
 
Web services - A Practical Approach
Web services - A Practical ApproachWeb services - A Practical Approach
Web services - A Practical ApproachMadhaiyan Muthu
 
Web Services - A brief overview
Web Services -  A brief overviewWeb Services -  A brief overview
Web Services - A brief overviewRaveendra Bhat
 
Webservices Overview : XML RPC, SOAP and REST
Webservices Overview : XML RPC, SOAP and RESTWebservices Overview : XML RPC, SOAP and REST
Webservices Overview : XML RPC, SOAP and RESTPradeep Kumar
 
Web Service Presentation
Web Service PresentationWeb Service Presentation
Web Service Presentationguest0df6b0
 
Web Services (SOAP, WSDL, UDDI)
Web Services (SOAP, WSDL, UDDI)Web Services (SOAP, WSDL, UDDI)
Web Services (SOAP, WSDL, UDDI)Peter R. Egli
 

Destaque (19)

Kiara Bass_Writing Sample 2
Kiara Bass_Writing Sample 2Kiara Bass_Writing Sample 2
Kiara Bass_Writing Sample 2
 
g0v - 2013yahoo溫馨小聚
g0v - 2013yahoo溫馨小聚g0v - 2013yahoo溫馨小聚
g0v - 2013yahoo溫馨小聚
 
A Survey On Web Services In Telecommunications
A Survey On Web Services In TelecommunicationsA Survey On Web Services In Telecommunications
A Survey On Web Services In Telecommunications
 
Web Services
Web ServicesWeb Services
Web Services
 
Soap vs rest
Soap vs restSoap vs rest
Soap vs rest
 
An Overview of Web Services: SOAP and REST
An Overview of Web Services: SOAP and REST An Overview of Web Services: SOAP and REST
An Overview of Web Services: SOAP and REST
 
REST vs SOAP
REST vs SOAPREST vs SOAP
REST vs SOAP
 
REST vs. SOAP
REST vs. SOAPREST vs. SOAP
REST vs. SOAP
 
Spring Web Services: SOAP vs. REST
Spring Web Services: SOAP vs. RESTSpring Web Services: SOAP vs. REST
Spring Web Services: SOAP vs. REST
 
SOAP vs REST
SOAP vs RESTSOAP vs REST
SOAP vs REST
 
Web Services - Architecture and SOAP (part 1)
Web Services - Architecture and SOAP (part 1)Web Services - Architecture and SOAP (part 1)
Web Services - Architecture and SOAP (part 1)
 
Web services - A Practical Approach
Web services - A Practical ApproachWeb services - A Practical Approach
Web services - A Practical Approach
 
Web Services - A brief overview
Web Services -  A brief overviewWeb Services -  A brief overview
Web Services - A brief overview
 
Webservices Overview : XML RPC, SOAP and REST
Webservices Overview : XML RPC, SOAP and RESTWebservices Overview : XML RPC, SOAP and REST
Webservices Overview : XML RPC, SOAP and REST
 
Web service introduction
Web service introductionWeb service introduction
Web service introduction
 
Web Services
Web ServicesWeb Services
Web Services
 
Web Service Presentation
Web Service PresentationWeb Service Presentation
Web Service Presentation
 
Web Services Tutorial
Web Services TutorialWeb Services Tutorial
Web Services Tutorial
 
Web Services (SOAP, WSDL, UDDI)
Web Services (SOAP, WSDL, UDDI)Web Services (SOAP, WSDL, UDDI)
Web Services (SOAP, WSDL, UDDI)
 

Semelhante a Cuidadodel cuerpo

Semelhante a Cuidadodel cuerpo (20)

Cuidadosdelcuerpo
CuidadosdelcuerpoCuidadosdelcuerpo
Cuidadosdelcuerpo
 
Cuidadosdelcuerpo
CuidadosdelcuerpoCuidadosdelcuerpo
Cuidadosdelcuerpo
 
Cuidadosdelcuerpo
CuidadosdelcuerpoCuidadosdelcuerpo
Cuidadosdelcuerpo
 
Cuidados delcuerpo
Cuidados delcuerpoCuidados delcuerpo
Cuidados delcuerpo
 
Cuidados delcuerpo
Cuidados delcuerpoCuidados delcuerpo
Cuidados delcuerpo
 
Cuidados delcuerpo
Cuidados delcuerpoCuidados delcuerpo
Cuidados delcuerpo
 
Cuidados delcuerpo
Cuidados delcuerpoCuidados delcuerpo
Cuidados delcuerpo
 
Cuidados delcuerpo
Cuidados delcuerpoCuidados delcuerpo
Cuidados delcuerpo
 
Cuidados delcuerpo
Cuidados delcuerpoCuidados delcuerpo
Cuidados delcuerpo
 
Elcuidadodelcuerpohumano
ElcuidadodelcuerpohumanoElcuidadodelcuerpohumano
Elcuidadodelcuerpohumano
 
Elcuidadodelcuerpohumano
ElcuidadodelcuerpohumanoElcuidadodelcuerpohumano
Elcuidadodelcuerpohumano
 
Inv. equipo
Inv. equipoInv. equipo
Inv. equipo
 
Inv. equipo
Inv. equipoInv. equipo
Inv. equipo
 
Inv. equipo
Inv. equipoInv. equipo
Inv. equipo
 
Cuidadosdelcuerpo
CuidadosdelcuerpoCuidadosdelcuerpo
Cuidadosdelcuerpo
 
Cuidadosdelcuerpo
CuidadosdelcuerpoCuidadosdelcuerpo
Cuidadosdelcuerpo
 
Hábitos alimenticios
Hábitos alimenticiosHábitos alimenticios
Hábitos alimenticios
 
Eres lo que comes
Eres lo que comesEres lo que comes
Eres lo que comes
 
Eres lo que comes
Eres lo que comesEres lo que comes
Eres lo que comes
 
Eres lo que comes
Eres lo que comesEres lo que comes
Eres lo que comes
 

Cuidadodel cuerpo

  • 1. EXAMEN FINAL DE COMPUTACIÓN Universidad Cesar Vallejo Centro de Informática y Sistemas El cuidado del cuerpo La salud es uno de los tesoros más preciados por la humanidad. La falta de ella significa una cierta invalidez parcial o completa, en ciertos casos más graves. Por lo mismo, todas las personas buscan, el mantenerse sanos. Pero la salud es más que sentirse sanos. La salud es la ausencia de toda enfermedad en el organismo, pero al mismo tiempo, considera la falta de enfermedades mentales o de la psiquis. Algo que es bastante poco común hoy en día. Debido principalmente, al gran ajetreo que significa, vivir en cualquier ciudad grande, de algún país desarrollado o en vías de. A. La competitividad, B. La indolencia, C. La agresividad y el egoísmo, nos lleva a un estilo de vida, alejada de todos los principios normales de un ser humano, en sociedad. En ciertos trastornos psicológicos. Los más comunes, son el estrés y la depresión. Casos que mal tratados, pueden llevar a la muerte. Con respecto al organismo, éste debe ser cuidado. Por medio de una dieta balanceada, alejada de las grasas y los azúcares. 1 Fatima Haydee Puente Jacinto Persevera y triunfaras; el éxito es para usted
  • 2. EXAMEN FINAL DE COMPUTACIÓN Universidad Cesar Vallejo Centro de Informática y Sistemas Otro aspecto importante dentro de la salud, es darse el tiempo de estar tranquilo. Disfrutar de momentos de ocio o de dispersión. Junto con los queridos o realizando aquellas actividades que nos gustan. Por ejemplo,abocarse a algún tipo de hobbie. Esto ayudará a descomprimir el agotamiento y las preocupaciones, que se nos acumulan durante la semana. No hay que olvidarse que la salud, es uno de los derechos humanos, más preciados que tenemos. Es obligación de nosotros el buscarla y exigirla a nuestros gobiernos. La buena nutrición La alimentación, tiene que ser una de las principales preocupaciones del ser humano. De la alimentación, dependerá en gran medida, que el ser humano lleve una vida saludable. La alimentación debe ser, por sobre todas las cosas, balanceada. No hay que ingerir un solo grupo de comidas, ni tampoco, exagerar en la ingesta de un tipo de alimento. ❏ Por lo mismo existe la pirámide de los alimentos. ❏ El primer grupo, está compuesto por los cereales, el arroz, etc. Este primer nivel, demuestra la prioridad que hay que darle a estos alimentos. ❏ Luego las verduras y las frutas. Asimismo, las carnes de vacuno, ave y cerdo. ❏ Como último y más importante,las grasas y azúcares. En una buena alimentación, hay que evitar la ingesta de ambas, al mínimo. Ya que las dos,pueden provocar gravísimas enfermedades al organismo. 2 Fatima Haydee Puente Jacinto Persevera y triunfaras; el éxito es para usted
  • 3. EXAMEN FINAL DE COMPUTACIÓN Universidad Cesar Vallejo Centro de Informática y Sistemas Por lo mismo se dijo, que hay que mantener siempre, una alimentación balanceada. El hombre no vive para comer, sino que come, para vivir. Los hábitos dentro de la alimentación, deben ser generados desde que la persona es muy pequeña. En los niños hay que trabajar la alimentación. Ya que cuando se es adulto, es muy difícil lograra un cambio en las costumbres de alimentación, que tenga aquella persona. ❏ Con el tema de los niños, es más que nada, ya que cuando se es pequeño, se van creando las células adiposas. Con son las que van a ir acumulando grasa durante nuestro trayecto por la vida. Y entre más grandes sean cuando uno es pequeño, más probabilidad de ser obeso, tendrá uno de ser cuando adulto. ❏ Por lo mismo, dentro de la alimentación de un niño, se debe incorporar todo tipo de alimento, a excepción de las grasas y los azúcares. ❏ La alimentación es base, para poder llegar de la mejor forma, cuando uno sea un adulto mayor. Comúnmente, aquellas personas que no cuidaron su alimentación al momento de ser jóvenes, llegan muy mal a su vejez. Con varios problemas en el organismo y un sobrepeso, que dificulta, su ya complejo vivir. ❏ Disminuye la frecuencia cardíaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta manera la eficiencia cardíaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar. 3 Fatima Haydee Puente Jacinto Persevera y triunfaras; el éxito es para usted
  • 4. EXAMEN FINAL DE COMPUTACIÓN Universidad Cesar Vallejo Centro de Informática y Sistemas 4 Fatima Haydee Puente Jacinto Persevera y triunfaras; el éxito es para usted