Διατροφή και υγεία για μας τα παιδιά.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΜΑΣ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Πληροφοριακά σας λέμε…….. ,[object Object],[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],ΤΙ ΕΙΝΑΙ O ΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ;

Ποιος ο ιδανικός τρόπος διατροφής για όλους μας; ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

δηλαδή…….. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Βασικές συστάσεις που μπορούν να συμβάλλουν στην καλύτερη στάση μας στα ψώνια ώστε να αγοράζουμε μόνο τα προϊόντα που χρειαζόμαστε και στις ποσότητες που τα χρειαζόμαστε. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Ιδανικό Βάρος ,[object Object],[object Object]

Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ): Ο παρακάτω πίνακας παρουσιάζει την κατηγοριοποίηση με βάση το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ): Αν ο ΔΜΣ είναι: Το άτομο είναι: Μικρότερος από 18.5 Ισχνό (αδύνατο) Από 18.5 έως 25 Φυσιολογικού βάρους Από 25 έως 30 Υπέρβαρο Μεγαλύτερος του 30 και ειδικότερα: Από 30 έως 35 Ήπια παχύσαρκο (1ος βαθμός παχυσαρκίας) Από 35 έως 40 Μέτρια παχύσαρκο (2ος βαθμός παχυσαρκίας) Μεγαλύτερος του 40 Σοβαρά παχύσαρκο (3ος βαθμός παχυσαρκίας)

Διατροφή του μαθητή ,[object Object]

Ένα πολύ-πολύ-τιμο γεύμα: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Το πρωινό των παιδιών ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Κολατσιό για το σχολείο ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Το μεσημεριανό φαγητό ,[object Object],[object Object],[object Object]

Απογευματινό σνακ ,[object Object],[object Object],[object Object]

Το βραδινό ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Δέκα διατροφικές προτάσεις για καλή σχολική απόδοση ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ-ΡΥΖΙ-ΨΩΜΙ-ΖΥΜΑΡΙΚΑ ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ,[object Object]

ΦΡΟΥΤΑ-ΛΑΧΑΝΙΚΑ-ΣΑΛΑΤΕΣ Οι πρώτες μας εργασίες

ΓΑΛΑ-ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

ΚΡΕΑΣ-ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ-ΨΑΡΙΑ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΒΓΑ-ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ,[object Object],[object Object]

ΛΙΠΗ-ΕΛΑΙΑ-ΓΛΥΚΑ Γλυκά; Ναι, τα παιδιά χρειάζονται μία μερίδα γλυκού την εβδομάδα. Η σοκολάτα π.χ . εκτός της γευστικής απόλαυσης που προσφέρει, αιματώνει τον εγκέφαλο και φτιάχνει την διάθεση.

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Κανόνες σωστής διατροφής

ΠΑΡΟΙΜΙΕΣ σχετικές με το φαγητό ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Σύνθετες λέξεις που έχουν σχέση με το φαγητό ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Ποιητικός οίστρος τραγουδάκια για την διατροφή μας ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Ποιητικός οίστρος τραγουδάκια για την διατροφή μας ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Διατροφική πυραμίδα για παιδιά

[object Object],[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Διατροφή και υγεία για μας τα παιδιά.

Recomendados

Recomendados

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Mais procurados (20)

Destaque

Destaque (20)

Semelhante a Διατροφή και υγεία για μας τα παιδιά.

Semelhante a Διατροφή και υγεία για μας τα παιδιά. (20)

Mais de Κατερίνα Κόμπου

Mais de Κατερίνα Κόμπου (20)

Último

Último (14)

Διατροφή και υγεία για μας τα παιδιά.