FÚTBOL, HISTORIA, FUNDAMENTOS, REGLAS

1. EL FUTBOL
Concepto
También llamado balompié o soccer, es un deportede equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno. Es
ampliamente considerado como el deportemás popular del mundo. Es un deporteque se juega con una pelota y en el que
cada equipo estáconformado por once jugadores y el D.T. (director técnico) o entrenador, el cual dirige el grupo.
Se juega en un campo rectangular de césped, cuya medida es de 45 a 90 metros de ancho y de 90 a 120 metros de largo, con
una meta o portería a cada lado del campo. El objetivo del juego es desplazar una pelotaa través del campo paraintentar
ubicarla dentro de la meta contraria, acto que se conoce como gol. El equipo que marque más goles al cabo del partido es el
que resulta ganador. A diferencia de otros códigos del football, el fútbol se juega principalmente con los pies, excepto el
guardameta, que es el único jugador que puedeutilizar sus manos y brazos en determinados lugares del campo mientras la
pelotaestá en juego.
Historia
Para empezar a narrar la historia del fútbol y localizar el origen de este deportesería necesario remontarse hasta las antiguas
civilizaciones e imperios, donde pueden encontrarse diversos antecedentes de juegos de pelotacon características similares.
Así, según algunas teorías, la historia del fútbolpodría comenzar en el antiguo Egipto, yaque durante el siglo III a.C. se
realizaba un juego de pelota como partedel rito de la fertilidad, en el que se practicaba algo parecido al balonmano. Sin
embargo en China ya se había inventado la pelota de cuero un siglo antes, cuando Fu-Hi, inventor y uno de los cinco grandes
gobernantes de la China de la antigüedad, creó una masa esférica juntando varias raíces duras en forma de cerdas a las que
recubrió de cuero crudo; con esto nacía la pelota de cuero, con la que se jugaba simplemente a pasarla de mano en mano. Esta
pelotafue adoptadaposteriormenteen los juegos populares de sus vecinos India y Persia. Por otra parte, en las antiguas
civilizaciones prehispánicas también se conocen juegos de pelotamás similares a lo que se conoce hoy como fútbol. Así por
ejemplo los aztecas practicaban el tlachtli, una mezcla entre tenis, fútboly baloncesto en el que se prohibía el uso de las
manos y los pies y el capitán del equipo derrotado era sacrificado.La historia del fútbol continuaría en la Grecia clásica,
donde incluso Homero llegó a hacer alusión también a un juego de pelota, al que llamaban 'esfaira' o 'esferomagia' debido a la
esfera hecha de vejiga de buey que se utilizaba en el mismo. Desde ahí pasó al Imperio Romano, que utilizaban en su juego
'harpastum' un elemento esférico llamado 'pila' o 'pilotta' que evolucionó hasta el término 'pelota' utilizado actualmente.
Durante la Edad media tuvo mucha fama entre diferentes caballeros y culturas; entre otras anécdotas se dice que Ricardo
Corazón de León llegó a proponer al caudillo musulmán Saladino, que dirimieran sus diferencias sobre la propiedad de
Jerusalén con un partido de pelota.
FUNDAMENTOS DEL FÚTBOL
El fútbolse ha dividido teóricamente en cuatro partes y sus divisiones son:
· Física: Esto tiene relación con la preparación que debe poseer el jugador paraejecutar el fútbol como tal y poder moverse
de modo de no cansarse y realizar de manera óptima todos los desplantes y movimientos dentro del campo de juego.
· Técnica: Este punto guarda relación acerca de la forma de realizar las distintas jugadas en el fútbol, este es quizás la parte
en donde existen más falencias porquees la parteque requiere mayor preparación y la más difícil de alcanzar de modo
optimo por el jugador de fútbol.
· Táctica y Reglamento: Partedel juego que corresponde al entrenador o preparador del equipo, yaque es el quien debe
encargarse de estepunto y implementar las tácticas a utilizar por el equipo para derrotar al equipo contrario. Pero a la vez el
jugador juega el papelde poner en práctica las instrucciones dadas por el entrenador en el campo de juego.
Reglamento: Este punto guarda una especial relación con la reglamentación que se debe seguir dentro del fútbol y es uno de
los primeros puntos en los que el jugador debe poner gran énfasis en aprenderlos y ponerlos en práctica en el campo de juego.
· Psicológica y Médica: Esto corresponde al estado anímico y mental del jugador, y es una parte Importantedentro del juego
porquede esto depende la preparación, la mentalidad con la que el jugador va enfrentar el partido. La medicina deportivaes
muy importanteen suplementos y complejos vitamínicos además nos va ayudar a prevenir y curar lesiones y enfermedades.
LA TECNICA
Es una partefundamental del futbol, pues todo jugador tiene que saber parar un balón, pasarlo, patear y dominar la pelota. En
esta etapael futbolistademuestra sus condiciones de los principios básicos del futbol.
1.- LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS.
- Los fundamentos técnicos son acciones que primero se enseñan y luego se entrenan.
- Se presentan muy pocas veces separados entre sí. La mayoría de las veces los movimientos parciales y los elementos
técnicos se entrelazan.
FUNDAMENTOS TÉCNICOS CON BALON.

2. Son todas las acciones a través de gestos técnicos destinados a una óptimautilización del balón, con el propósito de
predominar en el juego colectivo. Buscan una eficaz comunicación técnica entre los jugadores: Los fundamentos a trabajar
son: El pase, conducción, dribling, remate.
SUPERFICIES DE CONTACTO CON EL BALÓN
1) EL PIE.- Es la partedel cuerpo que en el fútbol se usa más.
a) PLANTA DEL PIE.- Sirve para semiparar, parar, desviar, conducir, pasar, driblear.
b) EMPEINE.- Sirve para amortiguar, pasar largo, rematar (volea, semivolea), chalaca.
c) BORDE INTERNO.- Sirve para darle la mayor seguridad al destino del balón. También sirve para semiparar, amortiguar,
desviar, rematar (penal), conducir, driblear, pasar.
d) BORDE EXTERNO.- Se utiliza paraengañar, semiparar, amortiguar, desviar, conducir, driblear, rematar (tiro libre), pasar
(pared corta).
e) PUNTA.- Se utiliza en situaciones de urgencia (rechazos), (disparos instantáneos), sirve también para desviar, pasar,
rematar.
f) TACO (talón).- Sirve para emergencias en jugadas de distracción o lujo.
2) RODILLA.- Sirve para pasar, amortiguar.
3) MUSLO.- Sirve para proteger, dominar, amortiguar, desviar, pasar.
4) EL PECHO.- Sirve para amortiguar, desviar, pasar, anticipar.
5) LOS HOMBROS.- Sirven para pasar y amortiguar.
6) LA CABEZA.- Sirve para cabecear, amortiguar, conducir, desviar, rematar, anticipar.
1.1. LA CONDUCCIÓN.
Es poner en movimiento el balón por medio del contacto con el pie dándole trayectoriay velocidad teniendo visión
panorámica, aplicado paraavanzar y preparar el dribling en carrera siempre que nos permita cambio de ritmo.
TIPOS DE CONDUCCIÓN.
1) SEGÚN LAS SUPERFICIES DE CONTACTO
a) CON LA PARTEEXTERNA DEL PIE.- La posición del cuerpo es inclinada hacia fuera. El pie conductor se dirige hacia
dentro en el momento de empujar el balón. La rodilla se acerca al eje longitudinal del cuerpo. El pie queda un poco flojo y lo
giramos hacia dentro desde el tobillo.
b) CON LA PARTEEINTERNA DEL PIE.- Utilizamos el empeine interior del pie. Durante la carrera la puntadel pie que
conduce el balón gira hacia fuera. La conducción es correcta cuando mantenemos el balón bajo nuestro control con un
movimiento armónico, ininterrumpido y sin quebrar el impulso.
c) CON EL EMPEINE.- Es empujar el balón con el empeine totaldel pielo que hace la acción más compleja que las
anteriores.
d) CON LA PUNTA DEL PIE.- Forma de conducción algo rudimentaria, el poco uso de estatécnica se debe a que se pierde
casi todala precisión debido a que el balón estácasi fuera de control.
e) CON LA PLANTA DELPIE.- Se utiliza para perfilars4es en jugadas de emergencia, o cuando el balón queda un poco

3. atrás o cuando queremos protegerla del rival haciendo rodar el balón con la planta, que nos da mejor posibilidad de utilizar el
cuerpo.
2) SEGÚN LA TRAYECTORIA.
a) Conducción en línea recta
b) Conducción en zig-zag (slalom)
c) Conducción con cambios de dirección
d) Conducción con cambios de frente.
3) ASPECTOS A TENER EN CUENTA EN LA CONDUCCIÓN DEL BALON
- El cuerpo siempre debe permanecer ligeramente inclinado hacia delante.
- El pieque golpea el balón debe perder toda rigidez.
- La mirada siempre debe estar hacia delante, y sólo hachar rápidas ojeadas en el momento que el pie hace contacto con el
balón.
- Los toques al balón deben ser cortos y pegados al piecuando tenemos al rival cerca y largos, cuando el rival estálejos y
necesitamos ganar espacios.
El dribling
Para asegurar que el balón sea conducido lo más cercano a los pies, es necesario que estimulemos el traslado con la parte
interna, externa y la planta del pie, todo ello tiene que ser practicado evolucionando en las dificultades de lo más simple a lo
complejo.
 Nos organizamos en 3 columnas en un espacio de 10 mts
Salen los 3 primeros sorteando con la parteinterna del pie conos alineados a 1 mts, se repitela acción hasta que todos hallan
realizado 2 veces la actividad.
Luego se practicara respetando el mismo esquema con las diferentes partes del pieincidiendo mayormente en driblar los
conos con la plantay parteinterior y exterior del pie.
 Para darle mayor realismo al dribling ahora se pueden practicar ejercicios intentando superar al compañero oponente,
iniciando siempre en 1 vs 1 hastaplantear mini juegos basados en la práctica del dribling.
2.1 Se forman 2 grupos de 3, alineados frente a frente a una distancia de 12 mts.
Uno de los compañeros realizara la marcación saliendo simultáneamente frente a su compañero, y cambiando al grupo
contrario.
Siguiendo el mismo esquema esta vez el compañero que driblea, intentara anotar un gol en cualquiera de las 2 porterías,
ubicadas en las esquinas, para luego volver al grupo donde partió.
El cabeceo
Realizar de 3 a 5 repeticiones Ud. va modulando la intensidad y las repeticiones.
 Dos jugadores frente a frente a 5 mts de distancia, a la indicación del entrenador uno de ellos arroja el balón que
tiene que ser devuelto mediante un cabeceo.
 Entre dos jugadores, van desplazándoselateralmente y realizando cabecitas consecutivamente hasta terminar el
recorrido de 4 mts.
 En el ancho del campo de fulbito, se ubican 2 compañeros, frente a frente, uno lanza un lateral a la altura del
compañero y este devuelve con la cabeza, y retrocede, realizar.
 Dos jugadores juntos, frente a frente uno de ellos tira el balón hacia arriba, y intenta cabecearla pasándosela a su
compañero, quien se mueve hacia la derecha o izquierda, donde que tendrá que ser dirigido el pase.
 Se forman 2 columnas de 4 participantes, ubicados frente a frente a una distancia de 4 mts, el 1ero le lanza el balón
al 1ero de la otra columna, quien la devuelve de cabeza y se inician un juego consecutivo hasta que termina en el
primero que dio el pase.

4. El arquero
Recordar siempre, realizar un calentamiento riguroso, con presencia de ejercicios de elongación, ejercicios de movilidad
articular dinámica, de agilidad, rapidez y coordinación.
Técnica básica de agarre
Ubicación del cuerpo en relación a la altura del balón
Agarre de un balón rasante, agarre de un balón a media altura y agarre de un balón alto( embolso)
Posición de caída o volada
Siempre los ojos deben de estar fijos en el balón, los brazos semiextendidos y paralelos al frente siguiendo la trayectoriadel
balón, en la caída o volada es el tobillo más próximo al balón, rodilla, cadera y los brazos que van acompañando la acción,
hasta lograr recostarse con la partelateral del cuerpo.
Un ejercicio de fácil asimilación para nuestros alumnos, es realizar la caída imaginando que nuestras articulaciones se quedan
inactivas.
Primero los tobillos, luego la rodilla, caderas y hombros que caen atrapando un balón lazado por el entrenador a la altura de
las manos.
 Ejercicios de caídas sin balón
 Ejercicios de caídas con balón
 Ejercicio de caída desde la posición de sentado
 Ejercicios de caída luego de tocar un cono separado a la medida del arco de fulbito
 ejercicios de caída o voladas, atrapando los balones lanzados a diferentes alturas.
REGLAS BÁSICAS DEL FÚTBOL
El terreno de juego
Superficie de juego:Los partidos pueden jugarse en superficies naturales o artificiales, de acuerdo con el reglamento de la
competición.
Dimensiones:Elterreno de juego será rectangular. La longitud de la línea de banda deberá ser superior a la longitud de la
línea de meta.
Longitud: mínimo 90 m. (100 yds), máximo 120 m. (130 yds)
Anchura: mínimo 45 m. (50 yds), máximo 90 m. (100 yds)
Partidos Internacionales:
Longitud: mínimo 100 m. (110 yds), máximo 110 m. (120 yds)
Anchura: mínimo 64 m. (70 yds), máximo 75 m. (80 yds)
El balón

5. Propiedades y medidas:
El balón:
- 1,1 atmósferas (600 - 1100 g/cm²) al nivel del mar
Jugadores
de 11 jugadores cada uno, de los cuales uno jugará
como guardameta. El partido no se iniciará si uno de los equipos tiene menos de siete jugadores.
El árbitro
en el partido para el que ha sido nombrado.
El árbitro:
on los árbitros asistentes y, siempre que el caso lo requiera, con el cuarto
árbitro.
cronometrador y tomará nota de los incidentes en el partido.
Reglas de Juego.
finalizará el partido por cualquier tipo de interferencia externa.
Los árbitros asistentes
Se designarán dos árbitros asistentes que tendrán, bajo reserva de lo que decida el árbitro, la misión de indicar:
se solicita una sustitución.
penal).
La duración del partido
dos equipos participantes seconvenga otra cosa.
mitad a 40 minutos debido a que la luz sea
insuficiente) deberá tomarse antes del inicio del partido y conforme al reglamento de la competición.
Faltas e incorrecciones

6. Las faltas e incorrecciones se sancionarán de la siguiente manera:
Tiro libre directo:
Se concederá un tiro libre al equipo adversario si un jugador comete una de las siguientes infracciones de una manera que
el árbitro considere imprudente, temeraria o con el uso de una fuerza excesiva:
ario.
uipo adversario si un jugador comete una
de las siguientes cuatro infracciones:
libre directo se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.
Tiro penal.
de las diez infracciones mencionadas dentro de su propiaárea
penal, independientemente de la posición del balón y siempre que esté en juego.
Tiro libre indirecto.
Se concederá un tiro libre indirecto al equipo adversario si un guardameta comete una de las siguientes cuatro
infracciones dentro de su propiaárea penal:
ualquier otro jugador lo haya
tocado.
compañero.
Comete cualquier otra infracción que no haya sido anteriormente mencionada en la Regla 12, por la cual el juego
sea interrumpido para amonestarle o expulsarle. El tiro libre indirecto se lanzará desde el lugar donde se cometió la
infracción.
Sanciones disciplinarias
juego y hastaque lo abandona después del pitido final.
Tiros libres

7. Los tiros libres son directos e indirectos.
Tanto para los tiros libres directos como los indirectos, el balón deberá estar inmóvil cuando se lanza el tiro y el ejecutor
no podrávolver a jugar el balón antes de que éstehaya tocado a otro jugador.
El tiro libre directo
nte en la meta contraria un tiro libre directo jugado con el pie, se concederá un gol.
esquina al equipo contrario.
El tiro libre indirecto
El árbitro indicará un tiro libre indirecto levantando el brazo en alto por encima de su cabeza. Deberá mantener su
brazo en dicha posición hastaque el tiro haya sido ejecutado y conservar la señal hastaque el balón haya tocado a otro
jugador o hayasalido del juego. El balón entra en la meta.
El gol será válido si el balón toca a otro jugador antes de entrar en la meta.
meta.
esquina al equipo contrario.
El tiro penal
entrañan un tiro libre
directo, dentro de su propiaárea penal mientras el balón esté en juego.
tiempo suplementario.
El saque de banda
El saque de banda es una forma de reanudar el juego.
No se podráanotar un gol directamente de un saque de banda.

8. Se concederá saque de banda:
gador que tocó por último el balón.
Técnicas del fútbol
TIPOS DE CONDUCCIÓN.
1) SEGÚN LAS SUPERFICIES DE CONTACTO
a) CON LA PARTEEXTERNA DEL PIE.- La posición del cuerpo es inclinada hacia fuera. El pie conductor se dirige
hacia dentro en el momento de empujar el balón. La rodilla se acerca al eje longitudinal del cuerpo. El piequeda un
poco flojo y lo giramos hacia dentro desde el tobillo.
b) CON LA PARTEEINTERNA DEL PIE.- Utilizamos el empeine interior del pie. Durante la carrera la puntadel pie
que conduce el balón gira hacia fuera. La conducción es correcta cuando mantenemos el balón bajo nuestro control con
un movimiento armónico, ininterrumpido y sin quebrar el impulso.
c) CON EL EMPEINE.- Es empujar el balón con el empeine totaldel pielo que hace la acción más compleja que las
anteriores.
d) CON LA PUNTA DEL PIE.- Forma de conducción algo rudimentaria, el poco uso de estatécnica se debe a que se
pierde casi todala precisión debido a que el balón estácasi fuera de control.
e) CON LA PLANTA DELPIE.- Se utiliza para perfilars4es en jugadas de emergencia, o cuando el balón queda un
poco atrás o cuando queremos protegerla del rival haciendo rodar el balón con la planta, que nos da mejor posibilidad
de utilizar el cuerpo.
2) SEGÚN LA TRAYECTORIA.
a) Conducción en línea recta
b) Conducción en zig-zag (slalom)
c) Conducción con cambios de dirección
d) Conducción con cambios de frente.
3) ASPECTOS A TENER EN CUENTA EN LA CONDUCCIÓN DEL BALON
- El cuerpo siempre debe permanecer ligeramente inclinado hacia delante.
- El pieque golpea el balón debe perder toda rigidez.
- La mirada siempre debe estar hacia delante, y sólo hachar rápidas ojeadas en el momento que el pie hace contacto con el
balón.
- Los toques al balón deben ser cortos y pegados al piecuando tenemos al rival cerca y largos, cuando el rival estálejos y
necesitamos ganar espacios.
1.2.- El PASE
El pasese realiza con cualquier partedel cuerpo que no penalice el reglamento de fútbol. El pasese nos presentaen
situaciones tanto defensivamente como ofensivamente. Debe saberse entregar correctamente el balón paraello
debemos de practicar los movimientos adecuados paraasí obtener resultados positivos.
“(…) Pasar el balón no es otracosa que cederlo al compañero mejor situado para que este haga lo propio y asísucesivamente
hasta que sea oportuno el remate. De cualquier forma hay que contemplar el pasecomo una solución defensiva. (…)” (1)
No solamente debemos ceder el balón a un compañero, debemos de aprender a pasar el balón al mejor ubicado, esto nos
permitirá una mejor situación del juego. La entrega defensiva no es mas que la que todos conocemos como “ENFRIAR EL
PARTIDO“
“(…) Además del empeine se emplea en ocasiones la planta, el talón, y la parteinterna y externa del pie (…) cuando mas
veloz el pase, de menos tiempo disponeel adversario para interceptarlo (…
)
Como las situaciones del futbolson variadas debemos de saber emplear ocasionalmente las diversas partes del pieo pies para
cederlo y cuando más rápido sea este mayor grado de efectividad tendrá ya que el adversario del balón y no podrá reaccionar
a tiempo.
TIPOS DE PASE

9. El pasepuede ser corto o largo en función de la distancia entre los jugadores no solo podemos hacer pases con los pies si no
utilizar las diferentes partes del cuerpo que nos facilita las reglas del futbol. Solo el arquero podráhacer uso de las manos y
en su área para ceder el balón, los demás jugadores podrán utilizar los hombros, la cabeza, los muslos, etc.
“El pasepuede ser corto o largo en función de la distancia a la que se pretenda desplazar el balón, y alto o raso, en atención a
la mayor o menor elevación de su trayectoria(…) (3)
Podemos hacer uso del pase de acuerdo a las condiciones que se nos presenta, utilizamos un pasea profundidad, cuando un
compañero libre de marca puede aprovechar esta situación.
TIPOSDE PASE
1) DE ACUERDO A LA DISTANCIA
- Pases cortos
- Pases largos
- Pases medianos
2) DE ACUERDO A LA ALTURA
- Pase a ras del suelo
- Pase a madia altura
- Pase por elevación
3) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE CONTACTO
- Con la parteinterna de pie
- Con la parteexterna del pie
- Con el empeine
- Con la punta
- Con el taco
PASE CON EL PIE
Como es frecuente en todo encuentro de futbol, debe todo jugador saber los movimientos técnicos adecuados para tocar el
balón correctamente. ¿Cómo debemos de pasar un balón a profundidad y elevado?
Hay que saber la posición del cuerpo para que no sea defectuoso. Debemos de tirar el cuerpo atrás antes de efectuar el pase,
el piede apoyo debe de estar un poco flexionada y al costado del balón el pie que va a efectuar el disparo debe de flexionar
con fuerza y pegarle abajo del balón, esto dará como resultado una buena elevación.
“Como es lógico el pase que mas se repite en cualquier partido se efectúa con el pie , entre otros motivos por que es el mas
seguro y preciso.(…)” (4)
En todo encuentro futbolístico vemos con frecuencia que el pase lo dan con el pie es natural por que todo jugador debe saber
darle al balón con el pie, esto le brinda una mayor seguridad.
“(…) el secreto consiste en mantener la pierna en la que nos apoyamos bastantepróxima al balón, y la rodilla y el cuerpo
sobre el mismo en el instante del golpearlo.
(…)(5)
Debemos de saber golpear el balón correctamente primero, para después practicar un disparo con potencia.
1.3.- RECEPCIÓN DEL BALÓN
Como sucede con frecuencia en todo encuentro futbol, es necesario que el jugador separecepcionar o parar el balón, debe
saber principalmente amortiguar la trayectoriay utilizar la partemas útil del cuerpo de acuerdo a las circunstancias del juego.
“(…)Para empezar con garantías cualquier acción es imprescindible tener perfectamente controlado el balón.(…)”
“(…) Como siempre cualquier partedel cuerpo que el reglamento autorizaserá valida para recibir el balón , es decir desde
los pies hasta la cabeza, pasando por el mismo , el vientre y el pecho. La utilización de una u otra parteestará en función de
las condiciones en que llegue el balón y, asimismo de las circunstancias que rodean al receptor. (…)” (9)

10. Cuando queremos jugar un balón necesariamente debemos de pararlo para después cederlo. Utilizamos para ello cualquier
partedel cuerpo (menos los brazos y las manos) de acuerdo a las circunstancias y a como venga el esférico.
1.4.- DOMINIO O CONTROL DEL BALÓN.
Es una acción (malabarismo) que consiste en controlar el balón la mayor cantidad de tiempo sin dejarlo caer al piso. Es
necesario desarrollar estefundamento parala acción de juego.
Este control del balón a través de la acción técnica busca llegar a la “pericia técnica” que es la técnica depurada y
desarrollada dentro de la dinámica del fútbol actual.
Es también una forma de familiarizarse con el balón y a la vez ir mejorando la coordinación con él. Un jugador será mejor
cuando mas domine un balón, paraello puede utilizar cualquier partedel cuerpo para controlar el balón. Es importantesaber
dominar el balón para las diferentes situaciones de juego que se presentan.
“(…)No olvidemos nunca de practicar , pues todos los grandes jugadores jamás dejan de hacerlo en el curso de toda su
carrera. (…)”(12)
Cuando mas practiquemos dominar un balón cada día iremos perfeccionarnos mas, ya que nunca se deja de practicar con
diferentes balones; grandes, chicos, blandos o duros.
“(…) Lo inmediato deberá hacer la colaboración de un amigo paraque le envié el esférico a varias alturas, desde ángulos y
distancias distintas y acostumbrarse a pararla y amortiguar su golpe y valiéndose de la cabeza, el pecho , el muslo o los pies
siempre de la forma mas apropiadaa como viene el balón (…)”(13)
Podemos dominar el balón de diferentes ángulos para poder así acostumbrarnos a desenvolvernos en las diferentes
situaciones que se nos presentaen un encuentro de futbol.
El dominar el balón correctamente proporcionaun mejor desenvolvimiento en las diferentes circunstancias de un juego de
futbol. Debemos de dominar y controlar el balón con las diferentes zonas del cuerpo aprobadas por las reglas del futbol.
1.5.- EL DRIBLING
Fundamento técnico individual que busca a través de la habilidad en el dominio del balón en carrera; sortear, eludir o evitar al
adversario con el fin de llegar al arco rival o en algunos casos con el objetivo de no perder la posesión del balón.
Su elemento más importantees la finta. LA FINTA.- Son los movimientos de engaño y ademanes que realiza el jugador con
el cuerpo para desorientar al adversario y así poder superarlo.
OBJETIVOS DE LA FINTA.
- Distraer la atención del adversario, parasuperarlos.
- Para ganar tiempo y espacio.
- Para no perder la posesión del balón.
(ENGAÑO SIN BALÓN = FINTA)
(ENGAÑO CON BALÓN QUE PUEDE SER EJECUTADO CON FINTA = DRIBLING)
CARACTERÍSTICASDEL DRIBLING.
- Es un fundamento técnico-individual.
- Se necesita tener gran pericia técnica y un agudo sentido de la improvisación.
- Exige creatividad.
- En mitad de campo sirve para descongestionar; paramantener la posesión del balón; en nuestraárea nos ayuda a sacarnos
de encima a un rival.
TIPOSDE DRIBLING.
1) SEGÚN LA COMPLEJIDAD DELA EJECUCIÓN
a) DRIBLING SIMPLE.- Busca superar al adversario de la manera más sencilla posible. Realizando el mínimo contacto con

11. el balón.
b) DRIBLING COMPUESTO.- Se utiliza la finta y el mayor número de superficies de contacto.
1.6.- EL JUEGO DE CABEZA
Es muy importantesaber utilizar la cabeza no solo para despejar si no paraenviar un cabezazo al arco, es muy importante
recalcar que para que sea un buen cabezazo debe de ser pegado con la frente y los ojos nunca deben de estar cerrado.
“(…) Casi todas las alternativas analizadas en el pasey en el remate pueden ser aplicados al hablar de juego de cabeza. La
frente es la partemas usada aunque también se utilizan las partes laterales, parietales, y la superior (…)” (10)
Como hemos dicho anteriormente la frente es la más importantey no debemos de olvidarnos de no cerrar los ojos.
“(…) Al aproximarse el balón, abra el compas de las piernas buscando el equilibrio e incline ligeramente la cabeza hacia
delante impulsando la pelota contra el suelo con la frente. Procurando mantener los ojos bien abiertos hasta el momento de
darle y no pierda de vista ni siquiera después de alejarla (…)” (11)
Debemos de aprender a cabecear correctamente y cuando sigamos más estas instrucciones más efectiva será esta.
1.7.- EL CENTRO
Como sabemos el centro es un tipo de pase mayormente se utiliza en la ofensiva y mas específicamente los punteros
.debemos de saber a centrar un balón de acuerdo a las circunstancias del juego, lo podemos hacer por alto, por bajo o media
altura.
“(…) Aunque el centro, como cualquier otro tipo de pase, puede efectuarse por alto y por bajo, por definición es casi siempre
por alto o media altura (…)” (7)
“(…) La pierna que se apoyaen el suelo deberá mantenerse ahora ligeramente detrás del balón de modo que basculando el
cuerpo hacia atrás, el pie de bajo para elevarlo (…) (8)
Si logramos aprender estasincronización de movimientos habremos dominado la perfección de un buen servicio de centro,
es muy importantesaber bascular a la hora de efectuar el centro hay jugadores que aun no tienen la técnica adecuada y
desperdician ataques por no saber efectuarlo.
1.8.- LOS DISPAROS, REMATES (CHUTS).
No es más que un tiro al arco y para ello debemos de pegarle con fuerza al balón para que el arquero y los defensores tengan
pocos segundos parareaccionar, lo importantedel disparo es la expectativita, la fuerza y la trayectoriadel esférico.
“(…) Para disparar hacia puertalo más efectivo suele ser hacerlo al suelo apuntando a un metro del poste más alejado del
portero (…)” (6)
El disparo al ras del suelo suele ser el más difícil para los arqueros yaque tienen que lanzarse contra el piso que hay veces
que causan lesiones y si se disparacon fuerza entonces tendrá de menos tiempo parapoder llegar al balón como es lógico
debemos de apuntar a una distancia pequeña del poste porquelo que todos pretenden es introducir el balón al arco y no que
este choque en el poste.

12. Es un golpeo que se hace con el pie al balón con la finalidad de meter gol. Se puedechutar con las diferentes superficies del
pie. Se puedechutar de diferentes formas:
Punta: Se usa para chutar con la máxima potencia.
Interior: Se usa paraajustar mas el balón al lugar que quieres que vayade estamanera el tiro o irá tan rápido que cuando
chuteas de punta.
Empeine: Se realiza con la parteanterior del pie.
Talón: Se usa para sorprender al portero o al adversario.
EL REMATE
Fundamento técnico individual que consisteen golpear el balón con el fin de dirigirlo al arco rival en busca del gol. Su
objetivo es anotar.
TIPOSDE REMATE.
1) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE GOLPEO:
a) Remate con el empeine.
b) Remate con el empeine interno.
c) Remate con el empeine externo
d) Remate con la puntadel pie.
e) Remate con la rodilla
f) Remate con el taco.
g) Remate con la cabeza.
h) Remate con la punta.
2) DE ACUERDO A LA ALTURA DEL BALÓN.
a) Remate a ras del suelo.
b) Remate a media altura.
c) Remate de altura.
d) Remate de semivolea o contrabote.
e) Remate de volea.
f) Remate de semichalaca.
g) Remate de media vuelta.
3) DE ACUERDO A LA DIRECCIÓN DEL BALÓN.
a) Remate en línea recta.
b) Remate cruzados o en diagonal.
c) Remate con efecto.
ESTRATEGIAS DEL FÚTBOL
La estrategia y las tácticas son muy variadas y han existido muchas combinaciones desde los primeros años del siglo XX.
Ahora un equipo se clasifica, en sentido amplio, en delanteros, centrocampistas y defensas. En los comienzos se
experimentaron combinaciones como 1-1-1-8 y 1-1-2-7, en las que el portero era el primero de la secuencia. En 1925 se
cambió la regla del fuera de juego de forma que el número de oponentes requerido entre el atacante y la línea de gol se redujo
de tres a dos. Como resultado surgió lo que se llamó la formación ‘WM’ de 1-3-2-2-3, así llamada porquesi se mira desde
detrás forma una ‘W’ y se mira desde delante una ‘M’. En Suiza desarrollaron el sistema ‘cerrojo’, con una alineación de 1-1-
3-2-4. Los suizos inventaron también los principios del catenaccio (encadenado). Básicamente es una formación defensiva;
sitúa a un jugador ‘escoba’ por detrás de cuatro defensas, tres mediocampistas y dos atacantes. Los italianos perfeccionaron
el catenaccio y experimentaron con otras tres alineaciones: 1-1-3-3-3, 1-1-3-4-2 y 1-1-4-3-2. En la década de 1950 los
húngaros evolucionaron un sistema 1-4-2-4 y los brasileños lo modificaron. Los sistemas británicos hicieron variaciones
como el 1-4-4-2. Los holandeses experimentaron con lo que denominaron ‘fútboltotal’, en el que cualquier jugador puede ser
requerido tanto para atacar como para defender, según lo demande la situación. Esto exigía muchísimo a los jugadores. Una

13. variación del sistema de catenaccio se desarrolló en Alemania, donde el jugador escoba se transformó en el líbero, que podía
atacar desde atrás. Se hicieron otros experimentos de alineación en la Unión Soviética, jugando con formaciones 1-4-5-1.
Otraformación de la URSS fue con dos jugadores escoba en una alineación 1-2-3-3-2. En Gran Bretaña muchos equipos
adoptaron lo que se conoce como ‘pantalla frontal’, donde un jugador escoba juega por delante de una línea de cuatro en
formación 1-4-1-3-2. También está la formación en forma de ‘diamante’, donde cuatro centrocampistas se sitúan formando
los vértices de la figura de un diamante en alineación 1-4-1-2-1-2. Muy amenudo, las formaciones defensivas comprenden la
defensa ‘hombre a hombre’ o individual, un catenaccio en el que cada defensor se encarga de un atacante al que sigue por
todas partes, o un sistema ‘zonal’, en el que el jugador tiene asignada una partedel campo y marca a cualquier atacante que
penetraen su zona. En el fútbol actual se puede hablar de dos ‘escuelas’ bien diferenciadas que, según su cercanía al sistema
zonal o individual, definen las principales formas de entender estedeporte.
Señales del árbitro de fútbol
TÁCTICAS DEL FÚTBOL
Formaciones tácticas
Del 4-3-3 al 5-4-1
El director técnico no sólo tiene que escoger a los 11 jugadores que saldrán a la cancha representando a su equipo, sino
también cómo disponer de ellos en el campo de juego. ¿Cuántos jugadores colocará en la última línea? ¿Poblará el
mediocampo o cargará el ataque?
La ubicación de los jugadores se expresa como una fórmula de tres o cuatro números, uno por cada línea del equipo: defensa,
medio y ataque, en ese orden. (El arquero no se incluye porquees un número invariable al sólo poder jugar con uno).
A continuación, un repaso por las formaciones más comunes.
4-4-2
La formación más típica del fútbol, al ser la más equilibrada. Parte con una defensa de cuatro jugadores, incluidos dos
centrales que pueden jugar escalonados (líbero y stopper) o en línea, y dos laterales que se turnan para proyectarseal ataque
con el fin de asegurar tres defensas en todo momento.
El medio cuenta con dos volantes externos de mucha proyección y dos mediocampistas mixtos (que cumplen un rol defensivo
y ofensivo a la vez) que pueden repartirseel centro del campo.
El ataque va con dos jugadores que cumplen funciones generalmente complementarias: puede ser un ariete de área y un
delantero externo que busca habilitar a su compañero desde las bandas; uno que recorra todo el frente de ataque y que sea
asistido por un media puntaque baje a buscar la pelota; o dos centro delanteros que pisen constantementeel área en busca de
centros o pelotazos lanzados desde el medio o la defensa.
4-3-1-2

14. Se tratade la misma disposición que el 4-4-2 pero con un desdoblamiento en el mediocampo. Uno de los dos volantes
centrales se adelanta parajugar de enlace o enganche entre el medio y la delantera.
El enlace buscará llegar a posiciones de gol y, principalmente, habilitar a los dos de punta. El otro volante central ahora será
netamente de contención; es decir, intentará cortar el juego del rival y apoyarála labor de la última línea, arrimándose a los
dos centrales.
4-3-3
Una formación histórica que volvió a ponersede moda gracias al Barcelona.
Es una apuestaneta al ataque, con tres hombres de puntaque ocupan la banda derecha, el área rival y la banda izquierda.
El medio lo componen dos volantes que se vuelcan hacia el medio para generar juego y no quitarle espacios a los delanteros
extremos y los laterales. Más atrás, un volante de contención.
En la defensa, el lateral derecho y el izquierdo deberán colaborar con los punteros extremos tanto en ataque como en defensa.
4-2-3-1
Ideal para los conjuntos que privilegian la posesión del balón y que cuentan con varios volantes ofensivos o media puntas en
el plantel, como España en el Mundial2010.
Adelante de una defensa de cuatro se posicionan dos volantes de contención, y más arriba aún, tres creativos: uno que
desborde por la derecha, un enganche en el medio, y otro que desequilibre por la izquierda.
En el ataque queda un delantero de área que en teoría se beneficiaría del juego de los tres creativos.
(El 4-1-4-1 es una variación más ofensiva en la que un contención pasaa ser creativo).
3-5-2 o 3-4-3
El técnico argentino Carlos Bilardo inventó el sistema de jugar con tres zagueros y dos laterales-volantes, con el cual ganó el
Mundial 1986.
Tras ser la formación predominante de la Copa del Mundo 1990 y 1994, sin embargo, cayó en desuso debido al gran desgaste
que exige de los laterales-volantes.
La defensa forma con dos stoppers quemarcan hombre a hombre a los dos atacantes rivales, y otro zaguero que barre detrás
de ellos, el líbero.
Los dos laterales en teoría pasan a formar partedel mediocampo e incluso pueden transformarse en dos atacantes más. Pero
también se les requiere que retrocedan a la posición de lateral tradicional paraevitar que el oponenteexplote las bandas.
Al haber muy pocos laterales en el mundo que reúnen la resistencia, velocidad y técnica para cumplir esta función, la
formación fue abandonada por la mayoría de los equipos que la empleaban.
5-4-1 o 5-3-2
Una formación de neto corte defensivo, que en la jerga popular se conoce como "colgarse del travesaño".
Por lo general es usada por equipos chicos que juegan de visita, o un cuadro que debe cuidar un resultado favorable en los
últimos minutos de un encuentro.
Implica agregar un central (generalmente un líbero) a una tradicional línea de cuatro, tener a cuatro mediocampistas tratando
de cortar juego en su propio campo, y un "llanero solitario" corriendo detrás de largos pelotazos y peleando contra toda la
defensa contraria.
MEDIDAS DEL CAMPO DE FÚTBOL