zdraví, vitamíny, minerály, děti, rodiče, health, porod, ovoce, citrusy, pomeranč, mandarinka, štěstí, prevence, medicína, post natál, prenatál,

1. www.akademiestesti.webs.com
TÝDEN OD 5.5. 2014 Č. 066
TÝDENÍK PRO HAPPIES Z ČR A OKOLÍ
www.akademiestesti.webs.com
Pomeranče a další citrusy má většina lidí spojené hlavně s obdobím zimy a Vánoc. Lidé je v této
době konzumují hlavně pro doplnění chybějících vitamínů. Bohužel ale absolutně opomíjejí jeden zásadní
fakt: kdy, kde a proč citrusy rostou. Citrusy najdete jen v teplých krajích a rostou v období vysokých teplot,
tedy v létě. Máte snad pocit, že rostou v létě proto, abychom je konzumovali v zimě? Proč tedy rostou v
jižních krajích a v horkém létě? Protože jejich hlavní funkcí je ochlazovat. Jejich konzumací se člověk
ochlazuje a tím harmonizuje vysoké letní teploty. Pomáhá tak svému tělu se s horkem lépe vyrovnat. Tělo
tak nemusí vynakládat tolik své vlastní energie k ochlazení.
No a teď si vezměte, jak to funguje v zimě. Zima přináší chlad, který napadá vaše tělo, které tak musí
vynakládat spoustu energie k tomu, aby se zahřálo. A v takové situaci mu dáte slušnou dávku dalšího
ochlazování konzumací citrusů. Co se tak s vaším tělem děje? Musí ještě více zvýšit svůj výkon pro to, aby
se dostatečně ohřálo a chránilo se proti chladu. Takže díky konzumaci citrusů v zimě vytváříte velmi
příznivé podmínky pro nachlazení, chřipku a další onemocnění způsobené proniknutím chladu do těla.
Takže asi uznáte, že citrusy se do zimy příliš nehodí.
Nyní ale začínají vládnout silné aktivní jangové energie ohně. Vše se začíná zahřívat, včetně našeho těla a
člověk se musí naopak bránit přílišnému zahřívání. Proto je to velmi vhodná doba začít si pochutnávat na
slaďoučkých pomerančích, mandarinkách, grepech a ostatních citrusech. Můžete začít holdovat různým
„fresh“ džusům, ovocným šťávám. Můžete si namíchat výborné ovocné drinky, které vás příjemně ochladí a
osvěží. Využijte toto letní teplé období k tomu, abyste si na tomto ovoci co nejvíce pochutnali. Přijde pak
opět období prochládání a chladu, kdy bude lepší dát citrusy zase na nějakou dobu k „ledu“.

2. www.akademiestesti.webs.com
LÉČIT SE DŘÍV,
NEŽ ONEMOCNÍTEPřístup naší civilizace ke zdraví je dosti „nemocné“. Dlouhá léta se vědci a lékaři zabývali hlavně tím,
jak léčit nemoci, jak je vyhubit a ničit. V tomto ohledu lidé dosáhli opravdu velkých úspěchů. Některé
zákeřné nemoci se podařilo vymýtit, některé velmi omezit. U dalších nemocí se podařilo najít vhodné léčby,
takže lidé se jich nemusí obávat jako dříve. V tomto ohledu asi nelze vědě ani lékařům nic vyčítat.
Opojení tímto úspěchem však tito lidé zapomněli na to, že by bylo lepší, kdyby člověk vůbec neonemocněl.
Nemoc je totiž „nepřirozená“. Jde o situaci, kdy se děje „něco“ jinak, než má, než je přirozené. Došlo k
porušení rovnováhy a tím vzniká nemoc. Takže se dá velmi zjednodušeně říci, že pokud se lidé naučí
udržovat neustále rovnováhu, pak se nemoc nikdy nedostaví. Ano, je tomu opravdu tak. Ale člověk se ve
svém životě potýká se stejným problémem, jako provazochodec na laně. Neustále se snaží udržovat
balanc, ale ne vždy je to možné. Jednoho dne prostě k nerovnováze dojít musí. To je přirozený proces.
Kdyby totiž nastala neměnná rovnováha, nebylo by potřeba pohybu, tedy změny, celý svět by se pak
zastavil a to by byl vlastně konec světa. Takže na jednu stranu buďme za nerovnováhu rádi.
Co by se ale lidé měli naučit je poznání, kdy a kde k nerovnováze dochází. Pokud poznáte situaci, že právě
někde dochází k nerovnováze, můžete být schopni tuto nerovnováhu hned napravit. Pak se vše opět
vyrovná a nebezpečí nemoci je zažehnáno. Rozpoznat nerovnováhu je poměrně jednoduché. Dá se to
lehce naučit. Důležité ale je neustále trénovat a tuto svoji schopnost neustále rozvíjet. Jedním způsobem,
jak poznáte, že dochází k nerovnováze ve vašem těle, je známý pocit „něco na mě leze“. Každý z vás ten
pocit zná. Vaše kůže je citlivá, necítíte se dobře po celém těle. Když na sebe šáhnete, je to nepříjemné až
někdy bolestivé. To je moment, kdy vaše tělo bylo napadeno nemocí a začíná s touto nemocí bojovat.
Pokud je však nákaza silnější než vaše tělo, pak se nemoc dostane dovnitř těla a nemoc je na světě.
V takovém případě funguje velmi jednoduchý návod, jak se nemoci vyhnout. Je to tzv. metoda tří energií:
Jin – Jin/Jang – Jang. Pokud cítíte, že „na vás něco leze“, začněte hned svému tělu pomáhat v boji proti
napadení. Čínská medicína tomuto jevu říká, že byla napadena vaše tzv. „wei qi (čchi)“. My tomu říkáme,
že byla napadena naše imunita. Proto ji musíte hned posílit. Imunita patří k tzv. elementu kovu. Ten má za
úkol lidské tělo chránit před napadením zvenčí. Ke kovu patří ležení. Pokud vás tedy něco zvenčí napadlo,
je nutné si hned ten den lehnout. Důležité je ležet co nejvíce na zádech a vydržet takto ležet celý jeden den
a noc. Ve svém pokoji si vytvořte jinové energie (přítmí, ne horko, klid, žádný pohyb). Tělo pak posilte i
silným (osmi hodinovým) vývarem z hovězího či kuřecího masa. Důležité je také dodat dostatek minerálů.
Jinové energie posilují tělo. Slabé tělo nemůže bojovat a neudrží tak ani funkce těla (to jsou jangové
energie) a lehce onemocní. Ležením v jinové energii své tělo posílíte. Druhý den opět musíte strávit v leže,
ale k jinovým energiím přidejte i jangové. Na část dne roztáhněte závěsy, pusťte trošku slunce. Ale ne na
celý den. Tím se síla Jinu a Jangu vyrovná. Třetí den je již tělo silné a je potřeba posílit jangové energie.
Pusťte k sobě slunce, udržujte teplo, dejte si do pokoje čerstvé květiny a můžete také využít pestré barvy.
Snažte si udělat nějakou radost, něco, co vám přinese radost a dobrou náladu. Je dobré, aby vás třetí den
někdo navštívil. Tím se posílí funkce vašeho těla a budete tak za tři dny opět silní a zdraví jako rybička.
Je to jednoduché. Jedinou podmínkou je včas rozpoznat začínající nerovnováhu, oslabování imunity a
hned zalézt do postele a ležet a ležet a ležet. Pokud však tuto chvíli „propásnete“ tělo se pod náporem
napadení velmi oslabí, neudrží nemoc jen na povrchu a ta pronikne do těla a udělá velkou neplechu. Pak již
tři dny nestačí a vaše tělo se nemocí ještě více oslabí. Věnujte svému tělu pozornost. Ví, co potřebuje.

3. www.akademiestesti.webs.com
ZDRAVÉ DĚTI JEŠTĚ
PŘED NAROZENÍM?
Lékaři se chlubí svými (až téměř) zázraky,
že dokáží udržet při životě novorozeně i
když přijde na svět jen po velmi krátkém
těhotenství. Takové děti se téměř vejdou do
dlaně dospělého člověka a díky péči lékařů a
vyspělé technice dokáží přežít.
Bohužel na druhé straně ale přibývá případů,
kdy se rodí právě tyto děti – malé,
nedonošené, nedovyvinuté….. I když se dítě
narodí s dobrou porodní váhou a výškou,
přesto jich bývá hodně slabých, často
nemocných, s velmi slabou imunitou. Je dnes
téměř zázrak, pokud vaše dítě nemá např.
nějakou formu alergie, astmatu apod. Vůbec
se dá říci, že v dnešní době je téměř zázrak,
má-li člověk plně zdravé dítě.
Je to jedna z daní, kterou platíme za dnešní
vyspělou civilizaci a životní styl. Hodně lidí
(možná i většina) je oslabeno, má málo
kvalitní energii a je vyčerpáno. A takoví lidé
přivádí na svět nové pokolení, své děti. Slabí
tak přivádí na svět ještě slabší. Za jak dlouho
se narodí taková generace, která již nebude
mít žádnou sílu přivést na svět své potomky?
Možná filozofická otázka. Ale určitě každý
rodič chce mít zdravé a silné dítě. A může!
Vy víte, že člověk se rodí s tzv. „prenatální“
životní energií. Tj. energií, kterou obdržel od
svých rodičů. Ta je pro kvalitu, zdraví a délku
života zásadní. Tato energie se nedá
doplňovat. Každý ji má tolik, kolik jí dostal od
rodičů. Pokud tedy chcete mít silné a zdravé
dítě, musíte mu předat silnou energii.
Otázkou je: máte ji?
Podle toho, že se stále více rodí slabých dětí,
je zřejmé, že většina lidí silnou energii nemá.
Naopak jsou vyčerpaní a tuto vyčerpanou
energii pak předají svému plodu.
Jak si svoji energii posílit? Kromě prenatální
energie má člověk ještě tzv. postnatální
energii. Tj. energii, kterou získává v průběhu
svého života. Tato energie má dva základní
zdroje:
1.Strava
2.Vzduch – prostředí, ve kterém žijete
Kvalitu energie také ovlivňuje celkový životní
styl.
Pokud tedy člověk chce posílit své energie,
měl by tak dát do pořádku oba zdroje a
zlepšit svůj životní styl.
Nesmíte však podcenit ani sílu energie
času. Jak se říká: „nic se nesmí
uspěchat“ a „dobré věci potřebují čas“.
Čas se pohybuje v cyklech. Jedním z
cyklů, který vám zde může pomoci je
cyklus, kompletní cyklus začátku, růstu,
vrcholu, poklesu a konce. Je to cyklus
šedesátkové soustavy a vy ho znáte
např. jako 12 měsíců v roce, nebo jako
12 dvouhodin dne (24 hodin – 12 hodin
den, 12 hodin noc). Asi jste i vy poznali,
že jeden den na zlepšení energií asi
nestačí . Proto je zde vhodné využít
12 měsíců. Energie 12 měsíců začínají
koncem listopadu a jsou spojeny se
zimním slunovratem. To je doba, kdy
začínají nové energie Slunce.
Váš proces zlepšování svých energií proto
může začít právě v tomto období. Po
celých dvanáct měsíců pak musíte volit
vhodné a kvalitní potraviny. Jíst
opravdu jen to, co vám energii dodává
a nic z toho, co vám energii bere.
Důležitý je také pitný režim. Je důležité
pít vodu. Další důležitá věc ohledně
jídla je střídmost. Přejídání vysiluje.
Takže pokud se „napucnete“, můžete o
více energie přijít, než kolik z jídla
získáte. Nezapomeňte na detoxikaci,
čištění organismu, ani na antioxidanty.
Důležité jsou také minerály. Rozhodně
si dejte na denní jídelníček silný hovězí
či kuřecí vývar (vařit 8 hodin – nejméně
5).
Důležitý je také vzduch. Proto se snažte co
nejvíce času strávit v těchto 12
měsících na horách a také u moře.
Nezapomeňte změnit svůj životní styl.
Eliminujte vše, co vás vyčerpává,
naopak si do života dejte vše, co vám
dělá radost.
Takto posíleni máte velkou šanci předat
svým dětem silnou a zdravou energii a
tím jim připravit zdravý základ do jejich
života.

4. www.akademiestesti.webs.com
PARTNERSKÁ PORADNA
aneb
HODÍME SE K
SOBĚ?
SPECIÁLNÍ SLEVA
20%
NA PARTNERSKÉ
KORELÁTY
V KVĚTNU
OBJEDNÁVKY NA: dasa@byu.cz nebo 602 556 379
Cena po slevě: 792 Kč

5. www.akademiestesti.webs.com
POZVÁNKA
FENG SHUI –
DLOUHOVĚKOSTŽít dlouhý a kvalitní život je snem asi každého z nás. Jak toho přirozeně dosáhnout? Rady a tipy, jak se
přirozeně dožít vysokého věku a žít kvalitnější život ve zdraví a psychické pohodě. Avšak jak dlouho
budeme žít a co jsme pro vlastní dlouhověkost ochotni udělat, je na každém z nás.
TŘI PŘEDNÁŠKY
Městská knihovna v Praze, Mariánské nám. 1, Praha 1
12.5. – pondělí Jak umění Feng shui ovlivňuje délku života?
Každý člověk je jedinečný a pro svůj přirozený zdravý vývoj a růst potřebuje jiné energie a jiné prostředí.
Víte-li, jaké energie, činnosti, lidé, prostředí nebo barvy vám dělají dobře a posilují vás, můžete si tak
vytvořit jedinečné prostředí a životní styl, který povede k vašemu spokojenému životu a tím i dlouhověkosti.
Přednáší Ing. Jiří Černák. Vstupné 40 Kč v pokladně Městské knihovny.
26.5. – pondělí Jak prostor ovlivňuje délku života každého z nás?
Každý prostor a to, kde bydlíte a pracujete, ovlivňuje celý váš život. Má velký vliv na vaši osobnost, vaše
emoce, radost, náladu, vaše zdraví, vztahy a prosperitu. Je velmi důležité si prostředí kolem sebe
uzpůsobit podle vašich představ, potřeb, vaší osobnosti a podle funkce, kterou v daném místě vykonáváte.
Prostorem se dá léčit a tím i prodlužovat lidský život.
Přednáší Ing. Jiří Černák. Vstupné 40 Kč v pokladně Městské knihovny.
2.6. – pondělí Jak čas dokáže pozitivně ovlivnit délku života?
Jeden z mnoha důležitých principů Feng shui je často opomíjený čas. Znalost a napojení se na přirozený
rytmus přírody (roční období, den a noc, lunární cyklus, sluneční cyklus, orgánové hodiny) umožní člověku
využívat těchto cyklů ve svůj prospěch a posilovat tak své zdraví a svoji osobnost.
Přednáší Ing. Jiří Černák. Vstupné 40 Kč v pokladně Městské knihovny.

6. www.akademiestesti.webs.com
PŘEDPOVĚĎ PRO ČR –
ENERGIE
Tento týden (od 5.5.) vládnou spíše klidné
energie. Převažuje element vody, který chce
hlavně jednoduchost a plynutí. Proto se
snažte vyhýbat se konfliktům a překážky raději
obejděte. Netlačte příliš na pilu. Nebudete-li si
tento týden vědět rady, snažte se získat
informace.
•PONDĚLÍ – BUVOL 5-1-5
•Pondělí vám přináší velmi silné individuální
energie. Dnes vše dělejte po svém. Soustřeďte se
na své cíle, na svoji cestu. Nenechte se do ničeho
vnutit. Potřebujete na vše svůj čas i prostor.
Zbrklost a stres mohou vést k neúspěchu a také
ke konfliktům s ostatními.
– Jídlo: zachovejte jednoduchost i v jídle.
Dnes jídlo musí odpovídat jen a jen vám.
Proto si dopřejte jen to, co máte opravdu
rádi.
•ÚTERÝ – NETOPÝR 4-2-6
•Dnes se nechte unášet velmi volnými a
rozmanitými energiemi. Vše se může velmi rychle
(i několikrát) změnit. Proto netrvejte na dodržení
původního plánu. Může to být nad vaše síly.
Naopak si užívejte rozmanitosti a buďte uvolnění.
– Jídlo: dnes by i jídlo mělo být rozmanité.
Nedivte se, když vám číšník přinese jiné
jídlo, než jste si objednali. Přijměte ho a
buďte zvědaví, jak to bude chutnat.
Vyzkoušejte, co jste ještě neochutnali.
•STŘEDA – KRYSA 3-3-7
•Ideální den na zařizování různých
administrativních záležitostí. Věnujte tento den
úřadům, vyplňování různých dotazníků,
odevzdávání formulářů, hledání informací. Dnes
byste mohli toho hodně a rychle zařídit. Pozor na
fronty. Ty budou únavné.
– Jídlo: ideální den pro tradiční a rodinné
jídlo. Pokud můžete, snažte se dnes
posedět s rodinou a dejte si něco, co má
vaše rodina ráda.
•ČTVRTEK – VLAŠTOVKA 2-4-8
•Dnes budou vládnout mírné a příjemné energie.
Je to den vhodný pro moudrost a hluboké
myšlenky. Rozhodně dnes netlačte na pilu.
Potřebujete-li se dobře rozhodnout, vyhledejte
radu někoho moudrého, staršího.
– Jídlo: dnes si vyjděte s partnerem do
příjemné restaurace, kde jste ještě nikdy
nebyli. Je to vhodný den vyzkoušet nové
věci.
•PÁTEK - VEPŘ 1-5-9
•V pátek je vhodný den pro požádání o pomoc.
Měly by vládnout vstřícné energie. Žádejte o
pomoc na vaší cestě k cíli. Požádá-li o pomoc
někdo vás, pak také buďte vstřícní a pokud
můžete, pak svoji pomoc nabídněte.
– Jídlo: dnešní jídlo má jednu zásadní
podmínku: musí ho být hodně . Může se
však jednat o jídlo jednoduché, nemusí to
být nic „zvláštního“, hlavně, když toho bude
dost.
•SOBOTA – DIKOBRAZ 9-6-1
•V sobotu si užijte něco opravdu příjemného,
něco, co vás potěší, co vám udělá dobře. Je to
vhodný den pro příjemnou společenskou akci.
Nejlepší by bylo uspořádat doma příjemné setkání
s přáteli.
– Jídlo: dnes by jídlo mělo být hlavně
společenskou událostí. Dobrý den na různé
zahradní party, grilování s přáteli apod.
•NEDĚLE – VLK 8-7-2
•Neděli můžete strávit doma či na své chatě.
Prostě ve svém domácím prostředí. Dávejte si
pozor na přetvářku a ani vy raději na nikoho nic
nehrajte. Mohlo by to dopadnout špatně. Užívejte
si klid a pohodlí domova.
– Jídlo: dnes je lepší jíst doma. Abyste však
jídlo něčím obohatili, můžete si
experimentovat a vyzkoušet něco nového.