1
EDUCAÇÃO FÍSICA 
Fonte: www.saude.br 
Profº Esp. Diego Anderson Soares Sá 
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
2 
Coor...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
• Aptidão Física 
• Capacidades Físicas 
• Corpo em Desenvolvimento 
• Mitos e ver...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
APTIDÃO FÍSICA 
• “A capacidade de executar tarefas diárias com vigor e 
vitalidad...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
CAPACIDADES FÍSICAS 
MOVIMENTO 
•GALLAHUE(2001) – É a alteração real observável na...
MOVIMENTOS BÁSICOS 
(HAMIL et. Al 1999 apud GUISELINI, 
2004): 
•FLEXÃO – é o ato de curvar-se, em 
que o ângulo relativo ...
• ABDUÇÃO – é o movimento 
para longe da linha média do 
corpo, ou do segmento. 
• ADUÇÃO – é o movimento 
de retorno do s...
ROTAÇÃO MEDIAL ou INTERNA – refere-se ao 
movimento de um segmento ao redor do eixo vertical que 
passa pelo segmento de m...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
CAPACIDADES FÍSICAS 
• RESISTÊNCIA 
• FORÇA 
• FLEXIBILIDADE 
• VELOCIDADE 
• COOR...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
RESISTÊNCIA 
É a capacidade de sustentar uma dada 
carga de trabalho o mais longo ...
FORÇA 
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
• É a capacidade que possibilita ao corpo de opor-se ou 
produzir movimento...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
• Força explosiva – é a força que envolve grande 
velocidade de contração. É utili...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
FLEXIBILIDADE 
• É a capacidade de realizar 
movimentos em certas articulações 
co...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
• Flexibilidade Ativa – é a maior amplitude de 
movimento conseguida pela contraçã...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
VELOCIDADE 
É a capacidade física que permite 
ao músculo realizar uma sucessão 
r...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
COORDENAÇÃO MOTORA 
É a capacidade física que permite realizar uma 
sequência de e...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
EQUILÍBRIO 
"É a qualidade física conseguida por 
uma combinação de ações muscular...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
Mitos e verdades sobre os corpos masculino e 
feminino 
Os meninos tem mais força?...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
CORPO E DESENVOLVIMENTO 
DESENVOLVIMENTO 
•Em um sentido amplo pode designar: cres...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
ADOLESCÊNCIA E DESENVOLVIMENTO 
• A Adolescência é um período de transição entre a...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
• Após a puberdade os meninos apresentam uma nítida 
vantagem em termos de força f...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
(ENEM, 2010) O 
desenvolvimento das capacidades 
físicas (qualidades motoras 
pass...
a) a velocidade, que permite ao músculo executar uma 
sucessão rápida de gestos em movimentação de intensidade 
máxima. 
b...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
(ENEM, 2009) Saúde, no modelo atual de qualidade de 
vida, é o resultado das condi...
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 
a) apresenta uma postura regular. 
b) pode se exercitar por períodos curtos de tem...
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

05 educação física capacidades físicas-diego

1.197 visualizações

Publicada em

Aulas de Educação Física do Programa Maranhão Profissional - Coordenação URE São João dos Patos: Walter Alencar de Sousa (http://lattes.cnpq.br/6986354205541374)

Publicada em: Educação
0 comentários
4 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
1.197
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
24
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
18
Comentários
0
Gostaram
4
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

05 educação física capacidades físicas-diego

  1. 1. 1
  2. 2. EDUCAÇÃO FÍSICA Fonte: www.saude.br Profº Esp. Diego Anderson Soares Sá Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 2 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  3. 3. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física • Aptidão Física • Capacidades Físicas • Corpo em Desenvolvimento • Mitos e verdades sobre o corpo masculino e feminino Fonte: wikidanca.net 3 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  4. 4. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física APTIDÃO FÍSICA • “A capacidade de executar tarefas diárias com vigor e vitalidade, sem fadiga excessiva e com energia para realizar as ocupações das horas de lazer e para enfrentar emergências imprevistas” Clark (1980). • A aptidão física é o oposto de estar cansado com os esforços do dia-a-dia, de falta de energia para realizar as atividades da vida com entusiasmo, tornando-se exausto em esforços físicos exigentes e inesperados… Fonte: wikidanca.net 4 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  5. 5. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física CAPACIDADES FÍSICAS MOVIMENTO •GALLAHUE(2001) – É a alteração real observável na posição de qualquer parte do corpo. O movimento é o ato culminante dos processos motores subjacentes. •NEWEL (1978) – É o deslocamento do corpo e membros, produzido como uma sequência do padrão espaço-temporal do movimento. Fonte: wikidanca.net 5 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  6. 6. MOVIMENTOS BÁSICOS (HAMIL et. Al 1999 apud GUISELINI, 2004): •FLEXÃO – é o ato de curvar-se, em que o ângulo relativo entre dois segmentos diminui. •EXTENSÃO – é o movimento de retorno à posição inicial, em que o ângulo relativo entre dois segmentos aumenta à medida que a articulação retorna à posição zero anatômica. Fonte: homeworkstrong.blogspot.com Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 6 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  7. 7. • ABDUÇÃO – é o movimento para longe da linha média do corpo, ou do segmento. • ADUÇÃO – é o movimento de retorno do segmento para a linha média do corpo. Fonte: homeworkstrong.blogspot.com Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 7 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  8. 8. ROTAÇÃO MEDIAL ou INTERNA – refere-se ao movimento de um segmento ao redor do eixo vertical que passa pelo segmento de modo q-ue a superfície anterior do segmento mova-se em direção à linha média do corpo, enquanto a superfície posterior mova-se para longe da linha média. ROTAÇÃO LATERAL ou EXTERNA – é o movimento oposto, onde a superfície anterior move-se para longe da linha media e a superfície posterior move-se em direção à linha média do corpo. Fonte: quiroreal.over-blog.com Etapa Pré-Vestibular – Educação Física 8 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  9. 9. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física CAPACIDADES FÍSICAS • RESISTÊNCIA • FORÇA • FLEXIBILIDADE • VELOCIDADE • COORDENAÇÃO MOTORA • EQUILIBRIO 9 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  10. 10. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física RESISTÊNCIA É a capacidade de sustentar uma dada carga de trabalho o mais longo tempo possível sem fadiga. É também a capacidade dos seres humanos de resistir à fadiga que ocorre durante um stress físico até o final da tarefa e, em alguns casos, até a exaustão. (Barbanti, 1994). Fonte: educacaofisicanamente.blogspot.com 10 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  11. 11. FORÇA Etapa Pré-Vestibular – Educação Física • É a capacidade que possibilita ao corpo de opor-se ou produzir movimento contra uma resistência que lhe opõe. (Weineck, 1989); • É a capacidade de superação da resistência externa e contra-ação a esta resistência, por meio dos esforços musculares. (Zakharov, 1991) Fonte: http://educacaofisicanamente.blogspot1.c1om.br/ Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  12. 12. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física • Força explosiva – é a força que envolve grande velocidade de contração. É utilizada nas atividades que desenvolvem altos graus de força e com grande velocidade de movimentos, como lutadores; • Força de Resistência – também chamada de resistência muscular localizada, diz respeito à capacidade de executar determinado movimento de força contínua o maior tempo possível; • Força Estática – corresponde a realização da força contra uma resistência, sem contudo vencê-la ou ser vencida por ela. Ex: empurrar uma parede. 12 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  13. 13. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física FLEXIBILIDADE • É a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com apropriada amplitude de movimento. (Barbanti, 1994) • É a qualidade física que condiciona a capacidade funcional das articulações a movimentarem-se dentro dos limites de determinadas ações. (Tubino, 1994) Fonte: http://educacaofisicanamente.blogspot.com.br/ 13 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  14. 14. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física • Flexibilidade Ativa – é a maior amplitude de movimento conseguida pela contração dos músculos, sem auxílio de forças externas. • Flexibilidade Passiva – É a maior amplitude de movimento conseguido com o auxílio de forças externas (parceiro, professor ou aparelho) Fonte: http://educacaofisicanamente.blogspo1t4.com.br/ Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  15. 15. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física VELOCIDADE É a capacidade física que permite ao músculo realizar uma sucessão rápida de movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal. Fonte: http://educacaofisicanamente.blogspot.com.br/ 15 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  16. 16. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física COORDENAÇÃO MOTORA É a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada. •Coordenação Motora Geral – Se manifestam nos diferentes campos da vida cotidiana e do esporte, pelo fato de que quaisquer problemas de movimento podem ser criativa e racionalmente resolvidos. •Coordenação Motora Especial – Desenvolve-se mais no quadro da modalidade esportiva considerada e é caracterizada pela faculdade de variação na técnica do esporte referido. 16 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  17. 17. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física EQUILÍBRIO "É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado. •Equilíbrio estático: adquirido em determinada posição; •Equilíbrio dinâmico: adquirido durante o movimento; Fonte: http://educacaofisicanamente.blogspot.com.b r/ 17 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  18. 18. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física Mitos e verdades sobre os corpos masculino e feminino Os meninos tem mais força? As meninas possuem maior flexibilidade? Futebol é esporte de homem? Atividade doméstica é coisa de mulheres? Trabalho braçal é coisa de homem? 18 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  19. 19. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física CORPO E DESENVOLVIMENTO DESENVOLVIMENTO •Em um sentido amplo pode designar: crescimento; maturação; aprendizagem. •Refere-se, também, às mudanças na natureza e na organização da estrutura e da conduta de um organismo, sistematicamente relacionadas com a idade, isto é, mudanças evolutivas e, portanto, cumulativas e irreversíveis. 19 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  20. 20. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física ADOLESCÊNCIA E DESENVOLVIMENTO • A Adolescência é um período de transição entre a infância e a idade adulta. Inicia-se na puberdade, período de rápido crescimento físico e mudanças fisiológicas que levam à maturidade sexual. • PUBERDADE – Termo que se origina do latim pubertate, que significa período de passagem entre a infância e adolescência, como sinal de virilidade. 20 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  21. 21. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física • Após a puberdade os meninos apresentam uma nítida vantagem em termos de força física, frequência cardíaca e resistência; • Durante e após a puberdade, as proporções de gordura aumentam entre as meninas e se reduzem entre os meninos; Secundários: Meninos – aparecimento de pelo no rosto e mudança de voz; Meninas – desenvolvimento das mamas; Primários: Meninos – aumento dos testículos e pênis; Meninas – desenvolvimento dos ovários, útero e vagina; 21 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  22. 22. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física (ENEM, 2010) O desenvolvimento das capacidades físicas (qualidades motoras passíveis de treinamento) ajuda na tomada de decisões em relação à melhor execução do movimento. A capacidade física predominante no movimento representado na imagem é 22 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  23. 23. a) a velocidade, que permite ao músculo executar uma sucessão rápida de gestos em movimentação de intensidade máxima. b) a resistência, que admite a realização de movimentos durante considerável período de tempo, sem perda da qualidade da execução. c) a flexibilidade, que permite a amplitude máxima de um movimento, em uma ou mais articulações, sem causar lesões. d) a agilidade, que possibilita a execução de movimentos rápidos e ligeiros com mudanças de direção. e) o equilíbrio, que permite a realização dos mais variados movimentos, com o objetivo de sustentar o corpo sobre uma base. Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa 23 maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  24. 24. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física (ENEM, 2009) Saúde, no modelo atual de qualidade de vida, é o resultado das condições de alimentação, habitação, educação, renda, trabalho, transporte, lazer, serviços médicos e acesso à atividade física regular. Quanto ao acesso à atividade física, um dos elementos essenciais é a aptidão física, entendida como a capacidade de a pessoa utilizar seu corpo — incluindo músculos, esqueleto, coração, enfim, todas as partes —, de forma eficiente em suas atividades cotidianas; logo, quando se avalia a saúde de uma pessoa, a aptidão física deve ser levada em conta. A partir desse contexto, considera-se que uma pessoa tem boa aptidão física quando 24 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com
  25. 25. Etapa Pré-Vestibular – Educação Física a) apresenta uma postura regular. b) pode se exercitar por períodos curtos de tempo. c) pode desenvolver as atividades físicas do dia-a-dia, independentemente de sua idade. d) pode executar suas atividades do dia a dia com vigor, atenção e uma fadiga de moderada a intensa. e) pode exercer atividades físicas no final do dia, mas suas reservas de energia são insuficientes para atividades intelectuais. 25 Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com

×