Musculação e alavancas

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Musculação e alavancas

  1. 1. Alavancas Prof. André Luiz Estrela [email_address]
  2. 2. Forças <ul><li>Tração (puxar); </li></ul><ul><li>Compressão (empurrar); </li></ul><ul><li>Gravidade; </li></ul><ul><li>Atrito. </li></ul>Grandeza
  3. 3. Grandezas <ul><li>Vetoriais – magnitude e direção </li></ul><ul><li>Escalares – magnitude </li></ul><ul><li>Forças??? </li></ul>
  4. 4. Grandezas vetoriais <ul><li>Representadas por um seta </li></ul><ul><li>Cauda – representa o ponto de fixação da força; </li></ul><ul><li>Seta – representa a direção da força; </li></ul><ul><li>Haste – representa a magnitude. </li></ul><ul><li>Coordenadas: </li></ul><ul><ul><li>+ direita e para cima; </li></ul></ul><ul><ul><li>- esquerda e para baixo. </li></ul></ul>1U 2U 3U
  5. 5. Grandeza vetorial Forca A = - 75 Kg Força B = + 75 Kg Representação gráfica Representação matemática Magnitude = 25 Kg Vetor de Força A Vetor de Força B Ponto de Fixação
  6. 6. Leis do movimento (NEWTON) <ul><li>I – Equilíbrio </li></ul><ul><ul><ul><li>A soma de todas as forças atuando sobre um corpo é zero. </li></ul></ul></ul><ul><li>II – Inércia </li></ul><ul><ul><ul><li>Propriedade de um corpo que resiste a alteração no movimento ou equilíbrio. </li></ul></ul></ul><ul><li>III – Ação e Reação </li></ul><ul><ul><ul><li>Para toda força de ação há uma força de reação igual e oposta. </li></ul></ul></ul>
  7. 7. Composição das forças <ul><li>Adicionando ou subtraindo duas ou mais forças, o seu efeito combinado pode ser mostrado por uma única força resultante </li></ul><ul><li>Linhas paralelas = soma das forças </li></ul><ul><li>Linhas não paralelas = paralelogramo </li></ul><ul><li> polígono </li></ul>
  8. 8. Composição das forças 1 Massa Perna = 2 kg Massa Peso = 4 kg Massa Bota = 1 kg M per M B M P Resultante = ??
  9. 9. Composição das forças 2 F p = 4 kg F m = ? F s = 1 kg Representação gráfica??? Representação Numérica??? F R = ? F m F s F P
  10. 10. Composição das forças 3 <ul><li>paralelogramo </li></ul>F A F B 2U Força A??? Força B?? Força R??? F R
  11. 11. Alavancas <ul><li>Sistema que opera sobre o princípio de uma barra rígida que sofre ação de forças que tendem a rotar a barra em torno de seu ponto de apoio. </li></ul><ul><li>Em biomecânica, as forças que atuam nas alavancas são reduzidas a três exemplos: </li></ul><ul><ul><li>Eixo (ou apoio - E); </li></ul></ul><ul><ul><li>Peso (ou resistência - P); </li></ul></ul><ul><ul><li>Força (F). </li></ul></ul>
  12. 12. Quais são as alavancas corporais?? <ul><li>Segmento que gira (alavanca) = osso; </li></ul><ul><li>Eixo de rotação (ponto fixo) = articulação; </li></ul><ul><li>Força que gira a alavanca = contração muscular; É DENOMINADA FORÇA POTENTE </li></ul><ul><li>Resistência = FORÇA EXTERNA;massa dos segmentos, dos pesos aplicados e da gravidade. É DENOMINADA FORÇA RESISTENTE </li></ul>
  13. 13. Vantagem mecânica (VM) <ul><li>Razão entre o comprimento do braço de força e o comprimento do braço do peso. </li></ul><ul><li>VM = Comprimento braço de força </li></ul><ul><li> Comprimento braço de peso </li></ul><ul><li> Número =  VM </li></ul><ul><li> Número =  VM </li></ul><ul><li>Qual a melhor razão?? </li></ul>
  14. 14. <ul><li>Alavancas de Primeira Classe ou Interfixas : </li></ul>F P F R E VM = 1 Ex.: ARTICULAÇÃO ATLANTO AXIAL, TORNOZELO
  15. 15. <ul><li>Alavancas de segunda classe ou Interresistentes : </li></ul>VM = 2 FR FP E Ex.: Pelve na Posição anatômica, apoiada em um pé
  16. 16. <ul><li>Alavancas de Terceira Classe ou Interpotentes : </li></ul>VM = 0,5 Ex.: a maioria das articulações do corpo humano – cotovelo, ombro, tronco F P F R E
  17. 17. ALAVANCAS NO CORPO HUMANO Fr Fp Fr Fp E E Alavancas Interfixas
  18. 18. ALAVANCAS NO CORPO HUMANO Fr Fp E Alavanca Interresistente
  19. 19. Torque <ul><li>Torque (  ) ou momento de força, é o produto da força vezes a distância perpendicular (d  ) desde a sua linha de ação até o eixo do movimento e expressa a eficácia de uma força para girar uma alavanca. </li></ul><ul><li> = F x d  </li></ul>
  20. 20. Unidades <ul><li>Massa = quilogramas (kg); </li></ul><ul><li>Distância = metros (m); </li></ul><ul><li>Força = Newtons (N); </li></ul><ul><li>Torque = Newton.metro (Nm). </li></ul>
  21. 21. Exemplo isométrico F m F s F P  m = F m x d   s = F s x d   p = F p x d   m =  s +  p OU  m – (  s +  p ) = 0
  22. 22. EM QUAL DISTÂNCIA HÁ MAIOR PRODUÇÃO DE TORQUE???
  23. 23. Torque F m F s F P 2 cm F p = 4 kg F m = ? F s = 1 kg 10 cm 30 cm  m =  s +  p F m x d m = F s x d s + F p +d p F m x 2 = 1 x 10 + 4 x 30 F m x 0,02 = 10 x 0,1 + 40 x 0,3 F m = (1 + 12)/0,2 F m = 650 N

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