El documento habla sobre la amplitud de movimientos y la flexibilidad. Explica que la flexibilidad depende de los músculos y las articulaciones, y cómo factores como la elasticidad muscular, las superficies óseas y los ligamentos pueden limitar la amplitud de movimiento. También describe métodos de estiramiento para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones, así como el proceso de recuperación una vez que se produce una lesión.

2.  DEFINICIÓN. AMPLITUD DE MOVIMIENTOS
 COMPONENTES QUE INTERVIENEN.
 CAPACIDAD FACILITADORA DE LA FUERZA.
 ACLARACIÓN DE CONCEPTOS ELASTICIDAD VS
FLEXIBILIDAD
 FACTORES QUE LIMITAN AMPLITUD DE
MOVIMIENTOS.
 OBJETIVOS TRABAJO FLEXIBILIDAD
 METODOS ESTIRAMIENTO: ANALITICOS
 S.G.A.
 FLEXIBILIDAD Y PREVENCIÓN DE LESIONES.
 PROCESO DE INTERVENCIÓN UNA VEZ
LESIONADOS.
 FLEXIBILIDAD Y MASAJE

7. COMPONENTE COMPONENTE
MUSCULAR ARTICULAR
FLEXIBILIDAD Y SUPERFICIES ÓSEAS Y
ELASTICIDAD DEL SISTEMA LIGAMENTOSO
MÚSCULO

8. FLEXIBILIDAD VS ELASTICIDAD
ELASTICIDAD
o RECUPERAR
POSICIÓN SI
CESAN FUERZAS
o VELOCIDAD DE
ACELERACIÓN ES
ALTA/MUY ALTA
o EXIGE SIEMPRE UN
CEA

9. CAPACIDAD
FACILITADORA

24. Stretching Global Activo en Baloncesto
Profesional (ASSIGNIA MANRESA)_(360p).flv

30. ¿UNA VEZ LESIONADO QUE
HACEMOS?

34. MUCHAS GRACIAS POR
VUESTRA ATENCIÓN
 piziale@hotmail.com