O documento discute o conceito de tempo de acordo com os filósofos antigos e como administrar eficazmente o tempo. Ele define tempo como tendo uma dimensão cronológica medida (Cronos) e um aspecto de oportunidade contínua (Kairos). Além disso, discute por que é importante administrar o tempo, como planejá-lo eficazmente através de objetivos, priorização e avaliação contínua, e como isso pode melhorar a eficiência e autonomia sobre a própria vida.