El estrés afecta a la gente, física, mental y emocionalmente. Estudios recientes demuestran que hasta un 90% de los
problemas de salud están relacionados al estrés.
1. guía sobre
manejo del estrés
El remedio
más eficaz
contra el estrés
Z El estrés afecta a la gente, física, mental y emocionalmente.
Estudios recientes demuestran que hasta un 90% de los
problemas de salud están relacionados al estrés.
es la felicidad
Un exceso de estrés puede contribuir a desencadenar enfermedades
como presión arterial elevada, infartos, derrames, depresión e
insomnio. Además la forma en que reaccionas al estrés puede
repercutir en malos hábitos como fumar, beber, comer en exceso,
entre otras cosas.
Aunque no puedas evitar el estrés, debes aprender a manejarlo con
mayor eficiencia. De ti depende transformarlo en una fuerza positiva
en tu vida. Como recompensa disminuirá la fatiga y tendrás mayor
tranquilidad mental, y lo mejor, una vida más larga y saludable.
Herramientas como el EmWave te ayudan a alcanzar un estado
óptimo de relajación, para saber más visita uhmasalud.com/emwave
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