El documento habla sobre la diabetes en México y recomienda visitar regularmente al odontólogo para prevenir infecciones en la boca que pueden afectar los niveles de glucosa. También recomienda realizar una buena higiene bucal diaria, llevar una dieta balanceada, hacer ejercicio, monitorear los niveles de glucosa y seguir el tratamiento recetado por el médico para controlar la diabetes.

1. ¡Toma el control!
ODONTOLOGÍA
MR GLOBAL DAY
OF SERVICE
¿Sabías que...
En México la diabetes
es la segunda causa de muerte y que
6.4 millones de adultos la padecen?
En personas con diabetes existe
mayor frecuencia de
enfermedades
en las encías
y puede afectar
los niveles de glucosa?

2. ¿Qué hacer para prevenir o controlar la diabetes?
Las carreras de la Facultad de Ciencias de la Salud de la UNITEC te recomiendan…
Visita a tu odontólogo,
por lo menos,
4
veces al año
para prevenir
infecciones en la boca,
ya que éstas alteran
los niveles de glucosa.
Mastica
adecuadamente
los alimentos, para
que tu dentadura se
mantenga en buenas
condiciones.
Realiza tu higiene
bucal al menos 3 veces al día,
consulta las técnicas
adecuadas de
cepillado
y uso de hilo dental.
Odontología Fisioterapia
Nutrición Enfermería
Controla
el consumo de
alimentos que
contengan hidratos
de carbono simples
(azúcar, miel,
bebidas azucaradas,
mermeladas, frutas,
golosinas, pastelillos,
dulces y chocolates).
Solicita un
plan
dietético
que se adapte a
tus gustos, a tu
tratamiento médico
y a la práctica de
ejercicio que realizas.
Mantente hidratado,
sobre todo cuando tus
cifras de glucosa
estén elevadas.
Para adultos,
la recomendación es
beber de
1.5 a 2 litros de agua.
Realiza
ejercicio
de acuerdo a tu
condición, para activar
tu metabolismo y
controlar los índices
de glucosa.
Consulta
con tu médico qué
tipo de ejercicio es
adecuado para ti y las
recomendaciones para
evitar lesiones.
Elabora
planes
reales
y dales seguimiento
para lograr tus metas.
Monitorea
regularmente tus
niveles de glucosa.
El valor normal de la
medición de glucosa
es de
70 a 100 mg/dl
Recuerda que tu
médico es la persona
que interpretará estos
datos e indicará el
tratamiento a seguir.
Aprende todo lo
que puedas sobre
tu padecimiento y
comparte
esta información
con tu familia.
Toma
los
medicamentos
que te recetó
tu médico,
en tiempo y forma.

3. Autocuidado
• Toma la responsabilidad de tu enfermedad
y controla la diabetes.
• Pídele a tu familia su apoyo y lo que necesites
para controlarla.
• Realiza las acciones que te recomiendan los
profesionales de la salud para lograr tus metas.
• Comparte esta información con otras personas que
vivan con diabetes y cuéntales cómo logras controlar
tu padecimiento.
Acércate a la
Clínica de Odontología
de la UNITEC
para que te realicen
el diagnóstico y/o tratamiento que requieras.
La conservación de la salud bucal
es una parte importante en tu bienestar.
unitec.mx
01 800 7UNITEC (864832)
Clave para vivir una
vida saludable y plena
ODONTOLOGÍA
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