Conferencia del segundo Congreso para Padres realizado en la UNITEC

1. Autoexigencia Estrés Depresión

2. Autoexigencia: Cuando ser sobresaliente no basta… Afán de perfección Éxito ------------- Sobrellevar los errores Consecuencias negativas: a) Exigencia por parte de figuras de autoridad b) Exigencia propia

3. Consecuencias negativas de la autoexigencia Sentimientos intensos de frustración Insatisfacción respecto a su rendimiento Ansiedad y estrés Depresión Otros trastornos ** Hay que conocer qué motiva ésta necesidad de perfeccionismo para poder ayudarlos y mitigar las consecuencias que interfieren con su desempeño.

4. Indicadores generales de autoexigencia Tienen estándares notoriamente altos Desestiman los elogios que reciben Se preocupan ante la evaluación ejercida por otro Son fatalistas Se muestran rígidos e inaccesibles a explicaciones Temor a perder el respeto de sus padres o ideales por cometer errores Miedo a enfrentarse a las burlas de compañeros si se equivocan Ansiedad por el desempeño Ansiedad social Existe sufrimiento en adolescente

5. Estrés: Tendencia a reaccionar con ansiedad; movilización de energía ante un estímulo amenazante que puede ser interior o exterior, físico o social. 3 tipos de síntomas: Físicos -------------------------- enferman Psicológicos ------------------- miedos, angustias y trastornos mentales Comportamentales ----------- rebeldía, actitudes y actuaciones Los tres representan una descarga y al mismo tiempo una tendencia a la huida.

6. Tipos de estrés común en el adolescente: Estrés familiar ---- fuente familiar Estrés social----- fuente social-personal Estrés académico ---- fuente escolar

7. Estrés familiar: Es dado por el ajuste y adaptación a cambios en el ciclo vital, ajuste a los sucesos súbitos y a los esperados. Los estresores familiares más frecuentes son: Tensiones intrafamiliares, conyugales, financieras, laborales Transiciones familiares (cambios, migraciones, etapas de vida) Enfermedades agudas y crónicas Estos estresores demandan un cambio familiar; la magnitud del cambio depende de la vulnerabilidad familiar frente al factor estresante, de la definición de gravedad del evento, de los cambios que vendrán y de la adaptabilidad familiar a estos.

8. El manejo del estrés es una dimensión que pone énfasis en la manera cómo la familia promueve los cambios en su interior, sus relaciones con sistemas de soporte social e institucional de asistencia especializada El soporte social brinda información del mundo exterior, retroalimentación y adaptación de la realidad, aporta orientación y mediación en la solución de problemas. Existe un interés social en las personas de ser admitidos, valorados y aceptados por los demás. El estrés familiar se puede ver aumentado por el estrés social ante las necesidades familiares de ser aceptados, tener relación con el entorno, autorrealización y por el juicio que las demás personas hagan de ellas.

9. Estrés social: El área social comprende los eventos que se relaciona con la vida emocional y sexual del adolescente, pasatiempos, cambios físicos y psicológicos . Existen seis necesidades importantes en el desarrollo social: Necesidad de formar relaciones afectivas significativas y satisfactorias. 2. Necesidad de ampliar las amistades de la niñez conociendo a personas de diferente condición social, experiencias e ideas. 3. Necesidad de encontrar aceptación, reconocimiento y estatus social en los grupos.

10. 4. Necesidad de pasar del interés homosocial y de los compañeros de juegos de la niñez mediana, a los intereses y las amistades heterosociales. 5. Necesidad de aprender, adoptar y practicar patrones y habilidades en las citas, de forma que contribuyen al desarrollo personal y social, a la selección inteligente de pareja y a un matrimonio con éxito. 6. Necesidad de encontrar un rol sexual masculino o femenino aceptable y aprender la conducta apropiada al sexo.

11. La adolescencia es un momento en el que el estrés potencial que surge de las relaciones entre iguales es particularmente alto; los adolescentes están orientados hacia sus iguales y dependen de ellos para su concepto de valía personal. La calidad y estabilidad de las relaciones entre los adolescentes están relacionadas con su autoestima. Si un joven no puede o no sabe relacionarse dentro de un grupo adolescente, su autoestima descenderá y se sentirá menospreciado, y puede vincularse con la delincuencia, el abuso de drogas o la depresión.

12. Estrés escolar: Estrés que padecen los alumnos a consecuencia de las exigencias endógenas o exógenas que impactan su desempeño en el ámbito escolar y que tiene como fuente exclusiva a estresores relacionados con las actividades que van a desarrollar en el ámbito escolar. El área escolar concierne sucesos dentro del contexto escolar, que tienen que ver con su desempeño académico, relación con maestros y compañeros, y cambios dentro del ámbito escolar. La causa del bajo rendimiento escolar es la vida emocional del adolescente, la falta de comunicación con los integrantes de la familia, la inestabilidad de su desarrollo físico y emocional, que dan como resultado justamente el bajo desempeño, la reprobación de materias, e incluso la deserción escolar.

13. El adolescente es competitivo, tiene la sensación de que todo lo puede, incluso, que puede hacer las cosas mejor a como las hacen los demás. Sin embargo también trata de encontrar un sentido de identidad en las actividades que realiza. Hay quienes empiezan a interesarse en el futuro. Lo cuál es muy positivo, ya que le da la oportunidad de sublimar sus impulsos, pudiendo descargar la agresividad en alguna actividad, ser reconocido y obtener recompensas. Generalmente los logros que tienen en esta etapa ayudan a elevar el autoestima y lograr una confianza en sí mismos y lo que pueden llegar a hacer. Por lo tanto, perderlos significa perder una parte de ellos, una parte de su autoestima.

14. Depresión: Es un trastorno que afecta a los adolescentes y que lleva a que se presente tristeza, desánimo, pérdida de la autoestima y pérdida de interés en actividades habituales. La depresión puede ser una respuesta a muchas situaciones y factores de estrés en los adolescentes. En ellos, el estado anímico depresivo es común debido a: El proceso normal de maduración y el estrés que se presenta con éste. La influencia de las hormonas sexuales. Los conflictos de independencia con los padres. También puede ser una reacción a un suceso perturbador, como: La muerte de un amigo o pariente. La ruptura con la novia o novio. El fracaso en la escuela.

15. Depresión Adolescencia Los adolescentes que son más propensos a resultar deprimidos cuando experimentan eventos estresantes: Tienen baja autoestima. Son muy autocríticos. Sienten poco control sobre los acontecimientos negativos. Estrés Autoexigencia

16. Los adolescentes con depresión por lo general ven todo más negativamente y son incapaces de imaginar que cualquier problema o situación se puede resolver de un modo positivo. Todos o algunos de estos síntomas de depresión pueden estar presentes: Cambios en el apetito Dificultad para concentrarse. Dificultad para tomar decisiones. Episodios de pérdida de la memoria. Fatiga. Sentimiento de agitación, inquietud e irritabilidad. Sentimientos de minusvalía, desesperanza, tristeza u odio hacia sí mismo. Pérdida del interés o el placer en actividades que alguna vez eran divertidas. Pensar o hablar acerca del suicidio o la muerte. Problemas para dormir, sueño excesivo o somnolencia diurna.

17. Algunas veces, el comportamiento de una persona puede cambiar o puede haber problemas en el hogar o en la escuela sin ningún síntoma de depresión (depresión encubierta). Comportamiento inadecuado Conducta delictiva Comportamiento irresponsable Rendimiento escolar deficiente Distanciamiento de la familia y los amigos Consumo de alcohol u otras sustancias ilegales Si se presentan por dos semanas y afectan el estado de ánimo o la capacidad para desempeñarse representa un foco de urgencia. El suicidio es un riesgo para todos los adolescentes deprimidos.

18. Posibles complicaciones: Drogadicción, alcoholismo y tabaquismo. Efectos sobre el desempeño escolar y las relaciones interpersonales. Otros problemas de salud mental, como trastornos de ansiedad. Suicidio en adolescentes. Violencia y comportamiento imprudente.

19. Lo primero es ayudarle a reconocer que necesita ayuda , nada sencillo en el caso de los adolescentes que suelen pensar que son más que auto-suficientes y saben más que nosotros. Requiere paciencia y ciertas dotes de comunicación lograr primero, que nos escuchen y segundo, que nos hagan caso. Es muy importante hacerles comprender que respetamos los motivos por su estrés y queremos ayudarles a superarlo. Y que tenemos completa confianza en su capacidad de hacer justamente eso. Es importante hacerles ver que el estrés es un problema de mayores, y que todos tenemos que aprender a resolver momentos de enorme estrés durante nuestras vidas. Intentar ayudarles a identificar la causa de su estrés y hablar y ejecutar un plan sobre cómo aliviar la situación. Ayudarles a fijar objetivos realistas y sobretodo apoyarlos

20. ¡¡¡¡ GRACIAS !!!! www.unitec.mx