Formas de Promoção individual          da saude     Trabalho Realizado por :Ruben Gomes nº14               Docente:Teresa ...
Vacinação        (Vantagens na Proteção da Sude)As vacinas são o meio mais eficaz e seguro de proteção contracertas doença...
Automedicação                   (Perigos)O uso irracional de medicamentos pode agravardoenças, comprometer a eficácia dos ...
Higiene                   (Regras Basicas)Para manter uma boa higiene pessoal é necessário teruma série de comportamentos,...
Oque é a higiene?A higiene é um conjunto de conhecimentos e técnicasfavoráveis á saúde e que evitam várias doenças
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Formas de promoção individual da saude

  1. 1. Formas de Promoção individual da saude Trabalho Realizado por :Ruben Gomes nº14 Docente:Teresa Almeida Disciplina : Cidadania e Mundo Actual
  2. 2. Vacinação (Vantagens na Proteção da Sude)As vacinas são o meio mais eficaz e seguro de proteção contracertas doenças. Mesmo quando a imunidade não é total, quem estávacinado tem maior capacidade de resistência na eventualidade dadoença surgir.Não basta vacinar-se uma vez para ficar devidamente protegido. Emgeral, é preciso receber várias doses da mesma vacina para que estaseja eficaz. Outras vezes é também necessário fazer doses dereforço, nalguns casos ao longo de toda a vida.A vacinação, além da proteção pessoal, traz também benefíciospara toda a comunidade, pois quando a maior parte da populaçãoestá vacinada interrompe-se a transmissão da doença.
  3. 3. Automedicação (Perigos)O uso irracional de medicamentos pode agravardoenças, comprometer a eficácia dos tratamentos,além de gerar o risco de reações alérgicas, dependênciae até mesmo morte. Poderá agravar outras doençasque o doente possa não saber e doenças crónicas.
  4. 4. Higiene (Regras Basicas)Para manter uma boa higiene pessoal é necessário teruma série de comportamentos, como: Lavar os e as mãos dentes várias vezes ao dia; Fazer uma alimentação equilibrada, para evitar a obesidade,diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, entre outros.Tomar banho diariamente, e também mudar de rouparegularmente e usar desodorizante. Fazer exercício físico regularmente.Dormir de 8 a 10 horas diárias. Entre outros…
  5. 5. Oque é a higiene?A higiene é um conjunto de conhecimentos e técnicasfavoráveis á saúde e que evitam várias doenças

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