O documento discute os diferentes métodos contraceptivos, incluindo seus tipos (barreiras, hormonais, cirúrgicos), como funcionam, vantagens e desvantagens, grau de eficácia. É importante conhecer esses métodos para ter uma vida sexual saudável e segura, prevenindo gravidezes indesejadas e doenças.

2. Com base no tema da sexualidade iremos abordar neste trabalho o que são os métodos
contracetivos, para que servem; os tipos de métodos que existem; qual a sua função e as
vantagens e desvantagens.
Também iremos explicar o grau de eficácia dos diferentes métodos contraceptivos, e onde
podemos ter acesso a eles.

3. Métodos contracetivos são processos que permitem evitar uma gravidez não
desejada, e têm como objectivo impedir que o espermatozóide encontre o ovócito e
que o embrião fique alojado no útero. Alguns destes métodos também servem para
evitar as doenças sexualmente transmissíveis ( DST/ IST ) .

4. Como temos acesso aos métodos contracetivos?
Os métodos contraceptivos são fornecidos gratuitamente nos centros de saúde
e hospitais públicos, também existem em farmácias ou em locais públicos, em
máquinas de serviço.
Todas as pessoas têm direito a consultas e serviços de planeamento
familiar, independente do seu sexo, idade ou estado civil.

5. Grau de eficácia dos diferentes métodos
contracetivos
O grau de eficácia varia de método para método.
Em alguns casos, como com a pílula e o preservativo, o grau de eficácia depende, também, da
forma correcta de utilização do método.
Assim, antes de optar por um dos métodos, deve marcar uma consulta de planeamento familiar
ou consultar o seu médico.
Não existe um método 100% eficaz , a única forma com a máxima eficácia é a abstinência
sexual.
O preservativo é o único método contraceptivo que, simultaneamente, protege
contra as infecções de transmissão sexual e evita uma gravidez não desejada.

6. Os métodos contracetivos naturais, consistem em calcular o período fértil e, desta forma, evitar
que ocorra fecundação. Assim, durante este período, devem evitar-se as relações sexuais.
Vantagens:
Desvantagens:
Não apresenta efeitos colaterais físicos;
Não é eficaz e há possibilidades de falha
Não se tem de ingerir substâncias químicas
É confuso e pouco prático
Não exige controlo médico
Exige longos períodos de abstinência sexual
Exemplos:
Método do calendário ou
Método do Muco Cervical ou billings
Método da temperatura
Coito Interrompido

7. A mulher anota, durante aproximadamente um ano a duração dos seus ciclos menstruais, concluído
este registo, subtrai 18 dias ao ciclo mais curto e 11 dias ao mais longo.
Encontra, assim, o período do seu ciclo em que é mais fértil e em que se deve abster de relações
sexuais.
Mulher com ciclos menstruais Mulher com ciclos menstruais
entre 25 a 30 dias regulares de 28 dias
25-18=7 28-18=10
30-11=29 28-11= 17
O Período em que a mulher tem mais probabilidades
O Período fértil encontra-se entre o 7º e de engravidar decorre entre o 10º e o 17º dias do
19º dias do ciclo, inclusive. ciclo, inclusive.

8. Este método serve para evitar relações sexuais durante o período fértil.
O muco cervical é uma substância gelatinosa, fina e pegajosa produzida pelas glândulas do colo
do útero, que sofre alterações ao longo do ciclo menstrual.
Na altura da ovulação, o muco adquire uma aparência diferente, com grande elasticidade.
Para utilizar este método deve-se examinar, diariamente, a presença ou ausência de secreções
vaginais.

9. Este método baseia-se na mediação da temperatura , que deve ser avaliada antes de se levantar e em
jejum (durante pelo menos seis meses). Esta medição será medida na vagina ou no recto, verificando
que a temperatura sofre um aumento de 0,2ºC a 0,6ºC a seguir à ovulação e que se mantém assim
durante alguns dias.
Só após o terceiro dia desta subida é que se considera que o período fértil chegou ao fim.

10. É um método de contracepção no qual, durante a relação sexual, o pénis é removido da vagina logo
antes da ejaculação, impedindo a deposição de sémen no interior da vagina.
Vantagens
Pode ser utilizado por qualquer pessoa que tiver vontade ou não tiver acesso a outras formas de
contracepção. Este método não tem custos, não requer dispositivos artificiais, não tem efeitos
colaterais físicos, e pode ser praticado sem a prescrição ou consulta médica.
Desvantagens
Não protege contra as DST / IST já que a pré ejaculação pode carregar partículas de vírus ou bactérias
que podem infectar o parceiro se este fluido entrar em contacto com membranas mucosas.

11. Estes impedem a gravidez através de dispositivos locais, de medicamentos com
hormonas sexuais sintéticas ou de intervenção cirúrgica.
Exemplos:
 Barreiras: impedem o encontro dos gâmetas
 Hormonais: impedem a ovulação
 Cirúrgicos: impedimento da progressão dos gâmetas
 Contraceção de emergência

13. Preservativo feminino
É uma bolsa de plástico leve, que se adapta à vagina, protege o colo do útero, a vagina e a vulva.
Função:
Este permite que o esperma não entre em contacto com a vagina e impede que micro organismos causadores
das DST/IST sejam transmitidos de um parceiro para outro.
Vantagens:
Pode ser colocada até oito horas antes da relação sexual e impede a transmissão DST/IST.
Desvantagens:
Difícil adaptação, diminuição do prazer e é inapropriado para algumas posições sexuais
Efeitos colaterais:
Alergia ao produto.

14. Preservativo masculino
É uma borracha fina, que é colocado no pénis quando o mesmo está em erecção.
Função:
Este método, tal como o preservativo feminino permite que o esperma não entre em contacto com a vagina
e impede que micro organismos causadores das DST/IST sejam transmitidos de um parceiro para outro.
Vantagens:
Previne das DST/IST e ajuda a prolongar o tempo de ejaculação.
Desvantagens:
Poderá romper-se durante a relação sexual.
Pode desprender-se do pénis ao ser retirado da vagina
Se um preservativo é exposto ao calor por muito tempo (por exemplo, andar no bolso), pode ficar vulnerável
à defeitos.
Efeitos colaterais:
Alergia ao látex.

15. Diafragma
É uma borracha côncava com uma borda flexível que é colocada dentro da vagina.
Este método já entrou em desuso.
Função:
Impede a passagem dos espermatozóides.
Vantagens:
Segura o fluxo menstrual quando é usado durante a menstruação, protege contra as DST/IST, pode ser
inserido até seis horas antes do acto sexual, é reutilizável e dura cerca de cinco anos. A reversibilidade para
engravidar é imediata.
Desvantagens:
Necessita de um exame para determinar o tamanho adequado a cada pessoa, pode ser difícil removê-lo e
exige manutenção – precisa ser lavado com água e sabão e guardado dentro de um estojo próprio
Efeitos colaterais:
A mulher poderá ter dores, cólicas ou retenção urinária com a utilização deste método.

16. Dispositivo intra-uterino ( Diu ) e Sistema intra – uterino ( SIU )
É um pequeno dispositivo de plástico revestido com fio de cobre que é inserido no útero.
O DIU impede a gravidez através da alteração das condições uterinas e funcionando também como uma
barreira aos espermatozóides.
A inserção é feita numa consulta médica, podendo permanecer no útero durante vários anos.
Função:
Engrossa o muco do colo do útero, criando uma barreira para os espermatozóides.
Vantagens:
Tem uma duração e eficácia de 3 a 5 anos, não diminui o prazer e é um método muito
eficaz
Desvantagens:
Requer um pequeno procedimento ao introduzir e remover o dispositivo, pode
deslocar-se e sair do útero, aumenta o risco de infecções e não previne as DST/IST.
O SIU funciona basicamente como a pílula, libertando
Efeitos colaterais: hormonas sexuais femininas
Alteração do fluxo menstrual e cólicas. ( estrogéneos e progesterona )

17. Espermicidas
São substâncias químicas. Existem espermicidas em creme, spray, espuma ou geleia.
Função:
Eliminar os espermatozóides depositados na vagina, evitando que possam chegar ao útero.
Vantagens:
É prático e aumenta a lubrificação vaginal.
Desvantagens:
O efeito só dura uma hora, não previne contra as DST/IST e aumenta o risco para candidíase genital, e
infecções urinárias.
Efeitos colaterais:
Aparecimento de úlceras genitais, comichão e queimaduras, especialmente quando é
usado várias vezes ao dia. Alergia no local e lubrificação excessiva.
Grau de eficácia:
18 a 30 gravidezes em 100 mulheres/ano (sem combinar com outro método).

19. Pílula
São comprimidos constituídos por diferentes combinações de hormonas sexuais sintéticas
( estrogénios e progesterona ) que alteram o ciclo sexual normal. É constituída por 21 comprimidos orais
Função:
Impede a ovulação e torna o muco cervical espesso, dificultando a passagem dos espermatozóides.
Vantagens:
Regula o ciclo menstrual, diminui a intensidade das cólicas menstruais, previne anemia e reduz a
incidência de cancro de endométrio, cancro e quistos de ovário, doenças mamárias e miomas uterinos.
Desvantagens:
Requer um uso diário - já que o esquecimento aumenta o índice de falha e não protege contra DST/IST
Efeitos colaterais:
Enjoos, dores de cabeça leves, sensibilidade mamária.
Grau de eficácia: Muito eficaz.
0,5 a 1,5 gravidezes em 100 mulheres / ano

20. Contracepção de emergência – pílula do dia seguinte
A contracepção de emergência (CE) refere-se aos métodos que podem ser utilizados depois de uma relação
sexual não protegida ou nos casos em que há falha do método contraceptivo utilizado (ex: o preservativo
rompeu, saiu ou ficou retido na vagina, houve falha na toma da pílula, o DIU deslocou-se, houve erro no
cálculo do período fértil).
Desvantagens:
Não protege contra as Infecções Sexualmente Transmissíveis; a contracepção de emergência não é abortiva.
Pode actuar de várias formas para prevenir a gravidez, consoante a altura do ciclo menstrual em que é
tomada, mas nunca interrompe uma gravidez em curso.
Grau de Eficácia:
De uma forma geral, a contracepção de emergência é menos eficaz que os métodos contraceptivos de uso
regular, sendo este um motivo para não ser um método de utilização frequente. A CE pode prevenir 3 em cada
4 gravidezes e é única forma de evitar uma gravidez após a relação sexual não protegida, reduzindo o recurso
ao aborto.

21. Contraceptivos injectáveis
São umas injecções de elevada dose de hormonas sexuais sintéticas.
A duração é de normalmente 3 meses.
Vantagens:
É discreto e, como não requer rotina diária, evita esquecimento. E não interfere no prazer sexual.
Desvantagens:
Sangramento irregular, em alguns casos, demora a fertilidade voltar, não previne contra DST/IST e
precisa ser aplicado numa farmácia.
Efeitos colaterais:
Alteração do ciclo menstrual, aumento de peso e dores de cabeça.

22. Implante
É um pequeno dispositivo que se introduzi na parte superior do braço, sobre a pele, que liberta
diariamente doses de hormonas sexuais sintéticas.
Função:
É libertada uma substância lentamente em doses constantes. Com isso, a mulher deixa de ter a
ovulação e aumenta a viscosidade do muco cervical, que impede a penetração dos espermatozóides.
Vantagens:
Tem uma eficácia prolongada, sendo por isso mais cómodo; Não necessita de controlo diário;
Rápido retorno à fertilidade após a remoção
Desvantagens:
Não previne contra DST/IST
Efeitos colaterais
Falta de menstruação, dor no peito, tonturas, enjoos.
Grau de eficácia: Muito eficaz 99,8%

23. Anel vaginal
É um anel plástico flexível e transparente, que libera certas substâncias na parede vaginal.
Função:
Libertar aos poucos os harmónios que impedem a ovulação.
Vantagens:
Diminui o fluxo menstrual, a ocorrência de efeitos colaterais é baixa e dispensa a ingestão oral
diária.
Desvantagens:
Exige uma habilidade manual para ser colocado, algumas mulheres sentem desconforto e não
protege contra as DST/IST.
Efeitos colaterais:
Dores de cabeça e dor abdominal.

25. Esterilização feminina ( laqueação das Trompas de Falópio )
É uma cirurgia, feita na mulher, na qual são cortadas ou bloqueadas as trompas de Falópio.
Vantagens:
É eficaz, não apresenta efeitos secundários ,a longo prazo; não interfere no prazer sexual, protege
contra o cancro dos ovários e reduz o risco de doenças inflamatórias.
Desvantagens:
É permanente e pode causar dor, pois a cirurgia é complexa. Esta esterilização não protege contra
as DST/IST e tem um preço elevado.
Efeitos colaterais:
Algumas dores nos primeiros dias, decorrentes do procedimento cirúrgico.

26. Esterilização masculina (vasectomia)
É uma cirurgia feita no homem, na qual são cortados ou bloqueados os canais deferentes. Desta
forma, os espermatozóides não são expelidos durante a ejaculação.
Vantagens:
É uma operação simples (20min. sob anestesia local) e não afecta a produção de hormonas sexuais.
Desvantagens:
A operação não é reversível em 50% dos casos. E nos primeiros três meses deve usar um método
contraceptivo diferente.
Efeitos colaterais:
Algumas dores nos primeiros dias, decorrentes do procedimento cirúrgico.

27. Na realização deste trabalho concluímos que é importante conhecer os métodos contracetivos, para
podermos ter uma vida sexual saudável e segura, prevenindo gravidezes indesejadas e evitar a
transmissão de doenças contagiosas.
Para isso é necessário conhecermos melhor os métodos contracetivos existentes, o seu
funcionamento e as suas vantagens e desvantagens.

28. http://www.esectondela.rcts.pt/sexualidade/contracepcao.htm
http://linhasexologia.blogs.sapo.pt/8117.html
http://clubedasaude.no.sapo.pt/contracepcao.htm
http://www.min-
saude.pt/portal/conteudos/informacoes+uteis/gravidez+e+sexualidade/metodoscontraceptivos.htm
http://www.medicinaealimentacao.com/?id=464&Coito-Interrompido-Metodo-de-Contracepcao
´http://www.apf.pt/?area=001&mid=002&sid=005&ssid=000&id=CNT48809875d97a5&srcString=m%E9todos%20c
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