Sabri Liazid, Banco Comun de conocimientos, Tecnicas de estudio.

1. Técnicas de estudio Sabri Liazid Abdelkader

2. Objetivos Desarrollar el nivel de autoestima, para afrontar el estudio con seguridad y confianza en las propias posibilidades. Entrenamiento de las habilidades sociales y de autocontrol, necesarias para conseguir una interacción positiva y enriquecedora en el medio familiar y escolar. Aprender técnicas de organización, tanto respecto al material de trabajo (clasificación y archivo), como al horario (hábitos y tiempos de estudio y de descanso). Aprender técnicas de planificación de las actividades diarias, estableciendo prioridades y objetivos a corto y medio plazo. Aprender técnicas de estimulación de los procesos cognitivos de la atención, concentración y memoria. Aprender técnicas de estudio generales y aplicadas a cada asignatura para conseguir un rendimiento acorde con la propia capacidad

3. Intervención

4. Alimentación Una buena alimentación es la base de la que partir, para poder estudiar.

5. El período de exámenes no es el momento ideal para hacer cambios drásticos en Tu estilo de vida, incluyendo el tratar de llegar a ser un campeón de maratón o de cualquier otra práctica deportiva popular. Pero los ejercicios suaves, hechos durante los descansos del estudio, pueden ser provechosos. Un paseo a paso vivo a lo largo de la manzana, un poco de trote hasta las tiendas locales y volver, o unos movimientos gimnásticos pueden hacer maravillas por sus poderes de concentración cuando vuelvas a los libros y los apuntes. Si correr, andar o montar en bicicleta es una práctica habitual en tu estilo de vida diario, ¿por qué no te llevas los apuntes grabados en un pequeño reproductor y los repasas mientras haces ejercicio? Al hacer la grabación del material que quieras repasar, ya lo estás asimilando —leyéndolo, organizándolo y dictándolo. Cuando grabes las cintas, deja unas pausas entre las preguntas para tener tiempo para tus respuestas. Esto te permitirá continuar tu camino sin tener que andar parando y rebobinando el reproductor Ejercicio físico

6. La proximidad de los exámenes puede anunciar el trastorno de las relaciones, la interrupción de los soportes económicos personales, la rotura del motor del coche y un gran número de otros desastres. Los estudiantes que normalmente hacen gala de una educación exquisita y de un temperamento más bien pacífico, pasan por el trance de comprobar que un conductor agresivo ha elegido la mañana del examen para organizar una pelea. ¿Qué hacer ante estos dilemas? De nuevo, la respuesta no es fácil. Sin embargo, si sabes que vas a estar tenso/a y que vas a reaccionar mal, prepárate adecuadamente para la llegada de los exámenes. Di a tu pareja que será difícil el trato durante las semanas siguientes. Lleve tu coche a una revisión de manera que puedas conducir relativamente tranquilo. Líbrate de los conductores agresivos en la mañana del examen. Asegúrate de que sales pronto para no tener que provocar la cólera de la «ley». En otras palabras, tienes que esta preparado/a y pensar en todas las posibles fuentes de problemas. No son los «boy scouts» los únicos que se benefician de estar bien preparados Equilibrio Emocional

7. Planificación ¿Qué material hay que dominar perfectamente de cara a los exámenes? ¿Qué esfuerzo hay que realizar para lograr este nivel de conocimiento? ¿De cuanto tiempo se dispone? ¿Qué esfuerzo diario hay que realizar para llegar a los exámenes bien preparado? Debemos responder a estas preguntas para poder hacer una planificación.

8. El lugar de estudio debe ser lo más cómodo posible, de forma que uno se pueda concentrar completamente en el trabajo. Debe ser una habitación suficientemente silenciosa: cualquier ruido distrae y dificulta la concentración. Hay que cuidar la luz y la temperatura de la habitación. La mesa de trabajo debe ser amplia y la silla cómoda. Lugar de estudio

9. El subrayado trata de resaltar las ideas principales del texto, facilitando su estudio y memorización y posteriormente su repaso, El subrayado exige concentración ya que hay que diferenciar lo fundamental de lo accesorio. Se debe subrayar una cantidad reducida de información (palabras o frases claves) que permita posteriormente con un simple vistazo recordar de que trata el texto. El Subrayado

10. El ultimo paso para completar el éxito de nuestro método de estudio es el resumen,. Pues bien, el siguiente paso consiste, sencillamente, en realizar una breve redacción que recoja las ideas principales del texto utilizando nuestro propio vocabulario. Los post-ir son la expresión grafica del subrayado que contiende de forma sintetizada las ideas principales, las ideas secundarias y los detalles del texto. Resumen y utilización de Post-it

11. Buscan desarrollar en los estudiantes aprendizajes significativos, al mismo tiempo que le permiten a los docentes evaluar el aprendizaje que ellos han logrado y de una manera gráfica como lo representan.Una técnica que se puede utilizar, es que a los estudiantes se les deja una lectura de un contenido en especifico, para que basados en la lectura ellos construyan un mapa conceptual, los estilos o formas de los mapas conceptuales variarían en relación a cada estudiantes, por lo que evaluarlo es un poco más complejo, porque aun que cada uno de ellos siga ciertos lineamentos para elaborar un mapa conceptual la presentación de un mismo contenido será diferente. Esquema o mapa conceptual

12. Evaluación La evaluación es la determinación sistemática del mérito, el valor y el significado de algo o alguien en función de unos criterios respecto a un conjunto de normas. La evaluación a menudo se usa para caracterizar y evaluar temas de interés en una amplia gama de las empresas humanas, incluyendo las artes, la educación, la justicia, la salud, las fundaciones y organizaciones sin fines de lucro, los gobiernos y otros servicios humanos, Según los progresos que hagamos en la materia, y el numero de aprobados que tengamos son las variables que nos indican si nuestras técnicas de estudio han funcionado o no.

13. Un consejo final… Bebe mucha agua, y desestrésate comiendo chocolate…