SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 16
Baixar para ler offline
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
                                             TAHUN 5

MINGGU       TUNJANG,TAJUK & NILAI                  OBJEKTIF                        KEMAHIRAN / ISI KANDUNG                CADANGAN PENILAIAN /
                                                                                                                                CATATAN
         PJ: 1. Kecergasan            Di akhir proses p&p murid dapat:          1.1 Daya Tahan Kardiovaskular
 1                                                                                  a. berjalan dan berlari perlahan
         Nilai:
         U                            1.  berjalan dan berlari perlahan dan            / pantas 1000M.                     Pemerhatian
         a) berdikari                     pantas sejauh 1000M .                 Contoh Aktiviti:
                                                                                U                                          senarai semak
         b) kebebasan                 2. mengetahui dan memahami berjalan           - naik turun bangku
         c) menyayangi tubuh badan        dan berlari perlahan dan pantas pad          perlahan/pantas
                                          jarak 1000M.                              - bersenam dengan ritma tanpa
                                      3. berinteraksi dan berkomunikasi                berhenti.
                                          dengan rakan dalam suasana yang
                                          menyeronokan ketika menjalani
                                          aktiviti.
         PJ: 2. Kemahiran             Di akhir proses p&p murid dapat:          1.1 Permainan
2.                                                                              2.1. 1 sofbal                               Lembaran kerja R.B.P.G m/s
         Nilai:
         U                            1.  melakukan teknik kemahiran asas di    Contoh aktiviti:
                                                                                U                                          39.
         a) mematuhi arahan               dalam permainan sofbal.                    - cara memegang kayu
         b) disiplin                  2. Mematuhi arahan serta peraturan             - bilangan bola (pitch)
         c) semangat kesukanan            semasa beraktiviti bagi menjaga            - kedudukan kaki dan tangan y
         d) keyakinan.                    keselamatan.                               - Memukul bola
                                      3. Menimbulkan minat dalam dirinya             - Larian
                                          terhadap permainan sofbal                  - Peraturan asas.
         PK: 1.Kesihatan Diri Dan     Di akhir proses p&p murid dapat:          1.1 Kesihatan Diri
3.       Keluarga.                                                              a. menjaga dan menyayangi diri             Folio
                                      1.   Mengenal diri sendiri dan                  sendiri
         Nilai:
         U                                 mengamal penjagaan diri.                  - seksualiti
         a) menyayangi tubuh badan.   2.   Mengeksploitasi pengetahuan dan           - akil baligh
                                           kemahiran kesihatan dalam                      - haid    - ihtilam
                                           kehidupan seharian.                  Contoh aktiviti:
                                                                                U




                                      3.   Memahami dan melahirkan                   - menyenaraikan perubahan
                                           perasaan dengan yakin.                         am fizikal selepas akil baligh
                                                                                     - menulis dan merekod.
MINGGU       TUNJANG,TAJUK & NILAI                   OBJEKTIF                            KEMAHIRAN / ISI KANDUNG       CADANGAN PENILAIAN /
                                                                                                                            CATATAN
         PJ: 1 .Kecergasan            Di akhir proses p&p murid dapat:           1.2 Daya Tahan Otot (abdomen)
4                                                                                Contoh Aktiviti:
                                                                                 U                                     Pemerhatian
         Nilai:
         U                            1.   melakukan aktiviti fizikal bagi           - bangkit tubi lutut bengkok 5
         a) Menyayangi tubuh badan.        meningkatkan keupayaan .                     x
                                      2.   memahami arahan serta peraturan.          - Tekan tubiGantung bengkok
                                      3.   Berinteraksi dan berkomunikasi               siku
                                           dengan rakan.
         PJ: 2. Kemahiran.
5.                                    Di akhir proses p&p murid dapat:           2.1 Permainan                         Permainan Bersyarat
         Nilai :
         U                                                                       2.1.1   Sofbol
         a) bekerjasama               1.  memukul bola dengan cara dan           Contoh Aktiviti:
                                                                                 U




         b) kepimpinan                    teknik yang betul                           - memukul bola
                                      2. menyatakan alat yang digunakan               - larian
                                          dalam permainan sofbol.                     - peraturan asas.
                                      3. Berasa yakin, riang dan seronok
                                          melakukan aktiviti.
         PK: 1. Kesihatan Diri Dan    Di akhir proses p&p murid dapat:           1.1 Kesihatan Diri                    Folio
6.       Keluarga .                                                                a. Pengurusan Kesihatan Diri
                                      1.   merekod amalan kesihatan diri           b. Merekod amalan asas
         Nilai:
         U                            2.   memahami kepontingan                        kesihatan
         a) Kesyukuran                     mengamalkan pengurusan                  Contoh Aktiviti:
                                                                                     U




                                           kesihatan.                                - cara mengurus diri di
                                                                                         peringkat awal remaja.
                                                                                     - Mengemas diri semasa, sebelum
                                                                                     dan selepas waktu sekolah.
         PJ : 1. Kecergasan
7.                                    Di akhir proses p&p murid dapat:           1.2 Kekuatan                          Permainan Bersyarat.
         Nilai:
         U                                                                       Contoh Aktiviti:
                                                                                 U




         a) Semangat bermasyarakat    1.   Melakukan sekurang-kurangnya              - tolak bahu berpasangan.
         b) Bekerjasama                    satu aktiviti dari setiap kemahiran       - tekan tubi pada meja/bangku.
                                           yang diajar.
                                      2.   Memahami arahan serta peraturan
                                           semasa beraktiviti bagi menjaga
                                           keselamatan.
MINGGU       TUNJANG,TAJUK & NILAI                 OBJEKTIF                          KEMAHIRAN / ISI KANDUNG       CADANGAN PENILAIAN /
                                                                                                                        CATATAN
         PJ: 2 .Kemahiran            Di akhir proses p&p murid dapat:        2.1 Permainan
8.                                                                           2.1.1 .Badminton                      Permainan Bersyarat.
         Nilai:
         U                           1.   memahami kemahiran asas              i. Cara memegang reket
         a) mematuhi arahan               permainan dengan baik.               Contoh Aktiviti:
                                                                                 U




         b) keyakinan                2.   Memegang reket dengan teknik            - pegang kilas
                                          yang betul.                             - pegang depan
                                     3.   Berasa yakin, riang dn seronok          - pegang rata/mendatar
                                          ketika melakukan aktiviti.

         PK: 1.Kesihatan Diri Dan    Di akhir proses p&p murid dapat:        1.1 Kesihatan Diri
9.       Keluarga                                                             a. menjaga dan menyayangi diri       Ujian Bertulis
                                     1.   menyenaraikan perubahan-                sendiri.
         Nilai:
         U      U                         perubahan fizikal yang berlaku      b. Pengurusan kesihatn diri.
         a) Hormat menghormati            selepas akil baligh.                c. Merekodkan amalan asas
         b) kasih sayang             2.   Memahami dam melahirkan                 kesihatan.
                                          perasaan dengan yakin.                 - seksualiti
                                     3.   Menerangkan langkah kebersihan         - akil baligh
                                          yang diambil semasa haid dn            - haid, ihtilam
                                          ihtilam.                           Contoh Aktiviti:
                                                                             U




                                                                                 - menyenarai
                                                                                 - perbincangan
                                                                                 - banding & beza
         PJ: 1 Kecergasan            Di akhir proses p&p murid dapat:
10.                                                                          1.1 Daya Tahan Kardiovaskular.        Latihan litar
         Nilai:
         U                           1.   melakukan latihan litar mengikut   Contoh Aktiviti:
                                                                             U                                     (mengikut stesyen)
         a) disiplin                      stesyen yang ditetapkan.                - berjalan dan berlari 1000M     Ujian cooper
         b) keyakinan                2.   Mematuhi arahan serta peraturan         - naik turun bangku gimnastik.
                                          semasa beraktiviti.                     - Senaman ritma selama 5 min.
                                     3.   Menimbulkan minat dalam diri       1.2 Daya Tahan Otot (abdomen)
                                          terhadap pelajaran.                Contoh Aktiviti:
                                                                             U




                                                                              - bangkit tubi lutut bengkok 5 x
                                                                              -tekan tubi
                                                                              -lari/jalan 12 min.
MINGGU       TUNJANG,TAJUK & NILAI                 OBJEKTIF                            KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN          CADANGAN PENILAIAN /
                                                                                                                               CATATAN
         PJ: 2. Kemahiran.            Di akhir proses p&p murid dapat:             2.1 Permainan
11.                                                                                 2.1.2      Badminton                  Pemerhatian
         Nilai:
         U                            1.   melakukan cara pikulan depan, atas          ii. cara pukulan                   Permainan Bersyarat.
         a) mematuhi arahan                kepala dan servis dengan cara dan           iii. servis
         b) keberanian                     teknik yang betul.                       Contoh Aktiviti:
                                                                                       U




                                                                                        - depan
                                                                                        - atas kepala
                                                                                        - Pertandingan
         PJ: 1. Kecergasan            Di akhir proses p&p murid dapat:             1.1Kelenturan
12.                                                                                Contoh Aktiviti:
                                                                                   U                                      Pemerhatian
         Nilai:
         U                            1.   melakukan sekurang-kurangnya satu            - meregang otot kaki              Petandingan
         a) Menyayangi tubuh badan.        kali setiap aktiviti yang dijalankan.        - mengecilkan badan               Kecergasan mengikut
                                      2.   Memahami arahan serta peraturan              - mengilas badan ke kiri dan ke   stesyen.
                                           semasa beraktiviti bagi menjayakan                 kanan
                                           keselamatan.                                 - duduk dan jangkau.
                                      3.   Berinteraksi dan berkomunikasi
                                           dengan rakan dalam suasana yang
                                           menyeronokan.


         PJ: 1 KEMAHIRAN (PJ)         Di akhir proses p&p murid dapat:             2.1 Pemainan
13.                                                                                 2.1.2   Badminton.                    Pertandigan bersyarat,
         Nilai:
         U                            1.   melakukan teknik kemahiran asas          i.      cara prgang reket             Ujian kemahiran asas.
         a) Bekerjasama                    dalam permainan badminton dengan         Contoh Aktiviti:
                                                                                       U




         b) berkeyakinan                   betul.                                        - prgang kilas
                                      2.   Menggunakan kemahiran dalam                   - pegang depan
                                           situasi permainan dan pertandingan.           - pegang rata
                                      3.   Memahami dan mengamalkan sikap                - pegang mendatar.
                                           positif dalam bidang sukan yang          ii.     cara pukulan
                                           diceburi.                                Contoh aktiviti:
                                                                                       U




                                                                                         - depan
                                                                                         - atas kepala
                                                                                         - smasy
                                                                                    iii.    servis.
MINGGU       TUNJANG,TAJUK & NILAI                 OBJEKTIF                               KEMAHIRAN / ISI KANDUNG   CADANGAN PENILAIAN /
                                                                                                                         CATATAN
         PK: 1. Kesihatan Diri Dan   Di akhir proses p&p murid dapat:         1.2. Perasaan
         Keluarga.                                                            Memahami perasaan                     Folio
14.                                  1.   Menyenaraikan masaalah-masaalah     i.       setelah dapat menolong
                                          remaja yang dihadapi oleh remaja.            keluarga
         Nilai:
         U                           2.   Mengenalpasti tanda-tanda           Contoh Aktiviti:
                                                                              U




         a) Kasih sayang                  keremajaan.                               - melebel
         b) Hormat menghormati                                                      - perbincangan
                                                                              1.3. kekeluargaan
                                                                                 i.      keremajaan
                                                                                 Contoh Aktiviti:
                                                                                      U




                                                                                    - buku skrap
                                                                                    - membanding dan membeza
                                                                                       kumpul maklumat

         PJ: 2. Kemahiran.           Di akhir proses p&p murid dapat:         2.1Permainan
15.                                                                            2.1.3. ragbi sentuh.                 Permainan bersyarat.
                                     1.   melakukan kemahiran hantaran dan     i.      hantaran
         Nilai:
         U                                menerima dari pelbagai arah cara     Contoh Aktiviti:
                                                                                  U




         a) bekerjasama                   yang betul.                               - statik
         b) disiplin                 2.   Memahami dan mengamalkan sikap            - bergerak
         c) keberanian                    positif dalam bidang sukan yang      ii.     menreima
         d) keyakinan                     diceburi.                            Contoh Aktiviti:
                                                                                  U




                                     3.   Mengamalkan nilai yang lebih baik         - statik
                                          semasa bersukan.                          - bergerak
                                                                               iii.    larian
                                                                               Contoh Aktiviti:
                                                                                    - berjalan sisi
                                                                                    - tukar arah
MINGGU       TUNJANG,TAJUK & NILAI                  OBJEKTIF                     KEMAHIRAN / ISI KANDUNG               CADANGAN PENILAIAN /
                                                                                                                            CATATAN
         PJ: 1. Kecergasan            Di akhir proses p&p murid dapat:       1.4Imbangan
16.                                                                          Contoh Aktiviti:
                                                                             U




         Nilai :
         U      U                     1.  melakukan aktiviti kecergasan          - berdiri sambil mengangkat
         a) menyayangi tubuh badan        berkaitan dengan imbangan dengan           lutut dan depa tangan.
         b) berdikari                     riang dan yakin.
         c) berdisiplin               2. Memahami dan mematuhi peraturan          -   Meniti di atas kayu kecil atau
                                          semasa melakukan aktiviti.                  tali
                                      3. Memahami dan mengamalkan sikap
                                          positif dalam aktiviti yang             -   Dirian bangau.
                                          dijalankan.
         PJ: 2. Kemahiran             Di akhir proses p&p murid dapat:       2.1 Permainan
17.                                                                          2.1.3 badminton.                          Latihan amali.
         Nilai:
         U                            1.   bermain badminton dengan semua    Contoh Aktiviti:
                                                                             U                                         Permainan Bersyarat.
         a) bekerjasama                    kemahiran asas yang telah              - cara memegang reket
         b) kepimpinan                     dipelajari.                            - cara pukulan
         c) disiplin                  2.   Membina keyakinan diri semasa          - servis
                                           melakukan aktiviti.
                                      3.   Berinteraksi dan berkomuniksi
                                           dengan rakan dalam suasana yang
                                           menyeronokan


         PJ: 1. Kecergasan            Di akhir proses p&p murid dapat:       1.6 Ketangkasan
18.                                                                                                                    Latihan litar
         Nilai:
         U                            1.   melakukan aktiviti kecergasan     Contoh Aktiviti:
                                                                             U                                         Ujian Ketangkasan Illinois
         a) berdisiplin                    berkaitan dengan ketangkasan .
         b) berkeyakinan              2.   berinteraksi dan berkomunikasi         -berlari anak dan tukar arah.
         c) menyayangi tubuh badan.        dengan rakan dalam suasana yang        - Skip dan tukar arah
                                           menyeronokan.                          - Melompat dekam melintasi
                                                                                      tali
MINGGU       TUNJANG,TAJUK & NILAI                    OBJEKTIF                     KEMAHIRAN / ISI KANDUNG             Cadangan Penilaian

         PJ: 2.Kemahiran             Di akgir proses p&p murid dapat:         2.2.Olahraga
19.                                  1. melakukan teknik kemahiran di          a. Padang                               Pemerhatian
         Nilai:
         U                               dalam acara lompat tinggi dengan      i.          lompat tinggi               Pertandingan
         a) Keberanian                   cara yang betul.                      Contoh Aktiviti:
                                                                               U




         b) keyakinan diri           2. Menerangkan fasa-fasa lompatan .             - lari landas
         c) berdisiplin              3. Lebih keyakinan ,seronok dn                  - lonjakan
                                         selamat semasa melakukan aktiviti           - penerbangan
                                         bersama rakan sebaya.                       - pendaratan
         PK: 2. Gaya Hidup Sihat     Di akhir proses p&p murid dapat:         2.1. Pemakanan
20.                                                                            a. Pengenalan cara makan yang           Folio
         Nilai:
         U                           1.   mengenal pasti cara pemilihan               sihat                            Ujian Lisan
         a) kebersihan mental dan         makanan yang sesuai untuk               i.         makan pelbagai jenis
             fizikal                      pertumbuhan badan.                                 makanan
         b) kesederhanaan            2.   Melakar dan menulis jenis makanan       ii.        imbangan makanan yang
                                          yang baik untuk pertumbuhan                        dimakan dengan aktiviti
                                          badan.                                             fizikal.
                                                                                  iii.       Pilih makanan yang
                                                                                             banyak mengandungi
                                                                                             bijirin dan kekacang.
                                                                                   Contoh Aktiviti:
                                                                                   U




                                                                                     - perbincangan
                                                                                     - poster
         PJ: 2. Kemahiran            Di akhir proses p&p murid dapat:         2.3.Gimnastik
21.                                                                            i.          Gerak edar                  Pemerhatian
         Nilai:
         U                           1.   melakukan pergerakan mengikut        Contoh Aktiviti:
                                                                               U




         1. Keberanian                    tema dan fasa yang betul                   - langkah ketingting
         2. keyakinan                2.   mematuhi arahan serta peraturan            - langkah schottische
         3. disiplin                      semasa beraktiviti bagi menjaga            - langkah silang
         4. penghargaan terhadap          leselamatan.                               - langkah waltz
             nilai estetika.                                                   ii.         Pusing badan.
                                                                               Contoh Aktiviti :
                                                                               U               U




                                                                                     - pusingan beredar atas 2 kaki
                                                                                     - pusingan berdua atas 1 kaki
                                                                                         setempat
MINGGU   TUNJANG, TAJUK & NILAI                           OBJEKTIF                     KEMAHIRAN / ISI KANDUNG            CADANGAN PENILAIAN /
                                                                                                                               CATATAN

         PJ: 1 Kecergasan               Di akhir proses p&p murid dapat:           1.7 Kuasa
22.                                                                                Contoh Aktiviti:
                                                                                   U                                      Pemerhatian
         Nilai:
         U                              1.  melakukan aktiviti fizikal bagi          - Lonjak dan menjaring bola tampar   Pemainan Bersyarat.
         a) Keberanian                      meningkatkan keupayaan                   - Lonjak dan menjaringkan bola
         b) disiplin                        kecergasan fizikal.                      baling
                                        2. Berinteraksi dan berkomunikasi
                                            dengan rakan dalam suasana yagn
                                            menyeronokan.
         PJ: 2. Kemahiran               Di akhir Proses p&p murid dapat:           2.2 Olahraga.
23.                                                                                       a. Padang                       Pertandingan
         Nilai:
         U                              1.   melakukan teknik lompat tinggi               i. lompat tinggi                Pemerhatian
         a) Disiplin                         yang betul.                           Contoh Aktiviti:
                                                                                   U




         b) keyakinan                   2.   Menunjukan fasa-fasa lompatan                  i.     dari landas
         c) keberanian                       yang telah dipelajari.                                - lonjakan
                                        3.   Lebih keyakinan , seronok dan                         - penerbangan
                                             selamat semasa melakukan aktiviti                     - pedaratan
                                             bersama rakan sebaya.                          ii.    dengan cara
                                                                                   Contoh Aktiviti:
                                                                                   U




                                                                                                   - gaya pelana
                                                                                                   - gaya flosbury flop
         PK: 2 Gaya Hidup Sihat         Di akhir proses p&p murid dapat:           2.1.Pemakanan
24.                                                                                2.1.1. Pengamalan makan yang sihat.    Lembaran kerja
         Nilai:
         U                              1.   mengenalpasti cara pemilihan          iv. lebih makan buah-buahan dan        Folio
         a) bertata tertib                   makanan yang sesuai untuk             sayur-sayuran
                                             pertumbuha badan.                     v. .pilih makanan yang rendah lemak
         PK: 1.Kesihatan Diri Dan       2.   Menerangkan jenis-jenis makanan       dan kolestrol.
         Keluarga                            yang bersih dan selamat.
                                        3.   Memahami , mengenalpasti cara         1.2 Perasaan
         Nilai:
         U                                   makan yang baik serta bertatatertib     a. memahami perasaan sendiri
         a) kebersihan mental/fizikal        ketika makan.                           i.setelah dapat menolong keluarga.
                                                                                   Contoh Aktviti:
                                                                                   U




                                                                                        - melukis poster
                                                                                        - perbincangan - Simulasi
MINGGU       TUNJANG,TAJUK & NILAI                 OBJEKTIF                       KEMAHIRAN / ISI KANDUNG            CADANGAN PENILAIAN /
                                                                                                                          CATATAN
         PJ: 1 Kecergasan            Di akhir proses p&p murid dapat:         1.8 Masa Tindak balas
25.                                                                                                                  Pemerhatian
         Nilai:                      1.  melakukan aktiviti dalam jangka      Contoh Aktiviti:
                                                                              U




         a) bekerjasama                  masa yang ditetapkan setelah              - tampar lutut
         b) menghormati                  menerima arahan                            -merampas pundi kacang
                                     2. berinteraksi dan berkomunikasi               berpasanan.
                                         dengan rakan suasana yang
                                         menyeronokan.
         PJ: 3 Kesukanan             Di akhir proses p&p murid dapat:         3.1 Keselamatan
26.                                                                              a. keselamatan semasa beraktiviti   Lembaran kerja
         Nilai:
         U                           1.   memahami arahan serta peraturan     Contoh Aktiviti:
                                                                              U                                      Ujian bertulis
         a) bermasyarakat                 semasa beraktiviti bagi menjaga           - menyenarai
         b) bekerjasama                   keselamatan                               - menjawab soalan/kuiz
                                     2.   mengenalpasti makanan yang sesuai         - melukis
                                          semasa latiahan dan bersukan.       3.2 Pengurusan
                                                                                a. pengurusan diri
                                                                                   i.     makanan bervitamin
                                                                                          semasa latihan dan
                                                                                          bersukan.
                                                                              Contoh Aktiviti:
                                                                              U




                                                                                    - membina jadual
                                                                                    - melebel
                                                                                    - perbincangan
         PK: 2. Gaya Hidup Sihat     Di akhir proses p&p murid dapat:         2.1 Penyalah gunaan bahan.
27.                                                                           a. kemahiran menyatakan tidak          Folio
         Nilai:
         U                           1.   mengenalpasti bahan yang            kepada                                 Ujian bertulis
         a) Kebersihan fizikal dan        mengandungi dadah dalam                   - rokok
             mental                       kehidupan seharian.                       - alkohol
         b) Menyayangi diri          2.   Menyatakan kesan keburukan akibat         - dadah
                                          penyelahgunaan bahan.               Contoh Aktiviti:
                                                                              U




                                                                                    - melukis poster
                                                                                    - syarahan
                                                                                    - perbincangan
MINGGU   TUNJANG, TAJUK & NILAI                    OBJEKTIF                              KEMAHIRAN /ISI KANDUNG         CADANGAN PENILAIAN /
                                                                                                                             CATATAN
         PJ: 1. Kecergasan           Di akhir proses p&p murid dapat:            1.9 Kepantasan
                                                                                 Contoh Aktiviti:
                                                                                 U                                      Pemerhatian
28.      Nilai:
         U                           1.  melakukan aktivit bagi                    - lari pecut 30M                     Latihan Litar
         a) keberanian                   meningkatkan keupayaan                    - lari berganti-ganti 50M
         b) keyakinan                    kecergasan fizikal .                      - ujian Nelson
         c) disiplin                 2. berinteraksi dan berkomunikasi
                                         dengan rakan dalam suasana yang
                                         menyeronokan.
         PJ: 2. Kemahiran            Di akhir proses p&p murid dapat:            2.2 Olahraga
29.                                                                                 a. padang                           Pemerhatian
         Nilai:                      1.  melakukan fasa-fasa melompat                 i.       lompat tinggi
         a) disiplin                     tinggi dengan betul                     Contoh Aktiviti:
                                                                                 U




         c) keyakinan                2. memahami dan mengamalkan sikap                      - gaya pelana
         d) keberanian                   positif dalam bidang sukan yang                    - gaya flosbury flop
                                         diceburi.                                         - lari landas
                                     3. Berinteraksi dan berkomunikasi                     - lonjakan
                                         dengan rakan dalam suasana yang                   - penerbangan
                                         menyeronokan.                                     - pendaratan
         PK: 3. Kebersihan Dan       Di akhir proses p&p murid dapat:            3.1.Keselamatan
30.      Keselamatan Persekitaran.                                               Contoh Aktiviti:
                                                                                 U                                      Lembaran kerja
                                     1.  memahami dan mematuhi arahan              - Keselamatan di rumah               Ujian bertulis
         Nilai :
         U   U                           serta peraturan keselamatan semasa        - Keselamatan di sekolah
         a) hormat menghormati           dalam perjalanan dan situasi tertentu     - Keselamatan di t empat permainan
         c) berdikari                    bagi menjaga keselamatan diri.            - Keselamatan di jalanraya
         d) berdisiplin              2. Mengaplikasikan pengetahuan dan            - Keselamatan api
                                         kemahiran dalam kehidupan                 - Keselamatan di air
                                         seharian.
         PJ: 2. Kemahiran            Di akhir proses p&p murid dapat:            2.3Gimnastik.                          Pemerhatian
31.                                  1. melakukan pergerakan gerak edar,          a. gimnastik irama                    Rangkaian pergerakan.
         Nilai:
         U                               pusingan badan, teknik alatan dam        Contoh Aktiviti :
                                                                                     U            U




         a) kebranian                    rangkaian dengan cara yang betul.          - gerak edar    - rangkaian
         b) keyakinan                2. Berinteraksi dan berkomnikasi               - pusingan badn
         c) disiplin                     dengan rakan dalam suasana yang             - teknik alatan
                                         menyeronokan
MINGGU   TUNJANG, TAJUK & NILAI                   OBJEKTIF                        KEMAHRAN / ISI KANDUNG                 CADANGAN PENILAIAN /
                                                                                                                              CATATAN
         PJ: 3. Kesukanan         Di akhir proses p&p murid dapat:        3.2. Pengurusan
32.                                                                         a. pengurusan diri                           Lembaran kerja
                                  1.   mengetahui dan memahami              b. alatan sukan                              Ujian bertulis
         Nilai:
         U                             keburukan penyalahgunaan dadah     Contoh Aktiviti:
                                                                          U




         a) disiplin                   dalam sukan.                             - melukis dan melebel
         b) bekerjasama           2.   Menyenaraikan cara menyimpan             - membina jadual
                                       ,menjaga dan menyusun alatan             - Menyenarai
                                       sukan.                             3.3. Isu dalam Pendidikan Jasmani
                                                                                dan Sukan.
                                                                          a. penyalahguanaan dadah dalam
                                                                                 sukan
                                                                            i.         jenis dadah yang diambil
                                                                                       semasa bersukan.
                                                                            ii.        Kesan dadah
                                                                          Contoh Aktiviti:
                                                                          U




                                                                                - melukis poster
                                                                                - simulasi       - menyenarai
         PJ: 2. Kemahiran         Di akhir proses p&p murid dapat:        2.3 Gimnastik
33.                                                                        a. gimnastik irama                            Pemerhatian
         Nilai:
         U                        1.  melakukan kemahirn asas dalam        Contoh Aktiviti:
                                                                              U




         a) keberanian                gimnastik
         b) keyakinan             2. memahami arahan serta peraturan              - teknik alatan-alatan bulat, lembut
         c) berdisiplin               semasa beraktiviti semasa menjaga           dan panjang.
                                      keselamatan.                                - Rangkaian
                                  3. Memahami dan mengamalkan sikap
                                      posotif dalam bidang sukan yang
                                      diceburi.
         PK: 3. Kebersihan Dan    Di akhir proses p&p murid dapat:        3.2. Penyakit tidak berjangkit.
34.      Keselamatan                                                           a. jenis penyakit.                        Folio
                                  1.   mengetahui jenis-jenis penyakit         b. Cara mencegah                          Ujian bertulis
         Nilai:
         U                             berjangkit dan cara mencegahnya.   Contoh Aktiviti:
                                                                          U




         a) patuh peraturan       2.   Menerangkan tanda-tanda awal            - Melebel       - kuiz
         b) disiplin                   seseorang dijangkiti penyakit.          - Melukis - simulasi
         c) kasih sayang
MINGGU   TUNJANG, TAJUK & NILAI                    OBJEKTIF                            KEMAHIRAN /ISI KANDUNG       CADANGAN PENILAIAN /
                                                                                                                         CATATAN
         PJ: 2 Kemahiran             Di akhir proses p&p murid dapat:         2.3 Gimnastik
 35.                                                                           a. gimnastik irama                   Latihan amali
         Nilai:
         U                           1.  melakukan kemahiran asas dalam         i.     teknik alatan
         a) keberanian                   gimnastik dengan betul.                Contoh Aktiviti:
                                                                                  U




         b) disiplin                 2. Memahami dan mengamalkan sikap             - bulat , lembut panjang
         c) kepimpinan                   positif dalam bidang sukan yang
                                         diceburi.                                    ii. rangkaian.
                                     3. Mematuhi arahan serta peraturan
                                         semasa beraktiviti bagi menjaga
                                         keselamatan.
         PJ: 1 Kecergasan            Di akhir proses p&p murid dapat:         1.6 Ketangkasan.
36.                                                                           Contoh Aktiviti:
                                                                              U                                     Pemerhatian
         UNilai :
              U                      1.   melakukan aktiviti fiziakal bagi      - lari anak dan tukar arah          Latihan litar
         a) disiplin                      meningkatkan kecergasan .                 - skip dan tukar arah
         b) keyakinan                2.   memahami arahan sertra peraturan          -
         c) keberanian                    semasa beraktiviti bagi menjaga     1.7 .Kuasa
                                          keselamatan.                        Contoh Aktiviti:
                                                                              U




                                                                               - lonjak dan menjaring bol atampar
                                                                                    - lonjak dan menjaring bola
                                                                                         baling

         PK: 3 Kebersihan Dan        Di akhir proses p&p murid dapat:         3.2 Pertolongan cemas
37.      Keselamatan Persekitaran.                                             a. rawatan awal pertolongan cemas    Folio
                                     1.   memahami tentang rawatan awal.       b. perkhidmatan kesihatan dan        Praktikal
                                     2.   Menghuraikan maksud pertolongan           keselamatan.                    Ujian bertulis
         Nilai:
         U                                cemas.                                  - pusat kesihatan kecil
         1. tolong menolong          3.   Mengenalpasti pusat kesihatan dan       -     polis - tentera - bomba
         2. hormat menghormati            keselamatan.                        Contoh Aktviti:
                                                                              U




         3. baik hati                                                             - melukis poster
         4. kesederhanaan                                                         - simulasi
                                                                                  - menjawab soalan-soalan
MINGGU   TUNJANG, TAJUK & NILAI                      OBJEKTIF                              KEMAHIRAN / ISI KANDUNG      CADANGAN PENILAIAN /
                                                                                                                             CATATAN
         PJ: 2. Kemahiran             Di akhir proses p&p murid dapat:             2.3Gimnastik
38.                                                                                 c. gimnastik artistik               Pemerhatian
         Nilai:
         U                            1.   melakukan kemahiran asas dalam           Contoh Aktiviti :
                                                                                       U            U




         a) keberanian                     gimnastik dengan cara yang betul.        - gerak edar
         b) keyakinan diri            2.   Memahami dan mengamalkan sikap           - putaran
                                           positif dalam bidang sukan yang          - rangkaian
                                           diceburi.
                                      3.   Mematuhi arahan dan peraturan
                                           semasa beraktiviti bagi menjaga
                                           keselamatan.


         PJ: 1. Kecergasan            Di akhir proses p&p murid dapat:             1.1 Kelenturan
39.                                                                                Contoh Aktiviti:
                                                                                   U                                    Lembaran kerja
         Nilai:
         U                            1.   melakukan sekurang-kurangnya satu           - meregang otot kaki statik      Ujian bertulis
                                           kali setiap aktiviti yang dijalankan.       - mengecilkan badan
         a) Menyayangi tubuh badan.   2.   Memahami arahan serta peraturan             - mengilas badan ke kiri dn ke
                                           semasa beraktviti bagi menjayakan               kanan
                                           keselamatan.                                - duduk dan jangkau.
                                      3.   Berinteraksi dan berkomunikasi
                                           dengan rakan dalam suasana yang
                                           menyeronokan.


         PJ: 2. Kemahiran             Di akhir proses p&p murid dapat:             2.3 Gimnastik
40.                                                                                 d. Gimnastik Artistik               Pemerhatian
         Nilai:
         U                            1.   mematuhi arahan dan peraturan            Contoh Aktiviti:
                                                                                       U




         a) keberanian                     semasa beraktiviti bai menjaga              - rangkaian aktiviti
         b) keyakinan diri                 keselamatan.
                                      2.   Mengamalkan sikap positif dalam
                                           bidang sukan yang diceburi.
MINGGU   TUNJANG, TAJUK & NILAI                    OBJEKTIF                      KEMAHIRAN / ISI KANDUNG          CADANGAN PENILAIAN /
                                                                                                                       CATATAN
         PK: 3. Kebersihan Dan       Di akhir proses p&p murid dapat:        3.2 penyakit berjangkit
 41.     Keselamatan Persekitaran.                                           a. jenis penyakit
                                     1.   memahami bagaimana xcara           b. cara mencegah
                                          penyakit berjangkit , merebak dn   Contoh Aktiviti :
                                                                             U             U                      Folio
         Nilai:
         U                                cara mencegah dari dijangkiti.          - pebincangan                   Menjawab soalan
         a) Patuh kepada peraturan   2.   Memahami tentang pertolongan            - koleksi dari akhbar
         c) Kebersihan fizikal.           cemas dan rawatam awal.            3.3. pertolongan cemas.
                                                                             a. rawatan awal pertolongan cemas.
                                                                             Contoh Aktiviti:
                                                                             U




                                                                                  - simulasi
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN
             PENDIDIKANKAN KESIHATAN
                     TAHUN 5



                     DISEDIAKAN OLEH;
                 PN. LATIFAH BT. HJ. SUKOR
                 PN RASHIDAH BT. AB. MAJID
Rancangan pelajaran tahunan pjk thn 5

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados (16)

Pjkthn3
Pjkthn3Pjkthn3
Pjkthn3
 
Rpt Pjpk Tahun Tiga
Rpt Pjpk Tahun TigaRpt Pjpk Tahun Tiga
Rpt Pjpk Tahun Tiga
 
Rph pj t3 melanton b0la
Rph pj t3 melanton b0laRph pj t3 melanton b0la
Rph pj t3 melanton b0la
 
Pj tahun 3
Pj tahun 3Pj tahun 3
Pj tahun 3
 
Rpt pj tahun 5
Rpt pj tahun 5Rpt pj tahun 5
Rpt pj tahun 5
 
Rph pendidikan dy thn otot t5 a
Rph pendidikan dy thn otot t5 aRph pendidikan dy thn otot t5 a
Rph pendidikan dy thn otot t5 a
 
Rph pj t4 kekuatan 4 s
Rph pj t4 kekuatan   4 sRph pj t4 kekuatan   4 s
Rph pj t4 kekuatan 4 s
 
Rekod evidens pjk 2b
Rekod evidens pjk 2bRekod evidens pjk 2b
Rekod evidens pjk 2b
 
Rph pj melentik edit- copy
Rph pj melentik edit- copyRph pj melentik edit- copy
Rph pj melentik edit- copy
 
Rpt pj kssr thn 1 2014
Rpt pj kssr thn 1 2014Rpt pj kssr thn 1 2014
Rpt pj kssr thn 1 2014
 
RPT Tahun 4
RPT Tahun 4RPT Tahun 4
RPT Tahun 4
 
Thn 6 rpt pj pk 2014
Thn 6   rpt pj pk 2014Thn 6   rpt pj pk 2014
Thn 6 rpt pj pk 2014
 
05 rpp jalan cepat 71
05 rpp  jalan cepat 7105 rpp  jalan cepat 71
05 rpp jalan cepat 71
 
Hsp Pend Jasmani Tahun Satu
Hsp Pend Jasmani Tahun SatuHsp Pend Jasmani Tahun Satu
Hsp Pend Jasmani Tahun Satu
 
PJM 3110 TUNJANG PJ
PJM 3110 TUNJANG PJPJM 3110 TUNJANG PJ
PJM 3110 TUNJANG PJ
 
1. kisi kisi ujian praktek pjok 2013
1. kisi  kisi ujian praktek pjok 20131. kisi  kisi ujian praktek pjok 2013
1. kisi kisi ujian praktek pjok 2013
 

Destaque

Rpt pjk tahun 5
Rpt pjk tahun 5Rpt pjk tahun 5
Rpt pjk tahun 5lynnies
 
DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5
DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5
DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5Safiah Sulaiman
 
Rph pendidikan jasmani tahun 4
Rph pendidikan jasmani tahun 4Rph pendidikan jasmani tahun 4
Rph pendidikan jasmani tahun 4Mamat Jemi
 
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR  PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR  PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...Rafiza Diy
 
Rph bola tampar.
Rph bola tampar.Rph bola tampar.
Rph bola tampar.adzli75
 
Bateri Ujian
Bateri UjianBateri Ujian
Bateri UjianFatim Rbh
 
Perbandingan 6 Bateri Ujian
Perbandingan 6 Bateri UjianPerbandingan 6 Bateri Ujian
Perbandingan 6 Bateri UjianHazean Erdawaty
 
Rancangan pelajaran harian pjk tingkatan 5 (minggu 6 7 )
Rancangan pelajaran harian pjk tingkatan 5 (minggu 6 7 )Rancangan pelajaran harian pjk tingkatan 5 (minggu 6 7 )
Rancangan pelajaran harian pjk tingkatan 5 (minggu 6 7 )zazzulin zazzulin
 
Rancangan pengajaran harian pendidikan jasmani
Rancangan pengajaran harian pendidikan jasmaniRancangan pengajaran harian pendidikan jasmani
Rancangan pengajaran harian pendidikan jasmaniWan Nor Faezah
 
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PRASEKOLAH
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PRASEKOLAHRANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PRASEKOLAH
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PRASEKOLAHfatimah isa
 
RANCANGAN PENGAJARAN SLOT
RANCANGAN PENGAJARAN SLOTRANCANGAN PENGAJARAN SLOT
RANCANGAN PENGAJARAN SLOTArra Asri
 

Destaque (18)

Rpt pjk tahun 5
Rpt pjk tahun 5Rpt pjk tahun 5
Rpt pjk tahun 5
 
DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5
DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5
DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5
 
Rph pendidikan jasmani tahun 4
Rph pendidikan jasmani tahun 4Rph pendidikan jasmani tahun 4
Rph pendidikan jasmani tahun 4
 
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR  PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR  PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...
 
Rph bola tampar.
Rph bola tampar.Rph bola tampar.
Rph bola tampar.
 
Pjk tahun 5
Pjk tahun 5Pjk tahun 5
Pjk tahun 5
 
Rph bola tampar
Rph bola tamparRph bola tampar
Rph bola tampar
 
Bateri Ujian
Bateri UjianBateri Ujian
Bateri Ujian
 
Perbandingan 6 Bateri Ujian
Perbandingan 6 Bateri UjianPerbandingan 6 Bateri Ujian
Perbandingan 6 Bateri Ujian
 
Rancangan pelajaran harian pjk tingkatan 5 (minggu 6 7 )
Rancangan pelajaran harian pjk tingkatan 5 (minggu 6 7 )Rancangan pelajaran harian pjk tingkatan 5 (minggu 6 7 )
Rancangan pelajaran harian pjk tingkatan 5 (minggu 6 7 )
 
Rancangan pengajaran harian pendidikan jasmani
Rancangan pengajaran harian pendidikan jasmaniRancangan pengajaran harian pendidikan jasmani
Rancangan pengajaran harian pendidikan jasmani
 
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PRASEKOLAH
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PRASEKOLAHRANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PRASEKOLAH
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PRASEKOLAH
 
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 1
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 1Chegu abbas - Nota Bola Tampar 1
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 1
 
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 2
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 2Chegu abbas - Nota Bola Tampar 2
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 2
 
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 3
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 3Chegu abbas - Nota Bola Tampar 3
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 3
 
Chegu abbas- Undang-undang Bola Tampar
Chegu abbas- Undang-undang Bola TamparChegu abbas- Undang-undang Bola Tampar
Chegu abbas- Undang-undang Bola Tampar
 
RPH Tunjang fizikal
RPH Tunjang fizikalRPH Tunjang fizikal
RPH Tunjang fizikal
 
RANCANGAN PENGAJARAN SLOT
RANCANGAN PENGAJARAN SLOTRANCANGAN PENGAJARAN SLOT
RANCANGAN PENGAJARAN SLOT
 

Semelhante a Rancangan pelajaran tahunan pjk thn 5

Rancangan tahunan pjk tahun 6
Rancangan tahunan pjk tahun 6Rancangan tahunan pjk tahun 6
Rancangan tahunan pjk tahun 6koon
 
Thn 5 rpt pj pk 2014
Thn 5   rpt pj pk 2014Thn 5   rpt pj pk 2014
Thn 5 rpt pj pk 2014Puan Aries
 
RPT KSSR PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
RPT KSSR PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1RPT KSSR PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
RPT KSSR PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1shi3yda
 
Rpt pjpk th5
Rpt pjpk th5Rpt pjpk th5
Rpt pjpk th5hanif5339
 
RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 6 2015
RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 6 2015RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 6 2015
RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 6 2015FREE FILE DOWNLOAD
 
Rpt pjpk th6
Rpt pjpk th6Rpt pjpk th6
Rpt pjpk th6hanif5339
 
Rph pj t4 masa tndak bls 4 m
Rph pj t4 masa tndak bls   4 mRph pj t4 masa tndak bls   4 m
Rph pj t4 masa tndak bls 4 mNurfaten Ismail
 
Tahun 3 lokomotor berlari
Tahun 3 lokomotor berlariTahun 3 lokomotor berlari
Tahun 3 lokomotor berlariQuez Zag
 
Rancangan tahunan PJK T2
Rancangan tahunan PJK T2Rancangan tahunan PJK T2
Rancangan tahunan PJK T2Fatin Izzaty
 
Harian rpt pj6 sktkj
Harian rpt pj6 sktkjHarian rpt pj6 sktkj
Harian rpt pj6 sktkjAZUAD ozil
 
HSP KSSR PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
HSP KSSR PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1HSP KSSR PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
HSP KSSR PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1shi3yda
 

Semelhante a Rancangan pelajaran tahunan pjk thn 5 (18)

Rancangan tahunan pjk tahun 6
Rancangan tahunan pjk tahun 6Rancangan tahunan pjk tahun 6
Rancangan tahunan pjk tahun 6
 
Pjkthn5
Pjkthn5Pjkthn5
Pjkthn5
 
Pjkthn5
Pjkthn5Pjkthn5
Pjkthn5
 
Thn 5 rpt pj pk 2014
Thn 5   rpt pj pk 2014Thn 5   rpt pj pk 2014
Thn 5 rpt pj pk 2014
 
RPT KSSR PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
RPT KSSR PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1RPT KSSR PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
RPT KSSR PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1
 
Pjkthn4
Pjkthn4Pjkthn4
Pjkthn4
 
RPT PJPK TAHUN 6 2014
RPT PJPK TAHUN 6 2014RPT PJPK TAHUN 6 2014
RPT PJPK TAHUN 6 2014
 
RPT Tahun 5
RPT Tahun 5RPT Tahun 5
RPT Tahun 5
 
Rpt pjpk th5
Rpt pjpk th5Rpt pjpk th5
Rpt pjpk th5
 
RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 6 2015
RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 6 2015RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 6 2015
RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 6 2015
 
Rpt pjpk th6
Rpt pjpk th6Rpt pjpk th6
Rpt pjpk th6
 
RPT Tahun 6
RPT Tahun 6RPT Tahun 6
RPT Tahun 6
 
Rph pj t4 masa tndak bls 4 m
Rph pj t4 masa tndak bls   4 mRph pj t4 masa tndak bls   4 m
Rph pj t4 masa tndak bls 4 m
 
Rpt Pjpk Tahun Dua
Rpt Pjpk Tahun DuaRpt Pjpk Tahun Dua
Rpt Pjpk Tahun Dua
 
Tahun 3 lokomotor berlari
Tahun 3 lokomotor berlariTahun 3 lokomotor berlari
Tahun 3 lokomotor berlari
 
Rancangan tahunan PJK T2
Rancangan tahunan PJK T2Rancangan tahunan PJK T2
Rancangan tahunan PJK T2
 
Harian rpt pj6 sktkj
Harian rpt pj6 sktkjHarian rpt pj6 sktkj
Harian rpt pj6 sktkj
 
HSP KSSR PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
HSP KSSR PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1HSP KSSR PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
HSP KSSR PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1
 

Último

DSKP KSSM Kurikulum Bersepadu Dini LAM Tingkatan 3
DSKP KSSM Kurikulum Bersepadu Dini LAM Tingkatan 3DSKP KSSM Kurikulum Bersepadu Dini LAM Tingkatan 3
DSKP KSSM Kurikulum Bersepadu Dini LAM Tingkatan 3sekolah9304
 
materi PPT tentang cerita inspiratif kelas 9 smp
materi PPT tentang cerita inspiratif kelas 9 smpmateri PPT tentang cerita inspiratif kelas 9 smp
materi PPT tentang cerita inspiratif kelas 9 smpAanSutrisno
 
Sasaran dan Pengembangan Sikap Profesional Guru.pptx
Sasaran dan Pengembangan Sikap Profesional Guru.pptxSasaran dan Pengembangan Sikap Profesional Guru.pptx
Sasaran dan Pengembangan Sikap Profesional Guru.pptxFidelaNiam
 
DOKUMEN PENJAJARAN_KSSR MATEMATIK TAHAP 1_EDISI 3.pdf
DOKUMEN PENJAJARAN_KSSR MATEMATIK TAHAP 1_EDISI 3.pdfDOKUMEN PENJAJARAN_KSSR MATEMATIK TAHAP 1_EDISI 3.pdf
DOKUMEN PENJAJARAN_KSSR MATEMATIK TAHAP 1_EDISI 3.pdfssuserb45274
 
PTS Genap 7, 8 & US 9 SMP 51 dan HK 2024.pdf
PTS Genap 7, 8 & US 9 SMP 51 dan HK 2024.pdfPTS Genap 7, 8 & US 9 SMP 51 dan HK 2024.pdf
PTS Genap 7, 8 & US 9 SMP 51 dan HK 2024.pdfSMP Hang Kasturi, Batam
 
Kelompok 1_Pengantar Komunikasi Pendidikan.pdf
Kelompok 1_Pengantar Komunikasi Pendidikan.pdfKelompok 1_Pengantar Komunikasi Pendidikan.pdf
Kelompok 1_Pengantar Komunikasi Pendidikan.pdf2210130220024
 
K1_pengantar komunikasi pendidikan (1).pdf
K1_pengantar komunikasi pendidikan (1).pdfK1_pengantar komunikasi pendidikan (1).pdf
K1_pengantar komunikasi pendidikan (1).pdf2210130220024
 
Dinamika atmosfer dan Dampaknya terhadap kehidupan.pptx
Dinamika atmosfer dan Dampaknya terhadap kehidupan.pptxDinamika atmosfer dan Dampaknya terhadap kehidupan.pptx
Dinamika atmosfer dan Dampaknya terhadap kehidupan.pptxFritzPieterMichaelNa
 
Seminar Seri AI Talks - AI dan Media Kristen
Seminar Seri AI Talks - AI dan Media KristenSeminar Seri AI Talks - AI dan Media Kristen
Seminar Seri AI Talks - AI dan Media KristenSABDA
 
materi pondok romadon sekolah dasar dengan materi zakat fitrah
materi pondok romadon sekolah dasar dengan materi zakat fitrahmateri pondok romadon sekolah dasar dengan materi zakat fitrah
materi pondok romadon sekolah dasar dengan materi zakat fitrahkrisdanarahmatullah7
 
slaid penerangan UPUonline 2024 UPU 2024
slaid penerangan UPUonline  2024 UPU 2024slaid penerangan UPUonline  2024 UPU 2024
slaid penerangan UPUonline 2024 UPU 2024ssuser82320b
 
Aksi Nyata Modul 3.3.pdf tentang kepemimpinan murid
Aksi Nyata Modul 3.3.pdf tentang kepemimpinan muridAksi Nyata Modul 3.3.pdf tentang kepemimpinan murid
Aksi Nyata Modul 3.3.pdf tentang kepemimpinan muridYusnelMarni
 
Materi Presentasi PPT Komunitas belajar 2.pptx
Materi Presentasi PPT Komunitas belajar 2.pptxMateri Presentasi PPT Komunitas belajar 2.pptx
Materi Presentasi PPT Komunitas belajar 2.pptxnursamsi40
 
BMMB 1134 KETERAMPILAN BERBAHASA HALANGAN KOMUNIKASI
BMMB 1134 KETERAMPILAN BERBAHASA HALANGAN KOMUNIKASIBMMB 1134 KETERAMPILAN BERBAHASA HALANGAN KOMUNIKASI
BMMB 1134 KETERAMPILAN BERBAHASA HALANGAN KOMUNIKASIwanalifhikmi
 
UTS CT (ppg prajabatan gelombang 1 tahun 2023).pptx
UTS CT (ppg prajabatan gelombang 1 tahun 2023).pptxUTS CT (ppg prajabatan gelombang 1 tahun 2023).pptx
UTS CT (ppg prajabatan gelombang 1 tahun 2023).pptxYusufAmirudin3
 
Power point Materi Pembelajaran Kelas 3 TEMA 7 SUB 2 PB 1
Power point Materi Pembelajaran Kelas 3 TEMA 7 SUB 2 PB 1Power point Materi Pembelajaran Kelas 3 TEMA 7 SUB 2 PB 1
Power point Materi Pembelajaran Kelas 3 TEMA 7 SUB 2 PB 1LailaTulangRusukMaha
 
Aksi Nyata Guru Penggerak Modul 3.3. Program Berdampak Positif pada Murid
Aksi Nyata Guru Penggerak Modul 3.3. Program Berdampak Positif pada MuridAksi Nyata Guru Penggerak Modul 3.3. Program Berdampak Positif pada Murid
Aksi Nyata Guru Penggerak Modul 3.3. Program Berdampak Positif pada MuridDonyAndriSetiawan
 
,.,,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,Swamedikasi.pptx
,.,,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,Swamedikasi.pptx,.,,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,Swamedikasi.pptx
,.,,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,Swamedikasi.pptxfurqanridha
 

Último (20)

DSKP KSSM Kurikulum Bersepadu Dini LAM Tingkatan 3
DSKP KSSM Kurikulum Bersepadu Dini LAM Tingkatan 3DSKP KSSM Kurikulum Bersepadu Dini LAM Tingkatan 3
DSKP KSSM Kurikulum Bersepadu Dini LAM Tingkatan 3
 
materi PPT tentang cerita inspiratif kelas 9 smp
materi PPT tentang cerita inspiratif kelas 9 smpmateri PPT tentang cerita inspiratif kelas 9 smp
materi PPT tentang cerita inspiratif kelas 9 smp
 
Persiapandalam Negosiasi dan Loby .pptx
Persiapandalam  Negosiasi dan Loby .pptxPersiapandalam  Negosiasi dan Loby .pptx
Persiapandalam Negosiasi dan Loby .pptx
 
Sasaran dan Pengembangan Sikap Profesional Guru.pptx
Sasaran dan Pengembangan Sikap Profesional Guru.pptxSasaran dan Pengembangan Sikap Profesional Guru.pptx
Sasaran dan Pengembangan Sikap Profesional Guru.pptx
 
DOKUMEN PENJAJARAN_KSSR MATEMATIK TAHAP 1_EDISI 3.pdf
DOKUMEN PENJAJARAN_KSSR MATEMATIK TAHAP 1_EDISI 3.pdfDOKUMEN PENJAJARAN_KSSR MATEMATIK TAHAP 1_EDISI 3.pdf
DOKUMEN PENJAJARAN_KSSR MATEMATIK TAHAP 1_EDISI 3.pdf
 
PTS Genap 7, 8 & US 9 SMP 51 dan HK 2024.pdf
PTS Genap 7, 8 & US 9 SMP 51 dan HK 2024.pdfPTS Genap 7, 8 & US 9 SMP 51 dan HK 2024.pdf
PTS Genap 7, 8 & US 9 SMP 51 dan HK 2024.pdf
 
Kelompok 1_Pengantar Komunikasi Pendidikan.pdf
Kelompok 1_Pengantar Komunikasi Pendidikan.pdfKelompok 1_Pengantar Komunikasi Pendidikan.pdf
Kelompok 1_Pengantar Komunikasi Pendidikan.pdf
 
K1_pengantar komunikasi pendidikan (1).pdf
K1_pengantar komunikasi pendidikan (1).pdfK1_pengantar komunikasi pendidikan (1).pdf
K1_pengantar komunikasi pendidikan (1).pdf
 
Dinamika atmosfer dan Dampaknya terhadap kehidupan.pptx
Dinamika atmosfer dan Dampaknya terhadap kehidupan.pptxDinamika atmosfer dan Dampaknya terhadap kehidupan.pptx
Dinamika atmosfer dan Dampaknya terhadap kehidupan.pptx
 
Seminar Seri AI Talks - AI dan Media Kristen
Seminar Seri AI Talks - AI dan Media KristenSeminar Seri AI Talks - AI dan Media Kristen
Seminar Seri AI Talks - AI dan Media Kristen
 
materi pondok romadon sekolah dasar dengan materi zakat fitrah
materi pondok romadon sekolah dasar dengan materi zakat fitrahmateri pondok romadon sekolah dasar dengan materi zakat fitrah
materi pondok romadon sekolah dasar dengan materi zakat fitrah
 
slaid penerangan UPUonline 2024 UPU 2024
slaid penerangan UPUonline  2024 UPU 2024slaid penerangan UPUonline  2024 UPU 2024
slaid penerangan UPUonline 2024 UPU 2024
 
DEFINISI DAN KONTEKS MANAJEMEN ISU DAN KRISIS.pptx
DEFINISI DAN KONTEKS MANAJEMEN ISU DAN KRISIS.pptxDEFINISI DAN KONTEKS MANAJEMEN ISU DAN KRISIS.pptx
DEFINISI DAN KONTEKS MANAJEMEN ISU DAN KRISIS.pptx
 
Aksi Nyata Modul 3.3.pdf tentang kepemimpinan murid
Aksi Nyata Modul 3.3.pdf tentang kepemimpinan muridAksi Nyata Modul 3.3.pdf tentang kepemimpinan murid
Aksi Nyata Modul 3.3.pdf tentang kepemimpinan murid
 
Materi Presentasi PPT Komunitas belajar 2.pptx
Materi Presentasi PPT Komunitas belajar 2.pptxMateri Presentasi PPT Komunitas belajar 2.pptx
Materi Presentasi PPT Komunitas belajar 2.pptx
 
BMMB 1134 KETERAMPILAN BERBAHASA HALANGAN KOMUNIKASI
BMMB 1134 KETERAMPILAN BERBAHASA HALANGAN KOMUNIKASIBMMB 1134 KETERAMPILAN BERBAHASA HALANGAN KOMUNIKASI
BMMB 1134 KETERAMPILAN BERBAHASA HALANGAN KOMUNIKASI
 
UTS CT (ppg prajabatan gelombang 1 tahun 2023).pptx
UTS CT (ppg prajabatan gelombang 1 tahun 2023).pptxUTS CT (ppg prajabatan gelombang 1 tahun 2023).pptx
UTS CT (ppg prajabatan gelombang 1 tahun 2023).pptx
 
Power point Materi Pembelajaran Kelas 3 TEMA 7 SUB 2 PB 1
Power point Materi Pembelajaran Kelas 3 TEMA 7 SUB 2 PB 1Power point Materi Pembelajaran Kelas 3 TEMA 7 SUB 2 PB 1
Power point Materi Pembelajaran Kelas 3 TEMA 7 SUB 2 PB 1
 
Aksi Nyata Guru Penggerak Modul 3.3. Program Berdampak Positif pada Murid
Aksi Nyata Guru Penggerak Modul 3.3. Program Berdampak Positif pada MuridAksi Nyata Guru Penggerak Modul 3.3. Program Berdampak Positif pada Murid
Aksi Nyata Guru Penggerak Modul 3.3. Program Berdampak Positif pada Murid
 
,.,,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,Swamedikasi.pptx
,.,,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,Swamedikasi.pptx,.,,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,Swamedikasi.pptx
,.,,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,Swamedikasi.pptx
 

Rancangan pelajaran tahunan pjk thn 5

  • 1. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Daya Tahan Kardiovaskular 1 a. berjalan dan berlari perlahan Nilai: U 1. berjalan dan berlari perlahan dan / pantas 1000M. Pemerhatian a) berdikari pantas sejauh 1000M . Contoh Aktiviti: U senarai semak b) kebebasan 2. mengetahui dan memahami berjalan - naik turun bangku c) menyayangi tubuh badan dan berlari perlahan dan pantas pad perlahan/pantas jarak 1000M. - bersenam dengan ritma tanpa 3. berinteraksi dan berkomunikasi berhenti. dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan ketika menjalani aktiviti. PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Permainan 2. 2.1. 1 sofbal Lembaran kerja R.B.P.G m/s Nilai: U 1. melakukan teknik kemahiran asas di Contoh aktiviti: U 39. a) mematuhi arahan dalam permainan sofbal. - cara memegang kayu b) disiplin 2. Mematuhi arahan serta peraturan - bilangan bola (pitch) c) semangat kesukanan semasa beraktiviti bagi menjaga - kedudukan kaki dan tangan y d) keyakinan. keselamatan. - Memukul bola 3. Menimbulkan minat dalam dirinya - Larian terhadap permainan sofbal - Peraturan asas. PK: 1.Kesihatan Diri Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Kesihatan Diri 3. Keluarga. a. menjaga dan menyayangi diri Folio 1. Mengenal diri sendiri dan sendiri Nilai: U mengamal penjagaan diri. - seksualiti a) menyayangi tubuh badan. 2. Mengeksploitasi pengetahuan dan - akil baligh kemahiran kesihatan dalam - haid - ihtilam kehidupan seharian. Contoh aktiviti: U 3. Memahami dan melahirkan - menyenaraikan perubahan perasaan dengan yakin. am fizikal selepas akil baligh - menulis dan merekod.
  • 2. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 1 .Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.2 Daya Tahan Otot (abdomen) 4 Contoh Aktiviti: U Pemerhatian Nilai: U 1. melakukan aktiviti fizikal bagi - bangkit tubi lutut bengkok 5 a) Menyayangi tubuh badan. meningkatkan keupayaan . x 2. memahami arahan serta peraturan. - Tekan tubiGantung bengkok 3. Berinteraksi dan berkomunikasi siku dengan rakan. PJ: 2. Kemahiran. 5. Di akhir proses p&p murid dapat: 2.1 Permainan Permainan Bersyarat Nilai : U 2.1.1 Sofbol a) bekerjasama 1. memukul bola dengan cara dan Contoh Aktiviti: U b) kepimpinan teknik yang betul - memukul bola 2. menyatakan alat yang digunakan - larian dalam permainan sofbol. - peraturan asas. 3. Berasa yakin, riang dan seronok melakukan aktiviti. PK: 1. Kesihatan Diri Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Kesihatan Diri Folio 6. Keluarga . a. Pengurusan Kesihatan Diri 1. merekod amalan kesihatan diri b. Merekod amalan asas Nilai: U 2. memahami kepontingan kesihatan a) Kesyukuran mengamalkan pengurusan Contoh Aktiviti: U kesihatan. - cara mengurus diri di peringkat awal remaja. - Mengemas diri semasa, sebelum dan selepas waktu sekolah. PJ : 1. Kecergasan 7. Di akhir proses p&p murid dapat: 1.2 Kekuatan Permainan Bersyarat. Nilai: U Contoh Aktiviti: U a) Semangat bermasyarakat 1. Melakukan sekurang-kurangnya - tolak bahu berpasangan. b) Bekerjasama satu aktiviti dari setiap kemahiran - tekan tubi pada meja/bangku. yang diajar. 2. Memahami arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.
  • 3. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 2 .Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.1 Permainan 8. 2.1.1 .Badminton Permainan Bersyarat. Nilai: U 1. memahami kemahiran asas i. Cara memegang reket a) mematuhi arahan permainan dengan baik. Contoh Aktiviti: U b) keyakinan 2. Memegang reket dengan teknik - pegang kilas yang betul. - pegang depan 3. Berasa yakin, riang dn seronok - pegang rata/mendatar ketika melakukan aktiviti. PK: 1.Kesihatan Diri Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Kesihatan Diri 9. Keluarga a. menjaga dan menyayangi diri Ujian Bertulis 1. menyenaraikan perubahan- sendiri. Nilai: U U perubahan fizikal yang berlaku b. Pengurusan kesihatn diri. a) Hormat menghormati selepas akil baligh. c. Merekodkan amalan asas b) kasih sayang 2. Memahami dam melahirkan kesihatan. perasaan dengan yakin. - seksualiti 3. Menerangkan langkah kebersihan - akil baligh yang diambil semasa haid dn - haid, ihtilam ihtilam. Contoh Aktiviti: U - menyenarai - perbincangan - banding & beza PJ: 1 Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 10. 1.1 Daya Tahan Kardiovaskular. Latihan litar Nilai: U 1. melakukan latihan litar mengikut Contoh Aktiviti: U (mengikut stesyen) a) disiplin stesyen yang ditetapkan. - berjalan dan berlari 1000M Ujian cooper b) keyakinan 2. Mematuhi arahan serta peraturan - naik turun bangku gimnastik. semasa beraktiviti. - Senaman ritma selama 5 min. 3. Menimbulkan minat dalam diri 1.2 Daya Tahan Otot (abdomen) terhadap pelajaran. Contoh Aktiviti: U - bangkit tubi lutut bengkok 5 x -tekan tubi -lari/jalan 12 min.
  • 4. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 2. Kemahiran. Di akhir proses p&p murid dapat: 2.1 Permainan 11. 2.1.2 Badminton Pemerhatian Nilai: U 1. melakukan cara pikulan depan, atas ii. cara pukulan Permainan Bersyarat. a) mematuhi arahan kepala dan servis dengan cara dan iii. servis b) keberanian teknik yang betul. Contoh Aktiviti: U - depan - atas kepala - Pertandingan PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1Kelenturan 12. Contoh Aktiviti: U Pemerhatian Nilai: U 1. melakukan sekurang-kurangnya satu - meregang otot kaki Petandingan a) Menyayangi tubuh badan. kali setiap aktiviti yang dijalankan. - mengecilkan badan Kecergasan mengikut 2. Memahami arahan serta peraturan - mengilas badan ke kiri dan ke stesyen. semasa beraktiviti bagi menjayakan kanan keselamatan. - duduk dan jangkau. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan. PJ: 1 KEMAHIRAN (PJ) Di akhir proses p&p murid dapat: 2.1 Pemainan 13. 2.1.2 Badminton. Pertandigan bersyarat, Nilai: U 1. melakukan teknik kemahiran asas i. cara prgang reket Ujian kemahiran asas. a) Bekerjasama dalam permainan badminton dengan Contoh Aktiviti: U b) berkeyakinan betul. - prgang kilas 2. Menggunakan kemahiran dalam - pegang depan situasi permainan dan pertandingan. - pegang rata 3. Memahami dan mengamalkan sikap - pegang mendatar. positif dalam bidang sukan yang ii. cara pukulan diceburi. Contoh aktiviti: U - depan - atas kepala - smasy iii. servis.
  • 5. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PK: 1. Kesihatan Diri Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.2. Perasaan Keluarga. Memahami perasaan Folio 14. 1. Menyenaraikan masaalah-masaalah i. setelah dapat menolong remaja yang dihadapi oleh remaja. keluarga Nilai: U 2. Mengenalpasti tanda-tanda Contoh Aktiviti: U a) Kasih sayang keremajaan. - melebel b) Hormat menghormati - perbincangan 1.3. kekeluargaan i. keremajaan Contoh Aktiviti: U - buku skrap - membanding dan membeza kumpul maklumat PJ: 2. Kemahiran. Di akhir proses p&p murid dapat: 2.1Permainan 15. 2.1.3. ragbi sentuh. Permainan bersyarat. 1. melakukan kemahiran hantaran dan i. hantaran Nilai: U menerima dari pelbagai arah cara Contoh Aktiviti: U a) bekerjasama yang betul. - statik b) disiplin 2. Memahami dan mengamalkan sikap - bergerak c) keberanian positif dalam bidang sukan yang ii. menreima d) keyakinan diceburi. Contoh Aktiviti: U 3. Mengamalkan nilai yang lebih baik - statik semasa bersukan. - bergerak iii. larian Contoh Aktiviti: - berjalan sisi - tukar arah
  • 6. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.4Imbangan 16. Contoh Aktiviti: U Nilai : U U 1. melakukan aktiviti kecergasan - berdiri sambil mengangkat a) menyayangi tubuh badan berkaitan dengan imbangan dengan lutut dan depa tangan. b) berdikari riang dan yakin. c) berdisiplin 2. Memahami dan mematuhi peraturan - Meniti di atas kayu kecil atau semasa melakukan aktiviti. tali 3. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam aktiviti yang - Dirian bangau. dijalankan. PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.1 Permainan 17. 2.1.3 badminton. Latihan amali. Nilai: U 1. bermain badminton dengan semua Contoh Aktiviti: U Permainan Bersyarat. a) bekerjasama kemahiran asas yang telah - cara memegang reket b) kepimpinan dipelajari. - cara pukulan c) disiplin 2. Membina keyakinan diri semasa - servis melakukan aktiviti. 3. Berinteraksi dan berkomuniksi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.6 Ketangkasan 18. Latihan litar Nilai: U 1. melakukan aktiviti kecergasan Contoh Aktiviti: U Ujian Ketangkasan Illinois a) berdisiplin berkaitan dengan ketangkasan . b) berkeyakinan 2. berinteraksi dan berkomunikasi -berlari anak dan tukar arah. c) menyayangi tubuh badan. dengan rakan dalam suasana yang - Skip dan tukar arah menyeronokan. - Melompat dekam melintasi tali
  • 7. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG Cadangan Penilaian PJ: 2.Kemahiran Di akgir proses p&p murid dapat: 2.2.Olahraga 19. 1. melakukan teknik kemahiran di a. Padang Pemerhatian Nilai: U dalam acara lompat tinggi dengan i. lompat tinggi Pertandingan a) Keberanian cara yang betul. Contoh Aktiviti: U b) keyakinan diri 2. Menerangkan fasa-fasa lompatan . - lari landas c) berdisiplin 3. Lebih keyakinan ,seronok dn - lonjakan selamat semasa melakukan aktiviti - penerbangan bersama rakan sebaya. - pendaratan PK: 2. Gaya Hidup Sihat Di akhir proses p&p murid dapat: 2.1. Pemakanan 20. a. Pengenalan cara makan yang Folio Nilai: U 1. mengenal pasti cara pemilihan sihat Ujian Lisan a) kebersihan mental dan makanan yang sesuai untuk i. makan pelbagai jenis fizikal pertumbuhan badan. makanan b) kesederhanaan 2. Melakar dan menulis jenis makanan ii. imbangan makanan yang yang baik untuk pertumbuhan dimakan dengan aktiviti badan. fizikal. iii. Pilih makanan yang banyak mengandungi bijirin dan kekacang. Contoh Aktiviti: U - perbincangan - poster PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.3.Gimnastik 21. i. Gerak edar Pemerhatian Nilai: U 1. melakukan pergerakan mengikut Contoh Aktiviti: U 1. Keberanian tema dan fasa yang betul - langkah ketingting 2. keyakinan 2. mematuhi arahan serta peraturan - langkah schottische 3. disiplin semasa beraktiviti bagi menjaga - langkah silang 4. penghargaan terhadap leselamatan. - langkah waltz nilai estetika. ii. Pusing badan. Contoh Aktiviti : U U - pusingan beredar atas 2 kaki - pusingan berdua atas 1 kaki setempat
  • 8. MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 1 Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.7 Kuasa 22. Contoh Aktiviti: U Pemerhatian Nilai: U 1. melakukan aktiviti fizikal bagi - Lonjak dan menjaring bola tampar Pemainan Bersyarat. a) Keberanian meningkatkan keupayaan - Lonjak dan menjaringkan bola b) disiplin kecergasan fizikal. baling 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yagn menyeronokan. PJ: 2. Kemahiran Di akhir Proses p&p murid dapat: 2.2 Olahraga. 23. a. Padang Pertandingan Nilai: U 1. melakukan teknik lompat tinggi i. lompat tinggi Pemerhatian a) Disiplin yang betul. Contoh Aktiviti: U b) keyakinan 2. Menunjukan fasa-fasa lompatan i. dari landas c) keberanian yang telah dipelajari. - lonjakan 3. Lebih keyakinan , seronok dan - penerbangan selamat semasa melakukan aktiviti - pedaratan bersama rakan sebaya. ii. dengan cara Contoh Aktiviti: U - gaya pelana - gaya flosbury flop PK: 2 Gaya Hidup Sihat Di akhir proses p&p murid dapat: 2.1.Pemakanan 24. 2.1.1. Pengamalan makan yang sihat. Lembaran kerja Nilai: U 1. mengenalpasti cara pemilihan iv. lebih makan buah-buahan dan Folio a) bertata tertib makanan yang sesuai untuk sayur-sayuran pertumbuha badan. v. .pilih makanan yang rendah lemak PK: 1.Kesihatan Diri Dan 2. Menerangkan jenis-jenis makanan dan kolestrol. Keluarga yang bersih dan selamat. 3. Memahami , mengenalpasti cara 1.2 Perasaan Nilai: U makan yang baik serta bertatatertib a. memahami perasaan sendiri a) kebersihan mental/fizikal ketika makan. i.setelah dapat menolong keluarga. Contoh Aktviti: U - melukis poster - perbincangan - Simulasi
  • 9. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 1 Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.8 Masa Tindak balas 25. Pemerhatian Nilai: 1. melakukan aktiviti dalam jangka Contoh Aktiviti: U a) bekerjasama masa yang ditetapkan setelah - tampar lutut b) menghormati menerima arahan -merampas pundi kacang 2. berinteraksi dan berkomunikasi berpasanan. dengan rakan suasana yang menyeronokan. PJ: 3 Kesukanan Di akhir proses p&p murid dapat: 3.1 Keselamatan 26. a. keselamatan semasa beraktiviti Lembaran kerja Nilai: U 1. memahami arahan serta peraturan Contoh Aktiviti: U Ujian bertulis a) bermasyarakat semasa beraktiviti bagi menjaga - menyenarai b) bekerjasama keselamatan - menjawab soalan/kuiz 2. mengenalpasti makanan yang sesuai - melukis semasa latiahan dan bersukan. 3.2 Pengurusan a. pengurusan diri i. makanan bervitamin semasa latihan dan bersukan. Contoh Aktiviti: U - membina jadual - melebel - perbincangan PK: 2. Gaya Hidup Sihat Di akhir proses p&p murid dapat: 2.1 Penyalah gunaan bahan. 27. a. kemahiran menyatakan tidak Folio Nilai: U 1. mengenalpasti bahan yang kepada Ujian bertulis a) Kebersihan fizikal dan mengandungi dadah dalam - rokok mental kehidupan seharian. - alkohol b) Menyayangi diri 2. Menyatakan kesan keburukan akibat - dadah penyelahgunaan bahan. Contoh Aktiviti: U - melukis poster - syarahan - perbincangan
  • 10. MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN /ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.9 Kepantasan Contoh Aktiviti: U Pemerhatian 28. Nilai: U 1. melakukan aktivit bagi - lari pecut 30M Latihan Litar a) keberanian meningkatkan keupayaan - lari berganti-ganti 50M b) keyakinan kecergasan fizikal . - ujian Nelson c) disiplin 2. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan. PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.2 Olahraga 29. a. padang Pemerhatian Nilai: 1. melakukan fasa-fasa melompat i. lompat tinggi a) disiplin tinggi dengan betul Contoh Aktiviti: U c) keyakinan 2. memahami dan mengamalkan sikap - gaya pelana d) keberanian positif dalam bidang sukan yang - gaya flosbury flop diceburi. - lari landas 3. Berinteraksi dan berkomunikasi - lonjakan dengan rakan dalam suasana yang - penerbangan menyeronokan. - pendaratan PK: 3. Kebersihan Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 3.1.Keselamatan 30. Keselamatan Persekitaran. Contoh Aktiviti: U Lembaran kerja 1. memahami dan mematuhi arahan - Keselamatan di rumah Ujian bertulis Nilai : U U serta peraturan keselamatan semasa - Keselamatan di sekolah a) hormat menghormati dalam perjalanan dan situasi tertentu - Keselamatan di t empat permainan c) berdikari bagi menjaga keselamatan diri. - Keselamatan di jalanraya d) berdisiplin 2. Mengaplikasikan pengetahuan dan - Keselamatan api kemahiran dalam kehidupan - Keselamatan di air seharian. PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.3Gimnastik. Pemerhatian 31. 1. melakukan pergerakan gerak edar, a. gimnastik irama Rangkaian pergerakan. Nilai: U pusingan badan, teknik alatan dam Contoh Aktiviti : U U a) kebranian rangkaian dengan cara yang betul. - gerak edar - rangkaian b) keyakinan 2. Berinteraksi dan berkomnikasi - pusingan badn c) disiplin dengan rakan dalam suasana yang - teknik alatan menyeronokan
  • 11. MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 3. Kesukanan Di akhir proses p&p murid dapat: 3.2. Pengurusan 32. a. pengurusan diri Lembaran kerja 1. mengetahui dan memahami b. alatan sukan Ujian bertulis Nilai: U keburukan penyalahgunaan dadah Contoh Aktiviti: U a) disiplin dalam sukan. - melukis dan melebel b) bekerjasama 2. Menyenaraikan cara menyimpan - membina jadual ,menjaga dan menyusun alatan - Menyenarai sukan. 3.3. Isu dalam Pendidikan Jasmani dan Sukan. a. penyalahguanaan dadah dalam sukan i. jenis dadah yang diambil semasa bersukan. ii. Kesan dadah Contoh Aktiviti: U - melukis poster - simulasi - menyenarai PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.3 Gimnastik 33. a. gimnastik irama Pemerhatian Nilai: U 1. melakukan kemahirn asas dalam Contoh Aktiviti: U a) keberanian gimnastik b) keyakinan 2. memahami arahan serta peraturan - teknik alatan-alatan bulat, lembut c) berdisiplin semasa beraktiviti semasa menjaga dan panjang. keselamatan. - Rangkaian 3. Memahami dan mengamalkan sikap posotif dalam bidang sukan yang diceburi. PK: 3. Kebersihan Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 3.2. Penyakit tidak berjangkit. 34. Keselamatan a. jenis penyakit. Folio 1. mengetahui jenis-jenis penyakit b. Cara mencegah Ujian bertulis Nilai: U berjangkit dan cara mencegahnya. Contoh Aktiviti: U a) patuh peraturan 2. Menerangkan tanda-tanda awal - Melebel - kuiz b) disiplin seseorang dijangkiti penyakit. - Melukis - simulasi c) kasih sayang
  • 12. MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN /ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 2 Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.3 Gimnastik 35. a. gimnastik irama Latihan amali Nilai: U 1. melakukan kemahiran asas dalam i. teknik alatan a) keberanian gimnastik dengan betul. Contoh Aktiviti: U b) disiplin 2. Memahami dan mengamalkan sikap - bulat , lembut panjang c) kepimpinan positif dalam bidang sukan yang diceburi. ii. rangkaian. 3. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan. PJ: 1 Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.6 Ketangkasan. 36. Contoh Aktiviti: U Pemerhatian UNilai : U 1. melakukan aktiviti fiziakal bagi - lari anak dan tukar arah Latihan litar a) disiplin meningkatkan kecergasan . - skip dan tukar arah b) keyakinan 2. memahami arahan sertra peraturan - c) keberanian semasa beraktiviti bagi menjaga 1.7 .Kuasa keselamatan. Contoh Aktiviti: U - lonjak dan menjaring bol atampar - lonjak dan menjaring bola baling PK: 3 Kebersihan Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 3.2 Pertolongan cemas 37. Keselamatan Persekitaran. a. rawatan awal pertolongan cemas Folio 1. memahami tentang rawatan awal. b. perkhidmatan kesihatan dan Praktikal 2. Menghuraikan maksud pertolongan keselamatan. Ujian bertulis Nilai: U cemas. - pusat kesihatan kecil 1. tolong menolong 3. Mengenalpasti pusat kesihatan dan - polis - tentera - bomba 2. hormat menghormati keselamatan. Contoh Aktviti: U 3. baik hati - melukis poster 4. kesederhanaan - simulasi - menjawab soalan-soalan
  • 13. MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.3Gimnastik 38. c. gimnastik artistik Pemerhatian Nilai: U 1. melakukan kemahiran asas dalam Contoh Aktiviti : U U a) keberanian gimnastik dengan cara yang betul. - gerak edar b) keyakinan diri 2. Memahami dan mengamalkan sikap - putaran positif dalam bidang sukan yang - rangkaian diceburi. 3. Mematuhi arahan dan peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan. PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Kelenturan 39. Contoh Aktiviti: U Lembaran kerja Nilai: U 1. melakukan sekurang-kurangnya satu - meregang otot kaki statik Ujian bertulis kali setiap aktiviti yang dijalankan. - mengecilkan badan a) Menyayangi tubuh badan. 2. Memahami arahan serta peraturan - mengilas badan ke kiri dn ke semasa beraktviti bagi menjayakan kanan keselamatan. - duduk dan jangkau. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan. PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.3 Gimnastik 40. d. Gimnastik Artistik Pemerhatian Nilai: U 1. mematuhi arahan dan peraturan Contoh Aktiviti: U a) keberanian semasa beraktiviti bai menjaga - rangkaian aktiviti b) keyakinan diri keselamatan. 2. Mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi.
  • 14. MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PK: 3. Kebersihan Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 3.2 penyakit berjangkit 41. Keselamatan Persekitaran. a. jenis penyakit 1. memahami bagaimana xcara b. cara mencegah penyakit berjangkit , merebak dn Contoh Aktiviti : U U Folio Nilai: U cara mencegah dari dijangkiti. - pebincangan Menjawab soalan a) Patuh kepada peraturan 2. Memahami tentang pertolongan - koleksi dari akhbar c) Kebersihan fizikal. cemas dan rawatam awal. 3.3. pertolongan cemas. a. rawatan awal pertolongan cemas. Contoh Aktiviti: U - simulasi
  • 15. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKANKAN KESIHATAN TAHUN 5 DISEDIAKAN OLEH; PN. LATIFAH BT. HJ. SUKOR PN RASHIDAH BT. AB. MAJID