Este documento proporciona instrucciones detalladas para las comidas del día, incluyendo el desayuno, la comida y la cena. Describe los alimentos y utensilios necesarios para cada comida, así como los pasos para su preparación y limpieza posterior. El objetivo parece ser registrar de forma ordenada las acciones diarias relacionadas con la alimentación.

1. ACCION 4 PEP DESAYUNO, COMIDA, CENA INSTRUCCION: SEGUIR MI MANO!

2. PEP DESAYUNO

3. LECHE ENTERA!

4. MI SEGUNDA TAZA FAVORITA, LA OTRA ESTA EN LAVAVAJILLAS

5. ME GUSTA CALENTAR 1MINUTO 10SEGUNDOS

6. PREPARANDO LA MESA

7. CAFE SOLUBLE DESCAFEINADO

8. UNA CUCHARADITA

9. PRE DESAYUNO

10. POST DESAYUNO

11. LA MESA RECOGIDA. DEJO LAS GALLETAS PARA QUE DESAYUNE MI PAREJA

12. LA TAZA EN EL FREGADERO

13. PEP COMIDA SACANDO UN PLATO LLANO

14. PARA DEJAR ESTA TAJADA DE BONITO

15. LA BOLSA EN SU SITIO (RECICLAJE DE ENVASES)

16. EL PAPEL DE BONITO A LA BASURA

17. LA SARTEN EN EL FOGON Y SAZONANDO EL BONITO

18. UN POCO DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN

19. LO DEJO EN SU SITIO

20. LA MESA PREPARADA, ENSALADA DEL OTRO DIA (POR FIN LO CONSUMO)

21. FUEGO FUERTE 2MIN CADA LADO

22. LA TAPA AYUDA QUE SE HAGA ANTES

23. EL PLATO QUE SE MANCHA A LAVAVAJILLAS

24. LLENANDO POCO A POCO

25. SACO LA ESPATULA Y EL PLATO PARA SERVIR

26. PRE COMIDA

27. ING COMIDA

28. ESCUCHANDO TAS-TAS IRRATI LIBREA FM97.00 (RADIO LOCAL DE BILBAO)

29. POST COMIDA :)

30. RECOGIDA METER EL AGUA AL FRIGO

31. SACAR EL POSTRE, YOGUR

32. TIRAR LA SOBRA A LA BASURA

33. Y A LAVAVAJILLAS

34. RECOGIENDO LA MESA..

35. CADA COSA EN SU SITIO

36. EL VASO NO LO METO PARA TOMAR AGUA POR LA TARDE

37. EL POSTRE EN EL SOFA VIENDO LA TELE ;)

38. ENJUAGO EL CACHARRO

39. Y A LA BOLSA DE RECICLAJE

40. PEP CENA SACANDO REMYEON

41. SACANDO NABO FERMENTADO

42. PUERRO

43. CAZO

44. VASO MEDIDOR

45. PALILLOS PARA REMOVER

46. MEDIR 550CC

47. A FUEGO FUERTE

48. LIMPIANDO PUERRO

49. TENÍA MUCHA TIERRA Y LO HE TENIDO QUE LIMPIAR BIEN BIEN

50. ROMPO RAMYEON EN 4 TROZOS...

51. Y SACO LAS DOS BOLSITAS

52. UN TAPER PARA GUARDAR EL NABO

53. EL PLASTICO A SU SITIO

54. CUANDO EMPIECE A HERVIR ECHAR LAS DOS BOLSITAS

55. Y EL FIDEO

56. POR ULTIMO, EL PUERRO

57. REPETIMOS CON EL ENVASE

58. REMOVER DE VEZ EN CUANDO

59. MIENTRAS TANTO, CORTANDO EL NABO

60. LOS DEJO EN EL FREGADERO

61. Y LOS LIMPIO EN EL MOMENTO

62. RAMYEON HECHO!

63. PRE CENA

64. ING CENA

65. POST CENA

66. RECOGIENDO LA MESA

67. RELLENO LA BOTELLA DE AUGA

68. A SU SITIO

69. TB MI SERVILLETA

70. POSTRE, UVA BLANCA

71. LA DEJO UN RATITO EN AGUA, MIENTRAS TANTO LIMPIO LA SARTEN DEL MEDIODIA

72. ING POSTRE

73. E POST POSTRE, ERA MUCHA CANTIDAD

74. LA GUARDO PARA MAÑANA ;)