Las 5 reglas para el trabajo en altura desde la visión de prevencionista de riesgos laborales

1. LAS 5 REGLAS DE ORO
SEGURIDAD EN LOS TRABAJOS EN ALTURA

2. ■Un trabajo en altura es cualquier actividad que se realice en alturas
superiores a 2 metros respecto el nivel del suelo, en los que existe la
posibilidad de una caída.
■ Tareas de mantenimiento y reparación
■ Montaje de instalaciones donde es preciso subir a una escalera o
superficie para acceder a la zona de trabajo
■ Tareas de restauración de edificios u obras de arte
■ Trabajos de donde se tengan que utilizar andamios
■ Trabajos tipo “vertical” (Montajes de superestructuras, antenas,
limpiezas especiales, plataformas elevadoras, tejados, árboles,
rampas...)
¿Qué se considera Trabajo en
Altura?
EJEMPLOS

3. Principal Riesgo en el Trabajo en Altura
Caída a distinto nivel
Más de un 10% de
los accidentes
mortales de los
años 2020 y 2021
fueron por
consecuencia de
una caída.
Fuente datos: INE
Video:
https://www.youtube.com/w
atch?v=CWBhO-S_IAA

4. Trabajos en altura, ¿Con protecciones colectivas o
individuales?
■ Trabajos con disposición exclusiva de protecciones colectivas
(elementos fijos)
■ Ejecución de tareas con instalación de protecciones colectivas, junto
con el uso por los trabajadores de sistemas anticaídas.
■ Realización de trabajos únicamente con la utilización de equipos de
protección individual.

5. Criterios de selección del sistema anticaídas
■ Las necesidades de movilidad del trabajador.
■ Los requerimientos físicos en la tarea a realizar.
■ El emplazamiento del puesto de trabajo.
■ Los posibles dispositivos de anclaje y ubicación de éstos.
■ La compatibilidad entre todos los componentes del sistema anticaídas.

6. Clasificación de los equipos y sistemas de
protección
■ Retención. Evita que el trabajador acceda a zonas en las que existe riesgo de caída a distinto
nivel.
■ Anticaídas. Detiene la caída y debe limitar la fuerza de choque que el trabajador adquiere durante
la caída.
■ Sujeción. El trabajador puede realizar tareas, apoyado, en tensión o suspensión, pero en una
situación que previene la caída.
■ Técnicas de acceso y posicionamiento mediante cuerdas. El trabajador puede acceder y salir de la
zona de trabajo mediante la suspensión en cuerdas, una de seguridad y otra de trabajo,
conectadas de forma independiente a dispositivos de anclaje debidamente instalados.
■ Rescate o salvamento. Permite rescatar a una persona, en caso de haberse producido una caída.

7. Las 5 reglas de oro en el Trabajo de Altura
1. El sistema
contra caídas
debe impedir o
detener la caída
2. La detención
tiene que
impedirse por
debajo de 6 KN
3. Antes del suelo
o obstáculo
4. Evitar el
péndulo por
debajo de los 2
metros
5. Después de la
caída garantizar
el rescate
(síndrome arnés)

8. 1. El sistema contra caídas debe
impedir o detener la caída
Existen dos motivos para que esto no suceda:
1. Mal uso:
A. Formación
B. Información
C. Presencia de Recurso Preventivo
(vigilancia)
2. Mal mantenimiento
A. Revisión previa al uso y post uso
(procedimiento)
B. Revisiones externes marcades por
fabricante (EPIs categoria III)
C. Tener en cuenta la vida útil de los
elementos

9. Sistemas de Protección Contra Caídas
Sistema de
retención: previene la
caída evitando alcanzar la
zona de riesgo de caída.
Sistema de sujeción (o de
posicionamiento): previene
la caída delimitando el
espacio de trabajo.
Sistema anticaídas (o de
detención de
caídas): limita la fuerza de
impacto del cuerpo
durante la detención de la
caída.

10. SISTEMA
ANTICAÍDAS
SISTEMA ANTICAÍDAS =
DISPOSITIVO DE ANCLAJE +
SUBSISTEMA DE
CONEXIÓN
(DISPOSITIVOS
ANTICAÍDAS,
ABSORBEDOR ENERGÍA
CON ELEMENTO DE
AMARRE
INCORPORADO,
CONECTORES) + ARNÉS
ANTICAÍDAS
Esquema mostrado en la norma UNE-EN 795:1997

11. 2. La detención tiene que impedirse por
debajo de 6 KN (600Kgf)
Rebajar la energia de impacto.
El valor teórico del Factor de caída es igual o superior a 1 utilizaremos absorbidor.
FC =
𝑙𝑜𝑛𝑔𝑖𝑡𝑢𝑑 𝑑𝑒 𝑐𝑎í𝑑𝑎
longitud de amarre
𝐸𝑖 = 𝑚 ∗ ℎ ∗ 𝑔

12. 3. Antes del suelo o obstáculo
Tenemos que tener en cuenta a la hora de elegir los elementos
del EPI:
La distancia de caída libre (L1): espacio recorrido por la persona
desde el momento en que cae hasta que comienza a aparecer la
fuerza de frenado. Se puede estimar, de media, una longitud
entre 1 m y 2 m.
La distancia de frenado (L2): espacio que recorre el trabajador
mientras el dispositivo está frenando la caída. Longitud del
retráctil desplegado, que se puede estimar en una horquilla de
entre 1 m y 1,5 m.
La longitud existente desde el elemento de enganche del arnés
hasta los pies del usuario (L3). Se toma como media de 1,50 a 2
m (hay que tener en cuenta la deformación del arnés).
La distancia de seguridad (L4): se suele tomar 1 m.
Fuente: EPI en altura (2022)

13. 4. Evitar el péndulo por debajo de los 2
metros
Efecto péndulo. Fuente: Workprotec (2022)
Video:https://www.youtube.com/
watch?v=SpMMZc5OpRM&t=21s
Anclajes antipéndulo (4) Fuente: XSPlataforms (2022)

14. 5. Después de la caída garantizar el rescate
Planes de autorescate + 112
El rescate tiene que ser
rápido y efectivo para evitar
síndrome del Arnés
reduciendo el tiempo de
suspensión y activando la
mobilidad del trabajador
durante esta.
Síndrome de arnés. Fuente: globaltsst (2019)

15. PREVENCIÓN
Síndrome de arnés. Fuente: globaltsst (2019)
- Establecer Planes de Trabajo
- Kid de rescate
- Escoger el EPI adecuado
- Diseñar Plan de autorescate:
Para dispensar los primeros auxilio como
marca el artículo 20 de la Ley 31/95 de la
Ley de Prevención de Riesgos Laborales es
necesaria la evacuación del trabajador y la
empresa tiene que destinar los medios
necesarios.

16. WEBGRAFIA CONSULTADA
■ https://prevention-world.com/actualidad/articulos-tecnicos/analisis-articulo-20-ley-prevencion-riesgos-laborales/
■ https://www.cursosbonificados.org.es/prl-construccion.html#curso-prl-60-horas-recurso-preventivo
■ https://prevention-world.com/foros/debate/obligacion-formacion-trabajos-temporales-en-altura/
■ https://omologic.es/epis-categoria-3-ce/
■ https://uprl.unizar.es/seguridad-laboral/sistemas-de-proteccion-anticaidas-equipos-de-proteccion
■ https://www.construnario.com/notiweb/42422/deinsa-recuerda-la-importancia-de-las-lineas-de-vida-en-la-seguridad-
en-altura#
■ https://epialtura.lineaprevencion.com/consideraciones-generales/conceptos-generales/espacio-libre-de-caida
■ https://workprotec.com/efecto-pendulo/
■ https://www.globaltsst.com/2019/02/que-es-el-sindrome-del-arnes.html

17. GRACIAS POR
VUESTRA
ATENCIÓN
Alejandra Jaramillo Montero
Prevención y Seguridad Integral (EPSI)