1. Fietsen tussen Arnhem en Nijmegen
is niet altijd sneller dan de auto of het OV
maar wel
sportiever, gezonder en voordeliger.
Fietscoach maakt het nóg sportiever, gezonder,
en… leuker!
AHA

2. Kies je training,
doe je oortjes in,
stap op de fiets,
en start je workout !

3. Rechtsaf en
150m voluit
In rustig tempo Hartslag 175
GPS gestuurde coaching uitrijden tot de
bocht, blijf trappen
60 omw/m
Steek over naar de
brug, let op verkeer
Voer het tempo op tot begin in de bocht
van brughelling
Trap 90 omw/m
Hartslag 105
Hou je trapritme
Kom uit het zadel vast de helling op.
en sprint tot Schakel omlaag
boven aan de
brug
Goeie sprint !
De snelste van
Krachttraining: deze week
Schakel omhoog,
hou trapritme aan,
90 omw/m Coolingdown:
Rustig uitrijden tot
bestemming. Prettige dag

4. • live fietscoaching via de smartphone
• instructies via oortje
• GPS gestuurd
• aangepast aan de fysieke elementen onderweg
• heuvels en saaie stukken worden leuke oefeningen
• extra aandacht voor plekken waar je moet opletten
• voor fietsers van elk niveau
• muziek naar keuze, passend bij trainingstempo
• optie voor trainingsprogramma over langere periode
• uitbreidbaar met hartslagmeter met feedback

5. prestaties en vorderingen worden bijgehouden

6. een web-omgeving die de mogelijkheden van de Fietscoach uitbreidt
• fietsers vergelijken hun prestaties met andere fietsers
• fietsers vinden online medefietsers
• bedrijven meten zich met elkaar
• overheid stimuleert bedrijven en fietsers tot meer fietsen
• uitdaging tot meer fietsen door beloningen en/of prijzen

7. biedt ook informatie over:
• nieuw gereed gekomen onderdelen van de route
• wegwerkzaamheden
• voeding en kleding
• weer
• dichtst bijzijnde fietsenmaker bij pech onderweg
• landschap, geschiedenis en bedrijvigheid onderweg
• streek-producten die onderweg te koop zijn
Voor specifieke trainings adviezen kan een professionele coach via
de Fietscoach-community (online) consult houden.

8. in het kort:
• leuke, afwisselende en gezonde workout tijdens de dagelijkse woon-werkrit
• motiverende trainings-instructie met bijpassende muziek
• gezonde en fitte werknemers
• logboek van trainingsprestaties en vorderingen
• uitdaging voor de individuele fietser, voor bedrijven en voor de overheid
• middel om fietsgebruik te verhogen en automobiliteit terug te dringen
Fietscoach is eenvoudig uit te breiden naar andere routes.

9. Fietscoach wordt ontwikkeld door specialisten in sport, wielrennen,
ICT, cartografie en vormgeving.
Medewerking van een prominente wielren-coach kan extra aandacht
generen voor Fietscoach.

10. De werkelijke situatie op de route:
De Fietscoach biedt fietstraining waarin de werkelijke situatie op de route geïntegreerd is.
Verbetering van de kwaliteit Rijn-Waalpad voor de gebruikers:
De Fietscoach maakt van het Rijn-Waalpad een aantrekkelijke plek om te sporten: saaie rechte stukken en
berg-op worden uitdagingen.
De veiligheid wordt bevorderd doordat de training verantwoord is afgestemd op de plekken onderweg die
aandacht vereisen, zoals kruisingen.
Hoog kwaliteitsimago Rijn-Waalpad en status voor het fietsen.
De Fietscoach is een geavanceerde applicatie waarmee de hedendaagse forens zijn reistijd optimaal kan
benutten, sport en transport ineen.
Verhoging van het fietsgebruik op Rijn-Waalpad
De Fietscoach maakt dagelijks fietsen over groter afstanden aantrekkelijk, waardoor meer mensen de fiets
zullen nemen.
Vergelijking met anderen via de Fietscoach-comunity, en beloningen door werkgevers en overheid dragen daar
ook aan bij.
Multidisciplinair
De Fietscoach combineert sport, ICT, route-informatie, mobiliteitsmanagment, en promotie van de streek en zijn
producten.
Communicatieve elementen gekoppeld aan fysieke
De trainingen van de Fietscoach zijn op maat gemaakt bij de fysieke elementen van de route.