El Amor De Dios.................................pdf
Autoestima, afectividad y sexualidad 2 psicología
1. De la autoestima a la estima
del yo profundo
Hno. Víctor Manuel Cedeño
2. Qué se entiende por
autoestima?
Puede definirse como la confianza y el respeto por uno mismo.
Es confiar en las habilidades y capacidades
Es considerarse una persona con derecho a: Expresar, valorar y
defender sus intereses y necesidades
Es pensar que se es una persona que vale, responsable y con
derecho a ser feliz.
3. El peso de la herida
La necesidad fundamental que tiene todo niño (a) es la de
recibir reconocimiento de su persona y el derecho a recibir el
amor incondicional.
Estos derechos se aplastan cuando:
No se acepta Cuando no se está
el embarazo de de acuerdo con el
la madres sexo de quien
nace
Cuando se
brinda amor
condicionado
4. El peso de la herida
La necesidad fundamental que tiene todo niño (a) es la de
recibir reconocimiento de su persona y el derecho a recibir el
amor incondicional.
Estos derechos se aplastan cuando:
Cuando los padres Cuando no hay un
no creen en los clima de
niños, no apuestan tranquilidad
por ellos
Cuando no
reciben el tacto
adecuado, se
erotizan las
caricias
5. El peso de la herida
La necesidad fundamental que tiene todo niño (a) es la de
recibir reconocimiento de su persona y el derecho a recibir el
amor incondicional.
Estos derechos se aplastan cuando:
Cuando perciben los conflictos matrimoniales
Cuando se siente ignorados, comparados o sobre protegidos
6. Los síntomas
desíntomas de las heridas:
Entre los
las heridas
Las compulsiones
Las reacciones desproporcionadas
El sentimiento mal sano de culpa
La baja estima personal se manifiesta en:
1. Inseguridad, sumisión o agresividad
2. Miedos generalizados y rechazo social
3. Dificultad para lograr sus metas
4. No cree, ni se acepta a sí mismo
Voces negativas que nos repetimos y con las que nos hacemos daño;
Ejem.
“No valgo nada” “Todo lo hago mal” “No me gusto a mí mismo”
“Nadie me quiere” “No sirvo para nada”
7. Características de una baja
estima
FÍSICAS
Trastornos
psicosomáticos
Cambio de hábito
de comidas
Pesadillas y
problemas de
sueño
8. Características de una baja
estima
CONDUCTUALES
Consumo de drogas y
alcohol
Fugas del domicilio
Conductas auto-lesivas
Hiperactividad
Bajo rendimiento académico
Delincuencia juvenil
9. Características de una baja
autoestima
EMOCIONALES
Miedo generalizado
Agresividad
Culpa y vergüenza
Aislamiento
Depresión, angustia y
ansiedad
Rechazo al propio cuerpo
Síndrome de estrés
10. Características de una baja
autoestima
SOCIALES
Problemas de relación interpersonal
Mayor probabilidad de ser agresor
cuando sea adulto
Ideas suicidas. Docilidad excesiva y
la actividad evasiva
Actitud defensiva frente a los
adultos.
Embarazo precoz
11. Señales que marcan el camino hacia el
fracaso y la perdición de una persona
Se creen incomprendidos No quieren
Por sus padres perdonarlos
Sienten tristeza,
Rencor y amargura
Se vuelven ingratos y
Critican y atacan a sus padres
Se vuelven tercos.
Justifican sus malos actos
13. Parte del origen de los juicios
valorizadores o
desvalorizadores que se hacen
de la propia persona y sus
competencia.
14. Cuando uno se ama realmente, cuando se
aprueba y se acepta tal como es, todo
marcha bien en la vida.
Son como pequeños milagros que surgen
por doquier.
Cuatro signos que permiten reconocer
la autoestima referida al propio ser:
1. Reconocer el derecho A VIVIR
2. Ser consciente de ser alguien único e insustituible
3. Aceptar todos los aspectos de la propia persona sin
censurarlos o negarlos
4. Considerarse amado y amarse a uno mismo
15. La afirmación de la vida es un
acto espiritual por el que el
hombre deja de actuar de
manera irreflexiva y comienza
a reverenciar su vida a fin de
contemplarla en su justo
valor.
16. El valor de un hombre – mujer se
mide por la estima que siente por
sí mismo.
NO ES
Creerse perfecto Mejor que los demás
Es ser consciente de la propia unicidad como persona supone reconocer
el sentimiento de inviolabilidad de la propia conciencia, la confianza serena
y el orgullo respecto de uno mismo.
17. La idea es
Dado que reconozco
como mío todo lo Dejar emerger en uno el
que es mío, puedo material consciente e
inconsciente sin:
conocerme mejor.
Obrando así, puedo 1. INTERPRETARLO
2. RACIONALIZARLO
amarme y estar en 3. EXPRESARLO O
buena relación con TOMAR CONCIENCIA
todas las partes de DE ÉL
mi persona.
18. La peor de las soledades
no es
estar solo, sino ser un
compañero espantoso para
uno mismo.
La soledad más violenta es
aburrirse en la propia
compañía.
19. COMIENZA POR
UNA COMPASIÓN DESEMPEÑA
AUTÉNTICA POR TAMBIÉN UN
LA PROPIA PAPEL
DETERMINANTE
PERSONA
EN EL AMOR
Amor AL PRÓJIMO
A uno mismo
1. Tengo la seguridad de ser amado y amable
SE FUNDAMENTA
EN LA 2. Soy compasivo con respecto a mí mismo
SIGUIENTE
CONVICCIÓN 3. Me perdono mis errores y faltas
4. Soy mi mejor amigo; me hablo con ternura
5. Me animo en los momentos difíciles
20.
21. Una manera de verse, hablarse y sentirse
Se trata de aprender las
propias lenguas interiores.
Gran parte de la existencia
transcurre entre uno y sí
mismo.
¡Lo mejor es explorar el
terreno y sacar de él el
mejor partido!
22. 1. Cómo veo mi persona y mis aptitudes, qué imágenes me
hago de estas dos dimensiones de mi ser
2. Cuál es el diálogo que mantengo sobre mi persona y
mis aptitudes y cómo me hablo
3. Cuáles son las emociones y sentimientos que experimento
hacia mi persona y mis aptitudes
24. Enfermedades asociadas a
una pobre autoestima.
TODO REINO DIVIDIDO CONTRA SÍ MISMO
QUEDA ASOLADO…
EL FALSO YO
Nace de los primeros esfuerzos de adaptación
fallidos, provocados por los comportamientos
frustrante y contradictorio de la madre.
“Tráfico de sentimientos”
DISFRACES NEURÓTICOS QUE REVISTEN LAS FALSAS
ADAPTACIONES DE LA PERSONA.
25. Enfermedades asociadas a
una pobre autoestima.
SI NO PODÉIS SER COMPASIVO CON VOSOTROS
MISMOS, NO PODRÉIS SERLO CON LOS DEMÁS.
EL NARCISISMO
LE PREOCUPA SU IMAGEN SOCIAL
CASO • LA JOVEN QUE SOLO TIENE LA SENSACIÓN DE EXISTIR
EN LA MIRADA DE UN HOMBRE.
“EL DRAMA ES CREER QUE SOLO EXISTE EN LA MIRADA AJENA”
VIVE EN UN MUNDO DE FANTASÍAS
26. Enfermedades asociadas a
una pobre autoestima.
EL PERFECCIONISTA
MENOSPRECIO DE
SI MISMO
Se esfuerza por disimular:
1. EL MENOR DEFECTO
2. LA MÁS MÍNIMA DEBILIDAD
3. Y LA MÁS INSIGNIFICANTE TRANSGRESIÓN
EN SU VIDA. LIMPIEZA
DISCIPLINA
REGULARIDAD
OBEDIENCIA
VIRTUDES SOCIALES DEL PERFECCIONISTA CORTESÍA
FIDELIDAD
27. EL OBSESO POR LA
AUTOESTIMA
FORMA SUTIL DE NARCISISMO
FRECUENTEMENTE PREOCUPADO POR SU SALUD
DAÑA EL FUNCIONAMIENTO DE LOS AUTOMATISMOS
PSICOLÓGICOS
PROBLEMAS DOLORES DE LATIDOS DEL
DIGESTIVOS CABEZA CORAZÓN
28. CENTRADA EN
COMPLEJO DE SUPERIORIDAD
EXITOS
BIENES SOCIALES
SIN DISPOSICIÓN
INTERIOR
SENTIMIENTO INCONSCIENTE
DE INFERIORIDAD
29. EL SEDUCTOR: Prefiere seducir a esforzarse por ganarse la
vida y ser aprobado por sus esfuerzos
EL ADICTO AL TRABAJO: No experimenta amor gratuito
EL INCAPAZ: Su razonamiento se basa en la ilusión de
que, si se muestra débil, estúpido e incompetente, se
encontrará un buen samaritano.
EL AVERGONZADO: Es un penoso sentimiento de
indignidad personal, es la impresión de tener el alma sucia.
EL CULPABLE OBSESIVO:
Es un remordimiento patológico
Disimula una agresividad reprimida
Vuelve la agresividad hacia sí mismo
30. EL ANSIOSO:
Inquietud crónica y desmesurada con respecto a un peligro
De naturaleza pesimista
Imagina situaciones de fracaso, humillación y desgracia.
TIENE QUE APRENDER A VIVIR
EN EL PRESENTE
EL DEPENDIENTE: Se caracteriza por la falta de
fronteras psicológicas. Se pierde de vista en sus relaciones
con los demás.
EL INDEPENDIENTE: Se ha constituido unas fronteras
infranqueables que vigila constantemente para protegerse
mejor. SOSPECHA SIEMPRE que hablan de EL.
31. REINTEGRAR LA PROPIA SOMBRA, O EL
SACRIFICIO DEL EGO
EL ESTIÉRCOL FORMA PARTE DE LA FLOR.
ES UN ESLABÓN DE LA VIDA QUE PASA
DE LA NOCHE A LA LUZ.
GRACIAS AL ESTIÉRCOL, LA ROSA ALCANZA
LA PLENITUD.
La flor es el estiércol que ha sino
AMADO.
32. DE LA AUTOESTIMA A LA ESTIMA DEL
YO PROFUNDO
Es el paso de la estima del EGO a la estima del SÍ MISMO
RECONOCIENDO
LA PROPIA
SOMBRA
DESCUBRIENDO
EXPERIMENTANDO EL SENTIDO DE
DESCUBRIR LA
EL AMOR LA VIDA –
MISIÓN PERSONAL
INCONDICIONAL INCLUYE EL
SUFRIMIENTO
33. Cómo empujar nuestra positividad
Tengo muchas cualidades, y tal vez nunca he
hecho una cosecha de lo positivo.
Cuáles son esas cualidades que más valoro en
mi mismo?
Cuáles son las que me dicen con mayor
frecuencia aunque me cueste aceptarlas?
Cuáles me hacen sentir gozo, gusto por
tenerlas?
Qué fuerzas mías nunca me abandonan, sino
que me han hecho salir de situaciones difíciles?
Qué es eso que me da sentido, aún en el sin
sentido?
34. SIGNOS DE INMADUREZ
Inestabilidad emocional (cambios frecuentes y repentinos
de humor)
Descontento habitual y espíritu crítico
Egocentrismo (creerce el centro de todo)
Terquedad o falta de flexibilidad mental
Insensibilidad o sensibilidad exagerada
Descontrol de la propia sexualidad
Dependencia infantil
Irresponsabilidad
Afán de llamar la atención
Incapacidad para vivir en silencio profundo y en soledad
35. Equilibrio dinámico en las emociones y en
los sentimientos
Capacidad de:
Diálogo
Entrega a los demás
De silencio y de soledad
Compromiso
Para vivir en verdadera amistad
Para integrarse en la sociedad
36. Aceptación de sí mismo Optimismo moderado
(defectos y cualidades) Comprensión que (no
Saber amar (sin miedos) implica aceptarlo o
Conservar la propia justificarlo todo)
independencia y libertad Paciencia y
Unificación e integración perseverancia aun en las
interior
dificultades
Seriedad y alegría
armonicamente
Sentido común (forma de
integrada inteligencia práctica)
Flexibilidad de juicio Sentido del humor
Tolerancia Sentido de
Tener criterios propios y responsabilidad
convicciones firmes
37.
38. Quien tiene alta estima Quien tiene baja estima
Se concentra en sus defectos
Aprecia su físico.
Aprecia sus cualidades.
Tiende a compararse con los demás en
prejuicio suyo.
No tiende a compararse con los demás. Se
muestra original.
Se contenta con imitar a los demás.
Se considera querido por los demás. Hace
Se muestra muy crítico consigo mismo y
observaciones benévolas sobre su persona.
califica despectivamente.
Escucha las críticas ajenas y las juzga
Es sensible a las críticas ajenas, que le
pertinentes o no.
preocupan en exceso.
Se consuela cuando comete errores o sufre
Se culpa e injuria por sus fracasos.
fracasos
39. Quien tiene alta estima Quien tiene baja estima
Multiplica las metáforas plenificantes sobre la Tiene opiniones negativas sobre la vida
vida.
Acepta las falsas identificaciones que se le
Rechaza las falsas identificaciones que se le atribuyen.
atribuyen.
Adopta un aire abatido y deprimido
Se mantiene firme y seguro de sí mismo
Se niega aceptar sus emociones y las reprime
Acepta sus emociones y sabe expresarlas
Sabe tomar decisiones.
40. Quien tiene una fuerte Quien tiene una débil
confianza en sí mismo confianza en sí mismo
Tiene una visión negativa y derrotista de sus
Tiene una visión positiva u optimista de sus
proyectos.
proyectos.
Abandona todo al mayor obstáculo o fracaso
Persevera a pesar de los obstáculos y
fracasos.
Mantiene consigo mismo un diálogo
derrotista y pesimista
Mantiene consigo mismo un diálogo
optimista y positivo.
Teme el fracaso. No asume riesgos
Confía en su éxito. Asume riesgos
Recuerda sus fracasos. Se siente cómodo en
la rutina.
Confía estar a la altura de las circunstancias
Le molesta pedir ayuda.