1. Naam: Pieter Ongena Club: Opleiding Uefa B Materiaal:
Thema: B+: Flankaanval 7 en Aantal: 16+2K Materiaal Aantal Materiaal Aantal
11 binnen de 4-3-3 Categorie/niveau: U19
Ballen 16 Doelen 1 groot verplaatsbaar
Kegels,hoedjes +-10 Of duiveltjesdoel
Paaltjes
Soccerpalls
Overgooiers 2x8
Richtlijnen en coachingswoorden:
Basics:
1: Speel juist en hard in : GEEF STRAK 4: Maak ruimte voor jezelf (7 en11 ) doe vooractie :
2: Speel op de juiste voet : VERSTE VOET HAAK AF
3:Goed ingedraaid staan als je de bal ingespeeld 5:Laat je horen als je denkt vrij te staan : GEEF ,
krijgt : DRAAI OPEN DIEP
teamtactics :
A: Ruimte creéren en het benutten ervan : RUIMTE D: Bij afwerking versnel naar de bal , in de bal gaan ,
BENUTTEN scoren : WERK AF
B: Breed open voor 7en 11 : OPEN E: Spreek tegen elkaar , laat je horen : COACHING
C: Diep gaan voor 7, 9 en 11 : DIEPTE INDUIKEN D: Infiltratie 10......
Spelprobleem Oplossing
Gevolg: Snelle omschakeling
Wie: 7 en 11 niet mogelijk en de Wie: 7,11 en de centrale as
flankaanval wordt
Wat: zoeken nooit de diepte afgebroken waardoor Wat: 7 en 11 staan half open en
en vragen altijd de bal in de we door het centrum verwachten de bal in de ruimte
voet (wat ook kan als ze de oplossing zoeken achter 2 en 5 tegenstander. Centrale
daarna diegang zoeken!), maar daar telkens as wordt betrokken in spel en tracht
draaien wel open maar falen door sterke as de bal telkens in de ruimte langs de
zoeken dan de actie 1V1 tegenstander lijn te passen.
Waar: Tijdens de Waar: Helft tegenstander langs de
omschakeling meestal zijlijn in medium pressing of zelfs
medium zone lage pressing.
Waarom: We schakelen te Waarom: Als we laag staan en half
traag om en geven de open krijgen we de kans om de bal in
tegenstander de kans om te de ruimte achter de verdediging te
organiseren waardoor we zelf spelen waardoor we met een snelle
de ruimte in de rug van de omschakeling en een juiste bezetting
tegenstander niet kunnen voor doel onze kansen op scoren
benutten. vergroten.

2. OPWARMING 15’ Pas- en trapvorm
Beschrijving:
A (1ste fase van de opwarming, rustig met opwarmingsoefeningen)
1. 3 past in op 2 (Niet uit stilstand duw de bal een meter voor en pas dan)
2. 2 komt los en vraagt de bal in de controle half opendraaien en inspelen op 10
3. 10 komt in de bal en tracht met juist controle de bal snel in de ruimte te spelen
langs de zijlijn waar 7 opkomt
4. 7 trapt op doelman (intensiteit van de trap gestaag omhoog naarmate de duur
van de opwarming)
B (2de fase van de opwarming met meer snelheid en meer balcontacten)
1’. 3 past de bal in op 2 die loskomt van de zijlijn
2’. 2 kaatst de bal in de loop van 3
3’. 3 past de bal in de ruimte achter 7, 7 loopt naar de bal
4’. 7 zet de bal voor op 10 die de infiltratie maakt voor doel
Doorschuiven= Volg de eerste bal
A = Opwarmingsoefeningen
A: Rustig joggen
B: 1benige skipping heffen L en R
C: 2benig skippen = lage freq, hoge knie-inzet
D: 1 benige hakkende bil L en R
E: 2 benige hakbil
F: Grond raken met hand (geen draaibeweging met arm maken)
H: 2benig skippen = Hoge freq, lage knie-inzet
I: Samba-beweging hoge freq
J: Sidesteps voor-achterwaarts
K: Opspringen en 3passen versnellen = explosief
L: Explosieve sprint
+
Dynamische stretching
Coaching: 1,2,3,4,5,A,B,C,E
Wedstrijdvorm 1 12’ K+10<>6+K op ¾ veld
Beschrijving:
Wedstrijdvorm waarbij we de beide teams in een vaste opstelling zetten, zodat we de
flankaanval gaan uitlokken.
Blauw speelt in een 4-3-3 en rood bezet enkel de centrale posities.
Zo krijgt blauw de ruimte op de flank en krijgt men zo de kans om telkens de
flankaanval op te zetten
Groen is de te bereiken zone voor de flank aanvallers. Tevens coaching op bezetting
voor doel.
Blauw vangt het rode team op in medium of zelfs lage pressing om zo de ruimte te
maken in de rug en infiltratie uit te lokken
Coaching: 1,2,3,4,5,A,B,C,D,E
TUSSENVORM 1 15’ Pas- en Trapvorm
Beschrijving:
1. 3 past de bal in op 2 die loskomt van de lijn
2. 2 draait half open en past in op 10
3. 10 komt los van de tegenstander in de ruimte en kaatst trg op 3 die in de bal
komt en de bal diep past in de ruimte op 7
4. 10 maakt infiltratie in 16m en 7 zet de bal voor op 10 die afwerkt
Andere kant = lateraltisatie
Coaching: 1,2,3,4,5,A,B,C,D,E

3. WEDSTRIJDVORM 2 15’ K+9<>7+K op ¾ veld
Beschrijving:
Wedstrijdvorm waarbij we de beide teams in een vaste opstelling zetten, zodat we de
flankaanval gaan uitlokken.
Blauw speelt in een 3-3-3 en rood bezet enkel de centrale posities.
Zo krijgt blauw de ruimte op de flank en krijgt men zo de kans om telkens de
flankaanval op te zetten
Groen is de te bereiken zone voor de flank aanvallers. Tevens coaching op bezetting
voor doel.
Blauw vangt het rode team op in medium of zelfs lage pressing om zo de ruimte te
maken in de rug en infiltratie uit te lokken
Arbeid: Na 5 minuten telkens verdedigers wisselen evenals aanvallers en verdedigers in
meerderheidsploeg
Coaching: 1,2,3,4,5,A,B,C,D,E
TUSSENVORM 2 10’
Beschrijving:
1. 3 past de bal in op 2 die loskomt van de lijn
2. 2 draait half open en past in op 10 die loskomt van de tegenstander
3. 10 kaatst de bal op 3
4. 3 past de bal op 7
5. 7 kaatst de bal schuin trg naar 2 die de bal vervolgens diep past in de ruimte
langs de lijn op 7
6. 7 zet de bal voor en 10 maakt infiltratie onder druk van 4 (groen)
Andere zijde = lateralisatie
Doorschuiven = per 2 naar 3 en 2 – Naar 10 en 7
Verdedigers lossen elkaar af maar werken maar 1 op 3 dus laten telkens 1 beurt vallen
dan spelen de aanvallers zonder verdediger
Coaching: 1,2,3,4,5,A,B,C,D,E
WEDSTRIJDVORM 3 15’ K+8<>8+K op ¾ veld
Beschrijving:
Wedstrijdvorm waarbij we de beide teams in een vaste opstelling zetten, zodat we de
flankaanval gaan uitlokken.
Blauw speelt in een 2-3-3 en rood bezet enkel de centrale posities.
Zo krijgt blauw de ruimte op de flank en krijgt men zo de kans om telkens de
flankaanval op te zetten
Groen is de te bereiken zone voor de flank aanvallers. Tevens coaching op bezetting
voor doel.
Blauw vangt het rode team op in medium of zelfs lage pressing om zo de ruimte te
maken in de rug en infiltratie uit te lokken
Arbeid: Na 2 à 3 minuten telkens andere flankspelers
Coaching: 1,2,3,4,5,A,B,C,D,E
COOLINGDOWN: Vormspanning + Lenigheid in de vorm van statische stretching