3. Carboidratos
Os carboidratos são a principal fonte de energia, age como
combustível para o corpo humano. É formado por açúcares e amido.
O sabor doce caracteriza a presença do açúcar. Alimentos como
macarrão, batatas, pão, arros e farinha de trigo.
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4. Vitaminas e Sais Minerais
Vitaminas e Sais Mineirais nos ajudam a criar anticorpus para
combater doenças.
Esses nutrientes se encontram em frutas, verduras e legumes.
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