http://www.wellness-bio.com/le-regime-thonon-rapide-et-efficace Le regime thonon est un régime hyperprotéiné et hypocalorique, avec peu de sel et de sucre. Il a été mis au point par un médecin de Thonon-les-Bains pour faire maigrir facilement ses patients. Très populaire en raison de sa rapidité, ce régime est destiné aux personnes en bonne santé, amateurs de viande, de poisson et d’oeufs. Le regime thonon s’étend sur deux semaines pour perdre jusqu’à 10 kilos.

1. www.wellness-bio.com
Comment perdre du poids facilement grâce
au regime thonon

2. Le regime thonon est un régime hyperprotéiné
et hypocalorique, avec peu de sel et de sucre.
Il a été mis au point par un médecin de
Thonon-les-Bains pour faire maigrir facilement
ses patients.
Très populaire en raison de sa rapidité, ce
régime est destiné aux personnes en bonne
santé, amateurs de viande, de poisson et
d’oeufs. Le regime thonon s’étend sur deux
semaines pour perdre jusqu’à 10 kilos.

3. Regime thonon : les grands principes
Regime thonon : les grands principes

4. - L’apport réduit en calories oblige l’organisme à brûler les graisses
- La forte proportion de protéines (viandes, oeufs, jambon et
poissons) permet de garder la masse musculaire
- Le régime comprend trois collations par jour
- Le régime est pauvre en lipides et glucides
- Pour compenser certaines carences, il est conseillé de prendre des
compléments alimentaires sous forme d’oligo-éléments et de
vitamines
- Il est recommandé de suivre scrupuleusement les aliments prescrits
pour chaque repas

5. Regime thonon : exemple d’une journée-type

6. Petit-déjeuner
- Café ou thé, sans sucre ni lait
- 3 fois par semaine, vous avez droit à un petit pain aux céréales
Déjeuner
- 2 oeufs durs, ou steak ou poulet grillé ou poisson cuit au court-
bouillon
- Salade verte et tomates sans matières grasses ajoutées
- 1 fruit
Dîner
- Jambon cuit à volonté ou 2 oeufs durs
- Salade non assaisonnée ou carottes crues ou cuites
- 1 fruit ou 1 yaourt
Le regime thonon est suivi de deux semaines de stabilisation.

7. Découvrez encore plus de trucs, de conseils et d'astuces santé
minceur :
www.wellness-bio.com