1. ZMĚNA NÁVYKŮ KTERÉ BRZDÍ ROZVOJ
- sebeorganizace a zvládání předsevzetí -
- Pokud se rozhodnete pro změnu je nezbytné se snažit ji přijat za vlastní i ve svém nitru a
vydržet. Možná právě usilujete o:
- snížení nadváhy
- odvykání kouření
- zbavení se závislosti na jiné osobě
- získání odpovídajícího místa a postavení nebo prosperujícího podnikání
- zdravý životní styl
- harmonie v rodinných vztazích
- dostatek financí a lepší výdělek
- sebedůvěra apod.
- Naučte se postupnými kroky odolávat nutkání pohodlnosti, přesvědčení, že nic nemůžete,
nebo „lpění na svých zlozvycích“.
- Nevracejte se ke starým zlozvykům a naučte se pozorovat a vnímat své chování.
- Nehledejte omluvy a výmluvy sami pro sebe. Buďte sami se sebou spokojení. Vyžeňte z
z hlavy nedůvěru i různá pokušení.
- Vyvarujte se projevů vzteku. Nikdy nedělejte závažná rozhodnutí v „afektu“.
Snažte se zahnat včas všechny projevy „nepřátelství“ a nevěnujte jim pozornost.
Nenechejte se příliš ovlivnit „náladou“ skupiny a omezte svoji případnou „závislost“ na
skupině. Naučte se poslouchat svůj vnitřní hlas a intuici.
- Předcházejte únavě vhodnou organizací práce a „uvolněním“. Naučte se vnímat pocit
bezpečí ve své mysli, ve svém srdci a nitru.
- Věnujte pozornost HLAVNÍM VĚCEM a nerozmělňujte své síly nedůležitými detaily.
- Při stanovení cílů – určete vždy kroky k dosažení a etapy dosažení dílčích úspěchů.
- Neztrácejte čas s projekty a nápady, kterým nevěříte nebo o kterých víte, že nemohou být
úspěšné. Vyhněte se pokud možno „přehnanému“ optimismu v plánování. Nelpěte na
zbytečných maličkostech, přenechávejte je jiným.
- Naučte se ověřovat informace - rychlou analýzou.
- Pracujte na získání větší sebekontroly v dávání najevo pocitů a především „vzteku“. Naučte
se pracovat efektivně se svými emocemi. Odreagujte se dechovým cvičením, meditací,
relaxačními technikami a snažte osvojit si návyk mít rád sám sebe i lidi kolem sebe a brát
je takové jací jsou.
-Dávejte najevo radost. Usmívejte se.
- Nepodceňujte druhé, ale nezabývejte se jimi příliš ve své hlavě. Zaměřte se na to, abyste
vynakládali snahu k dosažení vašich cílů správným směrem.
- Nebojujte, ale PROSAZUJTE SE. Buďte profesionální. Staňte se „Válečníkem bez
kmenové příslušnosti“, který zná svoji hodnotu a umí být asertivní.
- Stále si věřte, a získejte návyk „být sám se sebou spokojený a nenechat se ničím odradit“.
Zažeňte ve své hlavě a vašem podvědomí případný strach z jakéhokoliv neúspěchu.

2. ZMĚNA NÁVYKŮ KTERÉ BRZDÍ ROZVOJ
- sebeorganizace a zvládání předsevzetí -
- Učte se od úspěšných. Více naslouchejte a využívejte získané poznatky pro svůj další
rozvoj a strategii. Snažte se používat v komunikaci s druhými vhodné argumenty.
- Posilujte a cvičte svoji PAMĚŤ.
- Naučte se dávat lidem najevo, že je máte rádi a využívejte pozitivní „emocionální
inteligence“.
- Využívejte svoji vlastní tvůrčí představivost a svých silných stránek, kde vynikáte. Zaměřte
se na oblast činností, které máte skutečně nejradši a stanovte si v nich cíle jak dosáhnout
svých přání a změn, po kterých toužíte.
- Sepište si na papír své životní cíle, které chcete uskutečnit do tří měsíců, do jednoho roku
a do pěti let. Nezapomeňte si stanovit termíny. Vracejte se k nim a mějte je na očích. Cíle
můžete měnit a upravovat tak, abyste se cítili spokojení. Určete si priority a ty postavte na
první místo.
-Naučte se přát úspěch a štěstí druhým. Zbavte se jakýchkoliv pocitů závisti. Osvoboďte
svoji mysl od nepřejícnosti.
- Vydržte a naučte se odměnit vždy po splnění dílčí etapy. Pamatujte si, že pokud něco
děláte po dobu 21 dní pravidelně, stane se to vaším dočasným zvykem. Pokud v činnosti
pokračujete 60 dní, přejde do kategorie „poloviční zvyk“. Když vydržíte 180 dní, stává se
z činnosti pravidelný rituál, který je pro nás naprosto přirozený a často jej přijmeme za svůj
nový „životní postoj“.
A především si uvědomte, že „POKUD HLEDÁTE ČLOVĚKA, KTERÝ DOKÁŽE ZMĚNIT
VÁŠ ŽIVOT, PODÍVEJTE SE KAŽDÝ DEN DO ZRCADLA“. Mějte na paměti, že vnitřní
štěstí jedince dokáže okolní prostředí ovlivnit maximálně z 10 -15%. 85 – 90% je individuální
záležitostí každého z nás.
Ing. Oldřich Navrátil
Personální a manažerské poradenství
www.personalistika-navratil.com