1. O ELOXIO DA LENTITUDEO ELOXIO DA LENTITUDE
De:De: Carl HonoréCarl Honoré

2. Carl Honoré, famoso polo seu libro premiado Eloxio da Lentitude, sostén que a
hiperactividade actual nos leva a dedicar as nosas enerxías a outras metas
que nos fan esquecer as cousas importantes da vida. Intentemos decrecer o
ritmo atolado en que vivimos para non degradarnos nós mesmos.
Sinxelamente reduzamos a marcha e busquemos o tempo xusto para cada
cousa; saboreemos cada momento priorizando o imprescindible. Os seguintes
conceptos foron extraídos do seu libro.
“Vivir de présa non
é vivir… É
sobrevivir”.

3. Non deixes que aNon deixes que a
présaprésa
te goberne.te goberne.
Moitas cousas queMoitas cousas que
nos formulamos agoranos formulamos agora
son postergables…son postergables…
Proba e verás.Proba e verás.

4. Cando esteas acompañadoCando esteas acompañado
apaga o móbil e desconectaapaga o móbil e desconecta
o teléfono.o teléfono.

5. Toma tempo para comer eToma tempo para comer e
beber. Este é un dosbeber. Este é un dos
praceres da vida, non haipraceres da vida, non hai
que arruinalo.que arruinalo.

6. Pasa tempo a soas contigoPasa tempo a soas contigo
mesmo, en silencio…mesmo, en silencio…
Escoita a túa voz interior…Escoita a túa voz interior…
Medita sobre a vida en xeral.Medita sobre a vida en xeral.

7. Non hai que temer o silencio.Non hai que temer o silencio.
Ao principio é difícil, pero logoAo principio é difícil, pero logo
nótanse os seus beneficios.nótanse os seus beneficios.

8. Apártate dos ruídos e NONApártate dos ruídos e NON
mires a toda hora a televisión.mires a toda hora a televisión.

9. Escoita música con calma eEscoita música con calma e
verás que é belísima.verás que é belísima.

10. Escribe unha lista deEscribe unha lista de
prioridades… Se oprioridades… Se o
primeiro queprimeiro que
escribiches éescribiches é
traballo, algo andatraballo, algo anda
mal, volve redactala.mal, volve redactala.

11. O traballo é importante e debemos facelo,O traballo é importante e debemos facelo,
pero non é o máis importante na vida.pero non é o máis importante na vida.

12. Non hai que crer iso de que en poucoNon hai que crer iso de que en pouco
tempo se ama… é un erro pensar que setempo se ama… é un erro pensar que se
pode amar unha hora por día e abondapode amar unha hora por día e abonda
con iso.con iso.

13. Hai que escoitar os soñosHai que escoitar os soños
da xente que amas…, osda xente que amas…, os
seus medos…,seus medos…,
as súas alegrías…,as súas alegrías…,
os seus fracasos…,os seus fracasos…,
as súas fantasías… eas súas fantasías… e
os seus problemas.os seus problemas.

14. Non hai queNon hai que
esperar queesperar que
todos sigan o teutodos sigan o teu
ritmo.ritmo.
Es ti quen debeEs ti quen debe
desacelerar odesacelerar o
paso.paso.

15. Lembra que a conversación e a compaña silandeira
son os medios de comunicación máis antigos que
existen.

16. O virus da présa éO virus da présa é
unha epidemiaunha epidemia
mundial.mundial.
““Se o contraíches…”Se o contraíches…”
““Trata de curarte.”Trata de curarte.”

17. ““Espero que isto te sirva paraEspero que isto te sirva para
diminuír o estrés que tanto nosdiminuír o estrés que tanto nos
angustia.“.angustia.“.