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Comer frutas con el estómago vacío.




      Dr. Víctor Javier Chávez Sánchez
                 29-julio-08
Comer frutas con el estómago vacío

• La fruta es el alimento
  perfecto, requiere una mínima
  cantidad de energía para ser
  digerida y le da lo máximo a su
  cuerpo de retorno.


• Es el único alimento que hace
  trabajar a su cerebro.
Comer frutas con el estómago vacío

                 • La fruta, es principalmente
                   fructosa    (que   puede   ser
                   transformada con facilidad en
                   glucosa), en la mayoría de las
                   veces es 90-95% agua.


                 • Eso significa que está limpiando y
                   alimentando al mismo tiempo.
Comer frutas con el estómago vacío

• El único problema con las frutas,
  es que la mayoría de las personas
  no sabemos como comerlas, de
  forma de permitir que su cuerpo
  asimile     efectivamente     sus
  nutrientes.
Comer frutas con el estómago vacío

                 • Se deben comer las frutas
                   siempre con el estómago vacío.

                 • ¿Por qué?

                 • La razón es que las frutas en
                   principio, no son digeridas en el
                   estómago, son digeridas en el
                   intestino delgado.
Comer frutas con el estómago vacío

• Las frutas pasan rápidamente por
  el estómago, de ahí pasan al
  intestino, donde liberan sus
  azúcares.

• Mas si hubiere carne, papas o
  almidones en el estómago, las
  frutas quedan presas y ellas
  comienzan a fermentar.
Comer frutas con el estómago vacío

                 • Si usted comió una fruta de
                   postre, luego de una cena y pasó
                   el resto de la noche con pesadez
                   en     el    estómago    y    un
                   desagradable sabor en la boca, es
                   porque usted no comió de la
                   manera adecuada.

                 • Se debe comer las frutas, siempre
                   con el estómago vacío.
Comer frutas con el estómago vacío

• Usted no debe tomar jugo
  envasado en lata o en recipientes
  de vidrio.

• ¿Por qué no?

• La mayoría de las veces el jugo es
  calentado en el proceso de
  producción y su estructura
  original se vuelve ácida, además
  de los conservadores.
Comer frutas con el estómago vacío
                 • ¿Desea hacer la más valiosa
                    compra que pudiera?

                 • Compre un extractor.

                 • Usted podrá ingerir el jugo
                   extraído con el extractor como si
                   fuese fruta, con el estómago
                   vacío.

                 • El jugo será digerido tan de
                   prisa, que usted podrá comer un
                   refrigerio quince o veinte minutos
                   después.
Comer frutas con el estómago vacío
• El Dr. William Castillo, jefe de la
  famosa      clínica    cardiológica
  Framington                       de
  Massachussets, declaró, que la
  fruta es el mejor alimento que
  podemos           comer        para
  protegernos         contra      las
  enfermedades del corazón.

• Dice que las frutas contienen
  bioflavonoides, que evitan que la
  sangre se espese y obstruya las
  arterias.

• También fortalecen los vasos
  capilares, y los vasos capilares
  débiles    que    casi  siempre
  provocan sangrados internos y
  ataques cardíacos.
Comer frutas con el estómago vacío
                   Ahora, una cosa final que me
                   gustaría que siempre mantuviese
                   en su mente sobre las frutas:

                   ¿Cómo se debe comenzar el día?

                   ¿Qué se debe comer en el
                   desayuno?

                  ¿Usted piensa que es una buena
                   idea salir de la cama y llenar su
                   sistema con una tremenda
                   cantidad        de       alimentos
                   (principalmente café y pan blanco
                   con mantequilla) que le llevará el
                   día entero para digerir?
Comer frutas con el estómago vacío

                   Claro que no..


                   Lo que usted requiere es algún
                   alimento que sea de fácil
                   digestión,  las frutas que el
                   cuerpo puede absorber de
                   inmediato y que ayuda a
                   limpiarlo.
Comer frutas con el estómago vacío
• Al levantarse, durante el día, o
  cuando sea confortablemente
  posible, coma sólo frutas frescas
  y jugos hechos en el momento.

• Mantenga este esquema hasta
  por lo menos el medio
  día, diariamente.

• Cuanto mas tiempo queden solo
  las frutas en su cuerpo, mayor
  oportunidad de ayudar a
  limpiarlo.
Comer frutas con el estómago vacío

                    Si usted empieza a cambiar los
                   'hábitos' con las que acostumbra
                   llenar su cuerpo al iniciar el
                   día, sentirá un nuevo torrente de
                   vitalidad y energía tan intensa
                   que no lo podrá creer.

                   Inténtelo durante los próximos
                   diez días y véalo por si mismo.
Comer frutas con el estómago vacío

 Los chinos y los japoneses beben
  té caliente (de preferencia te
  verde) durante las comidas.




 Nunca agua helada o bebidas
  heladas; Deberíamos adoptar
  este hábito.
Comer frutas con el estómago vacío
                  “Los líquidos helados durante o
                   después         de      las
                   comidas,    solidifican los
                   componentes oleosos de los
                   alimentos,   retardando  la
                   digestión.


                   Reaccionan con los ácidos
                   digestivos y serán absorbidos por
                   el intestino más rápido que los
                   alimentos sólidos, demarcando el
                   intestino y endureciendo las
                   grasas, que permanecerán por
                   más tiempo en el intestino.
Comer frutas con el estómago vacío

                   Dele valor a un té caliente, o hasta
                   agua caliente después de una
                   comida.

                   Facilita la digestión y ablanda las
                   grasas para ser expelidas más
                   rápidamente, lo que también
                   ayudará a adelgazar.
Comer frutas con el estómago vacío

• Un cardiólogo, dice que si cada
  persona    que     recibe   esta
  información lo transmite a 10
  personas, podrá tener la certeza
  de que salvará por lo menos una
  vida.

• Yo ya hice mi parte,          al
  compartirlos con ustedes.
Gracias.

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Comer frutas en ayunas mejor

  • 1. Comer frutas con el estómago vacío. Dr. Víctor Javier Chávez Sánchez 29-julio-08
  • 2. Comer frutas con el estómago vacío • La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno. • Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro.
  • 3. Comer frutas con el estómago vacío • La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa), en la mayoría de las veces es 90-95% agua. • Eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo.
  • 4. Comer frutas con el estómago vacío • El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no sabemos como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.
  • 5. Comer frutas con el estómago vacío • Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío. • ¿Por qué? • La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago, son digeridas en el intestino delgado.
  • 6. Comer frutas con el estómago vacío • Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares. • Mas si hubiere carne, papas o almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar.
  • 7. Comer frutas con el estómago vacío • Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena y pasó el resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. • Se debe comer las frutas, siempre con el estómago vacío.
  • 8. Comer frutas con el estómago vacío • Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio. • ¿Por qué no? • La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso de producción y su estructura original se vuelve ácida, además de los conservadores.
  • 9. Comer frutas con el estómago vacío • ¿Desea hacer la más valiosa compra que pudiera? • Compre un extractor. • Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese fruta, con el estómago vacío. • El jugo será digerido tan de prisa, que usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después.
  • 10. Comer frutas con el estómago vacío • El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica Framington de Massachussets, declaró, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón. • Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias. • También fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles que casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardíacos.
  • 11. Comer frutas con el estómago vacío Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su mente sobre las frutas: ¿Cómo se debe comenzar el día? ¿Qué se debe comer en el desayuno? ¿Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café y pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para digerir?
  • 12. Comer frutas con el estómago vacío Claro que no.. Lo que usted requiere es algún alimento que sea de fácil digestión, las frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.
  • 13. Comer frutas con el estómago vacío • Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible, coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento. • Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente. • Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo.
  • 14. Comer frutas con el estómago vacío Si usted empieza a cambiar los 'hábitos' con las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer. Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por si mismo.
  • 15. Comer frutas con el estómago vacío  Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te verde) durante las comidas.  Nunca agua helada o bebidas heladas; Deberíamos adoptar este hábito.
  • 16. Comer frutas con el estómago vacío “Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión. Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo en el intestino.
  • 17. Comer frutas con el estómago vacío Dele valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una comida. Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar.
  • 18. Comer frutas con el estómago vacío • Un cardiólogo, dice que si cada persona que recibe esta información lo transmite a 10 personas, podrá tener la certeza de que salvará por lo menos una vida. • Yo ya hice mi parte, al compartirlos con ustedes.