El documento describe los diferentes estadios del sueño, incluyendo el sueño de ondas lentas con cuatro estadios y el sueño de movimientos oculares rápidos. También discute las funciones del sueño como conservar energía, ayudar al procesamiento de información y recuperar el cuerpo. Finalmente, cubre varios trastornos del sueño como insomnio, narcolepsia y problemas relacionados con el programa sueño-vigilia.

1. La ausencia de conducta

2.  Es un periodo de inactividad.
 Fasede reposo en la que se duerme,
disminuyendo las funciones del sisitema
nervioso central y perdiendo el sujeto la
conciencia y su relación con el mundo
exterior.

3. Dos clases principales:
*El sueño de ondas lentas.
*El sueño de movimientos oculares rápidos, o
sueño MOR.

4. Es posible dividir el sueño de ondas lentas en
cuatro fases distintas. Cada una de ellas se
diferencia electro fisiológicamente, en
cuanto al patrón de actividad eléctrica.
Estadio 1. durante este periodo se produce un
enlentecimiento del latido cardiaco y una
reducción de la tención muscular. Dura pocos
minutos dando paso al segundo.

5.  Estadio2. ahora el sujeto está bastante
aislado del entorno exterior, y bajo los
parpados cerrados los ojos comienza a
moverse de forma lenta e incoordinada.
 Estadio3. durante este periodo los músculos
siguen estando relajados, y la frecuencia
cardiaca y respiratoria disminuye.
 Estadio4. se define por una sucesión de
ondas lentas de elevada amplitud.

6. Tras una hora una persona probablemente a
progresado a través de estos estadios en el
primer periodo del sueño.
 Sueñoparadójico. Las ondas cerebrales
indican vigilia, pero la musculatura esta
profundamente relajada e insensible.
 La
frecuencia respiratoria y el pulso se hacen
más rápidos e irregulares.

7.  Losojos muestran ahora movimientos rápidos
bajo los parpados cerrados, por lo que a este
estadio se le denomina también sueño MOR,
o sueño de movimientos oculares rápidos.
 Estosmovimientos son en gran medida como
los rápidos movimientos característicos de la
conducta vigil.

8.  Los informes de los sueños en la fase MOR se
caracteriza por la imaginería visual, mientras
que los informes de sueños en las fases de
ondas lentas son de un tipo más racional.
 Los sueños MOR son capaces de incluir una
historia que implique experiencias
perceptivas antiguas y la sensación de que se
están experimentando visiones, sonidos,
olores y actos. Los sueños de ondas lentas,
por otro lado, tienden a caracterizarse por
pensamientos y no por impresiones visuales.

9.  Laexperiencia común indica que el sueño
incluye episodios de eventos cognitivos y
perceptivos que van de lo corriente a lo muy
particular.
 Los
estudios de laboratorio sobre los sueños
muestran que la vida mental mientras se
duerme es muy activa.

10.  durante el periodo de vigilia entre el
aprendizaje y la evocación, se producen
diversas experiencias que intervienen con el
adecuado recuerdo.
 lamemoria tiende a decaer y que este
proceso inexorable simplemente ocurre con
mayor lentitud durante el sueño.
 una contribución funcional positiva del sueño
al aprendizaje.

11.  Dos
condiciones alternativas que pueden
gobernar el sueño.
 1)
el sueño empieza porque los mecanismos
que promueven la vigilia simplemente
decaen tras un periodo de uso.
 2)
el sueño empieza porque los mecanismos
que promueven la vigilia son inhibidos
activamente.

12.  Estudioshan demostrado que el nivel de
varios transmisores sinápticos varia en forma
cardiana.
 Loscambios en los neurotransmisores pueden
relacionarse con el proceso del sueño,
algunos de esos neurotransmisores son: la
serotonina, la noradrenalina, la dopamina y
la acetilcolina.

13. El sueño puede tener muchas funciones.
 Elsueño conserva energía
 Ayuda a evitar a los depredadores
 Recupera a los cuerpos fatigados
 Ayuda al procesamiento de la información

14. La paz y comodidad de un sueño diario regular
e interrumpido puede verse ocasionalmente
alterado por incidencias como:
 la incapacidad de dormirse
 el sueño prolongado
 despertares inusuales

15. Trastornos en la iniciación y mantenimiento del
sueño (insomnio):
 Insomnio corriente, sin complicaciones:
transitorio y persistente.
 relacionados con fármacos: uso de
estimulantes, abstinencia de depresores,
alcoholismo crónico.
 Asociados con trastornos psiquiátricos
 Asociados con alteración respiratoria
inducida por el sueño.

16. Trastornos por excesiva somnolencia:
 Narcolepsia
 Problemas y trastornos psiquiátrico.
 Fármacos
 Alteración respiratoria.

17. Trastornos del programa sueño/vigilia.
 Transitorios.
 Cambios de zona temporal por vuelos en
avión.
 Cambios de turno laboral, especialmente
trabajo nocturno.
 Persistentes: ritmo irregular

18.  Sonambulismo (caminar en sueños).
 Enuresis nocturna (mojar la cama)
 Torrentes nocturnos
 Pesadillas.
 Crisis relacionada con el sueño
 Rechinar los dientes
 Activación relacionada con el sueño de
síntomas cardiacos o gastrointestinales.

19. Que tengan dulces sueños…
Dios les bendiga…