1. Tripofobia!
Nabila Acosta!

2. • Tripofobia (a veces llamada fobia de patrón repitiente) es
el miedo o repulsión causado por figuras geométricas muy
juntas, especialmente hoyos pequeños. No está listada en
el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, sin
embargo miles de personas afirman tener miedo de objetos con
agujeros pequeños aglomerados, como panales, hormigueros y las
cabezas en las semillas de loto. La investigación es limitada y Arnold
Wilkins y Geoff Cole, que dicen ser los primeros en investigarla
científicamente, creen que la repulsión se basa en una reacción
biológica, más que un miedo cultural aprendido. El término fue
acuñado en 2005, como una combinación del
griego trypo (puntazo, perforación o perforar agujeros) y fobia. En
2010, una encuesta informal hecha por un grupo de servicios
financieros para un programa de marketing citó "Tripofobia, el
temor de los agujeros o grupos de agujeros" como el segundo
mayor temor detrás del miedo de los objetos de madera (conocida
como xilofobia)

3. • Una fobia aparentemente poco conocida pero muy común es la tripofobia,
miedo a los patrones resultantes de huecos, agujeros y oquedades en
grandes cantidades sobre una superficie, normalmente de apariencia
asimétrica y especialmente orgánica.
Particular mención a la vaina de semillas de Lupus, y al sapo pipa pipa de
Surinam máximos referente de estas características.
La tripofobia es como muchos temores del ser humano va por niveles,
casos de simple asco, repulsión, y los de fobia moderados y extremos,
según he leído existen casos verídicos y extremos hasta el punto en que un
simple altavoz, una naranja, incluso los macarrones (una pasta, fideos,
etc.) y quesos "suizos" pueden causar una gran sensación de agobio a una
persona.
• esta "fobia" -entre comillas- que personalmente no creo sea un miedo
sino mas bien que es una sensación del cuerpo que es causada por el
sistema de defensa.

4. • Todo empieza en el Cerebro y termina en el cerebro,
cuando percibes a través de los ojos una imagen de
una planta, animal o cosa, el Cerebro la procesa para
identificar de que se trata y que hay que hacer con eso,
el cerebro lo primero que hace con cualquier cosa es
advertir a todo el sistema nervioso si hay peligro, en
este caso lo identifica mal porque de cierta forma es lo
que tu quieres que sea (perdón si te sientes
ofendido(a)) porque utilizas el mismo Cerebro para
hacerte una imagen en ti mismo y el cuerpo por
naturaleza trata de desechar lo que tienes y te puede
hacer daño. La Piel de las personas por medio del
sistema nervioso utiliza muchos mecanismos para
defenderse, por ejemplo expulsar sudor para
refrescarse cuando hace calor, pero que hacer para
controlar esta fobia?.

5. Síntomas!
• produce una rasquiña en diferentes partes del
cuerpo y una sensación que puede resultar
muy incómoda.
• otros síntomas producidos por esta manía
como vomito, ataques de pánico e incluso
pesadillas, sudoración y sobretodo asco.

6. Como tratarla!
• Desvía el pensamiento hacia otra cosa que sea agradable para ti, en mi caso pienso en la solución de un
problema de programación de computadores; piensa en el deporte que te gusta, piensa en una receta de
culinaria que te estás inventando. Piensa en cosas agradables sobre todo que estás creando cosas buenas.
Te sugiero que escribas en un papel lo vas a pensar cuando entres en crisis de esta fobia. Ha puedes
pensar en tu novio, novia, esposo, esposa, amante, en el cura.
- Dile al Cerebro: "No es Verdad", "No existe", "No hace daño", "Es una simple imagen". . . dile varias veces
al cerebro que es solo una imagen . . . "Es una simple imagen", "Es una simple imagen", "Es una simple
imagen", "Es una simple imagen", "Es una simple imagen". . . .
- No te tortures mas buscando información en internet porque lo que haces es agrandar el problema, solo
encuentras información gráfica desagradable de personas que intencionalmente quieren hacerte daño.
- Piensa que hay personas con problemas reales y que tu no te vas a dejar molestar por un problema que
no existe.
- Concéntrate en las cosas que estás haciendo, no en lo otro, si estoy leyendo me concentro el lo que estoy
leyendo, si estoy barriendo me concentro en como estoy barriendo en como barre de bien la vecina.
- Lee libros o revistas de superación personal y optimismo.
- En la noche cuando te acuestes a dormir desvía tu pensamiento hacia cosas agradables, hay muchas
cosas agradables, tu eres agradables, tu si eres real y eres realmente agradable. Recuerda desviar tu
mente a cosas agradables.
- Escucha la música que mas te gusta no con mucho volumen porque no se trata de hacer las cosas a la
fuerza si no de distraerse, canta, baila, imagina que eres el cante.
- Ingresa a algún curso o carrera para que así tengas en cosas muy importantes en que pensar.
- Aliméntate bien y a las horas correctas
- Practica un deporte grupal como por ejemplo fútbol, baloncesto, voleibol, etc.

7. Es malo padecerla!
• Es una enfermedad normal como la gripe o
algo así, 8 de cada diez personas la padecen.