1. Soluciones positivas para las familias
¡Enséñame lo que debo hacer!

2. ¿Qué vamos a aprender hoy?
• Ideas sobre Cosas para poner a prueba en casa
• Estrategias e ideas divertidas que se pueden
usar para enseñar a su hijo lo que deberá hacer:
• El alfabetismo emocional
• Controlar el enfado y manejar la
desilusión
• Resolver problemas
2

3. El vocabulario emocional

4. Cuando los niños cuentan con un cimiento
sólido en el vocabulario emocional…
• toleran mejor la frustración
• pelean menos
• experimentan menos
comportamientos destructivos
• gozan de una mejor salud
• se sienten menos solitarios
• tienen más control de los
impulsos
• pueden enfocarse mejor
• alcanzan un mayor logro
académico
4

5. Maneras de mejorar el vocabulario emocional
• Conversar sobre los sentimientos
• Pedir que su hijo le cuente cómo se siente
• Enseñarle palabras nuevas de sentimientos
(por ej., frustrado, confuso, ansioso,
emocionado, preocupado)
• Conversar sobre cómo pueden sentirse los
personajes en un libro, un vídeo o la
televisión
• Reflexionar sobre las situaciones y discutir
los sentimientos
• Aceptar y apoyar los sentimientos que su
hijo expresa
• Usar libros y actividades de arte para
hablar sobre los sentimientos
5

6. Español/
inglés
6
Alegre
Triste Orgulloso Nervioso
Amado / Querido Asustado
Enojado
Frustrado Solitario Avergonzado

7. Usar canciones y juegos…
Por ejemplo: “Si estás feliz y lo sabes…”
Agregue versos nuevos para enseñar sentimientos:
*Si estás feliz y lo sabes, abraza a tu mami (¡o
papi)!
*Si estás triste y lo sabes, llora un poco… “bua
bua”
*Si estás enojado y lo sabes, usa palabras -
“Estoy enfadado”
*Si estás asustado y lo sabes, pide ayuda -
“Ayúdame”
7

8. Controlar el enfado y los impulsos
¿Cómo podemos
ayudar a nuestros hijos
a…
• reconocer el enfado
propio y ajeno?
• aprender cómo
tranquilizarse?
• comprender maneras
apropiadas de expresar
el enfado?

9. La técnica de la tortuga
Reconocer
que te
sientes
enojado.
Pensar
“Alto”.
Retirarte a tu
coraza. Respirar
profundamente 3
veces. Pensar
en cosas para
tranquilizarte y
hacer frente a la
situación.
Salir de tu
coraza
cuando estás
tranquilo y
pensar en
una solución.
9
Paso 2
Paso 1
Paso 3
Paso 4

10. Teodora la tortuga
se aparta un rato
para retirarse y
pensar
Un cuento con guión para la instrucción de
“La Técnica de la Tortuga”
Por Rochelle Lentini
Adaptado para las familias.

11. Teodora la Tortuga es una tortuguita muy guapa. Le
gusta jugar con sus amigos en el parque y en su patio.
11

12. Pero a veces suceden cosas que enfadan mucho a Teodora.
12

13. Hace tiempo, cuando Teodora se enfadaba, pegaba, daba
patadas o les gritaba a sus amigos, quienes se sentían
confundidos cuando ella les pegaba, daba patadas o gritaba.
13

14. Ahora Teodora ha aprendido una manera nueva de “pensar
como una tortuga” cuando se enfada.
14

15. Puede pensar “Alto” y controlarse de modo que
¡ya no pega, da patadas ni grita!
Step 2

16. Se retira a su coraza y respira
profundamente 3 veces para tranquilizarse.
Step 3

17. Teodora entonces puede pensar una solución o
una manera de mejorar las cosas.
Step 4

18. Los amigos de Teodora están contentos cuando ella juega
adecuadamente y no les pega ni les da patadas. También les gusta
cuando Teodora usa palabras agradables o pide la ayuda de un adulto
cuando está confundida.
18

19. Fin
19

20. Pasos para resolver problemas
20
¿Cuál es mi
problema?
Piensa, piensa,
piensa en
algunas
soluciones.
¿Qué pasaría? ¡Pruébalo!

21. Ayude a su hijo a pensar
soluciones posibles
• Llamar a un adulto
• Pedir con amabilidad
• Pasar-por-alto o
ignorar
• Jugar
• Decir: “Deja de
hacer eso por favor”.
• Decir “Por favor”
• Compartir cosas
• Hacer un trueque de
juguete u objeto
• Esperar y turnarse

22. Juegos para resolver problemas
• ¿Qué pasaría si tu hermana te pegara? ¿Cómo te
sentirías? ¿Qué podrías hacer?
• ¿Qué pasaría si escribieras en la pared del cuarto
de mamá con un rotulador. ¿Cómo te sentirías?
¿Cómo piensas que mamá se sentiría? ¿Qué
podrías hacer?
• ¿Qué pasaría si tirases la torre de tu amigo en la
escuela? ¿Cómo te sentirías? ¿Cómo piensas que
tu amigo se sentiría? ¿Qué podrías hacer?
• ¿Qué pasaría si tú y tu hermano quisierais ver dos
programas distintos de televisión? ¿Qué podrías
hacer?
• ¿Qué pasaría si alguien en la escuela se burlara de
ti y te insultara? ¿Cómo te sentirías? ¿Qué podrías
hacer? 22

23. Juegos para resolver problemas (cont.)
• ¿Qué pasaría si ya fuera la hora de acostarte y
quieres escuchar un cuento más? ¿Qué podrías
hacer?
• ¿Qué pasaría si papá te da un “tiempo de descanso”
porque le has pegado a tu hermano? ¿Cómo te
sentirías? ¿Cómo piensas que tu hermano se
sentiría? ¿Cómo piensas que tu papá se sentiría?
¿Qué podrías hacer?
• ¿Qué pasaría si quisieras mucho un juego en la
juguetería pero mamá dice que no puedes llevártelo?
¿Cómo te sentirías? ¿Qué podrías hacer?
• ¿Qué pasaría si quieres jugar con tu hermana y sus
amigas mucho, pero ellas te dicen que “no”? ¿Cómo
te sentirías? ¿Qué podrías hacer?
23

24. ¡Preparando el escenario para el
éxito!
• Intente prever los
problemas
• Quédese cerca de su hijo
• Apoye a su hijo
• Aliente a su hijo
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25. ¡Enséñame lo que debo hacer!
Cuéntame, enséñame, ayúdame
• El alfabetismo emocional
• Controlar el enfado y manipular
la desilusión
• Resolver problemas
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26. Cosas para poner a prueba en casa
• Escoja algunas de las estrategias o ideas
que hemos visto y apunte 3 ideas que podrá
usar con su hijo o hija para enseñarle el
vocabulario emocional.
• ¡Observe a su hijo o hija!
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