More Related Content
Similar to Hool huns (20)
Hool huns
- 7. Витамин А – хараа сайжруулдаг Витамин В – эрчим хүчний нөөц өгч, дархлааг бэхжүүлдэг Витамин D – яс бэхжүүлдэг Витамин С – биеийг чийрэгжүүлж, өвчнөөс сэргийлдэг
- 13. Өвлийн улиралд өвчин томуугаас урьдчилан сэргийлдэг болон дархлааг сайжруулдаг витамин бол D витамин гэж АНУ-ын мэргэжилтнүүд тогтоов. Өвлийн улиралд нарны туяа багасч хүний бие организм нь түүнийг хэрэгцээт хэмжээгэ э р ялгаруулж чадахгүй болдог байна. Витамин D-ийн дутагдалыг нөхөхийн тулд сүүн бүтээгдэхүүн болон загасыг хоол хүнсэндээ хэрэглэх хэрэгтэй гэж эрдэмтэд зөвлөж байна. Хоол хүнсээр витамин D-г хэрэгцээт хэмжээгээр бүрэн авч чаддаггүй тул эрдэмтэд хиймэл витамин D-г бүтээхээр ажиллаж байна. Өвлийн улирлын хамгийн хэрэгцээт амин дэм юу вэ?