Importância de 8h de sono para saúde

A IMPORTÂNCIA DO SONO Dr. Helnio Judson Nogueira

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Conseqüências da falta de sono ,[object Object]

O que acontece durante o período “desligado” ,[object Object],[object Object],[object Object]

Conseqüências da falta de sono ,[object Object],[object Object]

A falta prolongada de sono causa ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Como é que funciona o sono ,[object Object],[object Object]

Fases do sono ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Sono REM ,[object Object],[object Object]

Quantidade de Sono REM ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Sono Não REM ,[object Object],[object Object],[object Object]

Sono NREM ,[object Object],[object Object]

Sono e produção de hormônios ,[object Object],[object Object],[object Object]

Sono e produção de hormônios ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Causas de Insônia ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Causas de Insônia ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Tratamento ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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