Wer kennt es nicht? Entweder ist man selbst betroffen oder kennt Menschen, die betroffen sind. An den Fingernägeln zu kauen ist eine lästige Angewohnheit, der dennoch viel zu viele Menschen ausgeliefert sind. Zumindest ist es ein bekanntes Phänomen, was man immer wieder sieht. Aber das Gute an schlechten Angewohnheiten ist, dass man sie sich auch wieder abgewöhnen kann. Wir zeigen dir wie auf http://www.fingernagel-kauen.de/ Das Nägelkauen abgewöhnen hat viele Vorteile. Vielen fällt es dennoch schwer, sich von dieser Angewohnheit zu lösen. Diese Menschen brauchen einen Anreiz, einen offensichtlichen Grund, damit aufzuhören. Wir zeigen dir wie auf http://www.fingernagel-kauen.de/ Hier möchten wir gleich drei wichtige Gründe nennen, warum es sich definitiv lohnt, sich das Nägelkauen abzugewöhnen. Wir zeigen dir wie auf http://www.fingernagel-kauen.de/ http://www.fingernagel-kauen.de/3-gute-gruende-sich-das-naegelkauen-endlich-abzugewoehnen/

1. Schäme dich nie wieder in deinem Leben für deine Nägel,
und handle jetzt!
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Schöne Hände sind ein absolutes Muss, wenn Du bei Deinen
Mitmenschen punkten möchtest. Bereits ein kurzer Blick reicht aus, um
einschätzen zu können, ob Du Deine Hände ordentlich pflegst.
Leider kommt es schon im Kindergarten vor, dass Kinder an ihren
Fingernägeln kauen. Abgekaute Fingernägel sehen jedoch nicht nur
unästhetisch aus, sondern sie können ein echtes Warnsignal sein.
Vielleicht hast Du selbst Kinder, bei denen Du schon einmal beobachten
konntest, dass sie ihre Fingernägel beißen. An dieser Stelle können wir
Dich jedoch beruhigen, denn die Fingernägel beißen bedeutet nicht, dass
Du etwas bei der Erziehung falsch gemacht hast.
Es gibt eine große Vielfalt an Gründen, wieso
Kinder abgekaute Fingernägel haben. Häufig
schauen sich Kinder unschönes Verhalten bei
anderen Menschen ab. Vielleicht kaut ein anderes
Kind aus der Spielgruppe ebenfalls seine
Fingernägel oder Dein Kind hat einen Erwachsenen
dabei beobachtet und macht dieses Verhalten
nach, um auch erwachsener zu wirken.
Die Nägelkauen Ursachen sind sehr variabel. Natürlich kann auch ein
seelisches Problem dahinterstecken. Viele Kinder merken gar nicht, dass
es ihnen vielleicht seelisch nicht gut geht und sie versuchen, durch das
Kauen ihrer Fingernägel, den Stress abzubauen. Eine Nägelkauen
Ursache könnte sein, dass das Kind Streit mit einem Freund hat.

2. Wie aufhören?
Die Antwort ist ganz leicht: Du hast dir das Nägelkauen stoppen für
irgendwann vorgenommen. Mit dem Fingernägel kauen aufhören, das hat
dein Gedächtnis auch in einer der „hinterletzten“ Schubladen deines
Gehirns abgespeichert.
Du willst aber Dinge, die dir Spaß machen, am besten gestern schon. Weil
du auf diese Weise unterbewusst steuerst, was das Gehirn direkt auf dem
„Präsentierteller“ ablegt und deshalb zuerst in die Tat umsetzt, kommt
dein Vorsatz „mit dem Fingernägel kauen aufhören“ nie dran.
Warum aufhören?
Fingernägelkauen hat gleich mehrere Nachteile, unter anderem…
sieht es sehr unappetitlich aus
schwächt es deutlich dein Selbstbewusstsein
ist es ein absolutes No-Go bei Dates
ist es besonders ungesund und kann bei Keimen gefährlich sein
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3. 1. Kaugummi kauen kann ein Ersatz für das Nägel kauen sein. Sobald
man das Bedürfnis verspürt dann den Fingernägeln kauen zu wollen,
sollte man einen Kaugummi in den Mund nehmen. Beides gleichzeitig
geht nämlich nicht.
2. Jederzeit eine Feile und Schere bei sich haben. So können brüchige
Nägel korrigiert werden oder abstehende Haut entfernt werden. Das ist ein
weiterer Grund, nicht auf den Fingernägeln zu kauen. Die brüchigen Nägel
verbessern sich dann auch wieder.
3. Ein erster Schritt kann es auch sein, nur noch
auf einem einzigen Fingernagel zu kauen. Man
hat nur noch einen zur Verfügung und kann
sehen, wie schön sich die restlichen entwickeln.
4. Weiterhin kann man besondere Tinkturen auf den Nagel auftragen.
Diese schmecken nicht gut und erinnern einen daran, dass man schon
wieder kaut. So kann man stoppen und etwas anderes stattdessen tun.
5. Sobald es einen überkommt und man auf den Nägeln kauen möchte,
kann man die Finger mit einer Creme einreiben. Einerseits ist man dann
beschäftigt und andererseits sind die Hände fettig und schmecken nicht
gut. Nun möchte man sicher nicht mehr an den Nägeln kauen und lässt es
bleiben.
BONUS:
10 einfache Tricks gegen Nägelkauen

4. 6. Meist sind die Fingernägel von dem vielen Kauen und dem Speichen
angegriffen. Brüchige Nägel oder weiche Nägel sind die Folge davon. Der
erste Schritt sollte nun sein, sie wieder zu härten und die brüchigen Nägel
wieder fest werden zu lassen. Dann kann man mit Nagelhärter oder
speziellen Cremes machen.
7. Um das Nägelkauen abzugewöhnen, kann man sich auch wichtige
Anreize schaffen. Ein wunderschöner oder auffallender Lack kann das
zum Beispiel sein. Dieser kann wie ein Warnsignal wirken. Man hat einfach
den Wunsch wieder schöne Nägel zu besitzen.
8. Hilfreich können auch künstliche Fingernägel sein. Diese kann man in
Drogerien erwerben. Festgeklebt werden sie mit einem speziellen Kleber
und dann kann man sie beliebig mit Lack verschönern und immer wieder
neue Motive oder Farben ausprobieren.
9. Weiterhin kann man sich das Nägelkauen abgewöhnen, wenn man sie
mit Gel aufbaut. Das sieht nicht nur schön aus, es hindert auch am Kauen
und gibt neues Selbstbewusstsein. In einem Nagelstudio ist das recht
teuer, mit etwas Übung kann man dies aber auch zu Hause machen.
10. Man kann sich Unterstützung bei Freunden oder der Familie suchen.
Sie werden einen motivieren dran zu bleiben
und das kauen bleiben zu lassen.
Eventuell geht man eine Wette ein oder
belohnt sich für eine bestimmte Zeit des
Durchhaltens.
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