O documento discute como mudar o estilo de vida para ser feliz e viver bem. Ele descreve que 53% da longevidade depende do estilo de vida, enquanto apenas 10% depende de assistência médica. Também argumenta que a felicidade depende mais de decisões sobre como gerenciar o prazer do que de dinheiro.
3. O cardiologista e pesquisador, Fernando Antonio Lucchese, nasceu em Farroupilha, em 26 de dezembro de 1947, filho de Giácomo Valentin Lucchese e Inês Lúcia Merlin Lucchese. cursou o primário ainda em Farroupilha, mas depois se mudou para Caxias do Sul a fim de completar os estudos. Formou-se aos 22 anos pela Faculdade de Medicina de Porto Alegre (UFRGS- Universidade Federal do Rio Grande do Sul), mas nunca parou de buscar qualificações. Logo que saiu da faculdade estagiou no Instituto de Cardiologia do Rio Grande do Sul e de São Paulo. Também pertenceu à equipe do Dr. Ivo Nesralla no Hospital Cristo Redentor e fez residência médica em cirurgia cardiovascular no Instituto de Cardiologia do Rio Grande do Sul, de 1971 a 1973. Participou de inúmeras atividades de aperfeiçoamento no exterior, como no Stanford University Hospital, na University of California e na Harvard Medical School. Atuou como professor visitante na State University of New York e na University of Alabama. Continuou seu aprimoramento por meio de variadas participações em simpósios e congressos ao redor do mundo (Itália, Argentina, Estado Unidos, Austrália, Espanha etc), desde a década de 70 até a atualidade. Também freqüentou o curso de locutor da FEPLAN (Fundação Educacional e Cultural Padre Landell de Moura) em 2000. Fernando Lucchese é professor de cardiologia da FFFCMPA (Fundação Faculdade Federal de Ciências Médicas de Porto Alegre) de 1981 até a presente data. É também professor do corpo docente do Pós-Graduação de Cardiologia em níveis de mestrado e doutorado da UFRGS desde 1984. Lucchese é autor de inúmeros trabalhos científicos publicados em periódicos nacionais e internacionais. Desde 1992 é diretor do Hospital São Francisco de Cardiologia e Transplantes, da Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre. Já publicou diversos livros pela L&PM, entre eles Viajando com saúde , Desembarcando o colesterol e o best-seller Pílulas para viver melhor . Fernando Lucchese é pai de Patrick e Fernanda e possui o título de cidadão honorário de Porto Alegre .
22. SÓ QUEM SE PREOCUPA EM FAZER A FELICIDADE DOS OUTROS ALCANÇA SUA PRÓPRIA FELICIDADE!!! QUEM OBSTRUE A FELICIDADE DOS OUTROS, ESTARÁ ENTERRANDO A SUA PRÓPRIA FELICIDADE !!!
23. NOS SÉCULOS 18 E 19 A MOTIVAÇÃO PRINCIPAL DO TRABALHO ERA A SATISFAÇÃO DO DEVER CUMPRIDO O DINHEIRO COMO MOTIVADOR É MAIS RECENTE, APÓS A REVOLUÇÃO INDUSTRIAL. ATUALMENTE O DINHEIRO VOLTA AO SEGUNDO LUGAR
24. O TRABALHO NÃO MATA. O QUE MATA É A GANÂNCIA, RAIVA E INVEJA .
25. O ÍNDICE DE SATISFAÇÃO DE VIDA PERMANECEU IGUAL NOS EUA NOS ÚLTIMOS 50 ANOS NESTE TEMPO A RIQUEZA INDIVIDUAL AUMENTOU QUASE 3 VEZES
29. O CONSUMISMO AUMENTA A INSATISFAÇÃO. A COMPARAÇÃO ENTRE O PODER AQUISITIVO DAS PESSOAS É QUE PRODUZ A SENSAÇÃO DE INFELICIDADE . FATOR INVEJA
30. HÁ DUAS MANEIRAS DE SER RICO: POSSUIR MUITO OU CONTENTAR-SE COM POUCO
31. A FELICIDADE É OBTIDA E DISTRIBUIDA IRREGULARMENTE ENTRE AS PESSOAS O SEGREDO ESTÁ EM ACEITAR A DOSE QUE NOS FOI CONCEDIDA
32. O SUCESSO DA EMPRESA NÃO SE MEDE SÓ PELO BALANÇO, MAS PRICIPALMENTE PELO ÍNDICE DE SATISFAÇÃO DE PATRÕES E EMPREGADOS.
33. FELICIDADE FAZ BEM PARA O PATRÃO E PARA O EMPREGADO PORQUE PESSOAS FELIZES SÃO MAIS CRIATIVAS E MAIS PRODUTIVAS
34. O GRANDE RISCO : HABITUAR-SE COM A FELICIDADE BANALIZANDO-A O PIOR CEGO É O QUE NÃO VÊ A PRÓPRIA FELICIDADE
35.
36. É POSSÍVEL PROGRAMAR A FELICIDADE? SIM, MINIMIZANDO OS ASPECTOS NEGATIVOS DA VIDA. FOCANDO APENAS O LADO POSITIVO E TER CORAGEM DE LUTAR PARA SER FELIZ