1. Dieta da alegria

2. Não guarde mágoas , guarde lembranças .

3. Não chore lembranças, recorde alegrias.

4. Não viva do passado, aproveite o presente .

5. Não fuja do agora, prepare o amanhã.

6. Você pode e deve, escolher o roteiro de sua vida.

7. Apague o que já passou, não retorna mais.

8. Refaça o seu acervo de lembranças,

9. As más, relegue ao esquecimento;

10. Às boas, dê ainda mais brilho a elas.

11. Faça a dieta da alegria.

12. Um sorriso para iniciar seu dia e muitos outros para contemplá-lo.

13. Muitos agradecimentos, durante todo dia.

14. EXERCÍCIO DA BEXIGA Procure um lugar sossegado, feche os olhos, entre em contato com a lembrança, que tanto lhe machucou, lembre-se do lugar, das pessoas envolvidas, imagine-se novamente dentro desta lembrança; agora sentindo esta emoção tão dolorida atingindo seu máximo, sopre de uma só vez para dentro da bexiga, após fazer isso, sinta uma PAZ tomar conta de você, lembre-se de agradecer a DEUS, pelo AmoR existir em sua VIDA. Faça este exercício contas vezes for necessário ou enquanto a bexiga suportar. Após terminar leve esta bexiga até um parque ou a um lugar que você considere ideal, deixe-a presa em uma árvore ou a um outro lugar, que você considere interessante. Ao sair permita que toda sua mágoa fique na bexiga, sinta o perdão tomando conta de você, lembre-se de agradecer a DEUS, permita neste momento sentir-se Amado(a), Respeitado(a) e Valorizado(a). FIQUE EM PAZ!

15. Montagem : AdeN NeT Autor : Internet Teclado: Ari Protázio www.mensagensvirtuais.com.br