Bulletin d'information des partenaires en saines habitudes de vie de la MRC du Memphrémagog

1. M E M P R É E N M O U V E M E N T
Bulletin des Partenaires MeM , juin 2013
1
Éditorial : Engagement
Pour notre regroupement, et ce depuis les débuts, le discours a toujours été de prôner les Saines Habitudes de Vie (SHV),
notamment par le développement d’environnements favorables à l'adoption d’une saine alimentation et d’un mode de vie
physiquement actif.
Nos actions sont multisectorielles et veulent rejoindre les jeunes de 0 à 17 ans et leurs parents, plus particulièrement les
populations défavorisées.
Nous agissons ainsi sur toute la MRC avec les institutions de santé, éducatives, de la petite enfance, communautaires et
municipales.
Bien que ce mandat soit connu de tous (tout au moins par tous ceux qui lisent ce bulletin), il faut convenir que ces actions
de sensibilisation sont aussi menées dans d'autres régions, dans d'autres comités, d’autres secteurs.
La sensibilisation à l'adoption de comportements visant à favoriser un mode de physiquement actif et une saine
alimentation, doit rejoindre toute la population.
Parce que nous sommes concernés à divers niveaux, professionnel et/ou personnel, le devoir de «promotion» ne doit pas être
le simple fait de quelques organismes. Il appartient à tous, chacun à sa mesure, d’informer et de sensibiliser aux saines
habitudes de vie.
Cette sensibilisation peut être faite par une simple invitation aux réseaux sociaux comme le notre, en partageant ce bulletin
à des amis, parents mais surtout en passant le mot.
Cet éditorial un peu spécial a pour objectif de vous inciter à vous engager. Un engagement à diffuser à un plus grand
nombre, les liens et connaissances que vous pourriez avoir en matière d’adoption de saines habitudes de vie.
Cette responsabilité doit être un projet multisectoriel et collectif. Chacun, à son niveau, doit faire passer le message pour
aider les décisionnaires dans l’adoption de projets visant au bien-être de tous.
Donc, faites suivre!
Denis Delbois
Édition n°14- Juin 2013
Bulletin des
Partenaires

2. M E M P H R É E N M O U V E M E N T
2
Bulletin des Partenaires MeM, Juin 2013
Ça se passe chez nous!
Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, le soleil brille et les oiseaux
gazouilles....
Ça se passe chez nous!
Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, le soleil brille et les oiseaux
gazouilles....
Le
saviez-­‐vous?
Du
CPE
à
l’école
-­‐
seulement
40
%
des
jeunes
sont
suffisamment
ac:fs;
-­‐
le
transport
ac:f
vers
l’école
a
baissé
de
50
%
en
moins
de
30
ans;
-­‐
un
jeune
sur
cinq
se
déplace
à
pied
ou
à
vélo
pour
se
rendre
à
l’école
;
-­‐
plus
de
80
%
des
enfants
du
primaire
habitent
à
moins
de
1,6
km
de
leur
école;
-­‐
selon
près
de
60
%
des
jeunes,
le
transport
est
l’un
des
principaux
obstacles
à
être
ac:f
pendant
leurs
moments
de
loisir.
Pourquoi
agir?
Le
simple
changement
d’un
mode
de
vie
sédentaire
à
un
mode
de
vie
modérément
ac:f
peut
avoir
des
bienfaits
énormes
sur
la
santé
des
jeunes.
Or,
le
transport
ac:f
permet
d’augmenter
significa:vement
la
pra:que
d’ac:vités
physiques
et
de
rejoindre
des
milliers
de
jeunes
qui
ne
pra:quent
aucune
autre
forme
d’ac:vité
physique.
À
lui
seul,
il
permet
d’accroître
de
6
%
la
propor:on
de
jeunes
qui
font
suffisamment
d’ac:vité
physique.
Les
jeunes
qui
ont
recours
à
un
mode
de
transport
ac:f
sont
aussi
globalement
plus
ac:fs
que
ceux
qui
se
déplacent
en
voiture,
puisque
ces
derniers
ne
compensent
pas
leurs
périodes
d’inac:vité
en
faisant
plus
d’exercice
dans
leur
temps
libre.
En
plus
d’augmenter
l’ac:vité
physique
quo:dienne,
le
transport
ac:f
favorise
l’autonomie
et
la
socialisa:on,
deux
éléments
qui
contribuent
également
à
la
réussite
éduca:ve.
Plusieurs
facteurs
qui
influencent
les
habitudes
de
transport
ac:f
Plusieurs
quar:ers
et
villes
sont
aménagés
principalement
en
fonc:on
des
déplacements
motorisés
(grands
boulevards,
rues
larges,
absence
de
troXoirs...).
Certains
jeunes
n’ont
pas
accès
à
des
installa:ons
à
des
équipements
ou
à
des
ac:vités
spor:ves,
et
d’autres
n’habitent
pas
dans
un
quar:er
propice
aux
déplacements
ac:fs.
Le
sen:ment
de
sécurité
réelle
ou
perçue,
mais
aussi
les
craintes
parentales
et
la
faible
densité
résiden:elle
peuvent
limiter
la
mobilité
des
enfants.
Autant
de
facteurs
sur
lesquels
nous
pouvons
agir
collec:vement.
Un
mouvement
pour
l’aménagement
favorable
aux
déplacements
ac:fs
semble
s’amorcer
tant
dans
les
poli:ques
de
transport,
les
plans
d’urbanisme
que
dans
l’opinion
publique.
Les
modifica:ons
en
cours
de
la
Loi
sur
l’aménagement
urbain
et
la
sor:e
prochaine
d’un
plan
québécois
de
mobilité
durable
devraient
accélérer
ceXe
tendance.
comment
changer
la
situa7on?
Dans
les
milieux
de
vie
où
les
jeunes
passent
la
majeure
par:e
de
leur
temps,
des
changements
s’imposent
afin
de
les
soutenir
dans
leur
choix
d’adopter
des
modes
de
déplacement
ac:f.

3. M E M P H R É E N M O U V E M E N T
Bulletin des Partenaires MeM, Juin 2013
3
Ça se passe chez nous!
Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, le soleil brille et les oiseaux
gazouilles....
Ça se passe chez nous!
Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, le soleil brille et les oiseaux
gazouilles....
Dans
la
communauté
Un
mode
de
vie
physiquement
ac:f,
c’est
une
manière
d’être,
une
façon
de
vivre
où
l’ac:vité
physique,
sous
ses
diverses
formes,
est
valorisée
et
intégrée
au
quo:dien.
L’ac:vité
physique
d’une
personne
qui
a
un
mode
de
vie
physique-­‐
ment
ac:f
peut
être
composée
d’ac:vités
spor:-­‐
ves
et
récréa:ves,
d’ac:vités
u:litaires
et
d’ac:-­‐
vités
de
locomo:on
à
des
fins
de
transport.
Au
cours
des
dernières
décennies,
des
changements
sociétaux
ont
créé
une
forte
pression
sur
notre
mode
de
vie.
Ainsi,
le
boom
technologique,
l’urbanisa:on,
la
transforma:on
de
la
famille
tradi:onnelle
et
du
travail,
le
passage
de
modes
de
transport
ac:f
(marche,
vélo)
au
transport
motorisé
(automobile,
cyclomoteur),
et
la
nature
sédentaire
de
plusieurs
formes
de
loisirs
ont
entraîné
une
diminu:on
de
l’ac:vité
physique
chez
les
jeunes.
Pourquoi
agir?
Parce
que
l’ac:vité
physique
est
essen:elle
au
développement
des
jeunes
Parce
que
le
contexte
actuel
ne
favorise
pas
un
mode
de
vie
physiquement
ac:f
Plusieurs
facteurs
influencent
la
Pra:que
d’ac:vités
Physiques
des
jeunes
L’aménagement
urbain,
l’u:lisa:on
partagée
des
équipements
et
des
installa:ons,
la
sécurité
et
l’accessibilité
cons:tuent
des
enjeux
pour
de
nombreuses
communautés.
De
plus,
l’encadrement
et
les
condi:ons
de
pra:que
doivent
être
appropriés
pour
que
le
jeune
vive
une
expérience
posi:ve
de
manière
à
ce
qu’il
souhaite
recommencer
encore
et
encore.
comment
changer
la
situa:on
?
Dans
les
milieux
où
les
jeunes
passent
la
majeure
par:e
de
leur
temps,
des
changements
s’imposent
afin
de
les
aider
à
adopter
et,
surtout,
à
conserver
un
mode
de
vie
physiquement
ac:f.
Retrouvez
les
différents
ou:ls
qui
vous
sont
proposé
au
hXp://
quebecenforme.org/ou:ls.aspx
Déjà
dans
les
bacs
Le
livret
de
receXes
des
cuisines
collec:ves
Bouchée
Double!
Il
est
sor:t!
Au
coût
de
10$,
ce
livret
réunit
des
dizaines
de
receXes
d’entrées,
de
plats
principaux,
de
desserts
et
de
colla:ons.
Réalisée
en
collabora:on
par
l’équipe
des
cuisines
collec:ves,
et
par
la
nutri:onniste
du
CSSS,
ces
receXes
ont
quelques
par:cularités
très
très
intéressantes
:
-­‐ Elles
sont
toutes
conformes
aux
normes
scolaires
en
terme
de
saine
alimenta:on
-­‐ Elles
sont
très
faciles
à
réaliser
pour
des
enfants
-­‐ Elles
se
réalisent
toutes
en
30
minutes
maximum
(certaines
en
10
minutes
seulement!)
-­‐ La
plupart
d’entre
elles
se
font
avec
très
peu
de
matériel,
et
on
peut
même
en
cuisiner
au
parc!
Alors
go!
Contacter
les
cuisines
collec:ves
pour
acheter
votre
livret
pour
soutenir
les
anima:ons
d’été
ou
du
service
de
garde
à
la
rentrée!
Un
gros
merci
aux
cuisines
collec:ves
Bouchée
Double,
au
CSSS
Memphrémagog,
aux
partenaires
et
aux
commanditaires,
pour
ceXe
belle
contribu:on
pour
le
milieu!

4. M E M P H R É E N M O U V E M E N T
4
Bulletin des Partenaires MeM, Juin 2013
Ça se passe chez nous!
Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, le soleil brille et les oiseaux
gazouilles....
Ça se passe chez nous!
Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes, le soleil brille et les oiseaux
gazouilles....
En février dernier, nous étions
invités à participer à une
présentation, dans notre MRC,
portant sur les résultats
d’enquêtes reliées aux
habitudes de vie et aux
comportements des jeunes. Tel
que mentionné lors de cette
présentation, les cinq bulletins
Vision Santé publique reliés
aux données de l’Enquête sur la
santé des jeunes du secondaire
sont maintenant disponibles aux
adresses suivantes :
Activité physique de loisirs et de
transport :
http://www.santeestrie.qc.ca/
sante_publique/
surveillance_sante_publique_evalua
tion/documents/bulletin-
vsp_no4_avril2013.pdf
Habitudes alimentaires :
http://www.santeestrie.qc.ca/
sante_publique/
surveillance_sante_publique_evalua
tion/documents/bulletin-
vsp_no5_avril2013.pdf
Poids, apparence corporelle et
actions prises concernant le
poids :
http://www.santeestrie.qc.ca/
sante_publique/
surveillance_sante_publique_evalua
tion/documents/bulletin-
vsp_no6_avril2013.pdf
Cigarette, alcool et drogues :
http://www.santeestrie.qc.ca/
sante_publique/
surveillance_sante_publique_evalua
tion/documents/bulletin-
vsp_no7_avril2013.pdf
Comportements sexuels :
http://www.santeestrie.qc.ca/
sante_publique/
surveillance_sante_publique_evalua
tion/documents/bulletin-
vsp_no8_avril2013.pdf
Pour toute question, nous vous
invitons à contacter les
responsables des thématiques :
Activité physique de loisirs et de
transport : Gino Perreault (819
829-3400, poste 42561)
Habitudes alimentaires : Gino
Perreault (819 829-3400, poste
42561)
Poids, apparence corporelle et
actions prises concernant le
poids : Gino Perreault (819
829-3400, poste 42561)
Cigarette, alcool et drogues :
Natalie Stronach (819 829-3400,
poste 42126)
Comportements sexuels : Béatrice
Poirier (819 829-3400, poste
42558)
En espérant que ces bulletins
vous seront utiles dans le cadre
de votre travail! Bonne lecture!

5. M E M P H R E E N M O U V E M E N T
Bulletin des Partenaires MeM, Juin 2013
5
Liens et infos
Vous retrouverez ici des liens et des informations que nous avons glané ça et là pour
vous. Ils nous semblent très intéressants pour vous. Bonne découverte!
Les
environnements
favorables
à
l’adop7on
de
SHV
Issus
de
WMAG.CA
Saviez-­‐vous
que...
Des
études
récentes
ont
démontré
que
les
jeunes
d’aujourd’hui
pourraient
avoir
une
espérance
de
vie
plus
courte
que
celle
de
leurs
parents.
Le
grand
responsable
:
la
sédentarité!
Il
ne
s’agit
pas
d’être
moralisateur,
mais
bien
d’éveiller
les
consciences
aux
effets
pernicieux
qu’engendre
le
fait
de
ne
pas
bouger...
assez.
Réduire
l’inac:vité,
c’est
permeXre
à
plus
de
gens
de
vivre
longtemps
et
en
santé.
hXp://www.wmag.ca/ar:cles/
bouger-­‐pour-­‐vivre-­‐1
Idée
pour
bouger
dans
les
services
de
garde:
hXp://www.wmag.ca/ar:cles/
relever-­‐le-­‐defi-­‐fy
Les
sen:ers
à
l'honneur...
bientôt
la
version
Estrienne!
hXp://www.wmag.ca/ar:cles/10-­‐
sen:ers-­‐de-­‐randonnee-­‐pedestre-­‐a-­‐
essayer-­‐avec-­‐vos-­‐enfants
II. Monde
municipal
«Ne
le
dites
pas
à
mon
maire,
mais
il
est
responsable
de
ma
santé...»
hXp://www.veilleac:on.org/veille-­‐
ac:on-­‐blogue/1290-­‐ne-­‐le-­‐dites-­‐
pas-­‐a-­‐mon-­‐maire-­‐mais-­‐il-­‐est-­‐
responsable-­‐de-­‐ma-­‐sante.html
Mais
aussi
:
«
De
saines
habitudes
de
vie…
ça
se
cul:ve!
»
à
Val
de
Grâce
:
Jardin,
ateliers
nutri:on,
dégusta:ons!!!!
Un
rapport
complet…à
lire!!!
Voir
ce
lien
internet
:
hXp://
www.croquesante.metro.ca/
projects/card.fr.html?
project.id=6528#top
Rédaction
Denis Delbois — coordonateur-adjoint
Contact
Memphré en Mouvement
120, rue Bellevue
Magog J1X 3H2
Tél. : 819 446 5005
Memphre@regroupement.quebecenforme.org
Deniscoordoadjoint@me.com
Twitter : @MemenMouvement
www.facebook.com/MemphreEnMouvement
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