20110629 강서구청 우수봉사자대상

1. ‚건강,
장수
그리고
권리‛
어르신 돌봄 전문가 회사
㈜홈인스테드코리아 김형래

2. 건강하게 오래 사셔야 합니다.
[차례]
1. 어떤 것이 건강한 것일까요?
2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다.
3. 도움이 필요할 때 청할 권리가 있습니다.
2

3. 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?.
ㄱ) 달력 나이와 건강 나이가 다릅니다.
ㄴ) 스스로 건강하신지 진단할 수 있습니다.
ㄷ) 건강에 대한 또 다른 정의 그리고 실천

4. 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?.
ㄱ) 달력 나이와 인식 나이가 다릅니다.
· 현재 나이보다 10세 이상 정도 젊다고 생각!
8.5세 9.9세
80 5.4세 7.3세
66.4
56.7 61.3
60 52.1 52.8 56.4
46.6 49.4
40
20
0
50~54세 55~59세 60~64세 65~69세
실제나이 인식나이
(출처 : ‘2010 시니어 행태조사’ ㈜ 시니어파트너즈 조사)
그러나 신체 나이는 또 다른 편차가 있습니다.
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5. 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?.
ㄱ) 달력 나이와 건강 나이가 다릅니다.
·지키지 않으면 잃게 되는 건강, 사회적 비용 또한 늘어납니다.
 3.6배 64세 이하 대비 65세 이상 고령층의 의료비 사용  건강한 고령화의 필요
 47.1% 자녀 없이 사는 노인부부 가구 (2008년 )  1994년 26.8% 대비 20.3% 증가
 19.7% 노인 독신 가구 (2008년 기준)
 25.1% 건강악화 시 자녀와 동거 희망하는 비율  1994년 55.1% 대비 25.1% 감소
(출처 : ‘노인특성의 변화 및 정책 제언’ 2008년 한국보건사회연구원 이윤경 부연구위원)
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6. 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?.
ㄴ) 스스로 건강하신지 진단할 수 있습니다 .
· 아래 문제 중 3개 이상 ‘그렇다’면 건강하지 않으신 것입니다.
1
화를 자주 내거나, 싫은 사람이 많거나, 모임이 귀찮나요?
2
바둑을 두거나, 글을 쓰거나, 대화에 열중하는 것이 싫은가요?
3 버스를 타거나, 걷거나, 지하철 타는 일이 싫은 적이 많은가요?
4 체중 변화가 심하거나, 편식하는 습관이 아직 남아 있으신가요?
5 Sofa에 앉아 TV를 보시는 것이 좋거나 심부름을 시키시나요?
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7. 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?.
ㄷ) 건강에 대한 또 다른 정의 그리고 실천
건강(建康, Health)은
신체뿐만 아니라,
정신적으로,
사회적으로
안녕한 상태에 놓여있는 것
(WHO, 세계보건기구)
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8. 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?.
ㄷ) 건강에 대한 또 다른 정의 그리고 실천
ㄱ) 일주일에 땀이 젖을 정도의 운동을 3일/30분 이상 하시나요?
[81세의 호주 레이 문 (Ray Moon) 현역 보디빌더]
·매일 러닝머신 4km, 웨이트 트레이닝 45분, 심장강화 훈련 실시
 TV와 Sofa를 멀리하실수록 건강해집니다.
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9. 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?.
ㄷ) 건강에 대한 또 다른 정의 그리고 실천
ㄴ) 화제와 성격이 다른 모임을 5개 이상 갖고 계신가요?
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10. 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?.
ㄷ) 건강에 대한 또 다른 정의 그리고 실천
ㄷ) 현재 작정하고 실천하는 일이 3가지 이상 있으십니까?
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11. 1. 어떤 것이 건강한 것일까요?.
ㄷ) 건강에 대한 또 다른 정의 그리고 실천
ㄹ) 당장 실천할 수 있는 건강 유지 방법
1 정신적인 관리에 유념하세요. – 긍정, 미소, 모임, 관계
뇌를 바쁘게 활용하세요. – 글쓰기, 바둑, 걷기, 대화하기
2
근육을 늘리기 위해 적극적으로 움직이세요. – BMW족
3
고른 영양 섭취와 정상 체중을 유지하세요.
4 TV와 Sofa 멀리하고, 심부름 시키는 일을 중단하세요.
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6 목적 있는 삶, 목표 있는 여생을 보내세요
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12. 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다.
ㄱ) 실제 있었던 이야기
ㄴ) 배우고 익힌 다음은?
ㄷ) 어르신 한 분 = 도서관 한 채
ㄹ) 지혜와 경험을 남겨주세요!
ㅁ) 목적 있는 삶, 목표 있는 여생

13. 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 .
ㄱ) 실제 있었던 이야기.
 일본: 2005년부터 2007년에 ‘일본이 망할까’ 태산같이 걱정
· 단카이(團塊) 세대들의 집단 은퇴 시작에 따른 문제
· 최근 일본의 경기 침체 원인 중 하나로 ‘시니어 은퇴’로 봄
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14. 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 .
ㄱ) 실제 있었던 이야기.
 미국: 911테러범 추적 위해 FBI요원 점검 시 40% 부적합 판정!
· 은퇴한 시니어 요원을 다시 불러 조사를 시작함!
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15. 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 .
ㄴ) 배우고 익힌 다음은?
· 고불 맹사성 종가에서 만든 40년 묵은 간장 20kg = 1억 원
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16. 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 .
ㄷ) 어르신 한 분 = 도서관 한 채
· 세계에서 가장 오래된 기업, 일본 곤고구미 (金剛組, 578년 설립)
· 현재 39대 사장 곤고 토시타카 (84세)가 권토중래 중
·곤고구미 설립자는 전주본관 문화 유씨 유중광으로 쇼토쿠 태자 초청자
[95년 고베지진 진도7.2 20초]
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17. 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 .
ㄷ) 어르신 한 분 = 도서관 한 채
[속이 찬 배추와 바람이 들지 않은 무 구별법]
시니어면 누구나 할 수 있지만,
젊은이는 누구도 할 수 없는 일
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18. 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 .
ㄹ) 지혜와 경험을 남겨주세요!
· 오사카 상인은 18계명을 400년간 지키고
· 이익만을 생각하는 사람과 교제하지 않는다
· 장사 밑천과 생활비는 엄격하게 구분한다.
· 간부의 태도나 언행에 따라 점원은 교육된다.
· 동업자의 나쁜 습성에 물들지 않는다.
· 우는 소리를 하지 않는다.
·지불일보다 먼저 지불하도록 노력한다……
· 그런데, 개성상인의 상인 정신은
· 자린 고비 정신  ‘개성상회’의 한지 어음……
(동양제철화학, 태평양, 한일시멘트…)
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19. 2. 오래 사셔야 하는 이유가 있습니다 .
ㅁ) 목적 있는 삶, 목표 있는 여생
· 80% 이상의 미국인들이 은퇴 후 하고 싶어하는 일? 글쓰기
· 교훈이 될 만한 경험
· 전하고 싶은 이야기
· 자기 성찰의 기록 더 없이 큰 유산
· 비밀스러운 역사의 폭로
· 여생의 안락과 자녀의 독립 의지를 키워주기 위해서
‘무형자산’을 유산으로 남겨주세요
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20. 3. 도움이 필요할 때 청할 권리가 있습니다.
ㄱ) 시니어의 권리사항 = ‘도움 청구권’
ㄴ) 선진국에선 지금
ㄷ) 우리나라도 시작했습니다 .
ㄹ) 가까운 곳에 전문가가 있습니다.
ㅁ) 케어기버가 되는 것도 좋은 일입니다.

21. 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요.
ㄱ) 시니어의 권리사항 = 도움 청구권
· 80세가 되면 80%가 독립적으로 활동하기 어렵답니다.
35%
30% 케어(돌봄)이 필요한 주요 요인
25% 낙상/사고
20% 건강상태 저하
관절염, 고혈압, 청력감퇴,
15% 32% 만성질환
24% 심장질환, 백내장 등
10% 22% 22% 소외/기타
5%
(출처 : 미국 MetLife Caregiving 2009년 11월)
0%
 개인이나 가족 차원이 아닌 사회나 정부 차원의 지원이 시작됨 (장기요양보험)
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22. 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요.
ㄴ) 선진국에선 지금
· 먼저 시작된 일본의 개호보험 불만 요인은?
2%
제한적인 서비스 범위
25% 부족한 서비스 시간
43%
서비스 퀄리티
기타
(출처 : 2009년 홈인스테드 시니어케어 일본 자체조사)
30% *답변자는 모두 ‘어르신 : 케어가 필요한 본인’
 우리나라의 장기요양보험도 1~3등급 판정을 받아야 제한된 서비스를 받습니다.
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23. 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요.
ㄴ) 선진국에선 지금
· 7개 선진국의 케어(돌봄) 서비스 조사
1 거주 희망 장소 : 집
2 케어가 필요한 시간 : 한주간 4~12시간
3 케어가 필요한 요인 : 건강상 / 정신적
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24. 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요.
ㄴ) 선진국에선 지금
· 케어기버의 가장 중요한 요소?
35%
30%
25%
20%
15% 29% 28%
10% 23%
20%
5%
0%
친근함/퀄리티 신뢰성 커뮤니케이션 고정된 케어기버
(출처 : 2009년 홈인스테드 시니어케어 일본 자체조사)
*답변자는 모두 ‘어르신 : 케어가 필요한 본인’ (중복응답)
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25. 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요.
ㄷ) 우리나라도 시작했습니다.
“우리 어르신에겐 제대로 된 케어기버가 필요합니다.” 김** (42세, 논현동)
1
체계적인 검증작업을 통한 케어기버 (어르신 돌봄 전문가) 채용
2
확실한 신원 보증, 보험가입, 고정인력, 퇴직 시까지 교육
3
고객의 개별 상황과 성격 등에 맞춘 1:1 맞춤형 서비스
4 정기적인 품질관리, 고객일지 등을 통해 철저한 사후관리
5 서비스 시간 , 서비스 일정 및 종류의 유연성
6 전세계 선진국의 글로벌 네트워크를 통한 노하우 공유
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26. 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요.
ㄷ) 우리나라도 시작했습니다.
“무슨 서비스를 했는지, 어떤 도움이 되었는지 알고 싶어요.” 이** (39세, 서초동)
‘고객일지’로 대화합니다.
고객에 대한 기본정보
개인적 취향과 식사 선호도
일일 근무상황- 서비스 시간, 활동 및 식사내용
안전점검 확인표- 안전한 주거 및 근무환경
방문자 일지
병원동행 및 사건보고서- 특이상황 기록
서비스 비용
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27. 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요.
ㄹ) 가까운 곳에 전문가가 있습니다.
· 한 단계 높은 비의료 홈케어 서비스
동반자 서비스 (정서적 지원) 생활지원 서비스 (신체적 지원)
• 말벗 • 간단한 가사일
• 나들이 동행 • 식사준비
• 병원 동행 • 목욕 도움
• 취미생활 동참 • 신체 수발
• 교통편 제공 등 • 구매 대행 등
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28. 3. 도움이 필요할 때 주저하지 마세요.
ㅁ) 케어기버가 되시는 것도 좋은 일입니다.
· 나이 제한 없고, 퇴직까지 교육으로 관리하며
케어기버!
어르신을 위한 따뜻한 마음만 있으시면!

29. 홈인스테드 코리아
전화: 3218-6243
홈페이지 : www.homeinstead.co.kr