L'affirmation de soi est un outil particulièrement efficace qui peut jouer un rôle de premier plan pour vaincre l'anxiété, la dépression, le manque d'estime et de confiance en soi ainsi que dans l'amélioration des relations avec les autres. Les diverses stratégies pour parvenir y parvenir sont particulièrement efficaces pour se libérez d'une relation toxique.

2. Apprendre à dire non pour
mieux gérer votre stress

3. Comment reconnaitre les
relations toxiques

4. Comprendre les
relations toxiques

5. Les manipulateurs sont parmi
nous – comment se protéger

6. Échapper à l’emprise
de parents toxiques

7. Harcèlement moral
dans la famille

8. La manipulation ordinaire

9. Bibliographie
 50 exercices pour savoir dire non
 Apprenez à dire NON
 Je ne sais pas dire non
 S'affirmer et oser dire non
 Savoir et oser dire Non