SAÚDE & ESCOLHAS

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PODEMOS TER SAÚDE E MELHORAR NOSSA QUALIDADE DE VIDA. DEPENDE APENAS DE FORÇA DE VONTADE E DOMÍNIO PRÓPRIO.

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SAÚDE & ESCOLHAS

  1. 1. SAÚDE & ESCOLHAS É POSSÍVEL TER SAÚDE E VIVER O CICLO BIOLÓGICO INTEIRO COM QUALIDADE DE VIDA PLENA.
  2. 2. Palestrante: Manoel Miguel Autor do livro: Viver Mais Com Saúde e Felicidade Onde encontrar meu livro: • Livraria Cultura • www.ciadoslivros.com.br • www.submarino.com.br • www.americanas.com.br • www.google.com.br Entre na página do livro: www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com Lá tem o botão para acessar e curtir a página do livro no Facebook. Obrigado!
  3. 3. câncer infarto Pressão alta diabetes Colesterol alto obesidade trombose endometriose fibromialgia dores artrose artrose neuropatias lúpus psoríase tireoide alergiaasma enxaqueca Alzheimer Parkinson
  4. 4. DOENÇAS CRÔNICAS NÃO TRANSMISSÍVEIS (DCNT’s) • RESPONSÁVEIS POR 72,4% DAS MORTES NO BRASIL. • SUS – NÃO CONSEGUE ATENDER A DEMANDA. • HOSPITAIS, POSTOS DE SAÚDE, PRONTOS-SOCORROS LOTADOS. • BRASIL GASTOU R$ 488 MILHÕES EM 2013 COM DCNT’s. • AS DOENÇAS CRÔNICAS CRESCEM ANO A ANO. • O QUE ESTARIA ERRADO? www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  5. 5. 51% 20% 19% 10% FATORES DE RISCO À SAÚDE Estilo de vida Hereditariedade Ambiente Doenças www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  6. 6. 33% 16% 6% 5% 14% 14% 12% PROPORÇÃO DE MORTALIDADE NO BRASIL CVD CÂNCER DOENÇAS RESPIRATÓRIAS DIABETES OUTRAS NCD CONDIÇÕES NUTRICIONAIS, MATERNAL E PERINATAL ACIDENTES 72,4% de todas as mortes são NCD (Não Contagiosas) Fonte: ONU 2010 População: 194.946.470 habitantes www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  7. 7. EXCESSO DE PESO E OBESIDADE – VIGITEL 2014 • Cresce o número de pessoas com excesso de peso no país • 52,5% dos brasileiros estão acima do peso – índice era 43% em 2006 • 17,9% da população está obesa Fator de risco para doenças crônicas, como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e câncer. As doenças crônicas respondem por 72% dos óbitos no país www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  8. 8. Aumento significativo (2006-2014) em todos os estratos p<0.001 EVOLUÇÃO DA FREQUÊNCIA DE EXCESSO DE PESO AUMENTO DE 23% NOS ÚLTIMOS NOVE ANOS – VIGITEL 2014. www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  9. 9. EVOLUÇÃO DA FREQUÊNCIA DE OBESIDADE – VIGITEL 2014 Aumento significativo (2006-2014) em todos os estratos p<0.001 www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  10. 10. O QUE ESTÁ ERRADO? www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  11. 11. AÇÚCAR – XAROPE DE FRUTOSE www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  12. 12. PERGUNTA RÁPIDA Quantas colheres de açúcar você comeu ontem? www.vivermaiscomsaudeefelcidade.com
  13. 13. CONSUMO MÉDIO DE AÇÚCAR NO BRASIL 0 50 100 150 200 250 300 GRAMAS/PESSOA 1930 1950 1990 2013 2015 FONTE: EMBRAPA www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  14. 14. A ADIÇÃO DE AÇÚCAR TORNA A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PRATICAMENTE IMPOSSÍVEL • Acrescentou açúcar? Acabou a alimentação saudável.
  15. 15. A ADIÇÃO DE AÇÚCAR PROVOCA A FORMAÇÃO DE ADIPÓCITOS • É a principal causa da esteatose hepática e abdome elevado. www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  16. 16. A ADIÇÃO DE AÇÚCAR DESMOTIVA A IDA À ACADEMIA • Indisposição, preguiça e fadiga costumam seguir os amantes do açúcar. www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  17. 17. A ADIÇÃO DE AÇÚCAR CAUSA DIABETES • É a causa número 1 de morte por diabetes. www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  18. 18. AÇUCAR COMPROMETE O CÉREBRO • Estudos indicam que açúcar contribui para os males de Parkinson e Alzheimer. www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  19. 19. AÇÚCAR CAUSA INFARTO • Açúcar dobra os riscos de morte por infarto. www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  20. 20. AÇÚCAR CAUSA PRESSÃO ALTA • Açúcar provoca a formação de placas de ateroma e, consequentemente, aumenta os riscos da hipertensão. www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  21. 21. AÇÚCAR AUMENTA OS RISCOS DO ENVELHECIMENTO PRECOCE • Quem consome açúcar envelhece mais cedo e perde o prazer de viver. www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  22. 22. AÇÚCAR COMPROMETE O PH PLASMÁTICO CÁLCIO magnésio potássiooxigênio zinco sódio www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  23. 23. www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  24. 24. Industrializados 75% ALIMENTAÇÃO Industrializados Frutas, verduras, legumes 75% da população brasileira se alimenta mal... www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  25. 25. Açúcar e industrializados são a causa nº 1 das doenças crônicas. www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  26. 26. Mas por que o açúcar faz mal? GLICOSE FRUTOSE A FRUTOSE É A PARTE MAIS DOCE DO AÇÚCAR. AS ÚNICAS CÉLULAS QUE METABOLIZAM FRUTOSE SÃO AS HEPÁTICAS. A FRUTOSE É METABOLIZADA APENAS EM GORDURA. O SISTEMA PORTAL É DOTADO DE 4 PROTEÍNAS QUE ABSORVEM GLICOSE (GLUT 1, GLUT 2, GLUT 3 E GLUT 4), MAS APENAS 1 PROTEÍNA QUE ABSORVE FRUTOSE (GLUT 5). OS REFRIGERANTES, DOCES, BALAS, BOMBONS, CHICLETES, SORVETES, SUCOS PROCESSADOS, BOLACHAS DOCES E RECHEADAS, ETC. SÃO ADOÇADOS COM XAROPE DE FRUTOSE (HFCS). www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  27. 27. QUANTO MAIS AÇÚCAR MAIS INSULINA QUANTO MAIS INSULINA MAIS OBESIDADE Efeito fogo de palha/rebote. • O açúcar entra rápido na corrente sanguínea provocando aumento na produção de insulina. • O açúcar é absorvido muito rápido e provoca o aumento na produção de glucagon. • Insulina é lipogênica. • Resistência insulínica. • Resistência à leptina. www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  28. 28. Por que os produtos industrializados fazem mal? • São produzidos para durar muito nas gôndolas. • Contém Glutamato Monossódico. • Contém corantes, conservantes, flavorizantes, etc. • São pobres em enzimas. • São pobres em fibras. • São ricos em açúcares e sódio. • São mortos. • Viciam. www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  29. 29. Dormimos mal Comemos produtos industrializados Consumimos açúcar, refrigerantes, sucos artificiais Não praticamos atividades físicas Não auditamos nossa própria saúde FUMO ÁLCOOL DROGAS AÇÚCAR CICLO MALÍGNO CONCLUSÃO www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com
  30. 30. Chegamos ao final!!! Agradeço a presença de todos!!! Muita saúde, paz e prosperidade... Leiam meu livro! Palestrante: Manoel Miguel Celular/WhatsApp: (19) 98401-0686 www.vivermaiscomsaudeefelicidade.com

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