Los alimentos que forman parte de nuestra cadena alimenticia poseen vitaminas de suma importancia para nuestro organismo.

1. Sheila Navarro Juanes Noelia Martín Cebrián 4º de primaria

2. LOS ALIMENTOS

4. ¿para qué sirven? Sirven para: Proporcionar al organismo los nutrientes necesarios. Cubrir las necesidades nutritivas.

6. 1.-suministrar la energía necesaria a las células del cuerpo. 2.-ejercer las funciones de materia prima para el crecimiento, la restauración y el mantenimiento de los tejidos y órganos vitales. funciones de los alimentos

9. RUEDA DE LOS ALIMENTOS Mantecas y aceites.Contienen nutrientes energéticos: lípidos Cereales,contienen nutrientes energéticos: glúcidos. Frutas, contienen nutrientes reguladores: vitaminas y minerales. Leche y derivados:contienen nutrientes plásticos:Proteínas Carnes, pescados y huevos, contienen nutrientes plásticos: proteínas. Legumbres, frutos secos y patatas, contienen nutrientes energéticos: glúcidos. Hortalizas, contienen nutrientes reguladores: vitaminas y minerales

10. sitios donde se compran alimentos. frutería carnicería Pastelería/panadería

11. pollería pescadería verdulería más sitios para comprar

12. Horas de las comidas DESAYUNO :comida más importante del día.Debe ser abundante. 8 – 8:30 h. ALMUERZO :es importante para reponer energía hasta la hora de comer. 11 h. COMIDA :debe ser variada para ayudarte en tu desarrollo. 13:30 h. MERIENDA :para recuperar fuerzas e ir a jugar con tus amigos. 17- 17:30 h 20 – 21 h. CENA: debe ser ligera porque ya te vas a dormir.

13. tenedor Para comer utilizamos: cuchara cuchillo

14. platos jarra vasos Mantel y servilletas Y también:

15. 1. lavarse las manos antes de empezar a comer. 3. esperar a que estén todos en la mesa para empezar a comer. 4. sentarse correctamente en la silla. 5. Utilizar correctamente los utensilios para comer. 2. ayudar a poner y recoger la mesa. 6. Lavarse los dientes y manos al terminar de comer. ¿Como debes comportarte en la mesa?

16. Una alimentación sana debe ser: Grasas, aceites,dulces Carne,pollo,pescado,nueces,huevos. 1/2 porciones. Consumir lo mínimo Consumir moderadamente Pan,arroz,cereales y pasta. 2/3 porciones Verduras y Frutas 3/5 porciones. Consumir principalmente Leche,yogur,queso 1/2 porciones

17. aqui tienes algunas adivinanzas sobre verduras y frutas.

18. busca la solución: Tengo cabeza redonda, sin nariz, ojos ni frente, y mi cuerpo se compone tan sólo de blancos dientes. ajo Una señora muy enseñorada, con el sombrero verde y la falda morada. berenjena Me abrigo con paños blancos, luzco blanca cabellera y por causa mía llora, hasta la misma cocinera. cebolla

19. Soy un viejo arrugadito, que si me echan al agua, me pongo gordito. garbanzo Bonita planta, con una flor que gira y gira buscando el sol. girasol Lentes chiquitas, jóvenes o viejas, si quieres nos tomas, y si no, nos dejas. lentejas Blanca por dentro, verde por fuera, si quieres que te lo diga, espera. pera No toma té, ni toma café,y está colorado, dime quién es. tomate