Nutrição

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Nutrição

  1. 1. DICAS DENUTRIÇÃO
  2. 2. PIRÂMIDE ALIMENTAR
  3. 3. ÁGUA8 copos ou mais
  4. 4. Pães, cereaisfortificados, arroz e massas 6 a 11 porções
  5. 5. VEGETAIS FRUTAS3 a 5 porções 2 a 4 porções
  6. 6. Leite, iogurte e Carne, aves, peixe, grupo de queijos grãos e ovos2 a 3 porções 2 a 3 porções
  7. 7. Gorduras, Suplemento Cálcio, Vitaminaóleos e doces D, B6,B12,E,C, Fólico e ZincoConsumir com moderação
  8. 8. PIRÂMIDE DE ATIVIDADE FÍSICA
  9. 9. Referências TRAMONTINO, Vanessa Silva; NUÑESZ , Juliana Maria Costa; TAKAHASHI, Jessica Mie Ferreira Koyama Takahashi; DAROZ, Claudia Batitucci dos Santos; BARBOSA, Célia Marisa Rizzatti. Nutrição para idosos. Revista de Odontologia da Universidade Cidade de São Paulo, 2009. MARCHINI, Júlio Sérgio; FERRIOLLI, Eduardo Ferriolli; MORIGUTI, Julio Cesar. Suporte nutricional no paciente idoso: definição, diagnóstico, avaliação e intervenção. Simpósio: NUTRIÇÃO CLÍNICA, 1998. NUTRICIONISTA - Jéssica de Souza Nogueira Esta apresentação é parte do projeto Vida Mais Ativa I – um incentivo ao bem estar,realizado em 2011, pelos alunos do curso de Educação Física UninoveSP.

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