Progresiv, se introduce cantitatea dintr-un anumit aliment odata cu scaderea cantitatii de lapte servite

1. Alimentatiabebelusului si diversificareaei dupaprimele 6luni
Existamulte trucuri de diversificare pentru alimentatialabebelusi,darmereuse va tine contde sfatul
pediatrului. Incazul incare cel mic se imbolnaveste se renuntalaalimentul nousi se continuahranirea
cu alimentele dejaacceptate de catre bebelus.Se poate reveni lacontinuareaalimentatieicu
ingredientul nou,abiadupainsanatosireaacestuia.
Progresiv,se introduce cantitateadintr-unanumitalimentodatacuscadereacantitatii de lapte servite.
Daca bebelusul refuzaalimentul,este recomandatsanufie fortatcopilul si sa faca o pauza.Ulterior,
dupacateva saptamani,se poate incercadinnouacelasi aliment.
Primamasa, trebuie sacontinalapte si cereale si ingeneral se vaservi inainte de ora7.00. A doua masa
contine fructe pasate saucereale culactate (iaurt,branza de vaci) si are loc inainte de amiaza.
A treiamasa este practicpranzul si suntrecomandate legumelepasate cuproteine dincarne sauoua.
Ultimamasa, cina,este identicacuprimamasa: lapte si cereale saudoarlapte.
Diversificarease face lafiecare alimentinparte,infunctie de varsta:cereale,legume,fructe,carne,
peste,lactate,oua.
Pentrubebelusi nusuntnecesare retetelesofisiticate si elaborate pentrucadeocamdata ei doar
exploreazamancarurile.Alimentele mai putinplacute de catre cel micpotfi combinate cu altele,in
special mai dulci,panacand acestale accepta si in starealor simpla.
De retinut:alimentele,de orice naturaar fi ele,potprovocao alergie,de aceeaeste bine safimfoarte
atenti inspecial candse introducalte alimente inmeniul celuimic.
Trebuie de asemeneasane abtinemsaadaugam sare sau zahar pentrua-i face mancarea mai gustoasa.
Radacinoasele ingeneral suntperfectepentrupasat,avandotexturamai moale.Incercati:morcovii
cartofii dulci,dovleacul,pastarnacul.
Merele suntprimele fructe care se servescbebelusilor,inamesteccualte alimente,pentrucase digera
foarte usor.Papaya,un fruct mai putinpopular,este bogatinvitaminaCsi beta-caroten,ajutadigestia
prinenzimelepe care le contine.
Cerealelepotfi combinate culapte saupiure de fructe.Seara,se recomandainlocuireauneiparti din
lapte cu una de cereale pentrucacel mic va dormi mai bine,tinandde foame.Inplus,cerealele
ameliorezagustul mancarii.
Carneatrebuie inclusade 5 ori pe saptamna inmeniul celui micincepandculunaa 6-a, iar pestele
incepandculunaa 10-a.
Dinou, se serveste doargalbenusul,foarte binefiertsi incepandculunaa 8-a. Acestase introduce in
alimentatiatreptat,incepandcuunsfert,apoi jumatate si ajungandu-sedupa10 luni sa se poate oferi
un galbenusintreglaomasa.