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A IMPORTÂNCIA

             DA

AUTO-ESTIMA

NAS MULHERES




Psicóloga Maria da Graça V. Schmitt
Uma pequena homenagem
                                          a nós, Mulheres...
                            de todas as idades e de todas as
                                         nacionalidades e,
                     sobretudo, a todas as que, contra ventos
                           e marés, perseveram em amar, em
                         sonhar e lutar por um mundo melhor.




O tema musical de Vangelis,compositor grego, intitula-se, justamente,
                   “Glorianna – Hino à Mulher”.
A importancia da auto estima na mulher  graça
A importancia da auto estima na mulher  graça
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A importancia da auto estima na mulher  graça
A importancia da auto estima na mulher  graça
A importancia da auto estima na mulher  graça
Vivemos numa era em que as oportunidades
acadêmicas e profissionais estão, mais do que
nunca, ao alcance da maioria das mulheres e, no
entanto, uma larga fatia da população feminina
continua a sofrer com problemas de autoconfiança.
Mais do que nos homens, a autoestima das
mulheres começa a sofrer “alfinetadas” logo na
infância.
As meninas aprendem a vestir-se e a comportar-se
de forma a serem aceitas pelo grupo de pares e
para atrair a atenção dos rapazes.
Se,       ao    longo    do   desenvolvimento
emocional, as opiniões dos outros continuarem
a dominar, as meninas aprendem a adaptar-se
aos gostos dos outros, perdendo a sua
identidade.


      Este é meio caminho para uma vida de
infelicidade,        dificuldades   profissionais   e
relacionais.


      É também uma das razões por que,
genericamente, as mulheres são menos felizes
As mulheres com falta de autoestima têm
mais dificuldade em estar sozinhas, em tomar
decisões, definir limites, traçar e alcançar metas
e desfrutar de relacionamentos íntimos.


      Além disso, estão mais vulneráveis ao
aparecimento     de    depressões,     vícios   e
disfunções sexuais.
Felizmente, é possível promover a
autoestima

e aumentar a capacidade de perceber as próprias
habilidades e competências.



       À medida que a autoestima cresce, cresce
também a criatividade, a ambição, a saúde física e
emocional e a resiliência (capacidade para se
reerguer depois das adversidades).
Uma mulher com a autoestima elevada é
capaz de reconhecer o seu valor de forma realista,
positiva, do mesmo modo que é capaz de
reconhecer os seus defeitos e limitações.
Esta percepção não é determinada por
comparações com terceiros nem depende da
aprovação dos outros.

       É a satisfação pessoal, que não é baseada
na beleza, no talento, na inteligência ou na
popularidade.

       Trata-se de ser capaz de dizer a si mesma:

       “Eu tenho valor e mereço ser amada”.
O valor de uma pessoa não pode ser
baseado na sua beleza ou naquilo que alcança ao
longo da vida.



       E a prova é que há mulheres que são
admiradas socialmente, que atingem o sucesso
profissional e financeiro e, ainda assim, vivem
com falta de autoestima.
Sem autoestima, assim que uma relação
amorosa termina, a pessoa perde a confiança,
perde a noção do seu valor.



       Pelo contrário, uma pessoa com a
autoestima elevada tem consciência do que vale,
independentemente dos eventos por que passa.
Compete a cada pessoa determinar os
  princípios que a norteiam e aquilo que dá sentido à
  sua vida, sendo absolutamente honesta consigo
  mesma.

           Isto implica conhecer-se a si mesma, gostar

de si.

           Não importa o que os outros pensam:

 “a autoestima é construída com base naquilo que cada
  pessoa pensa acerca de si mesma”.
A importancia da auto estima na mulher  graça
As mulheres têm energias
que surpreendem os homens.
Elas enfrentam dificuldades e
regulam os problemas graves,
 contudo, elas têm felicidade,
       amor e alegria.
Sorriem quando queriam gritar,
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A importancia da auto estima na mulher graça

  • 1. A IMPORTÂNCIA DA AUTO-ESTIMA NAS MULHERES Psicóloga Maria da Graça V. Schmitt
  • 2. Uma pequena homenagem a nós, Mulheres... de todas as idades e de todas as nacionalidades e, sobretudo, a todas as que, contra ventos e marés, perseveram em amar, em sonhar e lutar por um mundo melhor. O tema musical de Vangelis,compositor grego, intitula-se, justamente, “Glorianna – Hino à Mulher”.
  • 30. Vivemos numa era em que as oportunidades acadêmicas e profissionais estão, mais do que nunca, ao alcance da maioria das mulheres e, no entanto, uma larga fatia da população feminina continua a sofrer com problemas de autoconfiança.
  • 31. Mais do que nos homens, a autoestima das mulheres começa a sofrer “alfinetadas” logo na infância. As meninas aprendem a vestir-se e a comportar-se de forma a serem aceitas pelo grupo de pares e para atrair a atenção dos rapazes.
  • 32. Se, ao longo do desenvolvimento emocional, as opiniões dos outros continuarem a dominar, as meninas aprendem a adaptar-se aos gostos dos outros, perdendo a sua identidade. Este é meio caminho para uma vida de infelicidade, dificuldades profissionais e relacionais. É também uma das razões por que, genericamente, as mulheres são menos felizes
  • 33. As mulheres com falta de autoestima têm mais dificuldade em estar sozinhas, em tomar decisões, definir limites, traçar e alcançar metas e desfrutar de relacionamentos íntimos. Além disso, estão mais vulneráveis ao aparecimento de depressões, vícios e disfunções sexuais.
  • 34. Felizmente, é possível promover a autoestima e aumentar a capacidade de perceber as próprias habilidades e competências. À medida que a autoestima cresce, cresce também a criatividade, a ambição, a saúde física e emocional e a resiliência (capacidade para se reerguer depois das adversidades).
  • 35. Uma mulher com a autoestima elevada é capaz de reconhecer o seu valor de forma realista, positiva, do mesmo modo que é capaz de reconhecer os seus defeitos e limitações.
  • 36. Esta percepção não é determinada por comparações com terceiros nem depende da aprovação dos outros. É a satisfação pessoal, que não é baseada na beleza, no talento, na inteligência ou na popularidade. Trata-se de ser capaz de dizer a si mesma: “Eu tenho valor e mereço ser amada”.
  • 37. O valor de uma pessoa não pode ser baseado na sua beleza ou naquilo que alcança ao longo da vida. E a prova é que há mulheres que são admiradas socialmente, que atingem o sucesso profissional e financeiro e, ainda assim, vivem com falta de autoestima.
  • 38. Sem autoestima, assim que uma relação amorosa termina, a pessoa perde a confiança, perde a noção do seu valor. Pelo contrário, uma pessoa com a autoestima elevada tem consciência do que vale, independentemente dos eventos por que passa.
  • 39. Compete a cada pessoa determinar os princípios que a norteiam e aquilo que dá sentido à sua vida, sendo absolutamente honesta consigo mesma. Isto implica conhecer-se a si mesma, gostar de si. Não importa o que os outros pensam: “a autoestima é construída com base naquilo que cada pessoa pensa acerca de si mesma”.
  • 41. As mulheres têm energias que surpreendem os homens. Elas enfrentam dificuldades e regulam os problemas graves, contudo, elas têm felicidade, amor e alegria.
  • 42. Sorriem quando queriam gritar, cantam quando queriam chorar, choram quando são felizes e riem quando estão nervosas.
  • 43. Lutam por aquilo em que acreditam. Revoltam-se contra a injustiça. Não aceitam um "não" por resposta quando crêem que há uma solução melhor.
  • 44. Elas se privam para manter a família de pé. Elas vão ao médico com uma amiga receosa. Elas amam, incondicionalmente.
  • 45. Elas choram quando os seus filhos têm sucesso e congratulam-se pelas possibilidades de seus amigos. São felizes quando se propõem falar de um batizado ou de um casamento.
  • 46. O seu coração quebra-se quando um amigo morre. Sofrem pela perda de uma pessoa querida.
  • 47. Sem dúvida que são fortes quando pensam que não têm mais energia. Elas sabem que um beijo e um abraço podem ajudar a cuidar de um coração quebrado.
  • 48. Mas, não há dúvidas, na mulher, há um defeito...
  • 49. É que ela esquece O quanto vale!
  • 50. Vídeo: Lutar sempre, cair talvez, desistir Nunca!
  • 51. Obrigada! Maria da Graça V. Schmitt